飺????????α???Dz??????????????
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
???棬????????????楼主发言：31次 发图：
　　杰宝被你吃了？
　　那个叫第七颈椎棘突，谢谢！
　　超级影响形体美的。。。一直被人说驼背，当然确实背有点驼，不过自己也意识到不只是驼背的问题，而是脖子后面好大的一块，看起来像乌龟一样，头往前伸，楼主好自卑啊啊啊。而且楼主全身的骨头都有点毛病，昨天在八卦看了个有关盆骨前倾的帖子，才发现自己的盆骨前倾也很严重。真是泪奔啊。
　　上杰宝　　　　　　图有点黑，光线不好
　　你说的那个东西是第七颈椎，是临床计算和确定椎骨的一个参照点。　　正常人都很明显的，摸不出的是有多胖啊　　
　　没事的时候用双手放在后面，往前使劲，脑袋往后仰，晚上睡觉先枕啤酒瓶睡半小时，受不了再换枕头
　　为毛上天不能赐我一个正常的背部曲线啊。。脖子有问题，盆骨也有问题。盆骨前倾的那个帖子楼主科普了几个动作可以改善前倾，但是脖子后面的骨头能通过运动什么的改善么？求教啊。。。
　　肩膀后绷 下巴抬高 尽量收住
头伸着当然拍出来这样
　　@爱吃豆腐的北川 5楼
15:27:39　　你说的那个东西是第七颈椎，是临床计算和确定椎骨的一个参照点。　　正常人都很明显的，摸不出的是有多胖啊　　-----------------------------　　嗯，楼上也有筒子说是第七颈椎，不过我真的特别突出，图片这个我都已经努力挺直背部了还是这么凸，绝对不正常
　　@天涯甜雅 8楼
15:30:46　　肩膀后绷 下巴抬高 尽量收住
头伸着当然拍出来这样　　-----------------------------　　我头已经后缩了。。背也挺直了。。
　　@快看我正直的脸 7楼
15:27:09　　为毛上天不能赐我一个正常的背部曲线啊。。脖子有问题，盆骨也有问题。盆骨前倾的那个帖子楼主科普了几个动作可以改善前倾，但是脖子后面的骨头能通过运动什么的改善么？求教啊。。。　　-----------------------------　　上面人家都说了是正常的，你不看还在求啥啊
　　我把隔壁楼的盆骨前倾帖子地址也给贴上来吧，我真的是昨天才发现自己居然有这个毛病，而且很严重，楼里有改善的方法楼主决定去试试。。。可是颈椎棘突怎么治？背背佳有用么？瑜伽有用么？TAT
　　来818盆骨和我们的形体美~~ 怎样才能有一个轰动的标题啊！！　　
　　@快看我正直的脸
15:27:09　　为毛上天不能赐我一个正常的背部曲线啊。。脖子有问题，盆骨也有问题。盆骨前倾的那个帖子楼主科普了几个动作可以改善前倾，但是脖子后面的骨头能通过运动什么的改善么？求教啊。。。　　-----------------------------　　@小米的一件小马甲 11楼
15:32:45　　上面人家都说了是正常的，你不看还在求啥啊　　-----------------------------　　我这是挺直背部头部后缩拍出来的照片啊！我不说谁能看得出来，真的是长这么大没见过谁的这块骨头比我还大的。驼背的话更惊悚。当然也是和我不良的生活习惯有关
　　难道这不是后背肉太厚了吗。。。。
　　接着上一张驼背的杰宝，其实也不是故意驼的，楼主的正常状态就是这样　　楼主知道棘突每个人都会有的，不过我这也太大了点。而且突出来的几乎没肉，全是骨头
　　@llmllm520 15楼
15:38:41　　难道这不是后背肉太厚了吗。。。。　　-----------------------------　　没肉。。真的。。。只能捏起皮，全是实打实的骨头啊，都可以熬大骨汤了
　　难道不是肉多了的缘故？？？楼主可以试试不睡枕头　　
　　@快看我正直的脸 4楼
15:26:14　　上杰宝　　　　　　图有点黑，光线不好　　-----------------------------　　我也是，比你还严重，畏畏缩缩的感觉。。。。。想哭。。。
　　我是后面脖子中间骨头很突出啊。也不知道是什么问题　　
　　我也是　　感觉和平时姿势有关吧，含胸驼背什么的。后来纠正了走路姿势就没事了。　　颈椎那个地方要好好保护呀~
