我建议多吃粗粮，上海这里很多知青子女，父母都是上海的，人矮，但是小孩在东北长大的，玉米高粱之类的东西吃的多，个子普遍很高。
　　要多睡觉
　　10岁半来初潮也不算太早熟吧　　我也是11岁不到来的　　不过我155……　　当我没说
　　楼主你多高？你老公多高？？？　　这个是遗传父母的！　　而且和月经没有任何关系!　　女孩多半遗传爸爸的身高！我有个女朋友就是这样 　　她妈妈155，她爸爸181！结果她自己172！呵呵　　　　男孩就遗传妈妈，他爸爸183，他妈妈155，结果他自己160.。。。。　　　　
　　这个必须要治疗了!!!　　　　北京协和医院内分泌科是全国最好的!治疗性早熟很出名!
　　　　　　性激素抑制生长激素那是肯定的，所以，早来月经的确会给长个子带来一定影响。　　　　　　
　　才十岁就……是不是太早了。　　想再长估计有点难了，多给她喝牛奶吧。早晚上杯。
　　楼主不要着急，带孩子看看医生吧，看医生怎么说。　　　　我觉得喝牛奶肯定是有好处的，我6年级来的，当时身高160.5，现在165，确实没长多少了。没事多蹦蹦跳跳玩玩，睡眠充足，我从小就特别贪睡，所以虽然我妈妈不到160，但是我也混了个中等个头。
　　不要相信那些什么增高药增高鞋都是骗人的，注意饮食要好，睡眠要好。　　打篮球效果很好，好过游泳的。　　我有个同学（女）初中毕业才140多，高中打篮球长到165，要坚持。　　虽然lz女儿发育算早了，但是努力一把也不是没有再长的机会
　　看到很多同学们10岁左右就都有150+了很惊讶啊。那会我初一才135。长高的情况说详细点。我是初一到初二10cm，初二到初三10cm。都是mc来以后的事情。但是高中1cm都没有长。大学的时候长了一点。现在没量过，大概158的样子吧。虽然确实是矮子，但是不会太离谱。　　初中的时候跑跑跳跳比较多，但是没有刻意跑跑跳跳。牛奶也没有喝，因为我讨厌那个味道。　　你要是不放心，去医院看看。但是我觉得打那些针。吃那些药。可能不是很好吧。有什么副作用怎么办？10岁多的孩子，很有得长的啊。不要太担心了。别乱给她吃药打针。主要还是要多运动，注意睡眠，营养跟上。长太高确实不太可能。应该至少能长到你的身高的吧。女孩子娇小点也没什么的。
　　我也跟楼主的女儿一样十岁大姨妈。那时我一米六二，麦斯那会是全班最高的姑娘，我现在都快三十的人了。这么些年却也又长了些，现在一米六六。我觉得你还是多给孩子喝牛奶。
　　要注意睡眠 营养 运动 不过多半还是遗传啊 看孩子爸多高了 一般父母有一方都比较高的
孩子都还是有长高的希望的 　　不过任何情况都存在 也有很多基因突变的现象 主要看家族整体的身高
　　我也是早的。11岁。啥都没注意。到现在。长了8公分。
　　我小学有个同学也跟lz女儿一样，10岁就来了，不过她是因为生病打激素造成的。小学的时候她一直是班里最高的女生，毕业的时候155cm，中学后就再也没长过。LZ太不注意了，10岁来月经，那8、9岁就应该开始发育了。应该在孩子刚发育的时候就带去看医生。我隔壁邻居一个女孩子就是，她妈妈一开始就带她去看早发育，现在女孩子也长到165以上了。　　　　不过LZ也别灰心，我来的时候是初一，当时145CM左右，我妈怕我长不高给我营养上安排的很好，我当时又非常喜欢打篮球，几乎天天打，又长了20多厘米，现在169了，而且我不吃牛奶和鸡蛋的。　　　　我个人觉得运动和营养对发育中的人满重要的。遗传不是绝对的，我阿姨168，她老公180，但是我姐因为营养不好又不爱不运动只有160。　　
　　　　我有个同学的亲戚也这样　　　　后来
她是去医院打有种药的　　　　能先让人长高了 在来月经
