宝宝刚生下来的宝宝医生就说宝宝左足内偏，左腿比常人弯曲，现在42天了，该如何改善

点击联系发帖人 时间：2014-11-28 22:38

宝宝生下来是红色的

中国育婴网 - 网站地图(642)
所在位置： -&预约订单列表_黄鲁豫_西京医院小儿骨科_新城 _预约门诊加号，直接向医生本人预约挂号膝盖前交叉韧带（ACL）重建术后康复日志（健壮健壮日记）
QQ： / MSN：smile_
－－－－2006/02－－－－
手术简介：
由于撞击导致ACL撕裂，左膝关节稳定性差，kt2000实验结果与正常关节相差近一倍，ADT实验阳性，lachman阳性，伸直位关节不稳，怀疑PLB撕裂。使用自体肌腱移植，肌腱取自膝关节后侧，韧带化过程需半年左右。（约06年8月底）
多次反复扭伤导致内侧半月板大半撕裂，无法缝合，且缝合的半月板重新撕裂可能性较大，所以经考虑将撕裂部分切除。
固定装置使用一个钛板和一个可吸收钉，无需取出。
手术历时：约1小时出血量约300cc（参考值）
麻醉：半麻。
DDDDDDDDDDDDDDDDDDD第一周DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
本周目标:  避免感染，开始踝泵和抬腿练习，伤腿单脚负重支撑1分钟以上，弯腿达到90度。
<font color="#ff Tue——手术日
10点～12点手术，第二台，王建全。麻醉速度较慢，手术历时约1小时，术后当晚需打止疼针才能勉强入睡两三个小时。听说旁边病房那个和我做同样手术的运动员晚上一直在哭，呵呵，他不知道哭很消耗体力吗？
2.22 Wed——术后1天：拄拐
疼痛略减，上午勉强下床，靠拐杖去上厕所。开始踝泵练习，引流管血色很深。
床头的百合真香，谢谢小猪这么体贴，晚上比昨天多睡了两个小时。
2.23 Thu——2天：脱拐
一觉醒来，疼痛终于轻一些了。看到和我同一天手术的叔叔也可以拄拐行走了，不服，尝试脱拐成功！很高兴，我又赢了！去洗了头，然后开始抬腿练习。引流管血色变淡，去护士站问何时拔管，被禁止行走，晚上陈宇鹤认为积液过多不予拔管。
三儿来做理疗顺道探视，带了美味的草莓和八喜冰淇淋^^爱死她了！希望她的腰痛早日康复！
2.24 Fri——3天：拔管
引流管口开始疼痛，积液减少，上午拔除引流并且换药。开始直抬腿练习。刀口微痛。术后拍片检查正常。
东莉带了一大堆好吃的来探病，边吃边聊直到被护士轰走。
换药时发现刀口缝的很漂亮，谢谢徐雁帅锅，以后我也是你的fans了！^^
2.25 Sat——4天：单脚支撑
刀口疼痛加剧。坚持直抬腿练习。下地行走依旧不受影响。自行练习伤腿单脚负重支撑，效果理想。
宋兵梁卓带了果冻和菠萝，连小路子听说我在住院，也立即跑来送花，感动。。眼泪哗哗的。。我一定会好起来，活蹦乱跳的和大家出去玩！
2.26 Sun——5天：弯腿50度
刀口疼痛超过耐受范围，徐雁怀疑刀口感染，停止抬腿练习一天。
自行练习坐位弯腿达到约50度，受到棉花腿限制无法继续，没有肿胀。
又来了很多人探病，好吃的堆了一床, 很happy。但有个人连最基本的关心和问候都没有，我都没有体力去伤心，就当他已经在人间消失了，呵呵。
2.27 Mon——6天：弯腿70度
刀口疼痛依旧，直抬腿练习基本停止，踝泵照常
弯腿在葛杰的协助下达到约70度，没有疼痛和肿胀感。晚上换药，刀口看上去状态良好，关节可主动屈伸，动作灵活，行走不受影响。
傍晚略感胸闷，腿部酸痛，怀疑是药物影响或者血流不畅，增加踝泵并适当放松绷带。
2.28 Tue——出院：弯腿90度
刀口疼痛依旧，直抬腿练习基本停止，踝泵照常。
弯腿在吴坤协助下达到约95度，然后依旧可以完全伸直，没有明显肿胀感，医生组普遍认为恢复极快。
夹板调至30度，出院后经尝试可以慢速上台阶。
一周总体感受：恢复速度飞快，尤其在睡眠时候。刀口疼痛困扰力量训练但肌力尚可。容易疲劳疑失血引起，每日以低负荷、高目标的练习和睡眠为主，主动尝试行走效果理想。关节尚不是十分稳定，去除棉花腿后仍时有晃动。
DDDDDDDDDDDDDDDDDDD第二周DDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
本周目标:  坐位顶墙达到弯腿105度
3.1——8天：弯腿100度
坐位顶墙约10分钟，轻松达到弯腿100度，极限时可以达到完全顶墙，练习之后可以慢慢恢复伸直位。
主动弯腿大约70度左右。
刀口疼痛减轻，未恢复直抬腿训练。
精神状态较差，熬过这一周拆线后我要痛痛快快的泡澡，呵呵，最好是温泉！
3.2——9天：弯腿105度
坐位顶墙完成，有轻微酸痛感，可伸直
主动弯腿大约60度左右。
发现单腿伸直位站立略有不稳（打软），似乎是肌腱缺失带来的影响
刀口疼痛略微加重，怀疑昨天走动过多引起
3.3——10天：弯腿105度