　　　　这个是正常状态，不故意挺胸的
　　我比你严重多了，感觉有点遗传，我妈也是这样
　　@懒羊羊不爱蛋糕 18楼
15:44:31　　难道不是肉多了的缘故？？？楼主可以试试不睡枕头　　-----------------------------　　全是骨头。。还有，不睡枕头我也做不到，我睡觉没办法平躺，只能侧睡。平躺的话腰会很疼
　　跟你一样，男朋友整天笑话我
　　那楼主是不是一天到晚低着头玩手机啊？
　　我平时是不注意仪态，而且喜欢身子躺在床上，头靠在墙上或者床栏杆上。。。估计就是这个原因造成的。而且现在不是说像驼背的人一直挺直背部就会正常回来那么简单了，现在是无论如何也没法消掉脖子后的突出，怎么看都是好大一块。。。想哭啊啊啊啊
　　@快看我正直的脸
15:26:14　　上杰宝　　　　　　图有点黑，光线不好　　-----------------------------　　@大白菜mR 19楼
15:45:48　　我也是，比你还严重，畏畏缩缩的感觉。。。。。想哭。。。　　-----------------------------　　对啊，气质全无，看上去畏畏缩缩的很胆小的样子，像乌龟啊有木有…不过前两张杰宝是我的最好状态啦，正常状态简直丑哭
　　@llmllm520 26楼
15:50:03　　那楼主是不是一天到晚低着头玩手机啊？　　-----------------------------　　不是，是躺在床上的时候头喜欢靠在墙上。。感觉整个头都因为这样被推到前面了
　　@守望幸福1986 25楼
15:49:09　　跟你一样，男朋友整天
我　　-----------------------------　　找不到男盆友的哭着跑走
　　@金妮的翅膀 21楼
15:46:24　　我也是　　感觉和平时姿势有关吧，含胸驼背什么的。后来纠正了走路姿势就没事了。　　颈椎那个地方要好好保护呀~　　-----------------------------　　真的么？纠正了姿势可以改过来？可是我感觉自己已经定型啦，就像O型腿的人没法合上腿一样。还有救么。。
　　楼主我跟你一样啊！显得脖子特短还驼背啊！穿没领子的衣服特难看啊！衣领高一点就没脖子啊！外婆是这样，四个小孩就我妈遗传到了，舅舅跟姨妈都随外公啊！说多了都是泪啊！　　
　　@金妮的翅膀
15:46:24　　我也是　　感觉和平时姿势有关吧，含胸驼背什么的。后来纠正了走路姿势就没事了。　　颈椎那个地方要好好保护呀~　　-----------------------------　　@快看我正直的脸 31楼
15:58:38　　真的么？纠正了姿势可以改过来？可是我感觉自己已经定型啦，就像O型腿的人没法合上腿一样。还有救么。。　　-----------------------------　　这个跟O型腿什么的不一样吧……有救的。我是上大学开始穿高跟鞋以后才发现以前走路姿势难看自己纠正过来的。以前我爸老说我那块骨头，现在也不说了……平时注意走路姿势和坐姿就行了，开始有点难受，时间长习惯了就好了！
　　@丶岁月静好 32楼
15:59:29　　楼主我跟你一样啊！显得脖子特短还驼背啊！穿没领子的衣服特难看啊！衣领高一点就没脖子啊！外婆是这样，四个小孩就我妈遗传到了，舅舅跟姨妈都随外公啊！说多了都是泪啊！　　-----------------------------　　我脖子倒是不短，问题是前面看起来不短、、后面就短的很啊！跟长了个瘤似的！都是泪啊！
　　楼主就是姿势不对，含胸驼背。没事儿跟家靠墙站就好了。
　　没人提供意见么？？？有没有什么瑜伽动作可以改善这个的？？？
　　楼主平时姿势就不对吧
　　楼主是不是颈椎不好，，建议去医院查一下，我一个朋友就是脖子突出一个大包，她就是颈椎生理弯曲变直导致的。楼主赶快去查一查，如果是的话，赶紧调养调养。　　
　　盆骨改善的帖子在哪？
　　不管颈椎的事，就是驼背。　　每天靠墙站15——20分钟，后脑勺，两肩，屁股，脚跟贴墙，站一个星期看你还驼不驼。
　　多去按摩店做点肩颈护理
　　make　　
　　我耳朵后面骨头是凸起的，别人说是反骨。。。。
