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如何预防女性子宫肌瘤呢
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您好！预防子宫肌瘤应做好以下注意事项：　　1．防止过度疲劳，经期尤其注意休息。　　2．多吃蔬菜，水果，少吃辛辣食物。　　3．保持外阴清洁，干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。　　4．如确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或曾增大，可半年复查1次，如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。　　5．避免再次怀孕，患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。 　　6．如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。　　7．不要额外摄取雌激素，绝经后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。　　8．需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。
提问者评价
首先，患者在日常的生活中要尽量避免人工流产，专家说人工流产如若次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施减少人工流产次数。
其次，患者在日常的生活中要调节好饮食，专家说女性对于饮食要加重视，吃些富含维生素、蛋白质的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。
最后、患者在日常的生活中要定期的医院进行检查，...
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子宫肌瘤发生的成因，可能与基因体质、女性荷尔蒙(动情激素、黄体素)有关；也因为成因不明，我们很难去预防肌瘤的产生，或去预测复发，建议最好定期妇科检查，如有异常及时治疗。m
平时注意个人卫生，生活卫生，就可以了，
注意性生活的频率！
　　要想预防子宫肌瘤的发生，要注意做好如下工作：　　1、观察生理变化　　子宫肌瘤发生后，女性的生理期是会有所变化的。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。　　2、避免反复人流　　很多人在怀孕后，由于种种的原因会造人流手术，因此预防子宫肌瘤的发生要避免反复人流。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。　　3、减少高脂食物　　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品也是预防子宫肌瘤的发生要注意的事项。　　4、不要纵欲乱性　　不良的性交是导致妇科疾病很重要的一个来源。纵欲乱性子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。　　5、严防产后宫脱　　预防子宫肌瘤的发生要注意如果你在产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。这样很可能会导致子宫肌瘤的产生。
胖、不孕、晚绝经、糖尿病、高血压或是不恰当应用雌激素的病人，其体内的雌激素过高，或持续存在，应及时找专科医生检查，纠正这些异常状态，以减少可能患子宫瘤的危险。
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现在越来越多的女性都会被这样那样的妇科病所困扰，多少都会有些症状，子宫肌瘤就是女性高发的一种妇科疾病，而且由于刚开始几乎没有任何症状，所以就是让很多患者忽视了病情，到最后很严重，其实子宫肌瘤只要在生活中稍加注意就会有效的预防，那么到底该如何做好预防子宫肌瘤的呢。
1、合理的饮食：
子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。
2、定期妇检：
定期参加妇科普查，以便早期发现，早期治疗。爱护健康的女性一般一年会体检一次，在体检的过程中，不论身体哪个地方有点小毛病，都逃不出医生的法眼，更不用说子宫肌瘤这种显而易见的子宫疾病了。
3、健康的生活习惯：
子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。
通过上述关于子宫肌瘤疾病预防的介绍，是不是会发现其实要想预防这种疾病发生也是非常容易的，只是有个非常好的生活习惯就可以，因为这样会让整个人的身体状态在最佳的状态，并且有很强大的抵抗力，所以除了预防了子宫肌瘤，还会预防很多其他类型的疾病，希望女性同胞都能够远离妇科疾病。
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怎么预防子宫肌瘤变大？三类女性要提高警惕
时间： 09:14:31
来源：家庭医生在线
　　子宫肌瘤是妇科中做常见的一种良性肿瘤，也有极少数恶性。那么患有子宫肌瘤需要及时治疗，因为子宫肌瘤增长速度过快给女性健康带来危害就越大。所以我们平时要预防子宫肌瘤是非常重要的。
　　怎么预防子宫肌瘤变大？
　　1、做好清洁工作：保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴，防止病原体进入子宫。
　　2、调节饮食：女性在平时应多吃富含蛋白质、维生素的食物。多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。少食高脂肪食品，少食含有激素性食品，多喝水。
　　饮食易清淡：饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
　　多吃五谷、杂粮：多吃五谷杂粮如玉米、豆类等；坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等；常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
　　合理有规律的饮食，饮食定时定量，不能暴饮暴食。
　　3、定期做妇科检查：定期参加妇科普查，以便早发现、早治疗，也可以同时防御其它妇科疾病的侵扰。
　　4、保持乐观的心态：保持乐观心态是应对疾病的前提，心情舒畅时自身免疫水平较高，可抵御疾病的入侵，防止子宫肌瘤的发生。
　　5、定期锻炼身体：适当的运动量对女性朋友很是必要。定期运动，保持良好心情，有助于女性远离疾病。
　　6、警惕月经不调：宫肌瘤的症状之一便是月经不调，很多女性都有月经失调的情况。主要情况为不规则出血，月经无周期性。
　　7、观察生理期变化
　　患有子宫肌瘤后，女性的生理期也会发生一定的改变。如果白带增多，经期出血异常就要及时就医，并作出相关的检查，做到早发现早治疗。
　　8、避免反复人流
　　很多人在怀孕后，都会选择人流手术来终止意外怀孕，因此预防子宫肌瘤的发生要避免反复人流。如果反复多次流产，很容易造成宫腔感染，宫颈或宫腔粘连，最终影响怀孕。
　　9、性生活要节制
　　不良的性生活是导致妇科疾病的一个很重要的来源，而子宫是放纵性爱首当其冲的受害者。如果进行不洁性行为，病原体就可以从阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
　　10、预防产后宫脱
　　首先要注意产后的休息，如果不注意休息，经常干重活，使得腹压增加，那么子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。这样就很可能导致子宫肌瘤的产生。
　　提醒：三类女性容易患上子宫肌瘤
　　子宫肌瘤虽是一种良性肿瘤，但还是会带来健康的困扰。陈志辽认为，积极预防子宫肌瘤的发生是女性对自身健康负责的态度，以下三种高危人群尤需注意&&
　　性生活失调：夫妻不和，伤及七情，气血失调，产生肌瘤，可见，夫妻间正常的性生活刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素良好地分泌，减少肌瘤发生。
　　未育女性：未育女性得不到孕激素及时有效的保护，易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。
　　抑郁的女性：中年女性面临着工作和家庭的双重压力，易产生抑郁情绪，有时可持续几个月甚至几年，抑郁等不良情绪同样是子宫肌瘤产生的重要原因。
责任编辑：栾雪
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怎么预防子宫肌瘤的发生
发布时间： 11:51:00
编辑：上善如水
点击量：98
怎么预防子宫肌瘤的发生?子宫肌瘤被称为"妇科第一瘤"，是人体常见的良性肿瘤，女性常见的顽固性疾病之一，与恶性肿瘤相比，虽然其生长速度慢，但对女性朋友造成的危害也不小。那么，怎么预防子宫肌瘤的发生?妇科医院--专家介绍说：严重的子宫肌瘤会导致女性朋友贫血、不孕、流产，瘀久毒结还可能发生恶变。
怎么预防子宫肌瘤的发生?妇科医院专家介绍说：对于子宫肌瘤是预防胜于治疗，下面我们一起来了解下。
1、避免人工流产：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。
2、怎么预防子宫肌瘤的发生?调节饮食：妇女应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。
3、定期去医院复查：如果发现子宫肌瘤，一般应3-6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应进行手术治疗。
4、保持乐观的心态：心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。
怎么预防子宫肌瘤的发生?　以上就是关于怎么预防子宫肌瘤的发生这个问题的相关介绍。希望对你有所帮助。妇科医院专家温馨提醒：子宫肌瘤对女性危害极大，不仅会影响其生育能力，还会导致女性朋友身体和精神上受其折磨，引起及时治疗是关键。
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