育儿快速导航
电子游戏泛滥 如何让孩子不近视
核心提示：随着平板电脑、智能手机等具有强大学习和游戏功能的数码产品的普及，越来越多的青少年业余生活就与数码产品为伍，时间久了视力会受到影响。在电子游戏泛滥和学业重的当下，如何保护孩子的眼睛？
　　近视的先兆
　　近视是由遗传因素和环境因素共同起作用引起的。在近视人群当中，90%的近视是由环境引起的，近距离用时间长，身体体质弱等都会引起近视，特别是以下两种因素最为常见：
　　用眼太早、太久。有的孩子从幼园开始，就要参加绘画、乐器等培训，而这个时期正是孩子生长发育的时间，用眼过早会导致近视。现在中小学生的学习负担很重，导致他们用眼时间过长。有些孩子用眼姿势不正确，躺着或歪着看书、看电视等加重眼睛负担。一些学生不太注意锻炼身体，身体素质较差，全身肌肉力量弱，当然也包括具备调节的眼肌肉。
　　长时间玩游戏。玩游戏时，眼睛会一直处在状态，频繁闪烁、明暗变化、色彩艳丽的光线是视觉系统发育的催熟剂，长时间玩电子游戏会加速视觉系统成熟。以往十二三岁的孩子视觉系统才会成熟，现在很多孩子五六岁视觉系统就成熟了，随着年龄的增加眼球还会再长大，眼轴过长的话会导致焦点只能落在视网膜的前面，形成近视。
　　家长们要注意，视、头疼，都可能是近视的先兆。很多近视的小学生和中学生，开始出现的是视疲劳，他们看近时间长再看远有一定的模糊期，眼睛反应不过来，甚至出现头晕。他们为了看清东西，经常会眯着眼睛看，家长要多多观察孩子的日常行为，及时发现问题及时纠正。
　　预防近视，家长应注意孩子用眼和饮食
　　预防近视需要全社会的参与，学校和家庭共同完成。制定合理的学习计划和学的锻炼方案，减少学生的家庭作业量，避免学生熬夜写作业。
　　●培养正确的用眼习惯
　　培养孩子养成良好的用眼习惯。要在光线充足的地方看书，晚上看书要把照明灯打开，台灯放到左前方，这样有利于保护眼睛。要保持正确的看书姿势，坐姿端正，书本距眼睛要一尺以上，笔尖距手指一寸，脯离桌子一拳，看书时间不应过长。同时要劳逸结合，才能更好地做到预防近视。
　　●饮食
　　经常吃点五谷杂粮，里面含有的铬对眼睛有益；还要多吃点含钙食物；平时要吃点坚果，这样可以锻炼脸部肌肉，带动眼部锻炼，或者坚持做眼操。
　　●矫正及
　　第一个是戴框架眼镜，这个方法可以随度数增加而更换，但是不利于活动，会给生活带来不便。第二个是戴隐形眼镜，这种方法效果好，但是使用起来不方便，要经常摘戴和消毒。第三就是准分子近视手术，这项手术要确定度数稳定之后、经检查适合手术才可以进行，一般为18岁到50岁的近视患者可以进行这项手术。
（责任编辑：汪雨莲）
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
育儿观点PK台
婴儿洗衣液评测
育儿频道精彩热文
育儿 相关话题
人气8320/4人气7090/12人气20745/6人气6280/13人气25130/23人气10339/19
向在线育儿专家提问
宝宝喂养、发育儿科
新生儿、儿童常见病儿科
儿童营养、心理行为儿科
请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！
有好点子赶紧来报名...
宝宝高烧惊厥如何应急处理....
