人参果怎么吃好吃_百度知道
人参果怎么吃好吃
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，等到它摸起来软一点吃起来就甜了.，就再没有吃过了 今年突然得知第一次吃人参果的时候就觉得超难吃的，这东西一定要放的久一点，你试试吧
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人参果的功效与作用有哪些 人参果食用方法
人参果的功效与作用有哪些？大家都想知道吧。一说到人参果你是不是就想起西游记里面的人参果吃了可以长生比老，小编这里说的并不是那种人参果哦。人参果不仅好吃还能够治病养生哦。那么，你有吃过人参果吗？人参果的功效与作用有哪些呢？现在我们就一起来看看吧。
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&&&&&&&& 绿色、营养、健康生活请关注：
&&&&&& 人参果也叫凤果、香瓜茄、长寿果，是一种营养价值非常高的水果。原产于南美洲，现在我国四川、浙江、甘肃、广西 、云南、广东也有种植。人参果具有抗衰老、降低血糖、抗肿瘤、稳定血压、治糖尿病等多种功效。人参果含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸和各种微量元素，而且含糖量非常低，营养价值非常的丰富，还被誉&抗癌之王&的称号，下面就随着小编一起来了解人参果些功效与作用有哪些吧。
&&&&& 人参果的功效&抗癌、降血压
&&&& 人参果的功效有很多，具有抗肿瘤、抗衰老、稳定血压、降低血糖、防癌和防治心脑血管疾病等作用。而且食用人参果对各种冠心病和癌症、糖尿病、高血压有着非常好的的防治作用。因此，血压偏高的朋友，为了你的身体健康，人参果是最佳选择的食疗保健水果哦。
&&&&& 人参果的功效&减肥、增强免疫力
&&&& 人参果不仅好吃，还具有益智、减肥、抗强心、增强免疫功能及美容养颜等功效了，人参果中硒的含量超过了许多蔬菜和水果，硒是维持我们人体正常生命活力的微量元素之一，能够激活人体中的细胞、增强我们体内的活力，具有防癌和预防治心脑血管疾病的作用。人参果是目前独一无二的最理想食疗保健水果哦 。
&&&&& 人参果的功效&健胃补脾、生津止渴
&&&& 人参果除了有较高的营养价值和医疗作用外，还具有健胃补脾、益气补血、生津止渴的作用。人参果还可用来止咳化痰，止血，亦作滋补。每100克新鲜人参果中含蛋白质大约910毫克，维生素C200毫克左右，人参果钙的含量可高达0.91%，铁0.11%、锌 0.68%、并含有蛋白质、脂肪、糖类、铜、钾、镁等几十种微量元素，对缺钙的孕妇、老年人、儿童有非常大补钙作用。
&&&&& 人参果炒肉片
&&&& ：人参果、精瘦肉、精盐、料酒、味精、葱、姜、蒜、素油、酱油
&&&& 制作方法：
&&&& 1.将人参果去蒂、精瘦肉洗净、切成片；
&&&& 2.将葱、姜、蒜洗净切成末以备用；
&&&& 3.将油倒入锅中烧热下肉片煸炒，当肉大约七八成熟倒入切好的人参果片和调料翻炒均匀即可。
&&&& 人参果的功效有这么多，那么它的食用方法也不止上面一种了，除上面的人参果炒肉片以外，人参果作为蔬菜，可以焖、炖、炸等；还可以将人参果加工成果汁、果脯、罐头、乳酪、冰淇淋、果酒、果酱、蜜饯等。可以根据自己的爱好，做自己喜欢的食物来吃。
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美乐乐 网友 匿名 ( 21:02:47)人参果有较高的营养价值和医疗作，还具有健胃补脾、益气补血、生津止渴的作用可以经常食用。
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人参果怎么吃呀?
昨天我在超市里买了几个人参果,白色的,咬起来嘎蹦嘎蹦响,不甜也不酸,闻起来就像生的西瓜!难吃!难道它就该是这个味儿吗?还是能换其他方法吃呀?
