吃玛卡可以补肾吗 玛卡怎么吃 哪些人不适合吃？
吃玛卡可以吗?玛卡作为一种天然的保健食物,一经上市就引起了老百姓的兴趣,传说中的玛卡滋阴效果极好,那么吃玛卡可以吗?
一、吃玛卡可以吗
研究发现,玛咖中并不含有任何的激素,但它独有的生物活性物质玛咖 烯、玛咖酰胺,通过滋养并激活下丘脑及垂体功能,进一步平衡人体内分泌腺(括肾上腺、卵巢、睾丸、胰腺等)的功能,促进人体各项荷尔蒙的自然分泌,调理 内分泌,达到阴阳平衡的健康状态。同时,玛咖含有丰富的蛋白质,氨基酸、多糖等,能补充肾脏的营养,为肾脏活动的营养供应。
玛咖养肾,肾好了,阴阳就平衡了一半;玛咖在渐补的过程中,能有效促进人体进入深度睡眠,睡好了,身体阴阳才不会失衡。坚持吃玛咖,同时提升了全身的免疫力,补充精力,科学抗疲劳,改善阴阳失衡的亚健康状态。吃玛咖,男女都好的养肾妙方!
二、男人吃玛卡的好处
1、抗疲劳、增强精力、体力
玛卡中氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳。
2、改善性功能,增加精子数量,提高精子活力
独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺,利于勃起功能,提高精子数量和活跃能力。
3、调节内分泌系统,平衡荷尔蒙
玛卡的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体,调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能,达到平衡荷尔蒙水平。
4、、、、、性功能障碍
新一代延时、纯植物提取、神奇的药用植物-玛卡(MACA)天然伟哥。
三、女性吃玛卡的好处
1、调节内分泌
玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,改善气血和缓解症状。
2、增强免疫功能,抗疲劳,抗贫血
玛卡含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,改善贫血症状。
3、提高睡眠
现代人90%以上都在承受压力,玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药,也是改善多梦症状的佳品。
4、活跃生育
促进精子与卵子的增加与活力,帮助受孕,刺激生殖器官,活化性能力。
5、增强记忆
使头脑清醒灵活,提高工作效率,中老年记忆能力保持,使人头脑清醒,思路清晰。
四、玛卡怎么吃
1、玛卡泡酒
所 有传统吃法里,有着几千年酒文化的文明古国,玛卡泡酒必然是最受欢迎的吃法之一!用白酒浸泡,玛卡的数量依据您泡酒的容易容器来定,数量需要达到容器的 1/2,再少的话营养成分浸出不够,效果不好!一次浸泡以五斤酒为宜。泡上30-60天后均可以服用,一天两次,每次喝30-40毫升!
2、玛卡泡茶和泡水
玛卡泡水、泡茶等方式是中国人常用玛卡的方式,但是凭心而论,由于玛卡本身有着刺鼻的辛辣味,所以基本难以下咽,但是拉摩力拉玛卡专家建议这种效果滋补效果不理想,耗时长,过程复杂,人体吸收较少,比较浪费。如果当茶泡,那就真的是浪费。而且吸收很少很少。
3、玛卡炖汤(煲汤)
玛 卡可以和鸡、鸭、牛肉、羊、排骨一起煲汤,每次取玛卡20-30克,待鸡、鸭、牛肉、羊、排骨炖熟后加入玛卡片,文火慢炖5分钟即可。经常喝玛卡煲的汤, 用量少,很难发挥玛卡真正的作用,所以,要多喝汤。切记,高温容易破坏玛卡内的有效营养活性成分,食用效果不理想!暂且叫做暖心玛卡汤吧!
4、玛卡泡蜂蜜
首先将玛卡干果(片)捣碎成粉,取4-6g,放进杯里,沸水冲调,放入2勺蜂蜜,搅拌均匀后就可服用。蜂蜜能调节玛卡本身的味道,二者合在一起,能带来更加舒适的口感,但是吸收率不太行!