下期预告：如何预防宝宝贫血
39育儿频道
扫描关注智慧妈妈微信
了解引起孩子近视的诱因，做好孩子的近视预防工作对于眼睛的视觉发育有很好帮助。具体有哪些诱因呢？电子产品成小眼镜元凶缓解眼疲劳预防近视
中新河北网
中新河北网石家庄5月22日电 “小学里四分之一的人戴眼镜，到了高中就这个数字就增长到了四分之三。”近年来，我国青少年近视人数出现爆炸式增长。据日爱眼日教育部、卫生部公布的调查数据，我国小学生近视率超过25%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到85%，青少年近视发病率每年以8%的速度增长，近视眼人数居世界第一位。一项调查发现，很多孩子近视的原因，不是因为学习过于用功，也不是因为看书写字的姿势不正确，而是对现代电子视频产品的迷恋。游戏机、电脑游戏、手机游戏的出现和层出不穷，让很多孩子，特别是初高中孩子，很容易沉迷其中，由于缺少节制、过度用眼引发近视。“12岁以前是眼球发育最快的阶段，也是对后天视觉环境影响最敏感的阶段。由于孩子缺乏自制力和家长忽略，现代电子视频产品已经成为‘小眼镜’产生的元凶。”专家表示。谈及近视的成因，我国著名眼科专家、留美专家、河北医科大学第一医院眼科主任、视光学门诊主任宋耕教授分析说，长时间、近距离持续用眼，造成眼睛持续疲劳，这是导致近视的主要原因，亦是加重近视的关键因素。用眼过度会造成眼睛内外六大生理部位功能失常，导致眼睛病变或发育异常，其中眼内、外肌持续疲劳痉挛内缩外压，使眼球发育轴向变长，造成眼睛由早期假性近视向真性近视发展，导致孩子近视每天都会悄悄发展加重。对于如何预防近视，停止近视发展及治愈青少年假性近视，宋耕教授介绍说，消除眼疲劳是关键点，只有及时切断“眼疲劳—近视—眼疲劳持续—近视加重”的恶性循环，及时给眼睛快速“松绑”，才能从根本上做到预防近视、治愈假性近视和阻止真性近视加深加重发展，从而持续保护眼睛健康。据了解，宋耕教授及团队历经21年，经过对12万临床病例的研究实验，取得了在近视防治领域的一项重大医学技术突破：针对眼部肌肉、组织、神经、血液循环、房水循环、泪液分泌等六种眼部主要生理部位同时快速治疗，可将治疗信号直达眼睛内各个生理部位，“能够10分钟停止近视发展、消除眼疲劳；2至4周治愈青少年假性近视，持续保护青少年眼睛健康发育；同时，能够快速治好19种眼疲劳及并发症。”宋耕教授介绍说。宋耕教授介绍说，它是通过不同的治疗信号来实现调动、恢复眼睛内外各个生理部位自我正常调节机能的，是完全按照人体生理器官特点设计的安全的医用物理治疗方法，不需药物或食物配合，治疗时不但体感非常舒适，效果更是快速显著。经国家食品药品监督管理部门指定的3家国家甲级医院临床使用验证、15321名消费者的亲身验证，97.6%的患者视力都有显著改善，使用10分钟，疲劳痉挛的眼内、外肌就开始放松，调节功能逐渐恢复正常，眼睛开始湿润，眼睛胀、痛、酸、干涩等症状立刻开始缓解、消除。“10分钟治疗结束，视物明显清晰，看书、阅读会感到格外轻松，视力下降被立刻阻止。不但能2至4周治愈假性近视，还能持续促进青少年眼睛健康发育。”宋耕教授说。对于青少年近视高发的现象，宋耕教授提醒家长，“近视防治，单一方法没有效果，综合防治才会有效。快亮舒针对眼部肌肉、组织、神经、血液循环、房水循环、泪液分泌等六种眼部主要生理部位同时快速治疗，既可以快速阻止青少年近视发生和发展，又可以帮助成年眼疲劳人群快速解除眼疲劳。”宋耕教授还特别提醒家长，“近视有真性近视、假性近视、混合型近视的区分，医学上假性近视是比较容易治好的，但是持续眼疲劳导致孩子眼睛眼轴发育变长的真性近视目前世界医学还无法治愈，孩子只能戴眼镜。如果盲目治疗，既损失了钱，还耽误了孩子的治疗，使孩子近视不断加深加重恶化发展。”宋耕教授简介：宋耕教授是我国开展超声乳化治疗白内障手术拓荒者，国家级白内障超声乳化专家、近视和眼疲劳防治专家。获聘中国卫生部和香港联合举办的“健康快车”眼科首席技术指导专家和世界卫生组织之奥比斯眼科飞行医院特约手术专家。宋耕教授是“防治近视由防治眼疲劳开始”临床防治医学理论创立人，世界首创“防治近视和眼疲劳医用中频技术”开创者和奠基人之一，“快亮舒”微电脑近视防治仪科学家研发团队负责人。
