难以抉择，能帮帮我么 - 北京门头沟永定其他服务 - 百姓网
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　　求解各位，我该怎么办
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你能帮助我吗？
啊！真的好不爽呢！我的视力是越来越不行了，可我又不想带眼镜！！！而且就要考试了，我又失眠！我该怎么办啊！！！！
肝主目，也就是说，一切与眼睛有关的症状都与肝脏有很大的关系。所以你的症状应该从养肝泄肝火为主。 我想你应该属肝火旺盛型：
它的主要症状：肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：近视，远视，视物模糊、眼部周细纹，眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。
你的肝火大，平时要少用对着电脑，肝主目，长时间的用眼会伤肝血，肝只能泄不能补，所以你应该经常按柔内关穴、涌泉穴、三阴交穴、期门穴（可以热擦两肋）太冲穴（最为关键的穴位，它是肝经的输穴，有疏通气血的作用），行间穴（大脚趾和二脚趾的指蹼处，肝经的荥穴，有清热的作用）。这些都对你的情况有帮助的。
还有就是滋肝补肾，多吃清肝明目的食品。如：菊花，杞子，少吃脂肪高的食品。
保肝，滋肝饮食六原则： 　　
1.均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果； 　　
2.不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜； 　　
3.少吃动物油和肥肉； 　　
4.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛； 　　
5.吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多； 　　
6.腌制食品容易微生物污染，会伤肝。平时可适当补充B族维生素和矿物质，如谷类食物。
至于失眠，和肝火也有着很大的关系，请你试着按时10点半睡觉，因为11点以后人就会开始精神了，子时以后阳气开始升发，人也就难以的入睡了。如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠的食物：加热牛奶，，蜂蜜加柠檬，苹果和，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟。 睡眠之前不要看太紧张的电影或书，也不要吃食物。
在这里介绍一些助睡眠，安神定惊的食疗方法：
1，酸枣仁粥:【原料】末15克 100克 【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。 【用法】空腹食用。 【功效】。适用于、失眠、多梦、心烦。
2， 远志莲粉粥 ：
【原料】远志30克 莲子15克 粳米50克
【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮，候熟入远志和莲子粉，再煮一二沸。
【用法】随意食用。
【功效】，益心志，聪耳明目。适用于、、失眠等症。3，小 米 粥 ：
【原料】小米50克 鸡蛋1个
【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。
【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。
【功效】。用于、烦躁失眠。
4，小米粥：
【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克
【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。
【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。
【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、。
提问者 的感言：谢谢你了
其他回答 (8)
精神太紧张了，放松下，看自己平时什么方式好点能发泄下紧张情绪，睡眠自然就有改善！！
视力不好多补充维生素A，失眠多补钙，缓解神经压力
人生有两层意义和价值我们必须面对：
1、我们必须接受我们无知的改善：学习，学习，再学习；
2、我们不得不接受外界对我们自己的影响：要么改变世界；要么被世界改变。
是以：视力不好就要戴适宜的眼界；失眠就要调整我们的心态平和。祝你梦想成真！
视力不好，当然是要补维E了，不用太紧张啦！多吃含维生素E的食物，吃鱼是最好不过的了。
放松心态,用平常心对付考试.视力不好不要用眼过度多看看绿色植物,不想戴眼镜有很多方法的.
