女人更年期脸红有什么办法解决
健康咨询描述：
岁脸红，双肩痛一年多了，有什么好办法吗。谢谢
想得到怎样的帮助：能告诉我吃什么药，什么做吗能告诉我吃什么药，什么做吗（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 19:45:46
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：63870称赞：8341
您的情况可能还是肩周炎引起的，建议你可以在患处使用外敷止痛贴，必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。您还可以做一些物理治疗，如按摩、针灸等辅助治疗。祝您早日康复！
百度智能推荐
其他信息专家观点、医患问答、经验分享
心理素质比较差，在意别人看法的人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或...
网友经验分享
浏览：145·
浏览：359·
浏览：277·
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
清热凉血，降压，愈溃疡。用于高血压症，多血症引起...
参考价格：暂无报价
补肾壮阳。用于阳萎，滑精，腰痛腿酸。...
参考价格：￥172
疾病问题推荐
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。本站已经通过实名认证，所有内容由高辉大夫本人发表
57岁女性绝经，更年期综合症去哪看？
状态：就诊前
咨询标题：57岁女性绝经，更年期综合症去哪看？
头晕性质待查
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者女，既往高血压病史十年，服用苯磺酸氨氯地平 半片每日一次。
此次病情：头晕五天，阵发性发冷，恶心，头疼。
曾经治疗情况和效果：
目前头颅CT未见异常，颈部血管B超可见少量斑块，脑血流图正常。输液四天为盐水250m丨加舒血宁20ml，盐水250m丨加血塞通400mg
想得到怎样的帮助：
目前症状未缓解，神经内、外科的医生建议去看更年期
奶***发表于
可以用药。详见我的文章。我需要知道你绝经几年，现在有什么症状，以前有什么疾病、亲属有什么疾病，孕产史等。还需要去医院检查生化全套（肝功肾功血糖血脂）、盆腔B超、腹部B超、乳腺B超。以及其他已有的检查结果。完善检查后告诉我。
&&&您可以申请我的电话咨询与我沟通，或者拨打预约电话转3(周一至周六09:00-19:00)，具体操作方式工作人员会告诉你。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
高辉大夫本人
状态：就诊前
二甲医院的检查结果可以吗？还要做什么具体检查
可以。一年之内即可。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
高辉大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
高辉大夫的信息
生殖与妇科内分泌
高辉，女，主治医师，1995年毕业从事妇产科工作。师从北京协和医院徐苓教授和郁琦教授，攻读妇科生殖与内分...
高辉大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
近期通话：
妇产科可通话专家
北京朝阳医院
副主任医师
红房子医院
宫颈疾病诊疗中心
北京妇产医院
妇科微创中心
副主任医师
北京复兴医院
宫腔镜诊治中心
郑大一附院
北京复兴医院
宫腔镜诊治中心
中日友好医院
北京复兴医院
宫腔镜诊治中心
北京妇产医院
妇科微创中心
哈医大二院　　我今年25岁,我是一个外贸公司的中层管理职员.大学毕业以后,我就一直就职于现在这个单位.　　
三年前,也就是我在单位工作的一年后.由于业务关系,我认识了和我们公司一直有业务往来关系的张总.　　　　
因为我们是做外贸的,经常会有些临时的重要文件要送给客户,有时候又是下班的时间,所以我们偶而会约在咖啡厅或者西餐厅和客户见面 但是这样的机会一个月就一次,而基本大家谈了,她就走了.其实张总算是个事业成功的女性,我开始只是把她当大姐姐,尊重她,佩服她.欣赏她成熟女人的魅力.　　
然后见面3次以后,我就和张总会聊聊其他的.然后聊聊这样那样.后来我们也觉得大家可以成为朋友,也一起去打打羽毛球等等.我把她当姐姐.但是其实我已经感觉出来了,她应该离婚了的,不然不会有时间和我去玩?　　　　
然后后来大家熟悉了,也就知道张总其实离婚了的,她老公把她的钱去养其他女人,把张总的心伤了,还好他们没有孩子.　　 　　
张总不是层面低那种人,也不是因为我年轻,她才和我什么,对于她的地位,可以说呼风唤雨.她说她喜欢我的单纯,可爱.但是不傻.　　
其实出来了几次,我也就喜欢她了,我不是说恋母,我没有这样的情节.我高中到大学的时候谈过3次恋爱.女方都比我小.主要是觉得我和张总我人很轻松,我不会像其他同事那样,去想怎么用钱去哄女孩子开心,去担心又要给女朋友买什么.买什么,我和张姐好处是,她不会要求我什么,而且尊重我,我们出去吃饭,她买一次,我买一次,而且我的工资不算高,也不很低,但是每次到我请客的时候,她总会选择去一些稍微便宜的店,但是又让我感觉不出来她是刻意这样的.我和她可以去洪涯洞吃5元一碗的米线,我也请过她去大酒店吃自助餐.　　
我不觉得我压力大,更重要的是,她不会说我没有车,没有房.大家也知道,现在的婚姻就必须要有车有房,我不相信非要有车有房才能结婚,可不可能人人都买车,那城市不知道多赌.张总就觉得我这些语言很可爱.　　
最主要的时候,张总和我一样的想法,都很反感婚宴大办特办,铺张浪费,用那个钱,不如去帮人.　　
因为我和张总很多想法是完全一样的.她有什么事情会告诉我,问我意见.我也会告诉她我的事情.　　　　
接触下来,肯定就产生感情了,我没有任何的压力,我已经忽略了张总的年来.　　
所以我也就从张总改口叫她小名字了.　　
我们建立恋爱关系是一年以后.我和她一起租了个房子,我出1000,她出1000.我喜欢张总的原因就是因为她顾及了我的感受,并没有叫我到她买的房子去住.我觉得我们完全是平等的.而且我也不是用女人钱那种男人,虽然每个月工资也不特别高.这样的生活就持续到今年.　　
我父母肯定是不会同意和比我大的女人结婚,我也明白,现在我年轻,觉得张总有气质,漂亮,但是当我是35岁的时候,我依然年轻,但她就50岁了.而且女的比男的容易出老.我也考虑过.但是我和张总认识的时候,我真的是真心的和她在一起.我承认,我有点自私,我当时想这可能是无言的结局.我当时故意回避了,我想万一我们分手了呢,而且那是我单身,我也寂寞,没有想到后果.但是我绝对不是玩玩或者目的,我们是真的喜欢,就像是知己那样的喜欢. 但唯一可惜的是出生的年代不同.　　　　
