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学习压力大，我们该怎么调试
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下一篇文章：正确认识青少年学生心理压力大的原因
　　经常看到有些孩子因为心理压力过大，自杀身亡的新闻。一个孩子有了死的决心，肯定是内心面临着无法承受的压力，他们的内心非常的痛苦，在无法被理解又不懂宣泄的情况下，这种痛苦只能在他们心里不断地积累着，导致最后采取了极端的手段。这些频频发生的少年学生的轻生事件，应该引起社会、广大老师以及家长们的深思。总结起原因来也是多方面的，社会、老师、家长都该承担起责任，并着手改善，以防类似的悲剧发生在自己身边。
１没有不听话的孩子，只有不理智的家长。
&&& 不理智的家长们都有一个共同的特点：不会从孩子的内心出发。他们考虑问题片面，往往把分数作为判断孩子好坏的唯一标准。甚至把自己未完成的梦想强加在自己的孩子身上，一开始就为他们规划好了人生，一旦孩子稍微偏离了父母设置的方向，他们就会不断地指责。有的家长还喜欢攀比，为孩子安排各种补习课。这些家长们片面的追求表面上的光鲜，却忽视了孩子们心灵的成长。很多孩子二十多岁，却只有小孩的思维。很多孩子在一种被追求的状态的下，不被理解的同时，也找不到宣泄的方法。
&&& 其实，家长作为孩子的第一老师，应该引导和鼓励自己的孩子，多和孩子沟通和交流，挖掘孩子潜在的能力和天赋，了解孩子的内心世界，从孩子的内心出发，引导他们积极上进，少一点指责和粗暴，让孩子们健康快乐的成长。
２没有不好的学生，只有不成熟的老师。
&&& 没有不希望成绩好的学生，只是很多不负责的学校和不成熟的老师，一味的追求分数和升学率，给学生们带来难以承受的压力，也让这些孩子们失去了本该属于他们那个年龄段的心理。其实老师在学生的心目中是一个令人尊敬的长者，所以老师的行为也直接影响到学生心理的变化。作为一名老师如果不能正面积极的引导和鼓励学生，会很容易就给学生们带来沉重的压力甚至消极的思想。
&&& 对于中小学的学生，在他们尚未形成自己的人生观和价值观的时候，老师们应该重视起心理健康和素质，为他们树立起健康的人生观和价值观，而不能只片面的追求分数上的高低，给孩子不断地施压，而这些孩子的心理根本承受不住本该是成年人才承受的了的压力。
３没有不成长的孩子，只有不健康的教育体制。
&&& 做为仍然未成年的孩子来说，我想他们更应该愿意在一个健康的环境中成长，能够自然积极地从学校过渡到社会。然而我们的教育体制跟社会处于一种脱节的状态，出现很多高分低能的学生，他们没有驾驭心情、控制情绪和承受压力的能力，而这些能力是面对社会必须具备的武器。不健康的教育体制让孩子无法健康的成长，一个不健康的心灵，不会懂得如何交往沟通以及协调合作。在这种应试的教育下，他们也无法形成自己的思想。因此，他们几乎不具备面对社会的能力。
&&& 不管作为家长、老师还是社会，我们都有义务为孩子们营造一个健康的成长环境。从心里面理解孩子，关心孩子，给孩子创造一个沟通和进步的平台，引导和教育孩子如何去生活，而不是如何去生存。没有不好、不听话、不成长的孩子，只有不成熟的老师、不理智的家长、不健康的教育。
(责任编辑：凤凰心理www.exinli.net)
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孕妈咪心理压力大胎儿易畸形
时间： 12:41:37|点击数：
或致基因变化
德国康斯坦茨大学研究人员征募25名母亲，她们的孩子年龄为9岁至19岁。这些研究对象怀孕期间家庭境遇非同寻常，承受压力水平不同于大多数怀孕妇女。
研究人员询问她们孕期是否遭男友或丈夫暴力对待，因此承受过多压力，然后评估研究对象的情绪水平。
与此同时，研究人员检测孩子体内一种名为&糖皮质激素受体&的基因行为。这种基因帮助调节对压力的激素反应。
结果发现，母亲孕期遭受家庭暴力，孩子糖皮质激素受体甲基化，欠活跃;母亲生产后遭受家庭暴力对孩子体内这一基因活跃度没有影响。
或致胎儿反应更快
糖皮质激素受体甲基化令人对压力更敏感，意味着当他们面临压力时，体内激素和心理状态更快作出反应，简而言之，就是易冲动、情绪化。
研究人员认为，这种变化源于母亲怀孕期间长时间遭受暴力威胁，心理压力大，精神状态差。
研究人员之一海伦&冈特告诉英国广播公司(BBC)记者：&先前研究结果显示，如果父母滥用暴力，孩子长大后容易罹患抑郁症;这项研究只关注女性孕期承受家庭暴力带来的额外压力，我们并未研究日常工作压力或家庭生活压力。&
主要研究人员之一托马斯&埃尔伯特说：&胎儿从母亲处获得信号，自己将出生于一个充满危险的世界，于是变为快速反应者。他们的压力门槛更低，对压力更加敏感。&
孕期压力影响后代
研究人员认为，这一研究结果并非结论性，一些其他因素，包括孩子成长的社会环境可能对结果产生影响。因此，研究人员计划增加研究对象人数，进行更加详细的调查，确认研究结果。
英国伦敦大学国王学院精神病研究所压力心理学专家卡尔米内&帕里安特说，这篇报告证实了人类心理基础的形成始于不足9个月大时。
&研究孕期女性心理压力和抑郁具有重要的临床和社会意义。我们先前知道，孕期心理压力和抑郁影响后代童年乃至青春期行为，影响他们调节自身压力反应的能力。&
本文来源：花花网}