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拍打拉筋自愈法 萧宏慈 目录 作者介绍 第一章
“自愈法”的五项标准 第二章
西医专家解读“自愈法” 第三章
“自愈法”名词解释 忘记病名 复合病 “地毯式轰炸”与“杀毒软件” “杀毒软件”与经络系统 “气冲病灶”与病 “痛药” 经络畅通即为大补 气虚者可否拍打拉筋？ 治病与治命 第四章
拍打方法 如何用手和工具拍打？ 为何用手拍比用工具拍更好？ 如何掌握拍打力度？ 如何对待拍打痛感？ 拍打为何会拍出气味？ 如何寻找拍打部位？ 如何掌握拍打时间和频率？ 为何要长时间拍打？ 自拍与他拍 自拍心法 他拍心法 拍打顺序 拍打的注意事项 拍打的禁忌 第五章
痧与自愈 什么是“痧”？ 如何根据出痧颜色自我诊断？ 从解剖学的角度看“痧” 是否有血管被拍破的情况？ 痧与气血 拍打出痧后如何处理？ 痧是被身体吸收了吗？ 第六章
拉筋的原理 如何检查你有筋缩现象？ 六种常用拉筋方法及其功效 关于拉筋的时间、强度及注意事项
1、拉筋的时间和强度
2、如何循序渐进拉筋？
3、拉筋时可能会出现那些身体反应
4、拉筋的注意事项 拉筋常见问题解答 1.拉筋会拉伤筋与肉吗？ 2.拉筋有什么副作用吗？
3.筋可以减肥吗？
4.孕妇可以做拉筋吗？
5.妇女月经期间可以拉筋吗？
6.孩子可以做拉筋吗？
7.对于舞蹈演员或是练习瑜伽的人，还需要拉筋吗？
8.练习瑜伽或劈叉等一些锻炼的方法可以代替拉筋吗？
9.筋与压腿、瑜珈、牵引、舞蹈的区别
10.晚上拍打拉筋可以吗?什么时候拍打拉筋效果比较好？
11.疏松比较严重，可以拉筋吗？我骨头比较脆会不会拉断？
12.脊椎错位，是不是先正骨以后，再拉筋效果好？
13.为什么说“
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拉筋拍打 TB
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