月子病得的腰痛怎么办?-55BBS 我爱购物网
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月子病得的腰痛怎么办?
你腰痛和你的职业以及月子没做好都有关系。
久坐腰痛的人群很多，产后也是，都是长期不合理姿势引起。
关键在于矫正不合理姿势。孕期骨盆前倾，腰椎前凸，容易引起腰痛，上班经常坐着会加重腰痛。建议多起来走动走动。
有时间可以试试倒走，倒走对姿势性腰痛是最有效的一种方法，有效矫正骨盆前倾和腰椎前凸，改善不良姿势。
倒走注意穿平底鞋小步子慢走，量上要注意不要让腰部感到累为宜。如果倒走一段时间感觉症状有减轻，考虑到安全因素和不容易坚持，可以穿一双负跟鞋，鞋子是前高后低的，和倒走原理相同，都是强制人体重心后移，矫正不合理姿势。
穿负跟鞋正常行走就相当于倒走，更安全，更容易坚持。
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很大一部分病人的腰痛，虽不是妇科疾患所致，但初次发病却常在妊娠、分娩、产后和人流等时期。
在西医上是因为孕期钙的摄入不足，孕产妇一日钙质需要量
中国营养学会推荐:
孕早期妇女mg天
孕中期妇女mg天
孕晚期妇女mg天
乳母mg天，最高不超过2000mg天
虽然每天钙摄取充足，可是钙要沉积在骨头，要被人体所吸收，还要包括从食物中摄入了钙，要想实现提高骨骼健康的作用，还需要很多因素的帮助:维生素D帮助钙的吸收，维生素C帮助骨胶原的合成，维生素K帮助钙沉积在骨胶原上。
此外，食物中的钾和镁都可以减少钙的流失;食物中的蛋白质和其它含磷、硫元素的物质则会增加钙的排泄。如果吃肉类、鱼类、蛋类和精白米精白面等食物过多，摄入蔬菜、水果、薯类、粗粮、豆类过少，那么尿钙的流失量较大，即便摄入了很多钙元素，却未必能用在骨骼建设上。反过来，如果摄入动物性食品少，蔬菜、水果、粗粮、薯类、豆类较多，那么钙的排出会减少，在同样的钙的摄入量下，更不容易发生骨质疏松。
中医上认为补肾壮骨,，补肾固腰骨。“肾为先天之本”，食品上有杜仲、山药、枸杞、板粟、芝麻、猪腰、干贝、鲈鱼 、紫河车、何首乌等。
所要孕早期最好能每天喝半斤牛奶，孕中、晚期喝1斤牛奶,同时还要多吃绿叶蔬菜。晒晒太阳，促进维生素D的吸收。
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内容成分:桑枝萃取粉末(杜仲)、白鹤灵芝萃取粉末、鲨鱼软骨粉末、天然甲壳素(葡萄糖胺)、天然松杉萃取物(MSM)
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建议用量:三餐饭后2锭、每日6锭，坐月子第八天起连续食用7-40日
为杜仲+灵芝及其它中药材浓缩之锭状，可补肾、固腰骨。可预防腰酸，若配合正确的坐月子饮食与生活，甚至可治疗腰酸。一般从坐月子第八天起连续食用7-40日，孕妇、生理期及一般保养均可食用。
A.天然甲壳素(葡萄糖胺)的好处:
1.促进软骨生成及关节液的分泌，可预防腰酸背痛
2.舒缓因骨质疏松症引起的疼痛、僵硬和肿胀:
骨质疏松症会使软骨耗损并逐渐瓦解，最后导致碎裂剥落。当关节少了这一层缓冲，就会产生痛苦的僵硬和发炎。葡萄糖胺可舒缓疼痛和其它关节炎的症状。
B.鲨鱼软骨粉末的好处:
鲨鱼软骨素含有丰富的粘多糖(Mucopolysaccharids)及软骨素(Chondroitin A, B &C)，均为软骨的重要成分。适量补充可以加速软骨组织及关节液之修复及生成。所以能帮助关节软骨的重建，降低关节发炎的程度，并减缓发炎肿胀之情形，可减缓腰酸症状。
月子病也是医学上所说的产后风湿疾病，在这里我们就来为准妈妈们讲解一些关于此病的症状，主要还是为了使患者朋友们能根据症状判断病情，并且赶快采取行动医治，控制病情。那么月子病临床表现有哪些呢?一般情况将为常见出现，头痛，脖子耿直，怕冷现象。手足关节，肩膀，脚底板，腰，会出现酸疼，麻木，怕冷，易疲劳、胸闷气短、心慌、脾气烦躁、易发火、经常感冒，稍微严重的还会出现长期低烧。胃口不好，不思饮食等一系列的症状。
新妈妈们由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木，抽搐，胀痛等症状;治疗方法内服“健骨月子方”是效果比较好的。
一、亡津失血，由于分娩用力、出汗和产伤或失血过多，使阴血骤虚，加之产后调养不慎，以致亡津失血，阳气浮散。
