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做个白雪公主一样的美人是很多MM的梦想，可是做美容太麻烦，去美……
美白食物精选
独特优格质地晚霜，含&ldquo黑色素睡眠复合物&rdquo成分，让黑色素沉睡，淡化已形成斑点r并含丰富保湿成份，使用后肌肤粉嫩不油腻，是一款……
中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。……
美白食物百科
喝牛奶会美白吗？答案是肯定的。因为牛奶中含有丰富的蛋白质以及维他命等，都是可以起到美白肌肤功效的。……
枸杞子的美容功效有哪些？大家都知道，吃枸杞对人体很有好处，不仅能帮男性朋友壮阳补肾还能为女性的美容事业贡献一份力量，那么枸杞子的美容功效都有哪些呢?怎么吃枸杞才能美容呢?……
女性美白要吃什么呢？想要美白，除了使用各种各样的美白产品外，也可以试试通过饮食来达到效果哦。今天，想要为女性朋友们介绍的就是具有美白作用的食物，以及会让你变黑的食物，快来看看都有哪些吧。……
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草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。……
夏季美白小窍门，下一个雪肌美人就是你。所谓一白遮百丑，谁都想要雪白的肌肤，然而很多人皮肤都是先天性暗黄，到了夏季还要面临被晒黑的风险，实在是苦恼。别担心，小编给你几个小窍门，从现在开始美白吧……
一白遮三丑，所以女人都希望拥有白皙的肌肤，而通过食物达到美白的效果无疑是最好的，那吃豆腐可不可以美白呢？……
白是大多数女性对于自己最大的期待，尤其是夏季在太阳的摧残下，白变得更不容易，那夏季吃什么可以美白呢？……
一白遮百丑，美白是所有女性追求的梦想，其实想要自然美白也不是件困难的事情，下面五款食物就可以帮你实现了。……
怎样才能变白？其实可以吃出来！除了美白产品，内部调理也很重要，食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物，对皮肤变白大有好处哦！……
久闻贵妃公主们的肤如凝雪，吹弹可破。你是不是曾好奇，在还没有化妆品的遥远年代，爱美而身处优越条件的公主们是如何保持晶莹剔透的冰肌玉肤呢？……
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责任编辑：贝学文联系方式：020-8广告联系： 010-> 皮肤暗黄吃什么保健品好？
皮肤暗黄吃什么保健品好？
健康导语：皮肤暗黄不仅会影响人们的外貌，还会对人们的心理也产生一定的影响。试问，谁不想拥有白皙嫩滑的肌肤呢，尤其是爱美的年轻女性。皮肤暗黄可以通过食用营养保健品如葡萄籽、羊胎素、维生素E、维生素C和碧萝芷等来美白皮肤。
& & &&& & &&& & &&
& & & 一个人的精神面貌往往可以通过他的气色、皮肤状况来了解。如果一个人的皮肤暗黄，很有可能是因为气血不足、生活习惯不良等原因而造成的。改善皮肤暗黄的方法有很多种，食用保健品就是其中的一种方法。那么，皮肤暗黄吃什么保健品好呢？下面，小编就来为大家介绍对于改善皮肤暗黄的几种保健品。
& & &&一、葡萄籽
& & &&葡萄籽是一种美容功效很好的保健品。胶原蛋白是是另肌肤保持嫩白润泽的重要营养物质，而葡萄籽可以保护胶原蛋白，令肌肤保持紧绷且富有弹性和光泽，对于改善皮肤状况、美白皮肤有很好的效果。而且，葡萄籽具有强力的抗氧化性，能够防止皮肤中蛋白质的氧化，保证肌肤中的营养成分不会流失。而且，葡萄籽还可以增强皮肤的抗辐射能力，防止紫外线对皮肤的伤害，减少黑色素的产生，有效嫩白皮肤。
& & &&二、羊胎素
& & &&羊胎素含有多种强效活性因子，能够促进体内细胞的分裂，加速皮肤的更新和再生，延缓肌肤衰老，使皮肤变得光滑细腻有弹性。而且，羊胎素还可以增强人体的机能，提高人体免疫力，也同时提高了皮肤的抵抗力，加速体内毒素等的排出。同时，羊胎素还可以促进血液循环，加速新陈代谢，有效改善皮肤状况。