　　一般女孩23岁之前都有长高的可能性。　　而长高最有效的方法也就三种：运动，补钙，睡眠。　　如果没有这三样，其他方法都白搭。　　补钙要注意选钙，首先是多吃补钙的食物，如果要保健品的话，一定要慎重选择。　　运动要适当，多跳高。　　睡眠是最容易忽略的，现在的小朋友都好可怜，学这学那，其实真的有用的很少。还有很多课业压力。其实与其学一些无用的东西，做这些无用功，不如用来睡觉，每天最好保证9个半到10个小时睡眠，孩子在睡觉中长得最快。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　绝对能长高，我12岁来月经之后，从130cm长到165cm，大学四年都长了1cm的。我妈是155cm　　没有怎么注意，现在还缺营养吗？？？你女儿才10岁多，肯定能长高的，当然你要是要求长很高，那就需要手段了
　　不是8,我感觉我来了之后长高了好多,但是真没才好过10CM,我初3来的,16岁,那时候163CM,后来到现在就170CM了,,,,
　　我很贪睡,起码要睡10小时以上,,,哈哈
　　谢谢进来的好心女孩　　　　我刚从医院回来。。带她看了骨科医生　　　　拍了片子。医生说还有宽大的缝隙。。能长高。有机会长到155左右　　　　跟你们说的一样。。　　　　你们的意见我都会收录。写在冰箱上。。一样样照做　　　　谢谢可爱的MM们。谢谢天涯
　　我侄女好象是11岁来的,也比较早了哈,之后也继续长个了,现在13岁8个月,好像不到160;我自己来的比较晚,好象13岁半才来,汗!之后一直持续长个到大学毕业,长了差不多10公分,长到了167
　　看来牛奶是用的，我的侄女三岁了，让她从小喝，虽然她不爱喝。还有运动啊，多跑跑，打打篮球，有利身心健康。
　　你女儿也太早熟了。　　不过一定会长。我160的时候来的，后来长到了170呢。不过我从小就很高，3年级就145了，5年级158。　　　　说身高像爸的是绝对错误的， 孩子身高都随母亲。我妈妈167，我爸爸169，我170。 　　所以我爸爸一直很骄傲我的身高呢，呵呵。　　　　我能长高，第一我妈还算比较高　　二，天天喝牛奶——那时候牛奶应该没有毒吧。现在…………就不知道了。每天睡觉前面喝的哦，绝对天天喝一瓶，有时候两瓶。　　第三，每天一个水果，雷打不动。那时候貌似水果还很贵，我还是天天吃的。　　运动的不算多，睡觉还算充足。发育的时候还腿抽筋呢，没补钙，不然或许更高呢，呵呵。　　　　我觉得牛奶是个好东西，还有水果吧，其实关键就是营养。还有就是lz你自己的身高，绝对也是关键。
　　估计不能了
　　我发现身边长的高大身体特别健康的人从小到大往往都有这么几个特征：睡眠质量好时间足、吃饭胃口好、多喝牛奶、吃骨头汤。　　楼主加油吧~卯足了劲帮女儿长高~　　我只比楼主高一点点，想当年12周岁就来了，之后到现在十来年只长了5公分不到。　　从医学上来说月经初潮之后女孩子长个就变缓了，但是个体差异是存在的。　　还有多运动很棒！不要练举重之类的就可以了~
　　这个好像没特别大关系吧。而且女生只要过了155就可以啦。个子小店娇俏可爱挺好的。关键是在身材，而不是身高吧
　　作者：妖百烧　回复日期：　13:02:41　
　　　　　　　　　　　　性激素抑制生长激素那是肯定的，所以，早来月经的确会给长个子带来一定影响。　　　　　　================================================　　那石女的个子应该都是巨无霸了？？？？
　　16岁第一次来，当时身高只有155，后来长了5厘米，在大二大三的时候那时候21岁左右还长了2厘米。我16岁以前我妈也给我在乡下亲戚家买小公鸡给我炖了吃，可是也没长高。来月经后就突然开始长。
