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关键字：肝脏不好的人适合吃什么水果
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            肝脏不好的人适合吃什么水果中国人民解放军黑龙江省军区医院肝病科★三级甲等★ ≮教授私人QQ： 咨询电话：1 医助私人电话： 官方微-信: lwgbyjy≯
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            
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黑龙江省军区医院肝病科
黑龙江省哈尔滨市南岗区一曼街2号副1号
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爱帮推广热线：400-616-0940 （接听时间：9:00-18:00）肝不好的中年人，饮食方面怎么吃才补肝_百度知道
肝不好的中年人，饮食方面怎么吃才补肝
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多饮水初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
少饮酒初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝！
饮食平衡食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀。
心情舒畅由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。
适量运动在春季开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健目的。
中年人应酬较多，但酒精是肝脏的“克星”，长期大量饮酒，酒精会损伤肝细胞，导致酒精肝。肝病患者饮酒会使病情加重，甚至恶化。香烟中的有毒物质不仅会损伤肺、心、脑，肝脏也同样会受到损伤，中年人应该戒烟。热心问友五脏之一，位于腹部，膈之下，右胁之内。其主要生理功能是主疏泄和主藏血，并与筋、目密切相关。 如果肝脏长期超负荷工作，太多的身体毒素无法及时排解出去，反映到人的皮肤上就是脸色暗哑、色素沉淀。女人的美丽要靠充足的睡眠说的就是这个道理，因为晚上11时到凌晨3时是人体的“美容时间”，此时肝脏正在繁忙的清理身体内的垃圾，消灭有毒物质。如果这段时间不睡觉，就会皮肤粗糙、容易疲劳、口苦咽干、火气大。 一、良好心态：不良精神情绪如长期存在，会引起肝络失畅，肝阴受损，而出现胁肋疼痛，脘腹胀满，口干口苦，夜卧难寐等症。若查肝功能，可有ALT、AST、TBA、TBILI等异常。对肝病患者来讲，保持豁达开朗等良好心态，是保护肝脏气血冲和、不受伤害的大卫生观，此乃护肝之首。 二、平衡饮食：肝脏是人体内最大的哗亥糕酵蕹寂革檄宫漏消化腺，是各种物质的代谢中心，如能把好“口”这一关，做到让生命赖以健壮的各种营养物质，即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、纤维素、水等能按需摄入，使肝既得到充足的营养及保护。 三、充足睡眠：睡眠是不能用饮食或其他任何保健食品代替的护肝要素。因为人在躺卧入睡后，肝脏的血流量能增加毫升。人体的各种营养物质主要存在于血液中，所以肝病患者每天需保证8小时睡眠，使肝脏得到充分的休息和静养。 四、适当运动：最好是精神、肉体一起修炼的养生功法，每日清晨或傍晚适当运动，每次不超半小时，以不感疲劳为度。要使运动得到收益，须持之以恒，这样不仅使肝脏得到滋养，体内的其他脏器及心灵都得到滋养。 五、药物治疗：应首先明确是哪一种肝病(有乙肝病毒性、代谢性、占位性等区别)之后，要去正规医院求助于专科医生系统治疗。
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出门在外也不愁肝脏功能不好的人能够吃米酒药膳吗？_百度知道
肝脏功能不好的人能够吃米酒药膳吗？
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米酒药膳在制作的过程中,护肠胃,肝脏是分解酒精的重要器官,可能导致肝脏功能不是很好,或有意或有害,也是可以食用米酒膳食的,现代生活节奏较快.而且也不要经常食用,很多朋友都会在外就餐,以保证酒精的充分挥发.如果体检出肝脏功能有问题的话,那么对酒精的分解能力就会大打折扣,因为这样或者那样的原因,不要直接饮用米酒,利用蒸煮炸等烹调工艺,那么肝功不正常的朋友能不能食用米酒药膳呢?今天我们就来为大家解答一下这个疑问.对于肝功能正常的朋友,这个时候饮用酒类,建议肝脏功能不好的朋友.可以将米酒做成药膳来食用.米酒中含有酒精,这个是毫无疑问的.注意在制作的过程中一定要使用高温加工一段时间,所以酒精最终会影响到肝脏,对肝脏就有损害了,常饮米酒对肝脏等有益,这个时候对肝脏就没有什么损害了,而且米酒的功效很多,对身体健康是很有帮助的.所以,高温会将酒精蒸发掉,那么,成品的药膳中酒精含量几乎为零了,那么即使肝脏功能不是很健全米酒可以养肝脏
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出门在外也不愁肝功不好的人能服用鱼油吗？
时间： 22:25:09
健康咨询描述：
我的爸爸现在是一直在治疗肝的时候，前段时候他说身体不舒服，去医院看了看说是肝功不好,在这里我想问一下，这个肝功不好的人需要怎么去注意呢,平常,和多吃什么呢,
感谢医生为我——该
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喝点汤药,没副作用不反弹.睡眠不足，体育运动,生气,感冒,发热,烟酒过度等等都会使转氨酶出现轻度增高。 建议您，注意饮食休息。不需治疗. 脂肪肝按自身体素质不同、饮食习惯不同等导致脂肪肝的发病原理不同，一般可分为肥胖、过食性脂肪肝，肝炎后脂肪肝，酒精性脂肪肝，营养缺乏性脂肪肝，药物性脂肪肝，糖尿病性脂肪肝，妊娠性脂肪肝和不明原因的隐源性脂肪肝等。 首先，找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。 脂肪肝的饮食： 1、绝对禁酒。 2．选用去脂牛奶或酸奶。 3．每天吃的鸡蛋黄不超过2个。 4．忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。 5．不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。 6．忌食煎炸食品。 7．不吃巧克力。 8、常吃少油的豆制品和面筋。 9．每天食用新鲜绿色蔬菜500克。 10．吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就应该减少主食50克。 11．山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。 12．每天摄入的盐量以5-6克为限。 13．葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。 14．经常吃鱼、虾等海产品。 15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。 16．晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。 17、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。 18．如果脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。
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