& & &&三、维生素E
& & &&维生素E具有强力的抗氧化能力，能够防止蛋白质的氧化，促进人体肌肉组织的正常发育并保持肌肤的弹性，令身体和肌肤都保持活力。而且，维生素E还可以清除体内的自由基，防止紫外线对人体肌肤的伤害，高效嫩白皮肤。
& & &&四、维生素C
& & &&维生素C是一种很好的抗氧化剂，能够清除人体内的自由基、促进胶原蛋白的合成并防止紫外线对皮肤的伤害，抑制黑色素的生长，有效改善皮肤暗黄、美白皮肤。
& & &&五、碧萝芷
& & &&碧萝芷是一种天然的抗氧化剂，能够对人体细胞形成保护，使其免受自由基的破坏，可以延缓肌肤衰老，并有效改善皮肤暗黄、。
& & &&营养师寄语
& & &&通过上面的介绍，大家对皮肤暗黄吃什么保健品好应该有了一个比较清晰的了解了。食用葡萄籽、羊胎素、维生素E、维生素C和碧萝芷等营养保健品，都对改善皮肤暗黄、美白皮肤能起到一定的作用。
& & & 小贴士：有助于改善皮肤暗黄的营养品
& & & 精华胶囊
& & & 软胶囊
& & & 软胶囊
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美白淡斑保健品热销榜&&&&&&&&& & 正文
维生素C有助肌肤美白
5食物为肌肤补充维生素C
提起维生素C，人们都知道它“增强抵抗力，预防”的功效。其实，维生素C还是一种特别有效的抗化剂，具有捕捉游离的氧自由基、还原黑色素、促进合成的作用，可以有效地强化肌肤对抗害的能力。那么，吃什么食物有助补充维生素呢？下面一起来看看吧。维生素C有助肌肤我们知道，美容保养离不开皮肤的美白和弹性，而直接影响皮肤美白和弹性的主要因素有这三个方面：一是游离的氧自由基，二是黑色素，三是胶原质。 医学研究表明，人类在不良情绪作用下，如紧张、愤怒、恐惧等情况下，会产生过多的氧自由基。氧自由基是一些具有不配对电子的氧分子，它们在机体内漫游，损伤任何与其接触的细胞和组织，并作用于人体内酶系统，导致胶原蛋白酶和弹性蛋白酶的释放，使其产生过度交联并降解，导致皮肤失去弹性，出现皱纹及囊泡。而维生素C，经肠胃吸收后，随血液运输到身体的各个组织，对细胞内及细胞间液态环境中的氧自由基进行捕获、清除。把自由基对肌肤的伤害降到最低。皮肤的颜色主要取决于肌肤中黑色素的含量。而黑色素生成的根源在于酶。黑色素细胞内的酪氨酸在它的作用下转换为多巴醌，再经过氧化形成真黑色素，形成的黑色素随着肌肤正常的新陈代谢逐步到达肌肤的表面，最后和老化的角质一起自然剥落。如果肌肤代谢不顺畅，则会导致大量的色素沉淀，并在局部聚集，皮肤的颜色就会加深或者形成斑点造成肌肤不均匀。因此抑制酪氨酸酶的生物合成和防晒是美白的关键。而维生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，保护皮肤不受紫外线伤害，将已经形成的黑色素还原成色的黑色素前质，并改善皮肤暗沉的效果。当然，黑色素还原成无色状态后并不能保证从此不会再生成。真的要美白，除维生素C外，还需要可以抑制黑色素生成的成分以及有效的防晒。肌肤的美白保养中如何使皮肤保持弹性是不可缺少的一大关键。肌肤真皮层中含有大量的胶原质，它赋予皮肤力量，并维持皮肤的结构。交织在胶原质之中的是弹性纤维，它使皮肤富有弹性。而胶原质和弹性纤维的灵活性会受氧化影响而发生变化。这时细胞组织中的维生素C就可发挥其抗氧化和抗老化的作用，并能加强胶原蛋白的增生，起到防皱去皱的效果。所以有人说“没有维生素C就没胶原质”一点也不过分。所以，想要让肌肤白得自然，美得滋润，富有光泽，丰富的维生素C的供应是必需的。由于维生素C属于水溶性维生素，会从汗液和中排出，所以每天都需要从食物中摄入。为了皮肤的健康美丽，建议日常生活中每天保证有400D500克的蔬菜，100D200克的水果摄入，以满足机体对维生素C的需求。在环境污染，紧张压力的情况下体内产生更多氧自由基时，也可以考虑额外补充维生素C，帮助肌肤的美白和身体的健康。5大食物可为肌肤补充维生素C1、黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。