二、瘀血内阻，产后元气亏虚，气血无力，气滞血虚;或产后百脉空虚，易感外邪，寒邪乘虚入体，血为寒凝，以导致恶露不畅，留而成瘀;或复因产前即有气郁血滞，以致瘀血内阻;或因产后余血浊液生瘀滞，或胞衣残留或感染邪毒，均可导致瘀血内阻，败血为患。
三、外感六淫或饮食房劳所伤，产后气血俱伤，元气受损，正气减弱，即所谓"产后百脉空虚"，因身体虚弱，稍有感触，或产时、产后调理不慎，均可导致脏腑功能失常，变生百病。总之，产后病以"虚"、"瘀"为主，故有"产后多虚多瘀"之说。
常见的月子病症状表现为造成体虚，头晕，腹痛，腰痛等，一般情况下房事不宜也是影响到月子病的原因之一，一般做月子期间要注意卫生和禁忌房事，常见 的方法为中医内服措施安全方便(如健骨月子方)另外喝水也是护理有效措施之一。
吃中药对症补气活血，可以康复。
一、治脚后跟、脚底板疼月子病的偏方
1.川红花30克，用水酒1碗煎汤，1日服2次。
2.高粱根数个，鸭蛋2个煮汤，滤去渣，加白糖调服。
3.瘦猪肉1片，置烧酒中煮热，贴痛处。
4.鲜生姜500克，红糖250克。生姜烂成姜泥，红糖用水溶化，与生姜泥调匀，用小火熬成羹，每天早、中、晚各服一汤匙，连服数天。
二、治疗大月风病、小月风等月子病偏方
药材:一朵云，产于广东省岭南罗浮山的名贵药材。
1.用一包药，兑水两大碗，煎到剩下半大碗药水;
2.然后煎两个土鸡蛋，把药水从药罐滤出，倒进锅里，和鸡蛋一起煮一分钟，等水沸后再加一点盐(好下口为宜)。
3.接着倒进碗里。
晚饭后睡觉前服下，一剂一包，每包50克，一日一次，对治疗月子病效果比较好。
坐月子注意事项
1、产妇身体虚弱，老人认为需要捂着盖着，其实越是这样反而越容易感冒
2、孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。
3、产后一周就可沐浴、洗头，但不要坐浴。
4、孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。一般42天才可以。
5、内衣勤换、勤洗，为方便哺乳，尽量穿棉质宽松的衣服，戴哺乳文胸。
6、孕妇坐月子期间饮食要有节制，不要吃生、凉、辣的食物。
7、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下月子病。
8、剖宫产的产妇，要留置尿管24小时，不能下床，等尿管拔掉后一定要下床排尿。
9、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、心情好是预防月子病的最好方法。
10、得了月子病的妈妈也不要紧，可以通过偏方以及中医(如健骨月子方)来长期治疗，一定能够治好。
请注意月子病有下症状;肌肉发麻、关节疼痛、肿胀、全身发酸、发软、无力、腰部酸痛、手脚冰凉、怕风怕冷、怕下冷水、头晕头痛、失眠多梦、体弱多病、易感冒、贫血等症状有上述症状之请回忆下坐月子时碰过下情况;
1 过早沾过冷水吹过凉风、过早洗头、受过凉、生过小病、感冒过等;
2 过早下床、干活早、受了累、心烦意燥、受过气、睡眠足等;
3 产头痛、全身痛、关节痛、产腹痛、贫血、产尿频、小病失禁、产发烧盗汗、产恶露净等;
4 房事过早症状和病因能对上月子病了请赶快治疗要被月子病折磨身 民间祖传秘方纯草药配方加上现代科学配制成药配方快速消除月子病腰腿疼痛、关节肿痛、脚跟痛、四肢麻木、全身酸软、手脚冰凉、怕风怕冷、怕下凉水、头晕头痛、易感冒和免疫力差等症状我专门治疗女人月子病我空间有资料和联系方式希望帮助您
因过度悲伤忧虑、迎风哭泣、情绪忧郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，此月子病的临床反应症状是：怕冷，怕风，双目失明、视物不清(散光)眼睛及眼眶疼痛、偏头痛、精神恍惚、忧郁症。活动关节疼痛之外还伴有麻木，抽搐，胀痛等因素。
因产后失血过多导致的贫血，宫内淤血，造成体虚，头晕，腹痛，腰痛等月子病。
妇女在月子里禁行房事，过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入，它的主要临床症状：除了怕冷怕风，关节疼痛外，主要是浑身沉重，无力，腰酸困疼痛，不耐疲劳，部分病人伴有风湿很类风湿症状。
中医治疗：推荐内1服“健骨月子方”治疗，此法需要配合适度饮水作用更佳！
女人常要腰痛的现象，特别是当她们处于生理期的时候腰痛会特别明显。生孩子等都会损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。