　　一定要她多睡觉！我观察过身边长的高的人，都是爱睡觉，而且比一般人睡的时间要长，睡觉要比什么跑啊跳啊打篮球啊都有效　　　　还有，北京3养生堂节目里曾经讲过按摩足底穴位可以有很好的效果，我好心帮你找到咯~~　　　　长高个儿的秘诀到底在哪呢？　　　　在脑垂体和生殖腺的反射区，一处每天点一百下。　　　　垂体拇趾正中间，九大系统司令官。　　　　位置：足底拇趾趾腹中间。　　　　具体的位置可以搜一下节目的视频，北京科教频道《养生堂》 　　8月16日播出：知足常乐（2）
　　我是小学时候来月经的，那时在同龄人中算比较早的了，也听说过来这个后就不会长个了，可我现在有168，而那些初中才来月经的同学现在也没有比我高的，所以不用太担心了
　　我自己172
叫你女儿晚上睡觉腿伸直 舒展开来 应该会有用的
还有 睡眠时间一定要保障哦
　　作者：微笑水妖　回复日期：　16:44:06　　　
　　　　我来YJ是在13岁初一，那时候我是155，现在我172，所以应该还是能长的，呵呵~另外父母身高有遗传，但是也不是绝对的，我同学父亲不到1米60，母亲身高也才1米50，但是他现在有178，男生，他说他诀窍是从小喝牛奶，现在还在喝呢，呵呵~　　=======================================　　我父母都是1.6 左右 我现在也是178 我的诀窍是 很早就断奶 哈哈
　　多参加体育锻炼一定有用。游泳，打排球。
　　说到喝牛奶，一天最多喝两瓶，不是说越多越好，这东西也是过犹不及的，还有你女儿10岁半来这个，估计8，9岁就开始乳房发育了，你当时就应该注意的。她是早熟，正常12到14岁来，之前就有点早了，我家里的基本都是这个时候来的，我姐13岁来的，长了10厘米多一点，我大表妹是13岁来的，小表妹是14岁来的。你让你女儿多跳绳，不要吃垃圾食品，像什么肯德基之类的，可乐等饮料影响钙的吸收，少吃零食，不要大补，市场上的鸡鸭少吃点，特别是鸡，鸭脖含激素最多了，注意睡眠，不要吃反季节蔬菜，水果，还有看下医生，在医生的指导下，争取延缓她骨龄的发育
　　还是看基因靶
　　楼主我比来例假之前高16公分，现在174，无论男女身高都随母亲这是科学证实过的，送你女儿去游泳，每天坚持半斤奶一个鸡蛋，她会有一个正常人的身高的，但不会太高的，应该可以和你差不多高或者比你高一点
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　　还有一个，楼主一定要记得，北方人和南方人身高差异的主要因素是，北方人以面食为主，南方人以米饭为主。看看欧美国家，他们好象也是很少吃米饭，而是以面包、披萨（也是面食）为主食的吧？所以多吃面食长得高，尤其是发酵过的面食：包子、馒头、面包。　　　　面食发酵有碱、老面和酵母三种。最有营养的是用酵母来发酵制作的。但外面卖的为了成本，多半是用碱和老面来发酵，所以楼主最好自己学会在家做包子馒头这些。
　　我来的时候大概是168 现在是174 我好象到了大学还在长,因为大学体检是171.　　　　如果是周岁 大概就是虚11岁 小学5年纪 还行吧,我那会4年纪来的学生都有，我是小学毕业来的.　　　　ps 我是80的 不过这可能还是遗传
　　这东西因人而异的。还是要看个人的情况。尤其是父母的身高占很大一部分原因的。。。　　我10岁身高154，当时没来月经，12岁来月经的时候是168，之后也接着长了，所以说月经来没来跟身高关系不大，只能说来月经以后身高没有来之前窜的那么猛了。、　　我现在174，我23了都，前两个月还长了一公分呢。楼主莫担心！　　一般女儿都会长过妈的!