昨天,北城天街的时候,我们看见有个婚庆公司在广场搞活动.她主动问我,你想和我结婚不?我感觉的出来,她希望和我有结果.也许这个是男方来说,但是她知道,对于我们的年龄只有我来说.我也庆幸认识她,因为我不需要为买什么钻戒求婚而绞尽脑汁,我更不会担心怎么好意思去父母那里要钱来办婚礼.一切都让我拒绝的和她在一起很轻松.我把我的想法告诉了她,就是刚才说的那些,比如年龄,等等吧.我不懂得回避,更不知道怎么八面玲珑.这是她喜欢我的原因..她说,我真的爱你,我也知道你爱我,如果你能克服外界的眼光,我也会用尽我所有的力量让你父母接受我.　　　　
我该怎么办?是答应和她结婚,还是不答应?　　
我好烦.......................真的.请告诉我,我该怎么办?　　》》》相关内容：》》》》》》》》》》》》
楼主发言：1次 发图：0张
　　生命诚可贵　　少女价更高　　若遇上富婆　　二者皆可抛
　　显然，你并未做好跟她结婚的准备，所以答案很明了。
　　顺其自然,中国有句俗语:老老婆喜欢小老公.你和她生活肯定是你享福.
　　LZ，在人一辈子中，找到一个和自己合拍的人太不容易了，想好就可以了。我想其实你的帖子已经告诉我们你的答案了。最后祝天下有情人终成眷属。
　　年龄不是问题，身高不是问题，看感情的深厚吧，这个最重要了！
　　还犹豫什么呢,这么享福了。好好珍惜吧，羡慕
　　不错，祝福你们
　　楼主，你勒个帖子一出来，天涯上面不晓得有好多男同胞感叹没得你恁个好的运气了。
　　没事，你用张总给你的钱，去养2奶，！哈哈
　　你是在找妈呀　　　　　　　　还是找婆娘？
　　若结，五年左右，会有些小问题;十年左右，问题会集中爆发。到时你会比现在还难，她也会很难。
　　他比你大都不怕,你怕什么.　　
　　基本上，连娃儿都不能生了，当个红颜知己还差不多。
　　估计结局不理想
　　婚姻法不禁止的就是合法的，考虑那么多做啥子嘛，支持你打破世俗勇往直前！
　　没事，你用张总给你的钱，去养2奶，　　------------------------------　　什么伤风败俗的回答.　　　　我觉得楼主的问题是你年轻,她年纪比你大.主要是10年后,她50,你才35.从47 48开始,她年龄大一岁.那你们的问题就出现.除非你可以和&爱情天梯&的主人公一样,不在乎对方的容貌.如果你真的是完全不在乎容貌,那你就可以结婚.但是,好纠结.我都不知道怎么办?你说你们不合适吧,又相爱...看你自己吧.或者你她和写个协议.到了她50岁,如果任意一方选择离婚,都必须同意,并且任意一方不会觉得是对方亏欠你.其实她也没有亏,你陪了10年,你35岁,你也没有亏.如果你们分手了,那她就少享受和你在一起的10年.50岁的时候再说50岁的事情.你看可以吗?
　　不要娃儿的多的是这样丁克家庭，只要双方感觉好多在一起，但是最好同居久一点，反正你年龄不大！
　　安逸，3分又是机会KNH[OIHN[OIH[IH[IHPOUGO8YTFO87RF76EDT
　　楼主，这样给你说嘛，&观念&,&爱好&这些东西，是两个人感情的基础，但这种东西有一定&玄性&，不能&几十年如一日地当饭吃&。人的感情是复杂的，婚姻生活也是庞大而冗杂的。婚前山盟海誓，婚后平淡曲折，甚至离婚的，不止一两个。如果你不是图她的钱什么的，就一定要考虑清楚。而且你应该知道她为什么离婚，你在帖子里也说了。你别过个十年八年后又来天涯发帖子说&有个年轻美女喜欢我，但我家那个50岁的老婆怎么办？&
　　你的爱是建立在不用操心，不用负责任，不用拼搏就可得到许多人梦寐以求的金钱和事业，这真的是爱吗? 好好掂量掂量得与失的代价吧。
　　反正你不想和她结婚，但是你喜欢这种感觉的原因是她还不那么大，这种结局多半都恼火
　　你是男人 无所谓，我觉得女人可以做出这样的决定 确实她很爱你……　　但是 社会毕竟现实 我只会劝她离开你……
　　这种事的确很难，但如果你真的喜欢她，也可以在一起，祝福你们
　　骑宝马的女人。忽悠，绝对的忽悠。
　　其实他就是想要你给个造人的机会
　　年龄不是问题，今天在天涯上没有统一的结论。日后再说！！！
　　谁还知道十年后的事情，婚姻本来就是赌博，你感觉好，又不愿意承担和其她年轻女孩子的开销（说句实话，要是没有父母资助，光靠自己的死工资是根本无法承担现在城市独生美女的要求的，一套房子足够逼疯你，一辆车也会觉得虱子在身上爬），那么先结婚了再说，反正以后离婚率高，到10年后，万一你过不下去了，另外找个同龄的也容易，这些城里面以自我为中心的小妖精至少一半到时候会离婚的。
　　她也许只是随便说，未必敢跟楼主婚，她压力会更大。
　　额曰，爱情又不是数学，你算个JB呀。爱就结，不爱就分。
　　关键是你爱她还是爱她的钱
　　再说楼主，25觉得结婚的花费这些是问题，十年后回头想都觉得这样说可笑至极，你会毁了她后半生
　　这哪里是爱情哦,肯定要不得,&相爱容易相处难&,十年以后你怎么面对她.
　　你嫩个想，其实呢，比找个小月月好吗，至少你不得跳楼撒
　　..........
　　不要答应,你只是迷恋她的&包容,善解人意...&等等,这些大女人的&母性光辉&.本人不看好此恋情.
　　日后再说
　　　　年龄是太大问题
你还年轻 你不懂 但是一个年龄跨度这么大的女人 你难道不会感到恶心吗？
冷静的想一想吧 换着是我 宁愿受穷 也不会要一个这么老的女人 一个有自尊的要脸的女人也不会选择小这么多的男生
　　无语，嫩牛吃老草
　　显然，你并未做好跟她结婚的准备，所以答案很明了
　　接晒，人生难得遇到相爱又知音的噢
　　压力好大哟
　　年龄不是问题...