女性腰痛者，要避免过多地食用性寒生冷之品，即使在夏天，也应如此，比如冰镇啤酒、饮料、西瓜、冰淇淋等，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还可吃一些中成药，另外内服“健骨月子方”是不错的用药措施。
月子病”， 月子病是指妇女在生产(包括小产)之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症,因为女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程，筋骨表里大开，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降，而且产妇在整个月子活动量很小，大多数人不敢洗头、洗澡，使一些新陈代谢物附着在皮肤表面。月子期间到家里探访的人比较多，产妇很容易受细菌或病毒的侵入，不经意就可能受了凉，风寒暑湿等外邪便会乘虚侵入人体， 在"月子里"的恢复期，筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，直接侵蚀机体各个部位，形成产后风的诸类病症。临床主要表现为全身性症状;如:怕冷，怕风，自感钻风;汗后发冷，头痛、眼疼、腰痛及关节痛等诸多病症,重症病人暑天穿棉衣;肌肉、酸、困、麻木疼痛;四肢关节疼痛(部分病人局部性疼痛)。遇冷、遇风加重，表现类似风湿和类风湿病症，重病者关节僵硬，变形，阻碍行动，遇冷，风，阴雨天气疼痛加剧.部分病人发展为顽固性头痛症。 因为汗水里面含有一种天然抗体，叫“皮西丁”蛋白(Dermicidin)，可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。通过药物发汗不但可以将细菌病毒排出，还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除。可以去了解一下健骨月子方。
【御众堂根除月子病】（1）中药配方内服+（2）光波疗房蒸疗+（3）中药制剂的局部涂搽+(4)月子病治疗仪
（已申请国家专利）
效果良好,生产在30年以内的产妇,各种月子病症均可根除
一般此病的患者会有头痛，头晕关节酸疼的表现，深深的折磨着患者，并且患上此病之后很难治疗，目前比较好的方法用中医更为方便（如健骨月子方）。
在饮食上也有许多偏方，但是在服药期间，需要忌口，忌食生冷，服用人参时，忌罗卜，大补的药忌罗卜、大蒜。此外，月子里还要注意补充营养，保持休息一段时间，保持良好的心情。
1、高粱根数个，鸭蛋2个煮汤，滤去渣，加白糖调服。
2、川红花，用水酒1碗煎汤，1日服2次。
3、鲜生姜，红糖。生姜烂成姜泥，红糖用水溶化，与生姜泥调匀，用小火熬成羹，每天早、中、晚各服一汤匙，持续服用。
俗话说：偏方治大病，比如吃姜能治胃寒，对于胃寒的产妇在炒菜时多放一些是可以的，还可以用红糖炒姜条，可以暧胃顺气，有很好的效果。但要注意的是：姜一定要去皮，因为不去皮的姜是寒性的，吃了之后反而会适得其反。
久坐腰痛的人群很多，产后也是，都是长期不合理姿势引起。
关键在于矫正不合理姿势。孕期骨盆前倾，腰椎前凸，容易引起腰痛，上班经常坐着会加重腰痛。建议多起来走动走动。
有时间可以试试倒走，倒走对姿势性腰痛是最有效的一种方法，有效矫正骨盆前倾和腰椎前凸，改善不良姿势。
倒走注意穿平底鞋小步子慢走，量上要注意不要让腰部感到累为宜。如果倒走一段时间感觉症状有减轻，考虑到安全因素和不容易坚持，可以穿一双负跟鞋，鞋子是前高后低的，和倒走原理相同，都是强制人体重心后移，矫正不合理姿势。
穿负跟鞋正常行走就相当于倒走，更安全，更容易坚持。
也可以去了解“健骨月子方” 是不错的中医措施。
腰疼有两种原因，一个是因为缺钙，另外一个是因为在月子里姿势不正确，过多弯腰，睡觉姿势不正确，不小心受了凉，受了寒受了累导致的，也就是月子病。如果你腰疼的时候感觉到有凉气在体内游走，并还伴随着一些怕风怕冷的针状，那就是月子病。如果你可以确定是缺钙了话，建议补补钙。如果确定是因为在月子里受了凉受了累导致的，你可以试试看古元蚁酒。古元蚁酒是针对月子后遗症研制的，对女性朋友月子没有坐好留下的酸麻痛冷等症状很有效果。祝早日康复!
