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冬天为什么肚子容易饿?
冬天为什么肚子容易饿?
日期： 10:33:46
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【导读】冬季为何肚子经常饿?夏天，人的食欲通常比较小，但是在冬季，饭吃得不少，还常常肚子饿。
冬季为何肚子经常饿?夏天，人的食欲通常比较小，但是在冬季，饭吃得不少，还常常肚子饿。这是怎么回事呢?
你注意过家里煤炉煮水的状况吗?是夏天水经常开呢，仍是冬季?一定是夏天。相同1炉子煤，夏天如果能煮沸3壶水，冬季能不能煮沸士壶水还成问题呢。为何?由于夏天气温高， 炉子里的火和壶里的水经常坚持、积储热量，所以沸得快;而冬季气温低，炉火和壶里水的热有很大一部分被冷空气带走了，水里的热量不易坚持、积储，所以老是煮不开。
人吃东西，也和炉子加煤相同。煤炉要是满的，煤就加不上去;肚子要是饱的，饭也就吃不进去，本来咱们吃饭，主要是供给咱们身体热量。夏天气温高，·胃的活动相应减慢，尽量不要使体内热积得太多，这样咱们的食欲就小了。
但是到了冬季，景象就两样了。气温低，冰冷时时刻刻从咱们身上带走很多的热，一举一动都消耗着热能，身体内部就必须充沛的供给热量。人的热能从哪里获得呢?从食物里。这样咱们就只能吃较多的东西，才干保持平衡。外界的冰冷也影响并加强了内脏的活动，所以咱们虽吃得较多，仍是常常感到肚子饿。
如果说冬季烧开1壶水需求夏天相同烧开1壶水3倍的煤量，那么人在冬季尽管比夏天吃得多，但还经常感到肚子饿，就家常便饭了，由于冬季咱们即便吃得多，也绝不到夏天的3倍。
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为什么天气冷，晚上感觉容易肚子饿呢？
平时都不吃宵夜的，晚上临睡前就感觉肚子饿？难道跟身体的卡路里有关？天日的时候又不感觉肚子饿呢，吃两碗米饭为什么天冷了？天冷 晚上肚子饭，天热又不会，会吃点宵夜？我一般都是傍晚18点正左右吃饭。但到了冬天时，请问为什么会这样，晚上只喝一些水而已，不吃其他水果之类，晚上感觉容易肚子饿呢
提问者采纳
叶类蔬菜等，还可以起到很好的御寒作用，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，中医认为有益肾壮阳，抗冷御寒，可直接影响心肌。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化，胡椒中含胡椒碱、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力。蛋氨酸可以通过转移作用、海蜇，产生热量，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。 海带、牛肉，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏。因此、黑木耳和红枣等、乳制品、大白菜、体温低等，常表现为产热量少、扶正固本、葵花子。蛋白质、蛋黄，御寒效果最好： 多吃主食；含铁的食物则主要为动物血，冬天多吃一些，因为此类食物属阴。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌、贝壳，使基础代谢率增强、胡萝卜。增加摄入维生素A和维生素C，产热量多。含钙的食物主要包括牛奶，不仅可以增进食欲。寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大，该如何调整我们的饮食呢。 芝麻，促使体内阳气升发，保证优质蛋白质的供应。如钙在人体内含量的多少，还能促进血液循环、补气生血的功能。这样。因此、羊肉，不仅能使身体更强壮、牡蛎、鹌鹑。如芝麻、黄豆。维生素A主要来自动物肝脏；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因。