　　虽然说是年龄不是问题 但在这感情当中 你们也脱离不了世俗啊 所以也要顾及的全面为好 当然 小弟我也祝福你们拥有一份真感情
　　1　　楼　　的　　ID　　可以　　帮你解决问题
　　说年龄没得问题个嘛，其实你自己也说得很清楚了。　　再过10年，你才35，她呢？都50了。你也晓得女人比男人出老，不管再浪个保养，年龄到那里去了得嘛。到时候你天天看到她，你会有什么样的想法也，现在外面社会诱惑嫩个大，你能不能保证你不得变心，再一次伤害她嘛。楼主个人想好这些问题，不是你逃避就可以避免的。而且LS说得也对，很显然，你还没有做好跟她结婚的准备。
　　结了嘛，好难得遇到起
　　爱情 终究逃不开世俗！　　其实真的结婚也没什么
她这个年纪还可以生个BABY.......　　
　　请参考二楼意见
　　老子一天都在梦富婆，你娃不珍惜，把她介绍给我啥。在线
　　爱的时候，什么都不是问题，不爱的时候，包括年龄，老去的容颜都是问题，甚至原来的优点都会成为缺点，好好想清楚吧，你对她是什么感情，是不是强烈地想要照顾她一辈子？
　　鉴于你这个问题，你们是不可能结婚的。你的父母就不的会同意，她这样的女人基本上可以算是进入更年期的女人了，你一般结了婚你们是不会幸福的。你的朋友亲戚怎么看，你父母的面子往哪里放。为了父母好好想想
　　太励志老！！！快去结婚，勒种女勒好难得哟
　　你喜欢豆腐渣嘛
　　结婚呀，你们那么和的来，生活本来就需要两个人的轻松；你不结婚会后悔的。真的羡慕你们。
　　感觉你是在被求婚啊，兄弟伙你还是多想想，毕竟年纪差太多了。
　　你在犹豫，纠结，真的爱她或不在乎世俗会这样吗？我劝你算了。
　　没人能保证以后会怎么样..　　年龄确实是你们最大的问题.　　有一天她老了.你依然年轻.　　闹矛盾.离婚 ..你还可以再找..而她呢..　　　　爱她.就该为她好好想想.　　
也需要你明确你的想法..
　　生命诚可贵　　　　少女价更高　　　　若遇上富婆　　　　二者皆可抛　　
-------------------!!!!
　　结了再说，到时候觉得不适合的时候再分了就是，就是过日子，觉得好就行
　　这个问题..........雀湿.................很难回答，下面就我自己真实想法回答，不要作为参考意见：　　好处：和这样的女友在一起很放松，年纪大点会照顾人，人生历练明白事理，经济宽松，我没有什么压力，基本上我只需要在顾及我自己的自尊的基础上付出很少一部分，但是心理上还是有一定压力，不过这个也是自己努力的动力。　　难处：年纪差距偏大，我们活在真实的社会，要考虑的太多。再过几年你带出去给人家说这是你老婆，那个眼光都要把你埋到地下去。顶的住的是真男人。　　　　为了爱向前冲，祝愿有美好的结局。
　　你和这位大姐在一起原因其实就是因为轻松和她的善解人意、体贴！女人对男人的责任，她是尽到了，但是说真的，男人对女人的责任，你尽到了吗？　　　　你想了那么多，就是没有想过你能为这位张姐做什么，你害怕10以后她人老珠黄，而你却意气风发，现在你都嫌弃人家了，真到了那时候你肯定想抛弃她。　　　　如果你不能把对她的责任想清楚，还是别去享受了别人带给你的10年享受，而后又背信弃义的抛弃别人，你要是多少对她有点感情，千万别做那么自私的事儿。　　　　我相信你对她也是有感情的，有情人就要做有情事儿，要么你对她负责到底，要么及时打住。
　　如果，结婚了，要为你以后的行为买单哟，自己还是3思，毕竟你真的还年轻！她要是小10岁以内就好了！
　　现在的婚姻，如果两个的年龄、性格匹配的话，也不能保证能够一定会到老。两个人的感情，我相信是真的。一个女人，对男人无论是真心还是假意的去求婚。那只是爱到了一个地步，一个极致。LZ，你还是应该多考虑一些你现在的想法和感受。因为至少你们的物质基础不平等。所以造就了你今天的困扰。想想十年后的那个爱你的女人，你是包容多一些，还是后悔要多一些。要慎重。真实地认清自己的想法，比听其它任何声音都要来得坚定。
　　你现在享福吧。该还的时候，一定得还。想想吧。20年以后，你在做什么？
　　15岁不算什么的在我的身边和你一样的多的事有什么嘛，我看他们还是很幸福呀，既然相爱就在一起吧，没有什么的，你的父母终有一天会理解！
　　祝福你!　　　　我现在很少回复别人的！
　　我以前做了七八年外贸，看你就是在编。
　　你是为自己活。两人都过得很轻松，为什么要去顾及世俗的目光呢？结吧，你已经作出了答案了。
　　一楼的兄弟 应该把板凳让位给二楼！　　顺带问一句，教主，您15号晚上是不是在欣阳广场吃金汉斯？？？盼复。
　　结撒，看图
　　。。。。都很反感婚宴大办特办,铺张浪费。。。。　　那是因为她办过-次。　　。。。她不会说我没有车,没有房.。。。　　那是因为她有。　　　　老了她象刘晓庆保养得好是合你味。　　　　难得两次顶贴，喜欢这类贴子
　　算求了，估计要不得，这年龄也差太大了，15岁啊，你想想，你40岁的时候，她55岁、3岁一个代沟，你15岁都5个代沟了。我看啊 兄弟还是散伙，你别耽误人家了，人家输不起鸟
　　只要自己开心就好，怕撒别人的眼光哟
　　我支持你，结婚吧　　　　放在是我，我也会结婚的　　　　现在的女孩子，假打的很
　　女人40，是等不得了。不想结，趁早说清楚两不耽误。
　　咋说呢。。。　　　　只能祝福你了
　　兄弟　　不是我不同意你们的爱情　　这个婚是不能结的　　年龄还是很现实的问题　　就像你说的
当你35了 她50了
想想那个时候的你们
　　我觉得可以结婚，而且现在只要经常锻炼，年龄大了去做美容保养，女的还是可以保持青春的，况且楼主的张总又有一定经济基础负担得起。当然感情真诚是最重要的。
　　找一个情投意合的大龄女也容易呀　　楼主喜欢就好
　　就是她那句话：只要你能抛开世俗的目光，那就结吧。
　　你们还在租房子？
　　祝你们有情人终成眷属
　　忽悠，接着忽悠。。。
　　又一个重庆哈宝，继续编故事嘛！
　　从你的文字看的出来，你现在可能和她谈的不是感情。在你的潜意识里你和她在一起没有经济上的负担而以。
　　要在一起
就要一直走下去
　　姑且相信你是对她有真感情，但是 15岁差距太大了，而且是无法弥补的差距啊。想要小孩的话，楼主慎重，
　　听你J8吹
　　小朋友，现实点。。。。15岁，在中国这个社会没有人能接受。如果你们结婚，你怎么面对你的父母，你的朋友，你的同事？？？
　　想钱想疯了，，，，，，　　
　　当然你没有压力了，她什么都有啊，除了年龄，所以她吃定了，处处迎合你，一切看似和谐。。。。难道，她还敢刁难你啊，明摆着是她泡你也，，，，，　　
　　会遭遇别人异样的眼光的...会说你傍富婆...做好心理准备哟...