5、玛卡切片
时间是食物的挚友,时间也是食物的死敌。为了保存食物,印加人采用玛卡切片的方法来保存玛卡,这样玛卡不至于腐烂坏掉,玛卡干片通常用来煮着吃。
五、哪些人适宜吃玛卡
1、内分泌失调的患者
玛卡中含有的生物碱对肾上腺、胰腺、卵巢等都具有很好的调节平衡功能,可以调节人体的荷尔蒙平衡,对于内分泌失调的患者很适用。例如经常长痘痘、雀斑、的女性,月经不调、痛经、有妇科炎症的女性,女性以及内分泌失调的男性等就很适用。
2、肾脏功能受损的人
玛卡还可以调节肾脏功能。对于经常、抽烟、喝酒的人来说,玛卡还有助于肾脏功能恢复。
3、患有男性性功能障碍以及前列腺炎的男人
玛卡含有的生物活性物质有利于勃起以及提高精子活力。所以,对于、、性功能障碍以及患有前列腺炎的男性都适用。
4、经常的人
玛卡中含有丰富的矿物质,其中含有的氨基酸、牛磺酸等也有助于对抗疲劳,增强身体抵抗力。对于经常,以及身体衰弱的人非常好。
虽然玛卡的功效很好,但是吃玛卡也是有讲究的。并不是所有的人都适合吃玛卡。
六、哪些人不适宜吃玛卡
1、容易的人
玛卡有丰富的营养成分,对身体很滋补,但是同时也很容易。所以容易的人群要适当地吃玛卡,否则可能会导致或者是加重病情。
2、正在吃滋补品或产品的人
玛卡具有滋补强身的功效,而且可以调节内分泌,有的功效。如果正在吃滋补产品或者是产品的人就不要再吃玛卡了。因为这有可能会导致两者之间的功效失效,可能还会起到反作用,反而达不到滋补的作用。
3、甲状腺患者
有研究表示,甲状腺患者可能不适合吃玛卡。因为玛卡中含有的物质可能会和低碘食物发生反应,从而导致甲状腺肿。所以,甲状腺患者最好不要吃玛卡。
4、婴幼儿以及孕妇
玛卡可以调节荷尔蒙分泌,有提高性欲,增强性功能的功效。对于婴幼儿以及孕妇来说,可能会影响孩子以及胎儿的发育。所以,一般不建议婴幼儿以及孕妇吃玛卡。
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玛卡怎么吃，效果才是最好的收藏
现在有很多人拿玛卡果直接吃、打粉吃、炖汤吃等，但这些吃些都会破坏玛卡的有效成分。生吃玛卡，其有效成分都在果子里，没有通过科技处理，人体的肠胃是很难将其全部吸收利用的。机器打粉，只是将大玛卡果变成了小玛卡粉，对玛卡细胞本身的破壁微化处理是做不到的，有效成分依旧不能全部释放吸收，功效自然无法体现。和其他东西一起炖煮，玛卡里的有效成分会被其他食材影响改变，很多对人体有用的作用自然会丧失，吃多少，都是浪费！水泡了以后，是可以适当的释放一些有效成分，但是表皮的脏东西也被“泡”的更容易吸收了；其次，长时间的高温浸泡，很多有效也被破坏分解了，效力自然大幅度下降。&/p&现在的精片制作技术是超微破膜、破壁技术，经过高科技消毒灭菌，通过专业技术及设备，进行表皮深度消毒来菌，然后再加工。利用细胞超微破膜、破壁技术，使得所有营养成分全部释放，易吸收！全吸收！玛卡压片常温含服，保证玛卡内所有有益成分鲜活、有效！而且口内含服的方式，可让口腔粘膜充分接触，确保所有精华成分最大量释放和吸收，有效成分直接进入人体循环，更有服食方便、随时随地无限制调节、优化人体机能的特性。
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只做正品原装进口秘鲁玛卡
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拉摩力拉牌玛卡片由秘鲁Hersil 制药厂和秘鲁拉摩力拉国立农业大学共同研发,如今进入中国市场已有十年,是首批带有国食健字蓝帽子标识的进口类玛卡产品。据了解，拉摩力拉牌玛卡通过Hersil 制药厂的独家Gelatinization糊化技术，从产自秘鲁海拔3500 米以上安第斯山区的植物玛卡中提纯，保留其精华玛卡烯和玛卡酰胺，使人体对拉摩力拉牌玛卡的吸收率更高，糊化技术帮助人体锁住玛卡片中的有效营养成分。
图片来自：
干果，泡水，泡酒，煲汤都可以的
男性的生活压力和工作压力的都会引起肾虚和精力不足的问题，这些问题都是需呀改善的，不然会对健康照成影响的
2017年在职研究生专科报考条件、本科报考条件
精片服用起来方便，小分子，吸收更好
maka最常见的吃法，是晒干后泡酒，这点和国内很多男性把人参等名贵中草药的吃饭很类似，一是方便简单，二是酒精能够帮助maka所含的maka烯胺快速被人体吸收。
2011年国家卫生部批准maca成为新资源食品。
maca是纯天然 植物提纯的健康保健食品，由内而外的改善人体身体机能，提高荷尔蒙的自然分泌，从而达到改善疲劳性能力方面的效果的
保健身体，可以选择泡茶喝