　　你那个应该是驼背，就是胸椎后弓造成的，不可能只有一节椎体太过向后，脊柱是一个流畅的曲线，如果像楼上说的是侧弯，不会是在身体正中鼓起来一块，而是偏左或者偏右，其次，楼主你确定你是骨盆前倾么，还是只是觉得肚子有点鼓，前倾的人屁股放松情况下也会很翘　　
　　目测下巴和嘴挺好看的啊
　　@洛水夕照
16:59:13　　盆骨改善的帖子在哪？　　-----------------------------　　上面贴了地址
　　@胡不归orz
17:56:29　　你那个应该是驼背，就是胸椎后弓造成的，不可能只有一节椎体太过向后，脊柱是一个流畅的曲线，如果像楼上说的是侧弯，不会是在身体正中鼓起来一块，而是偏左或者偏右，其次，楼主你确定你是骨盆前倾么，还是只是觉得肚子有点鼓，前倾的人　　-----------------------------　　确实是只凸一块 而且真的是前倾很严重 全身骨头都不对劲…
　　@懒了吧唧的杨女士
16:37:46　　楼主是不是颈椎不好，，建议去医院查一下，我一个朋友就是脖子突出一个大包，她就是颈椎生理弯曲变直导致的。楼主赶快去查一查，如果是的话，赶紧调养调养。 　　-----------------------------　　完了 我觉得我肯定是！
　　@sona666
17:38:14　　我耳朵后面骨头是凸起的，别人说是反骨。。。。　　-----------------------------　　你要小心一个叫诸葛亮的人！
　　我也是。而且现在怀孕长胖了，脖子后面更是……　　
　　楼主看到我，看到我！！！　　特意注册来回复你，你简直就是另一个我，这个是遗传的，我们家女人都有，我，我妈，我外婆。而且随着年纪越大，这个包也会越来越大，楼上的说什么驼背没站直，根本不是好么，没有这个烦恼的人不会理解我们这种人夏天穿衣服有多苦逼。随便多青春的衣服穿在身上，侧面看就是一个大妈！中年妇女！说这个是脊椎不好的同学，今年单位体检有专门做这个检查，好像报告上也没写有这方面的毛病啊。都说天涯上能人多，有没有高人能教教我们怎么改善这个毛病啊，不求变小，只求不要随着年纪增长而变大啊啊啊啊啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　　还有卤煮，我劝你别戴项链了，戴了项链只会显得你后面那块更突出，更醒目，尤其在你没挺直自然状态下，侧面看简直就是深深的勒在你的脖子和后面突出的部分中间。自从我意识到自己有这个病之后就再也没戴过项链。
　　这个叫富贵包，经常低头或颈部受凉的人容易有，每天做仰头亲吻天空的姿势加用手按摩凸出的位置，坚持下来会有改善的
　　我就是这样，悲剧的是我的脖子比楼主长很多，上身瘦的一把骨头，简直没法看　　
　　真是太好了。
　　回复第24楼，@快看我正直的脸　　@懒羊羊不爱蛋糕 18楼
15:44:31 　　难道不是肉多了的缘故？？？楼主可以试试不睡枕头 　　----------------------------- 　　全是骨头。。还有，不睡枕头我也做不到，我睡觉没办法平躺，只能侧睡。平躺的话腰会很疼　　--------------------------　　我睡觉也不能平躺，平躺感觉胃在向床的方向掉，楼主能明白吗　　
　　回复第4楼，@快看我正直的脸　　上杰宝 　　　　　　图有点黑，光线不好　　--------------------------　　看你这个不是仅仅是第七颈椎的问题！　　
　　@闪闪凹凸曼 53楼
18:24:59　　楼主看到我，看到我！！！　　特意注册来回复你，你简直就是另一个我，这个是遗传的，我们家女人都有，我，我妈，我外婆。而且随着年纪越大，这个包也会越来越大，楼上的说什么驼背没站直，根本不是好么，没有这个烦恼的人不会理解我们这种人夏天穿衣服有多苦逼。随便多青春的衣服穿在身上，侧面看就是一个大妈！中年妇女！说这个是脊椎不好的同学，今年单位体检有专门做这个检查，好像报告上也没写有这方面的毛病......　　-----------------------------　　握爪，你就是另一个我啊啊啊啊
　　呜呜呜…………　　我也有
　　好像是遗传的　　后面鼓个包好难看T T　　想到就难受
　　@闪闪凹凸曼