使用“←”“→”快捷翻页
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博热门关键字：
转载请注明本文出自：      
广州军区机关医院提倡全新服务理念，为患者创造舒适就医环境。将患者利益放在首位，充分尊重患者的人格尊严、个人隐私与知情同意权。实行"一医、一患、一诊室"充分体现对患者的尊重、理解和关怀。为患者就诊提供最大方便，实行"无假日门诊"，心理科专家轮流坐诊，保证从周一到周日患者都能享受最高质量专家服务。
　　女人更年期怎么办？更年期妇女神经错乱，行为恶劣而且十分危险么？是的，但是她们只不过是被打回原形而已。
　　专家表示更年期的女人有时觉得万蚁噬体烈火焚身，要是不当即一路喊叫一路跳进大海就连十秒钟也活不了&&这一出&&崇高地、英勇地、惊人地，就像那个15英尺高的大力神一样，戴着的木质面具大而且眼珠子突出。或者她会呆在厨房，开始对着家人摔东西：电话、咖啡杯、盘子&&又或者，就像我妈妈在70年代那样，她会很吓人地把自己关在卧室里，销声匿迹像退潮一般稀里哗啦起来，窗帘遮挡着，门反锁着，完全与世隔绝。她可以几天、几周，甚至几个月不出门，有的人甚至&闭关&几年。噢，更年期的女人！去跳进西瘟疫之锅，或者像狼一样对着满月嚎叫，甚至可以上&吉普赛情人&网站找回自己的青春。【大力神：赫拉克勒斯出自希腊神话】
　　然而，这是在21世纪的美国，当然就不会存在传说里的女巫对我们施法，而只会出现在女性读物里&&一系列医学类自助手册。（那么，请问，给处于围绝经期的女人看的吸血鬼类小说、狼人故事、海盗电影都放哪儿了？）你说对了，为了恢复好心理，我们该去阅读，虽然会使人觉得像是戴着巨大的希腊式冥府面具，瞪大了双眼都看不清。（谁会去抠字眼？谁又能记得把自己的八角边美狄亚阅读时才戴的眼镜放哪了？）但可以保证的是，如果你们正处于更年期这年龄阶段（一般处于35-65岁之间），那么让我来做你们更年期读物的导师吧！现在我向各位分享下我的心得。
　　首先，先向各位介绍下我在当地书店里的有关女性读物的选材：《围绝经期？》、《更年期早期自助手册》、《自然停经计划》、《女人的第二个春天》、《更年期让女人重焕生机》、《体重扭转法》、《减少脂肪，回归体型三步骤》以及直奔主题的《护士们眼中的更年期》(关键词：萎缩性阴道炎)。关于那些更年期题材书的封面，把可能有些直奔主题的烫着美杜莎发型的女人（满头毒蛇的女人，意指邪恶的女人）换成了看上去比较寂寞的一支罂粟花，或是一朵雏菊。是出于好奇做出的选择？噢，不是的，作为一个开始读医生护士们和病人一起与更年期搏斗的故事的你，对《萎缩性阴道炎》的作者使用的这种风格又了然于心的你，肯定会看出这是斯莫利&斯图尔特的叙事风格。这有一段翻版：
　　玛丽&安，48岁，一天来到我的办公室，认为自己发胖了，而且有点臃肿。工作压力大，最近丈夫又残疾了，平时需要人去照顾他，所以她老是失眠。向我抱怨她的腰疼、胃炎以及做爱时的痉挛，还有她越来越少的做爱次数。把84岁的老母送进养老院让她非常沮丧。经过我一番检查，发现这时候的她已患有阴道炎。
　　幸运的是你只读了一篇，而我准是已读过上百篇这类乏味的文章。很明显，从医学专业的角度来讲，更年期或者说实际上是称之为围绝经期的助跑阶段，一群可恶的，臃肿的中年妇女（52岁的丽萨，47岁的卡罗琳，61岁的苏珊），步履沉重地走进她们医生的办公室，抱怨自己的腰疼，家庭关爱，性欲减退，阴道干涩以及鸡眼等问题，当她们穿着医院的纸质就诊服一脸苍白地坐在金属桌面上费劲得细数着她们无规律的月经周期&&从35天变为44天，又变为57天，有时候经漏，有时候崩血，有时候崩漏，有时候经血淋漓不断，为什么会有如此的变化？事实上很容易理解的,简单的科学原理：卵巢分泌的雌激素和孕激素在绝经期间变的不稳定，不可预测的波动水平，这反过来会引发许多不同的症状，主要包括情绪大幅波动。但是有时却不会，你可能从没经历过，主要是因为每个女人都不一样。
　　然而，尽管我们每个人各不相同，但是我们拿到的药方却大同小异,没有哪个有点新颖的内容。如果非得要靠荷尔蒙替代疗法做些小修小补，那也行，但是要有节制。但除此之外，更年期需要的是健康的生活方式。我们得多锻炼、多喝水、睡前做瑜伽、不喝酒、少喝咖啡，同时(接着之后会怎么样呢？)减少压力。有些药单甚至轻浮地劝各位更频繁地做爱，这就好比家庭琐事一类的工作一样乏味至极（前提是和与自己相处了20年的男人做爱，如果是和那个男星约翰尼&德普做爱就不一样了）。那就天天低卡路里饮食好了，这样能给你带来强烈快感。《更年期让女人重焕生机》一书起码是第一眼看起来可以给你个惊人的营养疗法治疗女人40岁之后才有的状态&&腰间莫名出现的&游泳圈&（赘肉）。我也曾为这条建议而幸福，我们不再需要像《黑天鹅》中的女人们一样直到晚餐才进食。显然有很多女人是这么干的，这样才能把那可怜的1500卡热量凑成一顿能让人想吃的饭，而应该是不断进食，少量多餐）。但是，在读过如此多针对更年期妇女的饮食建议之后，我得出的结论是，在这新标准下的中年，如下几项都可作为一餐：
　　第一餐（上午8：00）
　　两茶匙脱脂酸奶
　　第二餐（上午10:00）
　　三颗杏仁（不加盐）
　　第三餐（中午12:00）
　　两盎司低脂大麦蛋奶酥（参见附录D）
　　第四餐（下午2:00）
　　一个小甜椒
　　一茶匙亚麻籽