2、西红柿西红柿中维生素A较丰富，维生素A对保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。3、柿子椒或尖椒辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。夏天人们容易热伤风，而且经常外出，接触外界环境多了，感染病毒的机会也增多，所以需要提高自身免疫力。4、芹菜芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素PP（也叫尼克酸）等成分。天气炎热，人们易上火，造成大便干燥。同时，天热时人们失水多，容易造成钠钾失衡。芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。维生素PP对人的皮肤、神经系统和食欲都有影响，如果人体缺乏维生素B2，就容易引起疲劳乏力和口腔溃疡。芹菜叶所含的营养素比茎多，弃之可惜，可焯一下凉拌吃。
（责任编辑：彭碧霞 ）
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蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素，吃蔬菜的好处有很多，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以美白呢?10大美白营养蔬菜你知道吗？
春天来了，美白也不能忽视。这些美容秘方，在带给我们美丽的同时也潜伏着危险，因此盲目随从只会把肌肤变成实验的土地，不仅不会变得白嫩，有可能……
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白皙的皮肤是如何炼成的?为你推荐皮肤暗黄美白的方法。其实美白皮肤有几个重点，只要掌握了这几个重点，那么你也会变成白皙美人。如何美白皮肤?……
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擅长：医术全面，在显微外科皮瓣移植和修复器官再造方面有较深造诣，在乳房和颜面美容手术方面有较深研究。
副主任医师
擅长：面部轮廓整形(改脸形)和眼部、鼻部、下颌角、颧骨、下颌的美容整形；面部年轻化手术，如：眼袋、眼睑松驰...
擅长：专长：（1）各种美容手术：尤其擅长各种鼻畸形的美容修复与缺损重建。（2）各种组织缺损的治疗：四肢骨外...
名医专家详细解答 生育二胎的注意事项
擅 长：围产医学：妊娠并发症和合并症的诊断和处理；妇产科超声……皮肤很黄，要想美白，吃点什么医药保健品呢
皮肤很黄，要想美白，吃点什么医药保健品呢
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：皮肤很黄，要想美白，吃点什么医药保健品呢想得到怎样的帮助：该如何更快更好地美白
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：23560
问题分析：你好，吃维生素C和维生素E，Vc具有美白效果，而VE有防晒抗衰老功能，可以吃养生堂天然维生素C和维生素E，一般水果中都富含VC，圣女果和樱桃VE含量比较多。意见建议：还有平时出门要涂防晒霜或者打伞， 防晒霜可以抑制黑色素的产生，25岁之前的皮肤都是具有可逆性的，所以平时注意保养，皮肤还可以恢复到当初还没有黑色素产生、最白的时候，而25岁之后就只能靠化妆品修饰了。
问可以美白，祛斑，皮肤更好
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：29965
病情分析： 您的情况平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,意见建议：生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
问我的皮肤很多痘印，痘坑，怎么才能更快更好更安全地修...