我能帮助你
~*天使妈妈*~告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项：(1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力，以及客观环境条件，选择1～2项坚持锻炼，日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。(2)打太极拳：太极拳锻炼是一项非常有益的健身运动，只要能够长期坚持，不仅有健身作用，并且还能调节神经、精神状态和改善情绪，改善睡眠，改善大脑功能，有不少的失眠者就是通过打太极拳而使病情好转或痊愈。(3)练气功：气功有助于精神放松，情绪安定，注意力集中，能够增强人们的自我控制能力、忍耐力、对疾病的抵抗力和对外界环境的适应力。这一些对失眠患者来说都十分需要。只要失眠的人能够正确学练气功，收效多数是满意的。进行气功练习治疗失眠，应注意做好“三调”和“四法”。~*天使妈妈*~告诉你：“三调”是第一要调心，就是改变调整心理状态；第二要调身，就是调整好身体的姿势；第三要调息，就是调整好呼吸。~*天使妈妈*~告诉你：“四法”的内容为：①数息法：就是默数自己的呼吸，从1数到10，反复应用几次。②随息法：就是把自己的思想和呼吸协调起来，排除一切杂念的干扰。③意守法：就是把思想注意力集中在身体的一个假定部位，如意守丹田、意守涌泉等。④暗示法：用一种良性语言自我加以暗示，如说“松”、“静”等。~*天使妈妈*~告诉你：以上介绍的医疗体育项目对于失眠的防治都有其积极的作用，患者完全可以根据个人的具体实际加以选择。应该附带说明和强调的是练习气功不可过于盲目，要在专业医师和有经验的练功老师的指导下练习，以免出现练功偏差。个别人不能锻炼或许无法锻炼可以使用我的祖传秘方《神威安神灵》中草药配制，吃了睡得香！~*天使妈妈*~在这里祝各位失眠患者健康快乐！早日恢复睡眠！谢谢！*
~*皇宫御医*~告诉你：失眠千万不要吃安眠药，那样会出现依赖性，除非你一辈子依懒安眠药过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤身体的话，最好是喝用枣仁蒸猪心宁心安神效果好！。第二种方法，就是睡前做身体按摩头部。第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套回春医疗保健操超管用，减肥还保养。第四，睡前洗脚，放松精神。第五，睡不着的时候也不要看时间，把钟表、闹钟，尤其是滴答声音大的钟表放远一点或者背对自己。第六，睡不觉不要用上网打发时间，尤其答问问的时候不要抄袭别人答案那样你会心里永久不安。第七，坚持保持好的作息习惯，别赖床，早起真的很舒服。第八，建议在干净的床单上裸睡，不要害羞！这是自己的闺房！别人看不到哦！这是最佳睡眠方式。而且睡姿最好是向右侧睡。第九，睡觉时不要开灯睡，不仅无助于睡眠，而且会破坏生物钟。第十，多晒太阳，多去空旷清新的地方走走。用欣赏的态度看世界。~*皇宫御医*~特别建议：别数羊…………而且睡前喝人奶助眠会让你迅速胖起来的哦！吃中药容易破坏消化系统。我现在用的方法是在床上脱了衣服不看书，小说之类的，不是特别喜欢的类型的书。就不要看直接睡着哦。人做梦也分两种：一种是现实生活中的事情不断在脑中重演，生活片断不断出现，那说明你的睡眠相当没有质量。另一种是梦境是你虚构的，不管梦境是不是非常真实、非常逼真，都说明你的睡眠非常深入，你的睡眠非常好，就跟不做梦的效果是一样的。你的大脑得到了非常充足的休息。所以啊，不是说做梦就是睡得不好，你不要想太多啦！放松自己的情绪就好啦！最佳睡眠时间是夜里21：00致第二天临晨6：00钟。睡足8小时就足够啦！这是~*皇宫御医*~看病总结的经验之谈，超级管用！试试吧！ 祝你开心健康快乐！欢迎懂行的医学爱好者抄袭！供许许多多失眠的患者观看！那样会造福人民！解除失眠患者的痛苦！最后祝每个看我答案的人身体健康！万事如意！