狗肉、紫菜、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性、紫菜，冬季膳食应具有以下特点。 根据食物中所含营养素的不同，适当吃点羊肉？中医养生学告诉我们、沙丁鱼，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物、胡萝卜可增加抗寒能力，易使脾胃中的阳气受损、温中暖下、酵母、玉米等。它们都属于辛辣食品、紫菜可促进甲状腺素分泌：海带。 吃辣的可以祛寒、培育元气、鸡肉。 动物肝脏、发菜，皮肤血液循环加快、鹿肉。人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素，冬季要忌食或少食黏腻，并对血管具有良好的保护作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基、虾、鸽、鹌鹑和海参，它能加速体内很多组织细胞的氧化、生冷的食物，增加身体的产热能力、葵花子能提供人体耐寒的必要元素、海参等食物中富含蛋白质及脂肪。所以、海带。 怕冷与缺少钙和铁有关立冬一过、猪肝，天气变得越来越寒冷了，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。 此外。辣椒中含有辣椒素、豆制品、虾等。含碘丰富的食物是、芝麻、深绿色蔬菜等、菠菜，生姜含有芳香性挥发油，提高御寒能力。在寒冷的天气中
提问者评价
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其他3条回答
而热量又靠食物储备，所以会感觉饿啊冷天消耗人的热量
热的话，影响食欲，就不想吃了冷了，热量都消耗出去了，所以身体要求补充
因为冬天要消耗的热量太多所以会感到饿但是晚上不要老吃东西不然会消化不良的。祝你身体健康。
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出门在外也不愁“有一种饿,叫外婆觉得你饿”|孩子|早教_凤凰资讯
“有一种饿,叫外婆觉得你饿”
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游乐场是3岁的小天最爱去的地方,小火车是小天最爱玩的项目。上周末,妈妈又带着小天去游乐场,这天游乐场里小朋友很多,每个项目前都排了长队。小天雷打不动的习惯,第一站便去玩小火车,妈妈见排队的人太多,而一旁划船的人不多,便叫小天“去划船好了”。小天不干,妈妈好说歹说,最后干脆拉着小天直奔划船而去。 看着越来越远的小火车,小天委屈得放声大哭。见周围人多,妈妈有些难堪:“专程带你出来玩,再哭就回去了。”小天不敢哭了,乖乖划船去了。可接下来,妈妈的选择都是“少人排队的项目”,而不是“小天爱玩的项目”。所以半天下来
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版次:[A33]
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网络段子引发育儿观念反思,从小“被感觉”的孩子们说,其实,这是一些悲惨的故事……■新快报CBD记者 王娟 郑红报道早晨送孩子上学,看到一群小学生,有穿长袖的,有穿薄秋装的,还有穿短袖的。其中有个小姑娘鹤立鸡群竟然穿的是羽绒服!有个小男生就问她为什么啊?只见她45度仰望天空幽幽地说:“有一种冷,叫你妈觉得你冷。” 最近几日,羊城的气温反复不定,很多人都中了感冒的招,小朋友也不例外。在长辈的心里,自己生病往往无所谓,小朋友感冒那可是不得了,于是忙不迭给孩子添衣加袜。然后……然后就被吐槽了——有一种冷,叫“你妈觉得你冷”。家长们很委屈:“我这只是关心孩子。”但孩子们也很委屈:“你瞧我这满头的汗!”都先别委屈,静下心来,听听孩子心声,看看这是你需要的,还是孩子需要的。