更年期综合症的危害;怎么改善啊。着急中！_百度知道
更年期综合症的危害;怎么改善啊。着急中！
更期综合症危害;改善啊着急；现都解决啊现都解决啊
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更期叫围绝经期综合征典型症状潮热、潮红发于45～55岁数妇现轻重等症状绝经渡期症状已始现持续绝经2～3少数持续绝经5～10症状才所减轻或消失工绝经者往往手术2周即现围绝经期综合征术2月达高峰持续2久病颈部阵阵潮红潮热汗晕目眩痛耳鸣腰痛口干喉部烧灼思想易集且紧张激情绪复杂变性情急躁失眠键忘皮肤发麻发痒蚁走即蚂蚁身爬觉等甚至歇斯底发作等
更期始早晚,历久,绝经前期,绝经期绝经期,并卵巢功能逐渐衰退至完全消失标志建议用姐艾橹垭调理保持性容颜体态基础推迟更期临延缓衰提高更期妇自我保健知识水平及自我保健能力
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出门在外也不愁问题补充&&
病人常感到头颈部一阵阵地潮红，情绪复杂多变，性情急躁，失眠键忘，皮肤发麻发痒
小栗振临 &12-05 13:19
病情分析：意见建议：　　更年期是一个向老年期过度的时期，妇女在更年期身体的代谢和内分泌功能，特别是性腺功能逐渐衰退，且体现出一种不稳定的态势。妇女更年期会因一系列因身体平衡失调而出现各种症状。可见头痛、头晕、失眠、情绪烦躁易怒、疲倦乏力等神经衰弱的症状。　　月经紊乱和性功能减退多是妇女进入更年期的典型症状。但偶有妇女进入更年期后反而性功能亢进，有的妇女朋友因心情不愉快会发作癔病，发作时全身挺直，四肢抽动，泪流满面地大声哭诉不愉快的体验。这些症状可能持续比较长的一段时间，大部分的妇女会逐渐康复，但有一部分妇女的这种更年期症状会加重，发展为更严重的更年期忧郁症或更年期偏执。　　1、月经紊乱：前面也提到了月经紊乱是妇女进入更年期最明显的症状。　　进入更年期后，月经这个老朋友变得难以捉摸，周期紊乱、忽来忽隐、经量不一，但总体呈减少的趋势。　　2、阵热潮红：妇女进入更年期的又一主要症状，阵热潮红的根本原因是钙。由于更年期内雌激素水平的下降，血液中钙的减少导致了妇女一阵阵发热、脸红出汗，还会心慌头晕。这种更年期症状在大多数妇女绝经后期会更明显。　　3、心血管问题：典型的症状是高血压，更年期引起的妇女高血压表现为收缩压升高，而舒张压不高，这种波动十分明显。血压升高会出现头昏头痛、两眼发胀、胸闷心慌等症状，常与潮红多汗同发。有的妇女在更年期还会出现冠心病、糖尿病。　　4、神经障碍：都说更年期的女人惹不得，妇女进入更年期会出现一定程度上的神经障碍，具体程度因人而异。妇女的情绪在更年期容易不稳定、易激动、易怒，有时自己知道不对也很难控制；也可能反过来抑郁失眠、不爱说话。妇女朋友要重视这样的现象，更好地控制自己，不要让更年期毁了您的女性魅力，让您变得难相处，破坏您与家人的关系。　　5、性冷淡、性功能减退：由于雌激素的水平下降，妇女在更年期会产生性冷淡的症状。具体表现为阴道干燥，失去弹性，甚至在性生活时会引起疼痛。久而久之容易对性生活厌倦、反感，造成性冷淡。而此时男性对性的要求仍无明显的减退，这也是在妇女更年期容易发生夫妻关系不好的原因之一。　　妇女朋友们切勿盲目使用催情的药品，这是更年期自然发生的症状，长期用这种药品只会把情况变得更糟，甚至破坏其他器官的正常功能。　　还要提一句的是，性功能的减退可作为单纯神经衰弱与妇女更年期神经障碍的主要区别。　　6、妇女在更年期体内雌激素水平降低还会造成骨质疏松。骨质疏松易造成骨折，还有腰、背、四肢疼痛等，部分妇女会有肩周炎、颈椎病。　　进入更年期，妇女朋友们要注意补钙，每天补充1000毫克的钙还有助于舒张压的下降，钙还能维持神经和肌肉的兴奋性，对更年期症状的改善很有好处。富含钙的食品有牛奶、海产品、海带、豆制品、动物骨等。　　更年期每个妇女都要经历，更年期的症状虽然比较让人心烦、痛苦，但广大妇女朋友不必过于担忧。其实更年期也不是病，少则一年半载，多则四五年随着植物性神经失调的结束这些烦人的症状就会消失。而且上述症状不一定都会出现在每个更年期妇女的身上，且这些症状的发生频率和程度都因人而异。　　遇到更年期症状妇女朋友们千万不可着急，在症状严重时可以去咨询医生的意见。小编认为心态的调整在这期间尤为重要。快乐是良药，很多病中情绪都起着非常重要的作用；况且更年期的症状不是病。妇女朋友们只要平时保持良好的生活规律，睡眠充足、饮食健康、适当锻炼一定可以减轻这些症状给您带来的痛苦
热心网友&12-03 15:02
更年期养生应该做到“三要”,一,要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去 ,保持良好的情绪.良好的情绪 ,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性 ,充分发挥身体潜能 ,使人精神饱满,精力充沛,二,要注意饮食营养.饮食营养对于更年期改善症状也有很好的作用,三,要加强身体锻炼.一是提倡跳绳 .二是提倡慢跑 ,用慢跑来直接治疗精神抑郁.在控制神经衰弱方面 ,跑步比药物更为优越!