18:24:59　　楼主看到我，看到我！！！ 　　特意注册来回复你，你简直就是另一个我，这个是遗传的，我们家女人都有，我，我妈，我外婆。而且随着年纪越大，这个包也会越来越大，楼上的说什么驼背没站直，根本不是好么，没有这个烦恼的人不会理解我们　　-----------------------------　　哎 终于有人理解我了！你说到这个项链的问题你一说我才反应过来！不过没办法我又带玉不能摘。但是我的突出确实和驼背有很大关系 我家里人也没有这个包 我完全就是后天不注意造成的 后悔莫及啊啊啊 现在努力改善驼背 至少会好看一点啊 哎 都是泪啊！
　　@抛开偏见
19:45:15　　回复第4楼，@快看我正直的脸 　　上杰宝 　　图有点黑，光线不好 　　-------------------------- 　　看你这个不是仅仅是第七颈椎的问题！ 　　　　-----------------------------　　应该要加上驼背……但是第七脊椎的问题也很严重就是了QAQ
　　@君影铃兰
20:23:32　　呜呜呜………… 　　我也有 我姐也有 我妈也有 　　好像是遗传的 　　后面鼓个包好难看T T 　　想到就难受　　-----------------------------　　我也很难过啊不过我是后天造成的真是只能怪自己
　　@shinelianjin
19:33:56　　回复第24楼，@快看我正直的脸 　　@懒羊羊不爱蛋糕 18楼
15:44:31 　　难道不是肉多了的缘故？？？楼主可以试试不睡枕头 　　----------------------　　-----------------------------　　不明白。。你是不是胃不好？我这纯粹是腰的问题
　　@金妮的翅膀
16:03:52　　@金妮的翅膀 21楼
15:46:24 　　我也是 　　感觉和平时姿势有关吧，含胸驼背什么的。后来纠正了走路姿势就没事了。 　　颈椎那个地方要好好保护呀~ 　　----------------　　-----------------------------　　抱住你摸摸大！感谢你给我一线希望我马上改！
　　@放下一缕
19:08:00　　这个叫富贵包，经常低头或颈部受凉的人容易有，每天做仰头亲吻天空的姿势加用手按摩凸出的位置，坚持下来会有改善的　　-----------------------------　　这样啊……我百度了很久都度不出来 谢谢啦
　　回复第24楼，
@快看我正直的脸　　@懒羊羊不爱蛋糕
15:44:31　　难道不是肉多了的缘故？？？楼主可以试试不睡枕头　　-----------------------------　　全是骨头。。还有，不睡枕头我也做不到，我睡觉没办法平躺，只能侧睡。平躺的话腰会很疼　　--------------------------　　@shinelianjin 59楼
19:33:56　　我睡觉也不能平躺，平躺感觉胃在向床的方向掉，楼主能明白吗　　-----------------------------　　不错。
　　这绝逼就是驼背啊
我跟你一样
大学毕业以后才意识到
现在正在纠正当中
穿什么衣服都不好看
导致我这样是因为我在发育时期总觉得自己胸大
总用肩膀含着
久而久之就成这样了
现在每天都有意识的挺胸
特别特别挺得的那种
一定要把肩膀打开
肩膀不打开
这个姿势是改不过来的
我家里人说我现在就好一些
我从镜子里照的时候
基本是直的
只剩一小是驼的了
不知道你能不能体会到我说的
把肩膀那个地方往后放
　　没说完就发了
在保持背部平直的情况下
尽量把肩膀打开
有意识的每天这么锻炼
　　我有个朋友和楼主一样的，平时总感觉她好象驼着背一样，但她说她没有驼背，她是脖子后面、肩胛骨中间的肉多，看起来好象很厚实的一块。我也不知道她说的对不对。
　　马　　
　　一般有这种情况的女生胸也大，胸骨比较突出，更加显的背厚。上次有一个帖子就扒过，还说这只传女不传男。。
　　你是以前弯腰驼背惯了吧- -　　我也有，背挺起来，腰直起来，这个不说能消，起码看着就没那么明显了
　　我和你一样 我妈说让我别睡枕头了
　　哭着求问，头顶有一块骨头一摸很明显，不知道是不是多长了，还是畸形呀
　　LZ你哪怕是挺直的那张肩膀也是往前勾的，脖子肩膀都不太舒服吧？平时就要主意挺直腰背向后向下打开肩膀，一开始会觉得很痛苦，至少要坚持半年，可以改善的