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
看过本文的人还看了
Copyright & 1998 - 2014 Tencent. All Rights Reserved儿童预防近视 应少用电子产品_十二版_浙中新报_金华新闻网
关注我们：
儿童预防近视 应少用电子产品
提示： 新报讯（记者 韩国平 通讯员 陈彩明） 随着生活水平的提高，家长把iPad、手机作为礼物送给孩子已经不是什么新鲜事，有些家长也喜欢在平板电脑上下载各种学习软件，让孩子利用平板电脑学英语、读电子书。手机、iPad等电子产品，几乎将每个学生包围了起来，走到哪里，都有电子屏幕在视野中。然而，家长们不知道的是，孩子使用平板电脑之类的电子产品时间过长，会对视力造成严重伤害。
新报讯（记者 韩国平 通讯员 陈彩明） 随着生活水平的提高，家长把iPad、手机作为礼物送给孩子已经不是什么新鲜事，有些家长也喜欢在平板电脑上下载各种学习软件，让孩子利用平板电脑学英语、读电子书。手机、iPad等电子产品，几乎将每个学生包围了起来，走到哪里，都有电子屏幕在视野中。然而，家长们不知道的是，孩子使用平板电脑之类的电子产品时间过长，会对视力造成严重伤害。
有研究资料显示，大量使用电子产品导致青少年的视力下降明显，不仅近视度数增速加快，近视年龄也越来越小。
金华眼科医院眼视光科近年来的临床数据也显示，70％以上的近视新发病例都出现在青春发育阶段。除部分因父母有高度近视的遗传外，大部分青少年、儿童患上近视是因为课业负担重、沉迷电子产品等原因。
该院眼视光科负责人吴纲跃说，从出生到12岁，是一个人眼睛生长发育最重要的时期，此时的健康和用眼习惯将为一生奠定基础。孩子的视力在3～6岁逐渐发展，到12岁左右基本稳定。因此，12岁以前的青少年应注意用眼健康，减少使用电子产品，养成良好的用眼习惯。
现在有一部分人认为，近视没什么大不了的，激光手术可以治疗。对此说法，金华眼科医院屈光手术科主任汤广成说，不能一味想着依靠手术来治疗近视，这个手术并非人人都能做，一般要年满18周岁才能进行近视矫正手术。因为在18岁前的青少年眼部还处于发育状态，大多眼内结构还没发育完成，如果过早进行近视手术对眼部健康有一定的影响；同时还要求近视度数稳定一年以上，并且无严重眼疾等。另外，术前还需通过全面检查，符合手术要求才可以做。
因此，吴纲跃提醒，青少年应从药物、日常用眼习惯来减缓近视度数的升高，家长应引导孩子正确使用电子产品，看电视、用电脑、玩手机不超过一小时；鼓励孩子多参加体育锻炼，多参加打乒乓球、放风筝等对预防近视有益的运动。此外，培养孩子良好的饮食习惯，注意五谷杂粮、荤素搭配，让孩子适当进食猪肝等，并少吃辛辣油腻的食品。
来源： 作者：韩国平 通讯员 陈彩明 责任编辑：
增值电信业务经营许可证： | 浙新办许可证编号：0056 | 中华人民共和国互联网出版许可证 新出网证（浙）字8号
版权所有未经授权禁止复制或镜像 | 报纸发行投诉电话：186021
Copyright (C) 2001 - .cn All Rights Reserved 下载
 收藏
该文档贡献者很忙，什么也没留下。
 下载此文档
正在努力加载中...
电子产品成为近视元凶
下载积分：
内容提示：电子产品成为近视元凶
文档格式：DOC|
浏览次数：4|
上传日期： 17:31:05|
文档星级：
该用户还上传了这些文档
官方公共微信
下载文档:电子产品成为近视元凶.DOC}