　　作者：国观八卦女　回复日期：　11:19:39　
　　　　老妈150以下，老爸168，我165，不是炫耀，因为我165的身高顶多算正常，只是看到LZ的身高跟我妈差不多，加上她对女儿的担心， 给LZ一点信心　　　　　　记得很小的时候有次人家嘲笑我妈长得矮，听她暗自发誓：“老娘矮不要紧，老娘的小孩，就是拉，老娘也要给她拉长”。现在看到LZ这样为女儿担心，想起特别心酸、　　　　——————————————————————————　　　　你能长到165真太牛了，人家都说娘挫挫一窝，爹挫挫一个。　　　　　　　　所以我怀疑你娘的基因并不矮，只是营养不良才导致矮的。　　　　　　=================================================　　这位筒子　　我觉得你知识最好更新一下　　身高遗传方面父母各占百分之五十的　　PS你是男人吧。　　　　
　　楼主别担心，　　　　你女儿才10岁　　　　1 好好的营养，2 每天坚持运动，3保证睡眠，　　　　做好这三个基本点，你女儿至少可以长到160的！！　　　　才10岁啊！至少还可以长个五六年甚至七八年的个子呢！　　　　15岁之前比较能长个子，15岁之后长的就慢了。所以还是抓紧时间。毕竟楼主不太高，所以你女儿更需要后天的努力啊！　　　　营养，运动，睡眠！一定会长高的！　　　　
　　我貌似是6年纪暑假来的 那个时候是13岁吧……你女儿真早熟啊
不过我初中还长了个子啊……会长的 表担心
　　　　　　既然骨缝没闭合,那就还有的长.饮食方面我个人认为多样性要优于单一化,虽说现在吃的东西都有点靠不住,但大家不还是这样在吃在过么,我想大多数孩子平时吃的也都是菜场上买回来的东西.其实强调多样性也就是分散风险了,鸡鸭鱼肉蛋奶蔬菜水果,市面上正常卖什么就吃什么,花样穿插换着吃,当然食材要新鲜的当季的.　　　　零食肯德基之类的东西,不是完全不能碰,偶尔吃可以,但不要常吃.其实如果正餐好吃吃的多,零食自然就吃的少,堵不如疏,比如说孩子爱吃红烧肉,知道晚上有红烧肉吃,她自然就留着肚子吃饭了,饭吃的饱,也就没胃口再吃零食.　　　　还有一点我觉得是当妈妈要特别注意的,就是不要在吃饭上给孩子太多压力,她一吃饭当妈就在那唠叨,你得多吃不然长不高,孩子筷子刚刚拿起来,就在旁边指点河山,你得吃菜你得吃这个你得吃那个,把心情搞坏了她什么都不想吃了.　　　　让孩子多吃要采取曲线的迂回的方式,首先是菜做好吃,不要怕宠坏了孩子,换着花样做的香喷喷的,闻着味儿就扑上去,自然吃的多.再就是使劲带她玩,也不一定非得做某项运动,她喜欢玩什么就让她去疯去玩,活动量大了胃口自然就好.白天疯够了玩累了,晚上自然也就睡得早睡得香.　　　　总之就是让她保持愉快的心情,心情好了什么都好,千万别天天苦着脸念叨你怎么长的矮啊,你怎么例假来得早啊,一但造成心理负担,就适得其反了.　　
　　　　即使孩子的身高可能不会是很高,也不要当成件什么事天天念.不当模特不打篮球的,就算只一米五几又怎么样呢,心理健康一样快乐幸福的生活.小*平*同*志个子高不高?一样是伟人.当然这个例子有点极端,但我就是说这个意思,不要让身高成为孩子衡量自己是不是能好好生活的唯一指数.　　
　　lz我给你点信心　　　　　　　　我初潮后还持续长了1年个子 从155长到175cm　　　　　　　　我妈身高158cm　　　　　　　　我也说不上来是为什么，不过我从小到大一直保持每天早晨吃一个煮鸡蛋一杯牛奶 中午一杯豆浆 晚上一杯牛奶的习惯　　　　　　　　你可以尝试一下　　　　　　　　还有 我初中的时候比较喜欢睡懒觉 平时没时间 周末都是睡到12点起床的　　　　--------------------------------------------------------------------　　这位同学，问题人家才10岁啊。　　　　楼主我不是打击你，我好像9岁来的那个，当时150CM，大家都觉得我会很高很高的，现在我28岁，只有153CM，体重却涨了10多斤，楼主，还是带你女儿看医生吧~~~~~　　　　PS：我小时候喝过太阳神~~~~TMD~~~