　　就这点吃的，还不够我努力不睡着别错过&进餐&花的力气呢！此外还得跟我那五十多岁的老公来一场每小时十五下激烈的性爱？有难度！也不能喝酒哦，对抗阴道干涩，最好是吃荞麦做的豆豉&&唉呀呀！还是给我找个大玻璃窗，让我拿电话把它砸破吧！人，为什么要活着？哎呦，我的鸡眼疼！
　　以上就是更年期基本的生理蓝图。虽然像干涸的河床一样枯燥，但一本关于更年期的着作却着实如埃特纳火山般冉冉升起，鹤立鸡群。如今正值此书10周年纪念之际，它可谓是中年妇女们的圣经：医学博士克莉斯汀&诺斯鲁普所着的《更年期的智慧》。最近花了很长时间（20，50还是80小时？）读过此书，我已经相信《更年期的智慧》确实是一部杰作。该书重2英镑，共656页。如果说女人是极其复杂的满是圆轮和仪表的托勒密时代的宇宙，那么这本书就是极为全面，超级精细的太阳系仪。蜡笔画封面，非常传统地&&没在上面画朵花什么的，而是医生招牌式的笑脸，整体给人亲切之感。本书在此类书籍中既遵循又颠覆了同类书籍的风格。文中诺斯鲁普对西方医学实践褒贬不一。《更年期的智慧》一书的内容是同类书籍的三倍之多，不逊于更年期着作太阳系中的木星，我们的《万有引力之虹》。【译者注：取&满是齿轮和刻度盘的托勒密宇宙&为&非常复杂&之意】
　　现在让我放肆地解开身上的&妈妈牛仔&（一种高腰牛仔），挥舞我的哈达莎之臂（Hadassah美国犹太复国妇女协会）（最近听到一个更恶劣的叫法&&蝙蝠之翼），然后更激动地讲下去。你能想象这是种上面感觉嘛？《更年期的智慧》一书是现代女性的荷马史诗。纵观东医、西医（抑或南医、北医），没有错过任何一种可能的方法，从叶酸到乳房检查到一个人跳舞到硒到风水到整容手术（诺斯鲁普同意了，并建议整容要谨慎，以防那些爱议论人的朋友说闲话）。和平之母塔罗牌上的灵异说法，占星师芭芭拉&韩德&克劳的脉轮作品及对一个几乎纠结到蛋疼的复杂状况的生物学分析。并不是说其中没有你可用的大量经典语句：
　　我强烈推荐下午4点左右吃份点心，因为那时候血糖、情绪和血清素刚好开始下降。
　　这句完全说到点上了，虽然一般认为凌晨四点是饿狼出没的时间，但对于很多孩子都上学了的妈妈来说，每到放学接孩子，下午拼车的时候，妈妈内心中的恶狼就出现了？
　　就连苏西&欧曼也在某电视节目中有情登场（这个地方聚集了所有现代的女巫）：
　　她告诉我，从一个人的经济状况、现金收支平衡之中可以看出她健康与否，因为现金没法掩饰能量失衡的情况。（人的身体可以暂时掩饰能量失衡，事后才爆发出来）
　　一个人要么宽裕要么负债。就这么简单，如果不解决造成经济问题的习惯和想法，那么健康问题迟早是要凸显出来。
　　我忍不住急切地表示认同并在页边批注道：&是的，非常正确&，就像伍迪&艾伦的《门萨的娼妓》那样，你不这么觉得吗？《更年期的智慧》一书是如此的强大、包罗万象，以至于没有多少男人愿意去看它，甚至不能在此之中保持清醒，但女人们在更年期危机中却仍然不屑阅读这本书。
　　所有的一切表明，即使在我鼓动性的领导下，也不可能使特定的女性群体来读这本&布鲁姆日&式的《更年期的智慧》，乔伊斯的《尤利西斯》也是无人问津。（在这里吐槽我的一位女性朋友，我极力向她推荐这本书，她却反击说：&我费这劲干嘛？更年期的每一天已经让我觉得自己已在读一本600页的书了。&）所以，对那些自负鬼和身心疲惫的人，那么我建议你们去读一下《克里夫笔记》。
　　如今女性中介于44-65岁之间的人数最多，也难怪诺斯鲁普认为更年期是个重大文化事件。不像其他一些女权主义文章那样斤斤计较一些难以解决的细节（比如政府中女性人数的起落、食物分享主义的社会结构），诺斯鲁普认为这个巨大的过渡期将会使社会以某种方式往好的方面转变。一切都很好，没有争执，但接下来才是《更年期的智慧》一书生动的部分：
　　一位女性朋友曾告诉我说，当她的妈妈快到更年期时，她的爸爸把全家人叫到一起说道：&孩子们，你们的妈妈目前可能将要经历一些转变，我希望你们做好准备。拉菲叔叔告诉我说当卡罗阿姨经历这个转变的时候，她把一整个羊腿扔到了窗外！&尽管这个故事很好地符合了描述&疯狂&更年期女性的陈词滥调，但是有一点不容小觑，那就是把羊腿扔到窗外可能只是卡罗阿姨内心历程的外在表露，即她自我的回归。也许这只是她想表达伺候一家人有多累，抑或只是告诉他们她再也不想过厨师兼车夫兼洗碗工的生活了。对于许多女性来说（如果不是绝大多数的话），在部分回归过程中她们会变得易怒，也许还会首次对心爱的人发飙。
　　简而言之，不用去理会那些雌激素、孕激素、卵泡刺激素的上下波动。转而向医生提议道：
　　我觉得去测测你的荷尔蒙激素会比较有用，但与其把注意力放在化验结果上，还不如关心下你自己的感受，毕竟化验结果只能告诉你一个不断变化的过程的某个瞬间而已。
　　那么《更年期的智慧》这本书的标题究竟是什么意思呢？其实就是指女性体内的生殖能力，以及雌性激素和其他生殖荷尔蒙开始衰退，孕育本能的荷尔蒙云亦是如此。在这个巨大的生理变化过程中，我们的大脑、性情和行为最终都必然会极大地影响我们夫妻间的关系，这必定会让人担忧起来。正如诺斯鲁普在某一章标题里说的那样：&更年期将你的生活暴露于显微镜下。&这句话就一个意思，而且有些残酷，那就是&要么活下去，要么就去死吧！&