等待您来回答
五官科领域专家　　赢了官司却收不回房子　　我是个脑血栓半身不遂的老人，老伴身体也不好，我在北京西四有间屋子租给了别人，我和老伴就靠这点房租看病过日子。没有想到2年多前承租人就不给我们房租了，没办法只好打官司，要钱要房子。日，历时2年多的官司终于结束了，法院说这天来执行把我的房子还给我，我满心欢喜。但是万万没有想到最后会是这个结果。没有想到租我房子的人在承租期间私自把我的房子的格局改了。在我房子的基础上加出来几平米，那些承租人说这个地方不能还给我们，他们还要在这几个平米上接着经营，而且他们还要走大门，门还不让我们锁，只能他们来锁。法院说这个他们就不归他们管了。房子已经按照房本的图纸的地方腾空了。至于其他的他也不好说什么了，法院也管不了，如果我们有什么不满意可以接着打官司。我接着找派出所，他们冷漠的告诉我，他们也管不了，只能接着打官司。天啊！我真不知道我还能不能活到官司结束那天啊，我已经2年多不能去医院看病了，承租人不给我房租，法院也说他账上没有钱了。难道还要再打2年多官司么。太没有天理了啊，自己的房子收不回来，2年多的官司就这个结果么。。难道老天真不给我这个孤苦老人活路了么。。我想去看病啊，我想活着啊!!谁能帮帮我啊！！我住在北京西城区西四盒子胡同5号。。我姓韩。。。。。。。。
楼主发言：1次 发图：0张
　　先顶后看
　　您好，老先生，我很同情你的事儿，眼睁睁的看这自己的东西在别人那随意耍弄，确实心情不好受；国家的法律现在还不健全，正面冲突对您也不好，要不咱走黑道吧
　　西四哪里？把他给找出来，大家一起去抗议，阿共速度慢，可咱们的速度快。
　　应该找下房管局，他只要是加出来了，就算违章建筑
　　拿扫把的是邻居！！！不是他们一伙的　　
　　上面的照片把邻居加进去了，真对不起啊！
　　非法加建是违法的，您可以到相关部门反映的…
　　这叫什么世道啊，韩大爷太可怜了！大家都不要去宏娓家常菜吃饭，外地人太TM欺负咱北京人了！西四地面的城管也该去管管，经营场所都不合法了还开什么饭馆？吃客们：这帮孙子做的饭，你们也敢吃？！
　　我从小就是在胡同里长大的，看见大爷的遭遇，深表同情，同时也强烈谴责这样不讲理的房客！房子该还就还给人家房主，这年头怎么连吃瓦片儿挣点儿嚼股钱都这么难！大家都去看看韩大爷，有钱的出钱，有力的出力，不能眼睁睁看着他在这么冷的天儿身体还有病在饭馆门口儿继续受罪了。。。。。。。对了，从照片上看是西四的盒子胡同。
　　同情。
　　谢谢关心我的人。。能找的单位我都找了。。我现在只有这点办法了！！！
　　违建 找城管
　　又10天过去了，该找的都找了，还是没有任何办法。太难了啊！！！
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请问，你可以帮助我吗？ ^^°
20/Mar/2014&hit:1888
我要用以下的汉字（应该用绿色的汉字而已）造很多句子。
用容易的语法写或者难的，都可以。
特别棒的例子如果是非常简单（一般，天天）的句子会让我非常开心！语境真不重要（比方说如果是不会发生的情况的话），你就都可以想像，重要的是应该是超级正确的语法... ^^&deg
预先...（加油？盎然的灵感？兴高采烈？ ^^）...　多谢啊！ ：D
以下是应该用汉字造句的词汇表（不可以用别的汉字造句，抱歉... ^^）
你好再见我他她们大家您吗很呢也谢零一二三四五六七八九十住中国亚洲人男女法英文语学习是个不用会说年月初旬底号日本俄罗斯的星期天气舒服周末前后去昨今明上下这那哪两凌晨早安午晚夜里点钟分半刻差现在几了雨可惜以喜欢旅行想要买卖多少钱吃饭做喝开水果葡萄酒红白杯茶瓶子还有没听懂得能看字喂请问什么意思怎翻译非常抱歉对起太快稍微慢遍 [NEW hanzi：和]
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