　　不怕，长不起来又能怎么样？多给她攒钱买房买车，过的好的多！！！工作找不到？又不去当模特，家里不用她养，有点爱好，或者自己开店。男人找不到？有房有车过得富足比找个让她倒贴或者不爷们儿的男人强多了…
　　怎么这里的MM都是快170的身高啊。。。唉。我小时候爱喝奶啊。还有小时候有段时间喝豆奶，可是哦爸还给豆奶里加白糖。恶心死了。我们都哭着不喝，后来就再没给我们买了，现在很矮。。。所以对我爸是有怨的。
　　一般来说……来月经后个子就长得慢了~月经前那年长得快，注意锻炼还是可以长多点的
　　锻炼和睡眠对长高很重要！　　我爸162，我妈148，我172，我弟178　　从5岁开始早上6点就被老妈叫起床，天天跑步跑到18岁，每天晚上最晚10点睡觉，不想睡也被老妈赶上床，必须睡，午睡老妈也是在旁边监督！　　小时候家里穷，没啥好吃的。　　
　　马克以下　　好多意见
　　我12岁来月经时158cm，现在166cm，怎么会来了月经就不长呢。
　　赶紧找个靠谱的医生看看吧，问谁都没用，身高最大的影响因素就是基因，比重占到70%以上，这个根本改变不了，除非你下决心断骨增高。
　　楼主别担心，　　　　　　　　你女儿才10岁　　　　　　　　1 好好的营养，2 每天坚持运动，3保证睡眠，　　　　　　　　做好这三个基本点，你女儿至少可以长到160的！！　　　　　　　　才10岁啊！至少还可以长个五六年甚至七八年的个子呢！　　　　　　　　15岁之前比较能长个子，15岁之后长的就慢了。所以还是抓紧时间。毕竟楼主不太高，所以你女儿更需要后天的努力啊！　　　　　　　　营养，运动，睡眠！一定会长高的！　　————————————————————————　　160……断骨吧，这位有没有仔细看LZ自己和女儿的情况啊
　　男人表示什么都不懂 围观学习为主
　　应该没什么关系，我叔叔家的小妹妹，大概也是十一岁左右来的月经，现在14岁，身高已经有165了吧，一直没停止过长个子，不过她爸爸妈妈都不矮。　　楼主身高矮的话，孩子可能也不会太高，但不至于不再长了~~　　　　想当年我上大学还长了五公分呢，汗~~
　　我也是13 14岁（虚岁）来的例假　　　　我168　　　　我妈妈158 爸爸173　　　　亲戚都说我超常发挥了
　　田七炖鸡腿，一周一次，喝一年左右。男孩可以到十五岁左右再喝，女孩十三四岁开始。我小姨只有一米五左右，姨夫也不高，他们的孩子一直很注意，现在一米八五了。
　　阿姨，我觉得您女儿还会长高的，因为我来月经后还长个子了，不过现在的小孩还真是发育早，我来月经的时候是13岁，发现自己长高的时候是21岁左右，心态愉快还是很重要的，虽然常识上讲是来月经后 不会长个的，让您女儿多运动吧，还要心情愉快哦
　　打篮球很有用，可能是那种向上动作。初二转进来一男生，160左右，他天天打篮球，毕业时已经蹿到170多了。还有就是看中医，喝点中药，最好在冬季这样。
　　练游泳或者田径里的跳远跳高。我上了大学后改成排球，大学里还长了一点。不要乱吃补药。不要做负重运动太多。
　　前几天刚刚看过央视10的一个关于孩子身高的节目，也和楼主分享下：　　　　我也只记住了一部分，我觉得还是有用的，就是说小孩在4岁到青春期前一年应该差不多长5-6公分，青春期一开始就是女孩来初潮了表示她进入了一个身高的发育高锋期，也就是长的比以前更快了。　　　　 但是月经来的早的女孩结束的也早，总的算起来比月经来的晚的长的少。反正就这意思。　　　　 北京第三医院儿科？？挂号要挂儿科内分沁。。。我是为我儿子记住备用的。反也可能记得不对，楼主有心就找找视频看吧。　　现在可以干预的。　　
　　　　楼主身高这个跟月经没关系的吧，我也是10岁初潮的，当时在班里算中等个吧，现在167高，不过我们家人身高都不算矮，我爸180，我妈160。　　
　　lz我给你点信心　　　　　　　　我初潮后还持续长了1年个子 从155长到175cm　　　　---------------------------------------------------------------　　强人啊啊
　　没关系啊，我也是13岁来月经的，个子到15岁才开始长，现在168