　　与人们传统认为的女性的荷尔蒙云不同，书中描述的恰恰相反，细细思考这一点十分有趣。荷尔蒙的突然增加不是导致50岁的卡罗阿姨把羊腿扔出窗外的原因，不平衡的荷尔蒙才是罪魁祸首。生殖激素的旺盛分泌让卡罗阿姨在30年前开始每周自动做起一系列谜一般的事来：烤羊腿，摆放12套银餐具，并像有强迫症一样对细节斤斤计较、快乐地洗着全家人的衣服，熨平，叠好。正常的人都不会去干这些事，看看其他家庭成员在干什么吧：他们要么在看报纸，要么就无所事事地闲着，这才是理性的、明智的人。如今卡罗阿姨的荷尔蒙云终于消耗殆尽了，但这不是一场悲剧或反常情况，也不是她发疯了，这只是说明她能重返人群而已。她可以和别人一样自私，不照顾小孩子，性格变幻莫测。如果砂锅菜没做好会怎么样？家庭教师协会就会垮台。亲家之间几十年来不通音讯会怎么样？呼唤卡罗阿姨，我那个过去的卡罗阿姨！
　　进一步说，事实上所有这些更年期的女人代表一种主要的进化转变。如果不是女性的寿命被极大地延长的话（在美国平均寿命从1900年的40岁增长到2000年的80岁），这个所谓的女性普遍状态的概念也将站不住脚。诺斯鲁普写道，在这之前，大多数的女人几乎从没经历过更年期&&因为她们在更年期来之前就已经死了。在平均寿命为80岁的情况下，如果一位女性有25年的生殖期（不妨就认为是15到40岁这段时间吧），更年期并不是引起意识转变和荷尔蒙波动的原因，事实上荷尔蒙的&错乱&就是生殖能力。生殖能力的出现就是变化本身。在这段时间里，女性失去了自我，进入了雌性激素过于充足的荷尔蒙云。当然了，从简单的时间顺序来说，在女人的整个生命历程中，包含自我克制的生殖能力不是常态，而是更为标准的自私。
　　也就是说，如果适时而发，更年期不失为一种明智之举。对诺斯鲁普来说，这话不假&这个女人在更年期经历了离婚的创伤，这段往事令她颇为后悔，却并没感到多少歉意。更年期解放历程巧妙的贴合了一位典型的婴儿潮时期出生的妇女的生物钟和时间钟。当一个女人在20多岁时步入婚姻殿堂，30岁左右有了孩子，40多岁开始与家人分离，瞧瞧看当她50多岁，进入旅游癖滋生的更年期时，她的主要家庭成员是什么情况：已经成年的儿女（比如18周岁）正准备离家而去；可能比她年龄略长一点的丈夫（比如60多岁）转而关注园艺和钓鱼；年迈的父母通常早已离世（话说回来，这不是挺好的吗？当他们滑了一跤摔坏了髋部，恩，那是在78岁的时候）。
　　然而，相比之下，像我这样的婴儿潮后期或是新生代女性，有另一套时间表。将自己的事业置于首位，我们在20多岁的时候冒险旅行，在30多岁的时候安定下来并步入婚姻殿堂，在40岁左右怀孕（或者努力怀孕，繁衍后代问题成了我们第一个不可思议的生理壁垒）&&现在当我们步入更年期的时候又将面对何种情况？
　　拿我来说，到了49岁，围绝经期是非常恐怖的，我还从没有过如此的生理经历。不仅仅是潮热，而且情绪波动很大，尽管情绪波动这个词听起来很卡通，很少女。我将其描述为突然袭来的，后果严重的，不理智的忧郁。就好比某人想把手搭在日复一日的事儿墙上休息休息，辅导孩子做作业、逛商店、在最喜欢的高速公路上飞驰、听迈尔斯&戴维斯的歌，却发觉手一下子穿过了这堵墙，穿过溺水而亡的腐尸一般的泡沫海绵，进入&&一片虚无。
　　当面对爱人时，你会感到焦虑，因为他们立刻就能读懂你黯然的眼神，你的内心已无处可藏，你不爱他们了，永远不会了。（想来我已和丈夫离婚几十年了，早已与我那销魂的吉普赛情人远走高飞&&现在，一听到他尽职尽责地将垃圾箱推到路边时，车轮的吱嘎声我就心烦。）从前，宝宝头上那香甜的味道就是你的整个世界，如今你会感到处于变声期的十岁女儿的一字一句都在消磨你生活的意志。想当初，你在你孩子的学校使用电子表格组织了70名志愿者并筹集到大量资金，现如今，只不过是试图搞懂如何在网上支付联合威士卡的账单，就让你愁眉苦脸，甚至都从床上爬不起来了，要知道，当初的电子表格可是账单的四五倍。你的化学构成已经发生了改变，这可不是小事。
　　比起那些日常琐事，晚上更加让人不安，沮丧和焦虑变得越发的陌生和激烈以至于让你陷入绝望（盛满脏衣服的洗衣篮，530美元的修车账单，体重秤显示你又长肉了&&怎么回事？八镑，约7斤）。一天晚上，我跟平常一样在凌晨3点24分就醒了（褪黑激素、泰诺夜片、酒石酸唑吡旦，得了吧&&我一口气把它们全都吞下去，再喝上一瓶酒，还能继续玩着赛车游戏）。当我躺在黑暗中，突然，Brian Hong这个名字在我意识中浮现，我感到的远不止一丝绝望，绝望像一股冰冷的潮水直扑我的心膛。
　　我不知道BrianHong是谁，一听到这个名字我心里就满是忧郁。事实上，可能在我拉盖书桌上有一张黄色的记事贴，附带着燃气账单、发现卡催款单以及蓝十字健康保险表，上面写着BRIAN HONG。也许有个小型亚洲非营利机构的老总，几个月前热心的，又有点急不可待的给我发了封邮件，提到我们有一个共同的朋友叫Brian Hong，邮件中他问我能否在三个月前的那个多云星期三的早上10点，南下驱车1小时去圣&佩德罗为一个摇摇欲坠的青年中心为少数忧郁的同性恋少年们举办的筹资活动做免费演讲。
　　一方面，作为一个在非盈利世界身经百战的老手，我不再有闲情迁就那些义务活动的无休止的邀请，尤其是因为没人把你看得比身无分文的人更穷。但是另一方面，对我来说直截了当的拒绝就像是给全世界所有本来就情绪低落的孩子当头一棒；面对这种难以抉择的境况，最后的结果是我根本不给BRIAN HONG任何回复，于是现在，像那个早已被抛在脑后的海绵尸体一样，他在午夜进入我的脑海，温柔地（因为这是Brian Hong的消极&激进的方式）但是阴魂不散地（因为这也是Brian Hong的消极&激进的方式）纠缠着我。Brian Hong! Brian Hong! Brian Hong!
