金桔的食用禁忌 空腹不宜多吃金桔
　　【导读】味道独特，是连皮一起吃的水果，金桔营养丰富，水分很多，含有多种，但是不是人人都适合吃金桔的，食用金桔也有一定的禁忌，那么金桔食用有什么禁忌呢？我们一起来看看吧。
　　的食用禁忌
　　1、吃前後一小时不可喝，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过。
　　2、饭前或空腹时亦不宜多吃，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感。
　　3、喉痛发痒、时，喝茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰。
　　4、脾弱气虚者不宜多食，患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食。
　　在食用时应注意以下几点：
　　控制食用量
　　据研究，每天吃3个，就能满足一个人一天对C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、。另外多吃对口腔和牙齿有害。
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切忌：豆浆酸奶桔子千万不能空腹吃
& 源自：金融界消费综合& 字体&&&&
　　肚子饿了，犒劳自己是应该的，可有最常吃的11种食物空腹吃是在害自己，还不如喝些凉白开清肠。是哪11种常吃食物？你可要记住了。 　　 　　1.柿子　　柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。　　 　　2.牛奶　　牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质（蛋白质食品）将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 　　 　　3.糖　　糖是一种极易消化（消化食品）吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖（血糖食品）骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。 　　 　　4.冷饮　　空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性（女性食品）月经期间还会使月经发生紊乱。 　　 　　5.桔子　　桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。 　　 　　6.山楂　　山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。 　　 　　7.酸奶　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健（保健食品）、促进消化作用，又有排气通便作用。 　　 　　8.香蕉　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙（钙食品）平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 　　 　　9.豆浆　　豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 　　 　　10.西红柿　　西红柿含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 　　 　　11.白薯　　白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。 标签：
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金桔什么时候吃最好 金桔怎么吃 金桔的功效与作用
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导语：金桔是我国南部地区较为常见的水果之一，功能强大，不但具有营养价值和药用价值，还具有观赏价值。那么，你知道金桔什么时候吃最好吗？金桔怎么吃？金桔的功效与作用有哪些？现在来了解一下吧。
金桔什么时候吃最好　　金桔什么时候吃最好　　金桔的果实金黄、具清香，挂果时间较长，是极好的观果花卉。宜作盆栽观赏及盆景，同时其味道酸甜可口，南方暖地栽植作果树经营。盆栽金桔四季长青，枝叶繁茂，树形优美。夏季开花，花色玉白，香气远溢。秋冬季果熟或黄或红，点缀于绿叶之中，可谓碧叶金丸，扶疏长荣，观赏价值极高。金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以用来开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。　　吃金桔最好是在早饭前吃最佳，这个时候空腹吃橘子有利于维生素c、柠檬酸的吸收。饭前半小时吃水果，因为水果是通过小肠吸收的，空腹的时候吃水果，通过胃到达小肠是45分钟左右的时间，如果榨汁喝30分钟小肠就能吸收对身体有好处，但是我们现在的习惯是饭后吃水果，这样是不科学的，饭后吃水果水果在胃里停留的时间将会达到两小时以上，这样水果在胃里就会发臭了，对消化非常不好，久而久之就会引发胃部疾病。有专家建议：对身体健康很有帮助，晚上饭后2小时吃也是没有什么问题的，但是一定不要吃太多，而且吃金桔如果太多的话可能导致上火，所以每天不要超过3个为宜，不仅可以补充维生素c而且有很好的美容养颜的作用。
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空腹不要吃橘子 揭秋冬吃橘子6大禁忌
橘子，酸甜可口，营养丰富，有生津止咳、和胃利尿、润肺化痰的功效。另外，吃橘子还可抑制葡萄球菌。中医认为，橘子肉、皮、络、核、叶，可谓都是中药。然而，橘子虽好也有禁忌。因此，人们吃橘子时应谨记禁忌，以保健康防不适症出现。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用，还可以促进通便，并且可以降低胆固醇，预防动脉硬化。经常食用除对健康有益外，还能长保青春。
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