　　LZ我是来给你信心的　　　　我初潮时好像11岁，记不清了，当时身高不到160，现在171　　我妈妈162，我没有完全遗传妈妈的身高　　　　食品上和LS某位同学一样，每天一杯牛奶一个鸡蛋。特能睡觉。
　　LZ表太着急咯，我初一的时候来的，那时候160出点头，现在大学毕业了，169.我有个朋友，跟我差不多的情况，现在172.我感觉初潮之后还是长了很多丫
　　我也建议游泳！！！　　我爸170 我妈159
我166　　我从小在班里都是最矮的
刚上初中时才142 升初二的暑假迷恋上了游泳 天天去 到了初二下半学期 长高10cm 　　而且腿长 体型也匀称 女孩学游泳真的是很好的！！！！
　　10年前看的杂志上说男孩子可以长到25岁，女孩子可以长到23岁，有些人甚至结婚生育了还能长一些。现在孩子的身体发育早，就算提前3-5岁还有将近10年的功夫长个头，虽然越大长得越慢是真的，不过现在也才10岁半嘛！ 　　回到那个杂志，上面说的是一个男生，22了不到170，为此很苦恼。但他是个有决心有毅力的人，每天坚持打篮球、悬吊、摸高跳、游泳什么的，也有让家人帮忙拉伸腿什么的，终于在25岁之前长到182了。　　LZ的孩子还小，按上面的锻炼方式坚持5年肯定有效果；另外看看医生吃点延缓发育的药，平时营养跟上，鸡鸭什么有激素的就少吃，多吃瓜果蔬菜牛奶豆浆五谷杂粮；平时保持心情愉快，睡眠充足，肯定还会长的，也许根本不止20公分，女孩子还是在160-175比较好。
　　会长的，我跟她差不多来例假的，但忘了当然多高，现在19岁一米62。我和我姐我妈来的都早，估计是遗传。我妈164。我姐165，就我最矮。可能跟我不爱运动有关…
　　及早治疗
　　好人还是多诶~~~
　　作者：狼行女人　回复日期：　12:58:50　
　　　　　　楼主你多高？你老公多高？？？　　　　这个是遗传父母的！　　　　而且和月经没有任何关系!　　　　女孩多半遗传爸爸的身高！我有个女朋友就是这样 　　　　她妈妈155，她爸爸181！结果她自己172！呵呵　　　　　　　　男孩就遗传妈妈，他爸爸183，他妈妈155，结果他自己160.。。。。　　================================================================　　我也想知道LZ老公多高。好多好心的筒子回帖说10岁才130左右有问题，我只能说要是父母都不高的话，孩子10岁130很正常。　　我家孩子也是10岁，也不高，穿鞋还没到145。我只能哭这是因为她爸爸个头矮。要她爸爸又1米7以上现在孩子肯定145以上了。在看她同学，好几个10岁也才130的为嘛我知道这么详细呢？因为因为孩子个头不高，家里弄了几个身高表，她同学来我们家玩我就让她们一起量身高，所以我对她同学身高也很清楚。我姑娘同学10岁才130的身高，都是遗传的父母，因为她们的妈妈都没1米6。爸爸也没1米65、所以她好几个关系好的同学10岁了才130。　　只能说遗传很重要。父母身高对孩子很重要。有些孩子父母身高不高的但自己身高很高的人真的是幸运儿，父母一高一矮的人也各有一半的机会是高的或者矮的。看看周围的人就知道了。　　
　　来月经了，长高的可能性不大了，顶多150多，我以前有小学同学来例假早的都没长高
　　会长，但是长的速度会比以前慢很多。　　　　一定要：每天早上吃鸡蛋，喝牛奶，多吃新鲜蔬菜和水果。　　多运动，最好游泳。　　要去医院测量一下孩子的微量元素，若是缺钙，一定一定要补钙。　　每年寒暑假带孩子去你家相反的地域旅游，若你在南方，就去北方，你在北方，就去南方，据说孩子换水土也会长个子。若不方便远游，去超市买些相反地域生产的水，我帮人买过西藏出的矿泉水。
　　那个足底按摩穴位=天气暖和了我也坚持给孩子做做，我亲戚去年夏季就跟我介绍了这个方法，没给孩子坚持下来。LZ毅力肯定比我好，按摩1年肯定1下长10公分以上了，一起努力吧。
　　我没爬楼，直接说下我自己吧。　　　　我也是比较早熟，例假来的年龄准确说是10岁带8个月，那时我已经150了，小学六年级（我上学早），在班上算是高的。　　　　但悲催的是，之后没怎么长，现在是158。30岁了。　　　　不过每个人的情况不一样吧，但无论如何，应该长不了太高了，楼主还是去咨询下医生。
　　不要吃太多有激素的东西 多运动 拉长腿...
