您所述的心慌烦躁出汗及睡眠不好多是由于机体的内分泌失调所致的，从中医的角度考慮主要是由于痰热扰心及气血不足等因素所致的心神失养引起的。
      所以这种情况，是可以直接去找个专业中医大夫具体的给病人具体嘚治疗下平时要多注意休息，多注意保持心情舒畅少吃辛辣刺激食物。多和周围的人沟通交流祝您早日康复。

      失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。最根本的原因是大脑中枢神经受损导致脑神经功能紊乱，神经细胞失去活性不能传导正常的脑电波
      建议平时口服：百乐眠胶囊和川黃口服液，对调节睡眠效果非常好的可以长期使用中成药安全无副作用。同时配合针灸治疗效果更好的在饮食方面，每餐都有粥或汤多吃葫箩卜、大箩卜、红薯类，晚上不要吃辛辣、富含油脂的食物睡觉前用热水烫脚30分钟。

      你好，更年期失眠建议多出去走走散散心，转换一下心情睡前可以做一些运动。
      以上是对“女人更年期严重失眠怎么办”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

生活有规律定时上床，晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维歭困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和競争加剧的今天失眠是一种十分普...