坐位顶墙完成，酸痛感减轻，可伸直
主动弯腿大约60度左右。
白天去除夹板，睡觉时调至50度
刀口疼痛略减
周末了，我要闷死了！！晚上突然想开车出去，被妈妈阻止，看来我的耐力已经到达了极限！
3.4 Sat——11天：弯腿105度
坐位顶墙完成，酸痛感轻微，可伸直
主动弯腿大约60度左右，仰卧垂腿80度左右。
刀口疼痛进一步减轻，戴夹板中速行走半小时未觉不适。可以单腿站立较长时间。
今天阳光很好，我终于得以外出，唱歌，逛超市，感谢老天让我回到自己的生活中！感谢小猪默默扶持我的手臂！感谢惊雷兄每天鼓励我的口号：健壮健壮！^_^你们让我恢复了耐性并且充满信心。
3.5 Sun——12天：肿胀
坐位顶墙约30秒即完成，刀口基本不痛了
今天去看了霍元甲，中速行走共约40分钟并上下楼梯，导致膝盖肿胀。看来目前离恢复膝盖功能还有一定差距。
3.6——13天肿胀
坐位顶墙完成
膝盖肿胀，在家休养，心理压力增大
3.7——14天：弯腿105度
坐位顶墙完成，脚底垫高增加弯曲角度
膝盖感觉不是很舒服，莫名疼痛，也没有周末时灵活，估计是行走的后遗症
DDDDDDDDDDDDDDDDDDDD第三周DDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
本周目标：弯腿110度
复查需要了解的几个问题：
 康复训练进度(8周弯曲到底)
 是否需要继续吃药（No）
 允许的行走强度（慢速，20分钟）
 何时可以上班、开车、泡澡或者游泳（拆线后泡澡，两周后3.13上班，两月后5.21开车，3～4个月后7.10左右游泳）
<font color="#ff——术后15天复查并拆线
终于拆线了！！！那个医生看到我溜达进来，竟然问：拆线？你是来拆钉的吧？？5~不拄拐杖果真不行吗？？
王建全出国了，找徐雁大夫帮忙复查，说我的恢复情况还不错，只是要少走动以免韧带松掉。
开始练仰卧垂腿，比较酸胀，也不知到底角度多少，练到极限就休息了。
今天又忍不住逛了商场，走的很慢，没有不适的感觉
明天就可以泡澡了，热切期待中！！
3.9——16天： 110度
泡澡真是人世间最享受的事情！看碟看了一天。
今天练习坐位抱腿，预计8周达到完全弯曲是很easy的事情。
3.10——17天： 110度
昨晚没有睡好，梦见和哥哥分手，哭醒。有不祥的预感。
晚上在msn主动和哥哥说话，哥哥关心了一下我的腿，答应给我来电话但是一直没打，可我还是很高兴。
练习坐位抱腿，情况良好。
3.11Sat——18天： 110度
昨晚梦见哥哥，再次哭醒，整个人的精神开始濒临崩溃。
下午去贾雷家玩游戏吃涮羊肉，但是心里一直想着哥哥，马上就要上班了，我害怕面对可能分手的现实，决定不再拖延下去，跟哥哥好好聊一次。
晚上打电话，聊了很多公司的事，哥哥听起来忙的很愉快，令人欣慰。聊到两人的问题，哥哥第一次承认冷落我是为了和我分开，我无法接受事实，骂了哥哥很难听的话，挂了电话。
练习坐位抱腿。情况良好。
3.12Sun——19天：暂停
从夜里3点醒来就一直不停流泪，好像要把身体里的水份都排出来。全身力气都被抽空，没有练习弯腿，没有吃饭，小猪来陪我，有很多朋友在安慰我，老邓开导我到夜里1点多，我只是不停的哭。给哥哥发了两条短信都是骂他，除此之外什么也不能做，只感到身体中某些东西被一丝一丝的剥离，痛不欲生。
3.13——20天： 110度
第一天上班。同事都很热情，分散了我的情绪，但依然没有进食的欲望，也没喝水，留真陪我聊了一会，很多朋友在网上关心，但我无法振作，整个世界变得灰暗，了无生趣。
脑子很乱，一直停不下来，下班时写了一封邮件给哥哥，开始想骂他，写着写着愤怒都消失了，那一刻我决定原谅。
练习坐位抱腿。情况良好。
3.14——21天： 110度
凌晨3点准时醒来，这次没有哭，在黑暗中心痛如绞，再次发短信骚扰哥哥，希望没有吵醒他。
新的工作很忙，扑在工作上，人似乎精神了一些，作图的时候还骚扰了哥哥一下，虽然哥哥不怎么爱理我，呵呵。中午和留真晒太阳聊天，见到哥哥旁若无人的走过去，想起原来小三她们看到的就是这个样子，突然没来由泪流满面，几乎把留真吓坏。
很快的完成了工作，似乎状态极佳，直到晚上别人打电话给我，问：你怎么那么兴奋？喝酒了？我才意识到自己有些不正常。走一步算一步吧：）
腿一点都不疼，晚上盛广和张云请我去吃饭，很高兴，吃了一点，结果全吐了，看来还要循序渐进才行。希望没有影响他们的食欲：（
如果今晚再失眠，我决定求助于药物治疗。
练习坐位抱腿，情况良好，但各方面身体机能已经非常低，内分泌失调，前两个月的心血都白费了。
DDDDDDDDDDDDDDDDDDDD第四周DDDDDDDDDDDDDDDDDDD
本周目标：弯腿115度
3.15——22天： 115度
