求求您说,如何延迟更年期;帮个忙哈!!!_百度知道
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瘦肉鸭肉鱼类吃豆类及豆制品错选择
算我求求你们来解答下
一更年期是妇女从生育期逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要阶段，生理、心理变化特别明显。
更年期身体发胖：胆固醇增高者。应选择含优质蛋白质和胆固醇低的食物。如瘦肉。鸭肉。鱼类。多吃豆类及豆制品也是不错的选择。。
日常减少热量的摄入 女性在更年期的时候，容易得肥胖症，这与卵巢功能衰退，雌激素分泌减少有密切关系。肥胖是女性最不想见到的症状，除了主要影响个人的美丽外貌，还会引发其他一些疾病，像血压、冠心病、脑血管病、胆石症、脂肪肝等，还会妨碍身体活动，加重原有病情。
女性更年期燥热口干、虚热口渴者，可食白木耳、桑葚、甲鱼、鸭肉等，可滋阴补虚、益气和血。女性更年期心神不安、烦躁失眠者，可食百合粥、莲子汤、牡蛎肉汤，能补虚、养心、安神。可以使用内调外养的姐菽乂噜垭，因为它用起来比较方便，而且没有什么副作用。功效：补血活血养血，常服可令颜面红润、皮肤细腻。让女人安全度过这个时期。。
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每情点要发脾气健身交友
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出门在外也不愁怎么做,女人更年期怎么办 帮个忙哈!!_百度知道
怎么做,女人更年期怎么办 帮个忙哈!!
你好，更年期是一种正常的生理期，心理不用存在着太大的压力。生活中需注意这几点：（1）要加强身体锻炼，一是提倡跳绳，二是提倡长跑（2）注意饮食营养，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮（小米、麦片）、豆类和瘦肉、牛奶、绿色蔬菜和水果（4）保持良好的情绪及心态。（5）维持和谐的性生活。玛咖能缓解更年期综合征，所含的营养成分以及药理机制可以针对荷尔蒙分泌不足者、更年期综合症提前者，女性月经不调者、皮肤粗糙、皮肤发黑、 面色枯黄、脸色苍白，气血不足、 脱发、掉发、贫血、血脂高、女性更年期提前、长期被更年期困扰的患者达到调节的作用。
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多做爱，增加雌激素分泌
找中医看看，你才多大啊，
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出门在外也不愁我妈妈检查出是颈椎骨质增生,左手时常麻木有时还带有点胀痛,看见她那难受的样子我很心痛,都已经有几个月了,看过很多医生都没有什么效果?希望有关专业人士帮个忙,帮她解决痛苦.谢谢拉!我不想看到妈妈在这样了.急急急
来自于：河北|
提问时间： 09:11:12|
病情描述：
很急!请帮个忙!
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１．颈椎牵引疗法，是最常见而安全可靠的治疗方法。２．针灸、耳针、理疗、中药、穴位注射和磁疗等均有一定效果。西药治疗、如维生素止痛药类及血管扩张药等均有一定的疗效。该病的预防：１．经常做颈部锻炼，矫正不良姿势，以预防为主。锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。２．睡觉时枕头要合适，在不影响睡眠习惯的情况下，尽量将枕头放低，并将颈部垫起，不要“高枕无忧”。３．防止颈部受风着凉，并尽量防止颈部外伤，消除颈部慢性劳损的诱因。４．要早期发现，早期诊断，妥善治疗，防止由轻型演变为重型。
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我妈妈今年52岁早20几天检查出骨质增生左手不能动有什么办法
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怎样推迟更年期，帮个忙哈!!
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若没良睡眠加重更期性理恶性循环
告诉我吧,帮助我的人
=调整好自己的心态保持心理平衡，树立与疾病作斗争的信心，保持乐观情绪，消除不应有的恐惧和焦虑。女性还应该注意体内维生素的摄取，特别是维生素B6等缺乏时，会出现头痛、脾气暴躁等表现。为了减轻种种不适，消除更年期的烦恼，可以用姐菽乂噜垭，帮助调节内部系统，平衡女性激素水平，延缓绝经期。一个很重要的问题，就是要讲究心理卫生，尤其是知识女性，因为文化层次越高，心理感觉越重。女性要顺利度过更年期，
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更期般性<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a-55岁现.第121每服用低剂量雌激素 并且第12-21加用孕酮 停药七 让月经潮&br&&br&建议保持乐观精神吃黄豆豆制品,豆含雌激素,能补充雌激素.
玛咖素有“天然复方”之称，其主要功能是：能够有效地全面调节、自然改善人的内分泌系统，包括激活细胞、恢复体能、激发脑力、抗击氧化、预防癌症、抑制尿糖、平抑血压、延缓机体衰老、提高荷尔蒙水平、增强人体免疫、温和促进性功能、缓解更年期综合征等。
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出门在外也不愁求帮,如何延迟更年期;帮个忙哈!!!_百度知道
求帮,如何延迟更年期;帮个忙哈!!!
你好，更年期是由于体内卵巢衰老的过程。促进保持雌激素分泌是关键。多吃含有植物激素的食物。&br&讥盯皋甘薤仿鸽湿龚溅&br&多吃大豆、小麦、黑米、扁豆、葵花子、茴香、洋葱等食物。建议放松心情。锻炼身体。严重的激素替代治疗。
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玛咖素有“天然复方”之称，其主要功能是：能够有效地全面调节、自然改善人的内分泌系统，包括激活细胞、恢复体能、激发脑力、抗击氧化、预防癌症、抑制尿糖、平抑血压、延缓机体衰老、提高荷尔蒙水平讥盯皋甘薤仿鸽湿龚溅、增强人体免疫、温和促进性功能、缓解更年期综合征等。
可以中医针灸调理
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