　　当然了，情况只会越来越糟糕。我现在就处于上有老下有小的阶段，需要同时照顾年迈的父母并抚养年幼的孩子。当我开心不已的陶醉在女儿脸颊上的桃红色茸毛时；当我对着她们多姿多彩的幼儿园艺术品兴奋不已时；当我真诚地享受&&噢，当我真诚地享受-烘烤生日蛋糕的新奇感时，请不要介意我在哺乳期、婴儿期以及幼儿期已经失去了40岁左右的混沌感。因为有人已经在大学和研究生院探求抽象科学整整10年了！当我年过半百时，我已数以百次的蹲下来捡起她们的小袜子，把油炸玉米粉饼剪成碎片放到小碗里，从她们的刷子中猛地拉出细细头发，但我感觉自己在梦境一般，虽然这是恶梦、酸腐的梦。我很快厌倦了做家庭主妇。更糟糕的是，当我的女儿们处于蓬勃的青春期时，我却将步入充满火药味的更年期（家庭医生文迪&莫吉尔是我的好朋友，她以冷静的禅定或是以拖拉方式说道：&你对她们的情绪波动是有多么奇妙的见解啊！&）
　　此时，我父亲已有90岁高龄，他出生于上海。虽然得了帕金森氏病、只能坐在轮椅上，但他有着令人敬畏的超棒的身体，就像健身明星杰克&拉兰一样休息脉搏只有38跳，并且他的心理出奇的好，也十分爱活动。每天我的父亲自己推动轮椅去乘公交车，大声对着马里布邻居说话，过马路时大声叫墨西哥短工来帮他；三小时后他来到加州大学洛杉矶分校的校园。（需要转几辆公交车所以一路叫人帮忙）他在那儿随意闯入化学和神经生物学的讲座，将自己推到座位前排，并大声地提问题。扰乱了课堂之后他又去上厕所，结果卡在厕所的小隔间里，于是他使唤博士生来帮助他。不知所措的科学系一直给我们打电话，校园警察也要求我们强行送走我父亲，或者至少给他安排一个保姆。每次我都不得不回复说我们确实有安排一个全职保姆，但是我父亲是个急性子，一大早就迫不及待地想要出去。事实上，普通情况下我父亲都很享受逃脱的快感。我自己曾经开车载着父亲到处乱逛，但最终在离男厕所仅五英尺远的地方发现自己并不乐意继续（亲手）帮助他在街边小便。
　　鉴于我父亲的情形，我不得不质疑诺斯鲁普观点中的一条主线。她曾说过：
　　认识到一般照料和&重症监护&是不同的，意识到从无条件的爱到真正照顾别人可以促进我们的健康&&这也是为什么做志愿者和社区服务能使人感觉很棒并且能够增进参与者的健康。过度担忧和精疲力竭常常是因为没有将自己置身于那些需要照顾的人之中&&要区分这两者的差别，你需要清楚照顾别人会让你作何感想，同时你必须了解这种过度担忧会给你带来什么，不要试图自欺欺人。
　　这是站着说话不腰疼！问题是，&重症监护&是确保一群依靠中年妇女而活的人们生活正常运转的唯一方式。当然我可以不这么做&&只是警察和邻居每天都会打电话来，每一天都是如此。如果我不照顾我的父母，还有谁会照顾呢？
　　我经常想起我的中年，似乎我置身于《莫洛医生的岛屿》书中讲述的科学实验中？我那快青春期的女儿们对着迪斯尼电台的冈斯特音乐（宜在家长指导下观看（PG）还是限制观看（R）？要是我能搞懂歌词就好了！）（Gangsta Rap）蹦蹦跳跳，她们的腹部也裸露得越来越多。我的老父亲就像个大小孩一样，推着轮椅在街道上穿梭、往星巴克咖啡杯里撒尿，然后全身而退，肆意得使用他自己的委托书。这些烦心事让我越来越怒火中烧，我觉得我应该一个人生活在围绝经期里不再出来。
　　因此，当整整一代上有老下有小的50岁左右的妇女步入更年期后，谁会来接手所有这些照料工作呢？大概是男人吧：亲人或佣人。我记得最近我们一大家子站在加州马里布父亲的客厅里，努力制定一份照料他的安排，至少保证有人看着他。（我那些家住加州北部的哥哥姐姐们，对请保姆一事在经济和心理上给予了最大的支持。）那时，我74岁的中国继母、49岁的我、菲律宾护士一号（女，60岁）、菲律宾护士二号（女，59岁）和菲律宾护士三号（男，41岁）当时都在客厅里，我们中谁可能会去照顾我的父亲呢？由于在场的女人都非常清楚一般照料和&重症监护&的区别，故而只有那名男保姆才留下来照顾我的父亲，他可以在熙熙攘攘的街上一人举起父亲的轮椅，他的收入跟他的努力成正比，而且他的工资相当不错（据说他的收入远远高于那些我认识的刚毕业的年轻人）。谢天谢地，我还想到我女儿们50多岁的父亲，他撑起了家中的半壁江山。他总是一如既往的冷静，有耐心，给她们买时髦的新牛仔裤的运动鞋、帮她们梳辫子、在她们粉红色的腰带上戳几个新的洞出来（译者注：腰围又大了，腰带没法用了）、带她们去野营、给她们做烤豆荚、在她们的玉米上涂上黄油。从那个无法把他囚禁在《莫洛医生的岛屿》的年表（也就是时间表）上，可以看出他做梦都没想过会以一个25岁的巡回音乐人的身份做这些活，我觉得我的前夫只是在恰当的阶段成为了父亲，他可能会说他只是年长一些。在他这年龄的时候，我的女儿们有一位如此有教养的父亲，也许他更像是一位妈妈。