女性的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……是否考虑到腰部，也在和我们一起承担。健康是一辈子的事，养护腰部同样如此。　　腰痛来自何方　　女性身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同，也代表着不同的情况。　　肾阳虚腰痛最常见　　肾虚腰痛，是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。　　中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸软无力。女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产，都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。　　寒湿性腰痛　　主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。　　血淤性腰痛　　腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。　　这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎，特别是电脑族。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血淤性腰痛不好区分，应该进行检查。　　盆腔等炎症引起的腰痛　　这种腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰底部酸困疼痛，伴有小腹坠疼、白带增多。养腰护腰在每刻　　1.腰部肌肉要锻炼　　倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。　　2.四季保暖。月经期、生孩子等都可以损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。　　3.调补肾阴。如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还常吃一些中成药：六味地黄丸。如果阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。　　4.节房事、做好避孕。人工流产多者，容易伤肾引起炎症。　　5.床垫厚度适中。腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。　　6.鞋跟别太高。不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量少穿。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。　　妇科专家的护腰方：身为女性的妇科专家刘成藏大夫最常用的护腰方法就是，将双手搓至发热，放到腰部，促进血液循环。另外，经常拉双杠和倒走。 痛了这么久，建议你还是去医院做个检查。对自己负责
产后腰痛是月子病， 御众堂根除月子病是许琼老师根据产后受风、受寒、受凉为病因所引起的产后月子症状，如产后头痛、腰背痛、全身关节痛、脚后跟痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症。
(1)中药配方内服+(2)光波疗房蒸疗+(3)中药制剂的局部涂搽+(4)月子病治疗仪
(已申请国家专利)
效果良好,生产在30年以内的产妇,各种月子病症均可根除
产后一直就腰痛,现在已经快两年了,医生说是腰肌劳损,以后会不会慢慢恢复呀?
如果是腰股长劳损，二年的时间可以治好
产后腰痛也是月子病的表现，建议作进一步检查，然后及时治疗!
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那不知道的情况下喝了会怎么样？吃什么可以补救呢
以后注意点就行了
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你好，根据你所述说的，是可以一起煮的有美容养颜的效果。
指导意见：
你好，这个汤是寒性的，月经期间可以少喝点，不可多喝，祝好！
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病情分析：
银耳莲子红枣可以一起煮，妇女月经期可以喝。
指导意见：
银耳莲子红枣煮的汤粥，营养丰富，还有补血功能，妇女喝最好。
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