　　我也是这样，看起来脖子那块很粗，虎背熊腰的感觉
　　lz我真真的理解你，那些直脖子不会理解的！！！！！！
　　@闪闪凹凸曼
18:24:59　　楼主看到我，看到我！！！　　特意注册来回复你，你简直就是另一个我，这个是遗传的，我们家女人都有，我，我妈，我外婆。而且随着年纪越大，这个包也会越来越大，楼上的说什么驼背没站直，根本不是好么，没有这个烦恼的人不会理解我们　　-----------------------------　　@快看我正直的脸 64楼
22:34:10　　哎 终于有人理解我了！你说到这个项链的问题你一说我才反应过来！不过没办法我又带玉不能摘。但是我的突出确实和驼背有很大关系 我家里人也没有这个包 我完全就是后天不注意造成的 后悔莫及啊啊啊 现在努力改善驼背 至少会好看一点啊 哎 都是泪啊！　　-----------------------------　　同哭，不知道是不是遗传，反正妈妈有，自己也有。
　　@虎皮煎椒 75楼
16:58:55　　一般有这种情况的女生胸也大，胸骨比较突出，更加显的背厚。上次有一个帖子就扒过，还说这只传女不传男。。　　-----------------------------　　全！中！　　请问可有改善方法？
　　我的比你还凸，特别丑　　
　　我就是啊，不是驼背的问题　　站得笔直，但就是脖子后边突出好大一块，横看成岭侧成峰。。。　　我夏天从来不把头发梳上去，冬天一定是穿后边有帽子的衣服，就是为了不露出那块突起！
　　@放下一缕 56楼
19:08　　这个叫富贵包，经常低头或颈部受凉的人容易有，每天做仰头亲吻天空的姿势加用手按摩凸出的位置，坚持下来会有改善的　　------------------------------　　mark
　　！！！！！我跟楼主有相同的烦恼！
　　MARK！
　　我不是在梦游发帖？刚刚还在百度搜脖子后面骨头突出呢，我比你严重，难看死了1，明天上捷豹　　
　　我也是！　　
　　@小岛七点夜未央 83楼
20:58:03　　全！中！　　请问可有改善方法？　　-----------------------------　　应该没有。。平时尽量挺着胸。我也是这样，但是从来不含胸驼背然后腰挺直来看着就好点
　　比你还严重
　　@小岛七点夜未央
20:58:03　　全！中！　　请问可有改善方法？　　-----------------------------　　@虎皮煎椒 92楼
10:22:38　　应该没有。。平时尽量挺着胸。我也是这样，但是从来不含胸驼背然后腰挺直来看着就好点　　-----------------------------　　我来回复一个。　　这个。。。　　一个是多余的脂肪，这就需要锻炼了。　　二就是颈椎突出了。楼主盆骨也突出的话，可能就是平时坐姿的问题了。比如上学时期写作业看书的时候趴着。还喜欢翘二郎腿。其实女性最好不要翘，明星翘着可好看了。但是翘多了真的让自己姿势难看，严重的话骨头都变形了。
　　根据诸葛遗书推断，此女子天生反骨
　　你这个不算厉害吧　　我同事，女的，后面比你高出一大截呢
　　我也有55555　　
　　楼主我和你一样啊！！！盆骨也前倾啊！！！　　
　　马克　　
　　我艹~ 我以为只有我一个人是这样子的~~ 好难过啊，我很早的时候就发现这个问题了，我看妈妈也是这样，我就以为大家都是这样的，但是看到一起上学的小伙伴们把头发全部扎起来露出脖子线条都好美丽啊~侧面看都是笔直的。　　我回到家有手拿镜子站在穿衣镜前照自己的侧面，脖子向前伸着像个乌龟啊，那块突起还很厚，侧面看着绝对像个胖子~ 一点什么我见犹怜的感觉都没有，反而是很壮实的感觉。哎。。。哭啊 在这里找到同命相连的人了。。。求解决方法啊，夏天的时候披头发真的好热啊 我TM真的想扎马尾好吗？
使用“←”“→”快捷翻页
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博ó??ij??ко
飺????????е??????ε?
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
???棬????????????}