就生吃吧，我就那么吃的，或者做成凉拌菜咯，和黄瓜一起做，还很清单呢
回答数：37
123.149.60.*
感觉一样，有种被传说欺骗的感觉
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！人参果的吃法
　　果是一种高营养的水果。具有多种维生素、、等，是一种营养成分含量较高也较为全面的水果。可以说，具有较高的营养保健价值，能够抗、防治坏血病、肝胆疾病、过敏性疾病等。因此，很多朋友都喜欢吃人参果。那么，人参果 吃法有哪些?
　　一般来说，人们食用水果都会洗干净水果，然后生吃，人参果也不例外。那么，人参果 吃法有哪些?
　　1.生吃，当做水果鲜食。味道鲜甜，有淡雅的清香气，果肉淡黄，爽口多汁，风味独特。
　　2.人参果炒肉片：人参果250克，100克，精、、素油、料酒、葱花、末、各适量。先将人参果去蒂、洗净、切片，再将猪肉洗净、切薄片;油锅烧热下肉片煸炒，七八成熟时加人人参果片和佐料，再炒熟装盘即可。
　　3.凉拌人参果：将充分成熟的人参果洗净切片入盘中.加人适量精盐腌渍片刻，倒去渗出的水分，再加入适量、味精、米和油，拌匀食用。
　　4.蒸人参果：即将人参果洗净.纵切至2/3处.让一部分果皮与果肉相连，将果瓤挖去，再将肉馅填人其中.入笼蒸熟，取出待温，用洁净的快刀将其横切成片.然后食之。
　　5.蔬菜与零食：作为蔬菜，还可炸、焖、炖等;深加工还可制成人参果果汁、罐头、果脯、冰淇淋、乳酪、果酱、果酒、蜜饯等。
　　6.充分成熟的人参果洗净切片装进盘里，加人适量精盐腌渍片刻，倒去渗出的水,再加入适量蒜泥，味精，醋和芝麻油拌匀，这样也很好吃。
　　温馨提示：人参果 吃法有生吃、人参果炒肉片、凉拌人参果、蒸人参果、蔬菜与零食等。可见，人参果的吃法是多种多样的。喜欢吃人参果的朋友可以根据以上吃法来自己制作。值得人们注意的是，人参果虽好，但是患有的患者千万不要吃太甜的人参果。
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微信扫一扫介绍人参果怎么吃
　　果又称之为凤果、艳果、长寿果，是一种具有很高营养的水果，果肉清香多汁，风味独特，富含维生素、、矿物质等，具有保健养生的功效，十分适合人们食用。值得人们注意的是，患者不宜多吃甜味，应该要吃低糖人参果。那么，人参果怎么吃?
　　人参果的营养价值很高，对自身的保健作用很大，因此，越来越多的朋友喜欢上人参果。那么，人参果怎么吃?
　　1.人参果炒肉片：人参果250克，100克，精、、素油、料酒、葱花、末、各适量。先将人参果去蒂、洗净、切片，再将猪肉洗净、切薄片;油锅烧热下肉片煸炒，七八成熟时加人人参果片和佐料，再炒熟装盘即可。
　　2.当做水果鲜食。生食的人参果.一定要充分成熟，才有淡雅的清香气，果肉淡黄，爽口多汁，风味独特。
　　3.凉拌人参果：将充分成熟的人参果洗净切片入盘中.加人适量精盐腌渍片刻，倒去渗出的水分，再加入适量、味精、米和油，拌匀食用。
　　4.笼蒸人参果：即将人参果洗净.纵切至2/3处.让一部分果皮与果肉相连，将果瓤挖去，再将肉馅填人其中.入笼蒸熟，取出待温，用洁净的快刀将其横切成片.然后食之。此外，作为蔬菜，还可炸、焖、炖等;深加工还可制成人参果果汁、罐头、果脯、冰淇淋、乳酪、果酱、果酒、蜜饯等。
　　温馨提示：以上是关于“人参果怎么吃”的详细介绍。人参果的吃法包括人参果炒肉片、生吃、凉拌人参果、笼蒸人参果等。人们适量地食用人参果，不仅能够享受人参果的清甜美味，还可以享受营养与健康。
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