热心网友&12-03 09:31
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玛咖含有蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等人体所需的营养素，更含有玛咖烯、玛咖酰胺、芥子油甙、甾醇类等独有的生物活性成分，这些生物活性成分赋予其无与伦比的保健价值，经常食用可以改善睡眠、延缓衰老、滋阴补阳、增强体力、降低“三高”，帮助人体成就最佳的生命状态，彻底改善亚健康状态恢复年轻活力。通过作用人体脑下垂体，可有效平衡人体激素分泌。
你就是不行，跟年期
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出门在外也不愁更年期提前怎么办 算我求求你们来解答下!_百度知道
更年期提前怎么办 算我求求你们来解答下!
到现在都解决不了啊？
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在这里向您推荐几种活动项目。一提倡跳绳。人在跳动绳时。全身都进行活动。大脑也须充分不停地运动。二是提倡长跑。长跑能提高人对刺激的敏感性。
请帮帮忙吧
注意做好个人卫生，规律作息。*给自己营造一份快乐的心情：虽然在更年期你会有诸多不适，但你依然可以让自己过得快乐。参加一些集体活动，多与同龄人交流，跳跳舞，你会变得更开朗，良好的心情会让人忘记很多烦恼。而女性更年期如果很容易出现脾气暴躁时，要注意改善日常生活习惯，多注意饮食结构的调理，这样会使患者保持良好的心态。如果真到更年期那么人体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而出现的一系列改变，如心血管机能、建议用姐菽乂噜垭，调整更年期体内激素平衡，提高女性血液活性与流动性，更可安神生津，解决女人更年期问题。
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亲你好,首先知道什么叫做更年期.医学上将女性绝经前5至6年、绝经后1年，这段时间称为女性更年.&br&&br&亲不知道您是这个范围吗!其实不要紧张的　女性更年期燥热口干、虚热口渴者，可滋阴补虚、益气.女性更年期心神不安、烦躁失眠者，可食百合粥、能补虚、养心、安神。另外，更年期女性因为阴虚生内热出现一系列的心烦失眠、头晕烘热、心悸易怒、口干自汗、月经紊乱等阴虚火旺之象，通过日常饮食和保健的食材.也能达到效果.
你好，更年期要多吃含钙及维生素D丰富的食物，如鱼油、蛋黄、牛奶、瘦肉、禽类、水果等，还要经常晒太阳，接受充足的阳光照射。&br&&br&建议。要注意补益肾精，如燕窝、银耳、百合、莲米、山药、枸杞、桂圆肉、大枣、核桃等，可根据自身状况，做成汤粥等食用，
对抗更年期综合症。玛咖的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状。
两点多还不睡，更年期不提前才怪！
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出门在外也不愁更年期综合症的危害 找到一个法不是运气！_百度知道
更年期综合症的危害 找到一个法不是运气！
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可以缓解女性更年期脾气暴躁，另一方面提高注意力，并保持精力。
么办好呢,能不能帮帮我
一腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。女性更年期应注意三种饮食：1、多吃富含铁质的食物2、多吃富含钙质的食物3、多吃富含维生素的食物.
尤其岁数的的妇女要缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。
女性更年期最常见的反应中，除潮热、月经减少以外，50%以上的人会出现情绪异常，而40%以上的人则明显症状表现为失眠。
更年期的来临乃不可逆转的自然发展规律，应该泰然处之。不少妇女惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。心老可怕，徒然自寻烦恼，缓解这样的情况建议可以用姐淑乂鲁铔来调理，平衡雌激素，是保持女性容颜和体态的基础，推迟更年期来临，延缓衰老。　　 。
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