晚上吃什么好呢？_百度知道
晚上吃什么好呢？
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首先,晚餐吃少根据身体状况需要定,自我觉饿度.晚餐千万能吃饱,更能撑.晚餐间安排晚<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f点左右,尽量要超晚八点,八点要再吃任何东西,饮水除外.并且,晚餐4内要寝.使晚吃食物充消化.其,晚餐应选择含纤维碳水化合物食物.晚餐应两种蔬菜.面食适量减少,适吃些粗粮.少吃些鱼类.第三,晚餐尽量要吃甜点,油炸食物,尽量要喝酒.酒精夜间阻碍新陈代谢,酒精刺激,胃休息,导致睡眠.需要特别注意晚餐要食用含钙高食物,虾皮,带骨鱼,免引发尿道结石.xx
首先告诉你，晚上特别是睡觉前吃水果很不好，还不如放着烂掉。这是我在一个养生网看到的，具体危害不记得了
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出门在外也不愁晚上吃什么好呢。_百度知道
晚上吃什么好呢。
晚餐要吃清淡决能吃油腻丰盛晚餐定程度加肠胃消化系统负担给失眠质量保障定影响特别我白领朋友候聚餐选择晚丰富餐辛苦累饿吃腹便便吃候觉嘴巴吃爽肠胃痛苦晚要处理肚酒肉经消化系统睡眠都影响直接影响身体健康
清淡除油腻点要说明要太辣辛辣刺激性钱食物要少吃点特别吃辣朋友注意晚餐尽量少吃点辣辣留着白午吃晚肠胃需要休息恢复间能太刺激太辛辣食物容易导致胃部消化良所晚餐少吃辣妙
要提醒点除吃清淡吃油腻辛辣食物点少吃胀气食物些食物胀气知道随便问问身边朋友或辈都清楚些食物容易引起才胀气譬土豆、红薯类些食物消化程需要产较气体影响肚舒服导致睡眠质量让觉睡半肚胀
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喝点粥吃点菜吃点馒；晚吃少哦；尽量要吃太饱
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首先,晚餐吃少根据身体状况需要定,自我觉饿度.晚餐千万能吃饱,更能撑.晚餐间安排晚<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f点左右,尽量要超晚八点,八点要再吃任何东西,饮水除外.并且,晚餐4内要寝.使晚吃食物充消化.其,晚餐应选择含纤维碳水化合物食物.晚餐应两种蔬菜.面食适量减少,适吃些粗粮.少吃些鱼类.第三,晚餐尽量要吃甜点,油炸食物,尽量要喝酒.酒精夜间阻碍新陈代谢,酒精刺激,胃休息,导致睡眠.需要特别注意晚餐要食用含钙高食物,虾皮,带骨鱼,免引发尿道结石.满意请采纳疑问继续追问谢谢
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晚上吃什么好呢
首先告诉晚特别睡觉前吃水放着烂掉我养网看具体危害记晚喝牛奶前面所说喝牛奶助于睡眠且喝牛奶皮肤变白嫩助于高我喜欢太高觉其喝牛奶候适吃点淀粉含量高东西馒面包空腹牛奶牛奶蛋白质胃蛋白酶水解能氧化供能牛奶量营养浪费晚比较早睡其实没必要吃东西晚吃东西睡觉肠胃能休息每睡前觉饿适吃东西要吃太晚要吃东西要养习惯每晚都吃东西要今吃夜宵明没吃隔三差五管抑或工作都要规律进行谐道种表现
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想吃什么就吃什么
当然是肯德基了
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卢记双+一杯源自大地母亲的八班营养只要五块五既能摸摸哒又能啪啪啪
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这个鸡蛋灌饼在哪啊？？
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2014年我们来一次屌丝逆袭吧！！！
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三块的千层饼+一杯八宝粥管你饱
收起回复8楼 21:19&|来自
9楼 22:49&|来自
台湾手抓饼
10楼 22:53&|来自
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