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晚上早早就睡了，但是每次一到半夜就醒来，然后就失眠了~
病情描述：
我有失眠症，晚上10点左右可以正常睡着，然后半夜比如2点，或者三点，起床小便后，就再也睡不着了，一直到天亮，怎么办？
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已回答13997条
医生建议：针对你的症病情，建议晚上睡前2小时不要喝水，可以口服补脑安神进行治疗，本品具有安神补脑，帮助睡眠作用，期间不要和刺激性饮食
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基本信息：男&&21岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：大概从去年开始的时候吧，我老是喜欢做梦，而且是天天晚上都会做梦，一直做到天亮，起床的时候还记得自己做了什么梦，到了一会就忘记了，除非是刻意去记。有时候醒了不想起床，想眯一会儿，也做梦，怎么办啊？
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擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
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建议：你好：其实每一个人每天都是要做梦的，之所以有些人认为自己没有做梦，那是由于遗忘的缘故。只要天天做梦不影响生活，一般没有什么问题。请放轻松自己的心态。多梦引起的原因一个生理方面的，脑神经末梢方面的，一个事心理因素，对于现实生活过于焦虑也容易多梦。对于现状有以下建议：1、 睡眠时间的把握。能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。 2、增加小睡。小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。
擅长：从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年，特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。
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建议：建议你尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律，按时睡觉，不要熬夜。另外建议你还可以结合中药治疗，长期服用西药容易产生依赖性，副作用较大，中药在这方面是没有后顾之忧的，可以试试。
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