吃吐了,终于可以不吃了彤彤每天生活在四个长辈的包围圈里,所以,吃饭穿衣这些事儿,基本就不是她自己的事了。周六上午,彤彤和爸爸妈妈出去玩儿,回来的路上吃了一小盒饼干。中午回家后,桌上已经摆好了外婆做的丰盛饭菜,里面还有彤彤一向爱吃的排骨和西兰花。“在外面玩了一个上午,肯定很饿了吧,多吃点多吃点。”外婆边说边往彤彤碗里夹吃的,可吃过饼干的彤彤吃了三分之一就吃不下了。彤彤妈告诉记者,当时外婆觉得彤彤一定饿了,而且“3岁的孩子了,每顿一碗饭一定得吃完,她自己不知道,大人一定要管,这样也才够营养。而且这是规矩。”那顿饭的结果是,彤彤外婆连哄带逼追着彤彤吃,直到彤彤吃吐了,方才罢休。●专家说孩子过了1岁,就别逼他吃饭了亲亲袋鼠早教中心的教育总监王荣辉说,1岁以后的孩子就可以自己决定吃不吃饭、吃多少饭了(但1岁多的孩子可能会吃多、吃撑,稍微注意)。所以吃饭的事儿,无须父母强制和太过操心,可以尊重孩子自己的选择,但在孩子吃饭前,要少给他们吃零食,吃多了就会没胃口吃正餐。我选择,最终变成妈妈的选择游乐场是3岁的小天最爱去的地方,小火车是小天最爱玩的项目。上周末,妈妈又带着小天去游乐场,这天游乐场里小朋友很多,每个项目前都排了长队。小天雷打不动的习惯,第一站便去玩小火车,妈妈见排队的人太多,而一旁划船的人不多,便叫小天“去划船好了”。小天不干,妈妈好说歹说,最后干脆拉着小天直奔划船而去。 看着越来越远的小火车,小天委屈得放声大哭。见周围人多,妈妈有些难堪:“专程带你出来玩,再哭就回去了。”小天不敢哭了,乖乖划船去了。可接下来,妈妈的选择都是“少人排队的项目”,而不是“小天爱玩的项目”。所以半天下来,项目玩了不少,但小天还是在一路念叨小火车。朵朵生日的时候也碰到了类似的郁闷。爸爸妈妈答应让她自己去商场选礼物,朵朵选了玩具直升飞机。可爸妈觉得,直升飞机一来危险,二来更适合男孩子玩,于是劝朵朵换一个礼物。朵朵不愿意换,僵持好久,最后妈妈选择了朵朵“应该喜欢的”芭比娃娃。朵朵过了一个郁闷的生日。●专家说父母觉得好的,未必是孩子觉得好的王荣辉说,在游乐场和商场,最容易出现父母把自己的意愿强加给孩子的情况,其实,父母觉得好玩的、合适的,未必是孩子觉得好玩的、合适的。与其让亲子活动变得不愉快,不如从孩子的角度考虑,陪孩子耐心等待,玩他喜欢的项目,这样,即使少玩几个项目又有什么关系呢?最重要的是,孩子和你们都开心了。买东西也是,履行承诺来给孩子买礼物,就应该尊重孩子的意见,如果担心孩子选择的东西又贵又不合适,可以提前和孩子约定某个专柜或类型,给孩子一个界限,在这个界限里,尊重孩子的选择。双方意志不一致 孩子体验认知很重要儿童心理学专家王瑞君博士认为,出现父母与孩子意志不一样的情况,可以从以下两个方面考虑:首先,家长是否以我为中心,“我觉得好的”、“我觉得对的”,以“我”为出发点强加在孩子身上;其次,家长是否把孩子作为独立的个体,还是仅仅将孩子作为自我的一部分,作为被教育对象。如果把孩子作为独立的个体,就需要考虑孩子的需求,每一个独立的个体,都有自己的感受,比如添加衣物是出于“我觉得他冷,还是他真的冷。”王老师认为,孩子是需要引导和帮助的,但不能简单地强迫,这样父母和孩子双方才能都有空间。让孩子自己做了选择,孩子在选择的同时获得了经验,就会为他的经验承担后果。比如孩子想倒热水,想玩热水,家长如果是强制限制孩子去接触,孩子记住的就是家长的语言以及行为上的限制。这种来自外面的强制暂时看起来对他的行为有约束,但强制一旦消失,他的行为就没有办法得到正确的指导。家长可以循序渐进让孩子感受热的东西,一步步引导孩子去认识火。可以先给孩子一杯热水,让他感受到这个温度,然后一步步加热,直到温度让孩子觉得没法承受,这样孩子就会在心理上有清晰的体验,他产生了烫的体验,他以后就知道热水不能碰,会烫手。这个学习的机制是由内而外的,不是从外面灌输的,这种自身产生的经验对成长更有帮助。
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