早上不想起
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第三方登录：晚上不想睡 早上不想起 怎么回事啊?怎么办啊?_百度知道
晚上不想睡 早上不想起 怎么回事啊?怎么办啊?
晚上会有一段时间感到累,但就是不想去躺下睡 早上就怎么也不想起 白天一般时候还好可是一用脑子就犯困 影响到学习了...都高二了...
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这是很正常的问题 好多人都是这样哦 只是你面临高考 可要改过来 要不然很影响 学习的
人都是有生物钟的 你怎么休息怎么起床 时间常了 都会在身体上形成规律 到时间了自然就会那样 所以还是要靠自己该过来 你晚上到了一定的时间 就强迫自己上床 睡不着也上床 这时候别想事情 更别觉得上床早了 作业还没做完或者该多复习之类之类的 这些是最不能想的了 想的话就想些轻松的东西 容易让人入睡的东西 这样坚持一段时间 你的生物钟就调节过来了 你自然就会正常起来的
提问者评价
两位都很感谢
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找一天，由晚上到另一天早上都不睡，另一天早上都晚上也不睡，晚上一支撑不住就睡，以后恢复过来。1）早上做累些2）睡前少兴奋，少烦恼，满足一小时内很急需满足的事3）热气喝凉茶
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出门在外也不愁晚上睡不着早上不想起怎么办啊_百度知道
晚上睡不着早上不想起怎么办啊
等到了白天就想睡觉
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不知你是上年纪的人，还是年轻人？如果是上年纪的人，就有点麻烦，需要调理的难度就大，建议白天多到室外活动，适当的体力活动，夜晚克制一下，不要睡得太早，当然也不能太晚，十点左右最好，早上五六点坚持起床；过些时间就好了；如果是年轻人，就好办得多，夜里坚持十一点之前入睡，早上最迟七点起床，过一段生物钟就调整过来了。也可以来个饥饿疗法，我们知道，饿了，吃人么都香甜，饿一两顿的人再吃饭就不挑食了；同样，夜里睡不着没关系，早上坚持定时起床，这样一两天，就会发生睡眠饥渴状，在夜里规定的睡眠时间就会到头睡着了，然后继续坚持这个睡眠规律，就行了。
参考资料：
失眠及其调理
这是因为你没有良好的作息时间，也许是因为工作、学习，神经压力大，或者整天无所事事，精神处于涣散的状态，不要今天熬夜，明天又早睡这样的没有规律，睡前喝杯牛奶吧，躺在床上的时候，闭目养神，调整呼吸放慢，脑子什么也不要想，有时，你越想马上睡着，其实，大脑处于紧张状态，就越是不能进入睡眠状态，不要去想这些，或者可以想一些高兴的事情，慢慢...
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建议下午去跑步，跑完后洗个热水澡，晚上相对会比较有睡意。此外不要带任何与睡觉无关的东西，尤其是手机之类的，尽量让自己不要胡思乱想。
学婴儿的睡姿或许会有帮助
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出门在外也不愁早上总是不想起床，晚上又不想睡觉，怎么办呢？_育儿问答_宝宝树
早上总是不想起床，晚上又不想睡觉，怎么办呢？
当时年龄：
来自：网页;
呵呵，生活太平淡了吧，但也就是这样的
最佳回答者：
亲，这样的饮食规律是很不好的，我也差不多这样的呢，如果自己不想的话也最好养成习惯，白天早一点起来，晚上早一点去睡觉，这样身体也比较好。
白天让宝宝玩个够，玩累了，到晚上就会早睡！
这是种恶性循环，得改过来。哪天早上早点把他叫醒，一整天多带他运动，到晚上他肯定睡得很香的
白天让宝宝玩个够，玩累了，到晚上就会早睡！
我之前也有段时间是这样，晚上熬夜到一两点，到早上就起不来了，所以亲还是要注意一下，女人熬夜是很容易老的呢 ，为了自己的美丽要看控制自己的作息时间，早睡早起身体好哦。}