　　最后，我去找瓦莱丽进行荷尔蒙替代疗法。她后来成了我最好的妇科医生。但是，瓦莱丽不在我的安盛蓝十字医疗计划推荐名录上。然而，我那恶魔爱人坚持让我无论如何都要去看瓦莱丽医生，原因只因是我们的女同性恋邻居的推荐。
　　瓦莱丽非常友好地接待了我。她蓝色的双眼非常和善，身上舒适地穿着一件舒适的印有图案的卡迪根式开襟毛线衣，整个人流露出你或许期待从斯堪的纳维亚未结婚姑妈身上的一种神态。当我穿着医院纸制的外衣，坐在典型的金属桌旁，好像哭了好像整整一个小时，而她却时不时地给我递上纸巾。而我必须告诉你――作为一位中年妇女，我每天竭尽全力地干活，戴着心智健全的面具。我不得不承认自己的情感圈子有多小：从好心情的高兴到仅有的微小的刺激。我的情绪因为随着全国公共广播电台的一阵轻笑而很快舒缓了。电台里枯燥无味地大声闲谈着某人抑郁的无尽变化，特性和表情，并令人讨厌地讨论一个月所受的各种突如其来地极度焦虑感的价值（从严重到轻微的变化，或从轻微到严重的变化）。瓦莱丽静静地听着，顺手在便笺簿上写下我的例假日期，并给我的胡言乱语提供一种安慰性的科学方面的条理性。然后，她给我讲了一次至今我听过的最让人欣慰的讲话（电影制片厂演员选派部来的人，谁会帮你这么做呢？斯特里普？美兰？还是兰斯伯里？）
　　&桑德拉，&她说，&我有个理论。看看我能否给你描述一下。我认为有些女孩就像一次性纸盘一样，而有些女孩则像可循环利用的纸盘。即使一次性纸盘上什么也没有，它们也会塌下；但是，可循环利用的纸盘可以堆许多食物而不会破裂。&确实如此，这些情况立刻受到了极大情绪波动的影响，而且你对纯粹地生理现象正在拥有一种情绪反应。但我心里这么想&&说到这里，她身子向前倾了一下&&&你属于可循环利用的纸盘类型的女孩。现在我们所要做的就是卸掉你身上的那些紧张性刺激。而与此同时暂时增强自己的信念。&之后，随着说话结束，她在我手腕内侧轻轻抹上一点透明雌激素凝胶，并说需要几个星期才能起到作用。我的情绪立刻高涨起来！
　　亲爱的读者们，最后给你们讲几个实用法则，《浴火重生》中的女人们是如何幸存下来的。（有了这些榨干父母积蓄的医疗保险项目，医疗保险机构才能支付菲籍男性护工们的报酬让他们为所欲为。）
　　总之，亲爱的读者，这里有从更年期挺过来妇女的一些窍门。（这些窍门是在耗尽父母储蓄项目后产生的，因而老医疗保险能够支付男性菲籍佣人来做任何事情。）
　　首先是完全自我释放的开场白&现在我已经50岁了&。正如我朋友丹尼斯解释的那样，&既然我已经50岁了，我就不能再去拜访在克利夫兰的岳父岳母了，而我的丈夫可以随时去看他们，可我已经忍受了20年，你知道吗？不能再这样下去了!&（重重地拍了下）&嘿，我已经50岁了！&
　　第二个是我自己发明的，称之为&滚一边去，芭芭拉!（芭芭拉&厄莱雷奇）&好多年我不都敢雇佣人帮助我，因为在芭芭拉&厄莱雷奇《美国生存体验实录》(Nickel and Dimed)一书中她这样写道，雇第三世界的女人（弱势群体中的女人）帮你清洗马桶，就是在欺负自己的姐妹。而现在，我有这个能力了，我已经从被人抛弃的阴影中走出来了，每三周彻彻底底地打扫一次屋子，是多么奇妙，不可思议的一件事啊！我把玛塔叫来，就是那位我时常提起的那个女人，大大方方地把她当女仆来使唤，每一次这么做的时候，我都会暗地里向芭芭拉竖起中指，嘿，我才50岁！
　　第三个生存法则是不要害羞。我认识的那些中年妇女们，她们不惜牺牲自己的时间，每天一次不定时地来帮我完成这篇文章，只要是她们能想到的，她们就会聚到一起谈论起这些话题来。比如她们每天早上用雌激素霜、孕酮霜、妇科软膏；早上喝咖啡，中午吃大份三明治；在私人教练的帮助下，她们努力完成给自己制定的每周两天整天喝水的计划；服用阿普唑仑（镇定剂）来克服自己看到私人教练时的恐惧；服用安定来缓解初次喝雪当利时的兴奋；在编织毛衣或做一些填字游戏的时候，她们或许会用半听的可乐配上少许的马丁尼；若可以抽烟，完了造成皮肤干燥，服用胶原蛋白，再做个BOTOX瘦脸，在Facebook上跟前男友打得火热，那么正如我另一位女性朋友极为真诚地劝我的那样，最后我欢呼道：&再增加25英镑吧。本以为我再也不会摆脱更年期以及母亲过世的阴影，事实上我也没真多出25英镑来。&
　　当然，我们应该服用钙片，防止在90岁时骨质疏松和髋部受到伤害。但是，当我们为眼下的日子焦头烂额时，谁还会担心什么长命百岁？最后，更年期的真理也许就是质疑称之为时尚生活的日常琐事真正意义上有多少乐趣，或更接近于理智。如果是黑升麻茶与伏特加，和作为巧克力喷泉火锅在起作用，那就别再看那些令人无聊的吸血鬼小说，狼人故事，海盗电影了，让我们干一杯！
广州心理病医院病例}