中午散步与冷若冰霜的哥哥擦肩而过，下午和东莉讨论开店方案不由自主说起哥哥的事，我一直处在亢奋状态。8点已经在新康园门口了，9点，10点，11点，哥哥还在加班，不让哥哥休息的话他会发脾气，回家睡觉吧，这一刻终于精疲力尽了。
练习坐位抱腿，达到115度，但是平时站久了膝关节外侧会有痛感。
3.16——23天： 115度
心痛，腿痛都渐已麻木。
不能醒也不能睡，告诉自己要坚强不再逃避，告诉自己世界还很美好，有些事需要忘记。
与哥哥一起出游的日子，是我最美好的回忆，但我却不敢收藏在心里。
痛，责任，罪恶感，我已背负不起。就这样睡去，没有你，没有未来。
今天身体开始出现异常，依旧在中午勉强自己喝下一碗粥，把所有生理机能降到最低，然后就是漫漫的等待，忘记或是末日的来临。
练习坐位抱腿，达到115度。
DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD第五周DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
<font color="#.22~3.28  顺利完成弯腿练习
DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD第六周到第七周DDDDDDDDDDDDDDDD
<font color="#.29~4.11
重复弯腿训练；
开始力量练习，以半蹲和勾腿为主。
4.8（第七周周末）一个人去天津玩，把手机丢在出租车上，飞奔追车，膝盖竟然没觉得痛。
DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD第八周DDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
<font color="#.12~4.18
力量训练，以半蹲和勾腿为主；
开始大量行走，膝盖偶尔肿痛。
DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD第九周到第十二周DDDDDDDDDDDDDDD
<font color="#.19~5.16
力量训练，以单腿下蹲和勾腿为主；
行走效果显著，肿痛减少。
4.21（第九周周末）一个人去扬州南京玩，暴走两天，膝盖状态良好，只是脚上磨起一个泡。
4.30－5.4（第十周，五一期间）去青海湖玩，没有高原反应，呵呵，膝盖状态良好。
5.14（第十二周周末）一个人去秦皇岛，海鲜吃的很爽，膝盖状态很好。
DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD第十三周DDDDDDDDDDDDDDDDDDD
<font color="#.17~5.23
力量训练，以单腿下蹲和勾腿为主
5.17——92天：  力量训练
最近手术的伤口在伸直腿的时候隐隐作痛。我开始很担心，认为是锻炼方法不正确。但是经过两天仔细的尝试和体会，现在我认为是半月板切口尚未完全长好造成的。因为伸直位会挤压半月板，所以切口处感到疼痛，在伤口愈合之后应该可以恢复。看来4个月之内果然不可轻举妄动。
DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD第十四周到第十五周DDDDDDDDDDDDDD
力量训练，以单腿下蹲和行走慢跑为主 
5.31—&#天：力量训练
今天第二次复查。王建全说恢复情况良好，力量也不错，可以开始轻量运动了。决定本月开始慢跑和游泳，半月板位置和后侧肌肉群经常会有酸胀感，希望这个月可以逐渐恢复。
DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD第十六周到第十八周DDDDDDDDDDDDDD
力量训练，以游泳、爬山为主。每周去爬山大约15公里，绿野0.5以上的强度。第一次不适应，第二次基本恢复体力。走了香八拉、箭扣长城、鹫峰－阳台山等，强度递增中。
本月开始游泳，打海豚腿到300米的时候膝关节外侧微疼，休息后自行恢复。
左腿力量增长缓慢，酸痛好转，但是前后交叉韧带时有摩擦音，单脚跳感觉力度还不是很好。
DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
7.21～8.21
力量训练，以旅行和游泳、跑步为主。
本月继续上月训练，活动过量时膝关节外侧仍然会酸痛，不知何故。
关节偶尔不够灵活，活动之后便会好转。
摩擦音减少，力量基本恢复，可正常做单腿蹲起，单脚跳等动作了（可能和体重减轻有关，呵呵），弹跳力大约达到受伤前的75%左右。
点击(39479) - 评分(450) -
这个帖子的Trackback地址
/htsrv/trackback.php/57839
评论, Trackbacks, Pingbacks:
北美中文网版权所有
| 苏ICP备号话题：宣城代孕}

我就爱健康网