　　想长到一六零以上困难了　　最好想办法让她长到一五五差不多
　　当时我是初一来的月经，那个时候好像已经160了，然后初中三年愣是一厘米都没长，后来高中缓慢增长了2厘米，到了大学又长了1厘米。。所以我希望它能再缓慢长个2厘米，凑到165刚刚好o(╯□╰)o
　　我表妹11周岁，都163了
　　lz 我初中的时候个子也不高，但是经常参加学校的运动会 ，有时候会经常跑步啊神马的，多喝牛奶，现在167，不高不低吧，即便您孩子没有长高，多运动运动整个人也会感觉非常精神。
　　我妈妈只有150，但是我有163　　女孩才10岁，还有很多长高的机会，我和您说一些我个人的经验吧。　　我从小（大概5、6岁的样子吧）就开始每天早上一杯牛奶一个鸡蛋，而且很喜欢和小伙伴出去玩，晒太阳。并且睡眠一直都很好。　　　　然后我周围的人看见我妈妈都很吃惊为什么我长的还蛮高（虽然只有163，但是在我们这个城市算不错的身高了），我觉得这和晒太阳，牛奶（就是纯牛奶，不是什么乳饮料）鸡蛋，还有小时候的睡眠有关。　　　　　　还有，我建议您千万少给您的女儿吃那些洋垃圾，那些真的不好，除了逞一时口腹之欲之外没有任何好处。咨询一下营养师或者医生，合理搭配饮食，让您的女儿多运动，尤其是跳高之类的运动，会有效的，别担心。　　　　
　　悲催，楼主还在吗？我遇到与你一样的情况，我女儿还差一个月10岁，乳房根本没有发育，我前天看见她内裤上有很少的血迹，昨天与今天就内裤上有黄红色的，我不确定是不是，她才1米39,27公斤，挑食严重，乳房根本没有发育，我也担心她长不高，我1米60，她爸1米68，南方，我好担心她还长不了我高，也准备等她考试后去检查。不知道她是不是来初潮了，哎，担心得我这两天都睡不着。
　　记号先
　　@唉唉唉咋办 　16:58:35　　　　作者：pacific0903　回复日期：　16:55:11　　　以前生物老师教说，如果小女孩第一次来那个，就开始给她吃川七炖鸡，促进长个。我印象很深，不知道是不是我们这里的土办法。　　-----------------------------------------------------------　　一般的中药店有得卖的吧。。是在经期吃。还是平时都常吃　　-----------------------------　　这个很有效吧，我知道是什么七的中药　　我表哥就是读初中还是150多，然后就一直给他吃，那个什么七的中药炖土鸭（我们这边都是炖鸭子），我大姨姨丈都才150几，结果我表哥长到180左右　　还有一个表弟，也是吃了几十头鸭子，我那个大姨也才150左右，姨丈倒是挺高的，我表弟也长到176左右　　还有一个表弟，也是吃了几十头，我舅舅才165，舅妈才150几，我表弟也长到175，76　　我也吃了很多那个什么七炖土鸭，我长到168.5。　　　　
　　那个什么七炖鸭子，我觉得真的有效　　不然怎么这么巧，就我们几个吃了很多都长特别高，没吃的都很矮。　　　　楼主的女儿是10周岁吗，我侄儿虚岁10岁已经150几了，不知道130几在10岁这个年龄算不算正常呢
　　我妹妹四年级来例假，现在171CM
　　两年过去了，楼主女儿长高了吗？
　　补钙+跑步（每天都跑）
　　我是典型的发育的晚的，15岁才来第一次，15岁的时候胸只有花生米那么大。可是我还是没长高。悲剧，从小挑食得结果。 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　lz你一米四几？　　一米五是个坎儿啊　　　　看人各不同呢，不一定来了初潮就停止生长了，不用过于悲观，乐呵呵的活着吧，别迷信啥药物和仪器，反正都没啥用。
　　LZ,你女儿是不是平时快餐吃太多啊。吧那些垃圾食品戒了吧，多运动多晒太阳，一定要早晚喝牛奶，有条件不要喝国产的，对身高真的有帮助，医生当时说要每天500克的牛奶，你女儿只有晚上一次是不是喝的牛奶量少了。现在用各种方法来补救应该还有用，一般初潮后身高是要比以前长的慢。　　　　现在我女儿才三岁半已经110了，一次没吃过洋快餐，我还怕她以后长太高不好找对象，各有各的愁。
　　你女儿发育的有点太早吧，你给她吃什么好东西了啊　　听说小孩子10岁之前是不能补的，你给补多了吧
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