职称：医生会员
专长：慢性胃炎,习惯性便秘,胃肠疾病
&&已帮助用户：22311
病情分析： 只要不是凹凸不平的痘疤，痘印一般都会自然消去，只是有的可能需要几年的时间。意见建议：除痘印（痤疮疤痕）最好的方法是: 1.用茶叶水（热的）涂在痘印处.2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。3.多喝水（每天至少8杯）,多吃蔬菜水果,吃维生素，可以吃21金维它。
问怎样让皮肤更好？让皮肤美白，让皮...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：157579
病情分析： 多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣 椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。意见建议：因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的 氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此，经 常吃富含维生素C的食物，可使色素减退
问吃什么美白？可以让皮肤更好？
职称：医师
专长：高血压，胃肠疾病
&&已帮助用户：20493
指导意见：白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。
问想有更好，更快的祛痘方法
职称：医生会员
专长：骨折，颅脑损伤
&&已帮助用户：50500
病情分析： 你好朋友，可以口服盐酸左西替利嗪片，复方甘草酸苷胶囊治疗，外用卤米松乳膏，效果不错意见建议：忌辛辣刺激性食物，选择合适的化妆品，避免精神过度紧张和过度的搔抓，生活有规律，保持充足睡眠
问美白怎么做效果更好
职称：医师
专长：传染科,尤其擅长乙肝等疾病
&&已帮助用户：241386
指导意见：美白方法：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核晒干研细末加蜂蜜或鸡蛋调和晚上涂手和脸部翌日早晨洗掉能防止或减少皱纹
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& 女人怎么保养皮肤？吃什么保健品？...
"网友求助"女人怎么保养皮肤？吃什么保健品？...已回复
我油性皮肤暗黄长痘粗糙我想美白吃保健品需要先到医院确定自己适不适合吃吗？听说保健品也是药品经常吃好吗？VEVC葡萄籽胶原蛋白粉等等我适合吃什么翱从型这样吃保健品需要先到医院确定自己适不适合吃吗？听说保健品也是药品经常吃好吗？VEVC葡萄籽胶原蛋白粉等等我适合吃什么翱
共1位网友提供帮助
会员9227758 06:33:26
您好你这个年龄没有必要吃任何保健品尤其是女性延缓衰老的关键时期是在36岁以后因为从这个年龄段开始女性体内雌激素的含量降低而雌激素是女性风采的生命线众多爱美的女士在保养皮肤方面容易走入误区单靠美容和吃保健品来延缓皮肤的衰老其实这种治标不治本的方法只能事倍功半平常注重食补多吃蔬菜、水果每天一份好心情及保证充足的睡眠将使您皮肤娇嫩、青春永驻
问吃保健品禁忌？我皮肤暗黄有雀斑有点皱纹和松弛有人介...
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
问题分析：按所描述的说考虑到VE、VC是属于补充维生素的意见建议：可以吃这么多不过建议要分开时间吃不要同一时间吃这么多
问我44岁皮肤暗黄吃什么保健品
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
&&已帮助用户：192268
你好，最好去医院做肝功能，考虑是黄疸造成的，祝您身体健康。
问皮肤暗黄该吃什么?吃什么皮肤白
职称：医师
专长：冠心病,高血压,高脂血症
&&已帮助用户：85788
指导意见：你好，您的情况可以长期小剂量的吃点维生素E，有抗氧化，抗自由基以及养颜美容的作用。
问皮肤暗黄吃什么好？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：4197
病情分析： 番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。意见建议：此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。
问你好，我皮肤暗黄
吃什么维生素比较好啊
职称：医生会员
专长：擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、脑梗后遗症、糖尿病并发症、血管炎、淋巴管炎等周围血管病
&&已帮助用户：8116
意见建议：在食用含有维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
问皮肤暗黄吃什么可以美白
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：181989
警惕肝胆疾病引起的。建议还是肝功能和彩超检查看看。确诊病因以后制定治疗方法?
病症名称：
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