秘鲁进口的密度大，个头重，切面纹理厚实，有效成份含量高
配合其他的药材效果更好哦
从中医角度来说，“精、气、神”就是身体内的三宝，是维持生命体征，生命活动的根本，也是强健身体、延缓衰老、延年益寿的根本。
食疗，泡酒泡水
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市面上假货太多了
肾是我们人体的重要器官，随着肾病的高发，保护好我们的肾脏已经刻不容缓。常听人们说补肾，那何为补肾呢？其实，补肾就是补肾虚，而肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚，如果我们不能准确判断自己是不是肾虚，是肾阳虚还是肾阴虚而盲目补肾，均可能对身体造成伤害
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所含生物碱能够同时作用于脑垂体和下丘脑，能调节内分泌腺，从而平衡体内荷尔蒙水平
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或玛卡干片的选择和食用方法
核心提示：玛卡是十字花科独行菜属两年生草本植物，据现代科学研究，玛卡有多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、多糖、多种维生素等，还含有具是十字花科独行菜属两年生草本植物，据现代科学研究，玛卡有多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、多糖、多种维生素等，还含有具有特殊的天然植物活性成分玛卡烯、玛卡酰胺、芥子油、生物碱、氨基酸和矿物质微量元素，具有提高免疫力、改善性功能、调节内分泌、抗疲劳、抗氧化、抗肿瘤等药理药效，在临床上可用于提高和治疗性功能、改善更年期综合症、治疗贫血、增强体力、降血脂等。玛卡不仅是营养丰富的食品，也是具有多种神奇功效的药草，是一种独特的珍稀药食兼用十字花科植物，是世界十大畅销保健品之一。
剑川县生态环境优越，高海拔低纬度，年均温差小，日温差大，发展玛卡产业资源优势明显，具有得天独厚的有利条件。近年来县委、县政府高度重视，加大资金投入力度和政策扶持力度，2014年全县面积1万亩，随着推广种植区域范围的扩大，将逐步培育发展成为剑川县高海拔山区的优势高原特色产业，完全填补其&产业空白&，真正实现高寒贫困山区农民脱贫致富。
随着玛卡种植的大力推广，越来越多的人也逐渐认识到玛卡的保健作用，下面介绍玛卡的选择和食用方法。
要想食用效果比较好，有以下几点需要注意：
第一、玛卡干片的选择方面要特别注意，要购买优质的玛卡干片，劣质、变质的玛卡干片效果会比较差，还可能对身体造成一定负面影响，而假玛卡干片则没有什么效果。所以在购买玛卡干片的时候要注意看玛卡干片是否是真的，这个可以通过品尝，有浓重的辛辣味，一般都是真的，其次是看玛卡干片的颜色，霉变的玛卡干片人吃了可能会对身体造成不适。
第二、玛卡干片在食用前必须要经过清洗，玛卡干片属于干货，长期储存，玛卡干片上有各种细菌和微生物寄生，清洗干净可以避免因微生物入侵肠胃造成肠胃不适。
第三、正在上火的人请慎重食用玛卡干片，玛卡本身就是上火之物，正在上火的人食用玛卡会加剧上火，所以请慎重。
第四、玛卡干片属于高价值超级食物，其具有极高的营养价值和药理价值，所以必须要注意每天摄入量必须保持在25克内，否则可能会对身体产生副作用。
玛卡干片的食用方法有：
玛卡干片磨粉煲汤：将玛卡干片磨粉，在煲汤的时候放入。
玛卡干片泡茶：对于爱茶人士，玛卡干片泡茶是非常不错的，即可达到品茶的享受，又可以达到保健养生的效果。
玛卡干片泡酒：玛卡干片泡酒是非常不错的食用方法。
玛卡干片下火锅：玛卡干片经由温水浸泡后，类似萝卜干，吃火锅做副菜，可以达到养生保健的效果。
玛卡干片炒菜吃：玛卡干片可以直接炒菜食用。>> >>玛卡干片可以直接放入口中吃，或泡茶渴。
玛卡干片可以直接放入口中吃，或泡茶渴。
病情描述：
睡眠很差感觉精力不足用玛卡果干片一次用几片泡茶为合适，小便多次每次量少
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答25825条
医生建议：你好，玛卡干片一般生吃的话比较难接受，玛卡干片泡酒炖汤都可以，一次放两三片就可以了，这个味道比较重。玛卡的功效有抗疲劳、增加精子质量、、改善阳痿早泄、提高睡眠、抗更年期、活跃生育、增强记忆等
(不少于10个中文字符)
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