女人更年期怎么办.解救我一下呢谢谢_百度知道
女人更年期怎么办.解救我一下呢谢谢
对抗更年期综合症。玛咖的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状。
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ni 你想要怎么解救呢
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出门在外也不愁更年期保健品 解救我一下呢谢谢!!_百度知道
更年期保健品 解救我一下呢谢谢!!
这是一道待解决的难题
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如果更年期反应厉害，要找医生。主要应该调节好心态和心情吧。说道调节食补养生，纯天然的怀山纯铁棍山药琼浆，仅供参考。
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出门在外也不愁如何延缓更年期`解救我一下呢，谢谢_百度知道
如何延缓更年期`解救我一下呢，谢谢
提问者采纳
更年期最明显的症状，也是最早出现的关头，是潮热、出汗和心慌。
今年本历年怎么解决呀
一一旦进入更年期，就会和前面说的情况形成合力，症状表现的相对较重。
更年期失眠的原因主要有以下几点：更年期女性超过70%以上都是由于雌激素减少，内分泌变化所致。由于雌激素减少，卵巢功能迅速下降，许多症状随之而来，女性就会出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等现象。
心情焦躁和潮热失眠是大部分女性进入更年期的明显表现。
要注意多吃富含钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆、排骨汤等；要注意多吃富含铁质的食物，如瘦肉、鸡肉、海鲜、动物肝脏等。可以用姐淑乂鲁铔，帮助调节内部系统，平衡女性激素水平，延缓绝经期。顺利度过更年期。
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控制情绪，宽容，调整好心态，多参加社会活动，运动，最好每天坚持跑步，或跳舞。
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出门在外也不愁您好，我想问一下，更年期的失眠怎么办啊？
健康咨询描述：
您好，我想问一下，更年期的失眠怎么办啊？谢谢！女，49岁，晚上经常失眠，有时要吃药才能入睡，有一点声音就醒，潮热出汗，搞的心情很是烦躁。还有睡眠时膝盖以下哆嗦，不知道是否和更年期有关。
曾经的治疗情况和效果：
现在吃的药有维B1、谷维素、脑灵素、健脑补肾丸。效果不是很好。
想得到怎样的帮助：有没有解决的好办法。谢谢。（感谢医生为我快速解答——该。）
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治疗方法保健疗法　　每天按摩太阳穴、百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。饮食疗法　　1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。　　2、三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。　　3、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。　　4、静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。　　5、安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。　　6、百合绿豆乳：取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。　　7、养心粥：取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000c.c.的水煎成500c.c.，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效，对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。专家指出，压力和焦虑情绪可能导致更年期失眠。　　8、取大枣、小麦、冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次，这种更年期失眠疗法的效果是很明显的。药粥疗法　　取大枣、元肉、大米、砂糖适量，先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉、煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。填脐疗法　　取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换，对更年期失眠是很有帮助的。敷足疗法　　取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。足浴疗法　　磁石、菊花、黄芩、夜交藤、水煎2次，去渣取汁、倒入浴盆中，趁热浸洗双足15～30分钟，每晚1次。
国家二级心理咨询师
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病情分析：你好，看了你的描述，我认为，你应该全是更年期的问题，我认为，你可能有其他的问题，比如是不是什么事情，影响到你的心情了呢？指导意见：我认为既然吃药解决不了，那最好的就是找一位你信任的心理医生来帮助你了
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