着凉感冒，跑步出汗是否可以治病？
我感冒了，应该是着凉感冒的，浑身疼，我想问一下，跑步出汗是不是能治病，还是会更严重？谢谢
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要看是什么感冒，还有个人体质。如果感冒本身就出汗，去跑步损失更多津液，伤津耗气，病情更加严重。如果本身体质较好，感冒不出汗的话，稍微出点汗还是可以的
不可以，这样做只会加重病情；正确的做法是多喝水（温开水）和好好休息，（睡觉），有条件请中医简单看一下，确诊后用一些风寒的方子（早期）
经实际测试，感冒日如果运动强度大（力量训练和体能训练等），汗出一堆，再洗个澡，当天非常爽，第二天感冒会加重一些。。。最适当的是只做常规运动，运动时间一两小时，做强度小的那种恢复性运动，不出汗，感冒结束时间有机会缩短一点。
基本不治，亲身体验。跑完之后，流汗如同自来水管啊。
沒聽說過。反而是出汗後汗被風吹干會立即加重感冒。
浑身疼痛，如果有发热的话，很有可能是流感，千万不要做大强度的运动，有可能诱发心肌炎。把电脑关上，多喝水，休息，如果发热严重或者持续请到医院就医。
抵抗力更不够用了，建议不要去做，静静休息
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感冒期间可以慢跑吗?出汗感冒是不是可以好
健康咨询描述：
感冒期间可以慢跑吗?出汗感冒是不是可以好的快点？感冒期间可以慢跑吗?出汗感冒是不是可以好的快点？
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擅长: 擅长儿科长见疾病，贫血，肺炎，腹泻，佝偻病等，新生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，感冒期间还是要注意多休息，适量的动动，如果运动过量，人也会不舒服的&&&&&&指导意见：&&&&&&出汗多，不一定会好得快一些的，反而出汗受凉后还可以引起咳嗽，还是多喝水，注意休息，用点抗感冒的药物吧
擅长: 糖尿病,心脑血管病,常见多发病,小儿护理,心电图,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况要注意适可而止，不要过度疲劳，疲劳的情况下会导致抵抗力下降的。&&&&&&指导意见：&&&&&&充分休息也是很关键的，注意体温变化，必要时到内科及时的治疗。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感...
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感冒后跑步剧烈运动发汗等于玩命
　　广州马拉松赛在羊城再次掀起了一股全民运动的热潮。不过很多人在运动中都遇到过这样的纠结：感冒了，还该不该运动？因为有人说，运动后发发汗有助于感冒康复；但也有另一种说法――感冒后运动，会增加患病毒性心肌炎的风险，甚至有猝死的可能。记者采访了广东省人民医院心内科主任医师靳立军，他给出了解答，并就运动中如何减少心血管意外的发生，给出了非常实用的建议。
　　轻度感冒时只能进行温和的运动，不能做剧烈运动
　　感冒后剧烈运动会加重心肺等脏器的负担，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全，甚至导致心源性猝死
　　“脖子法则”
　　可帮你判断感冒轻重
　　广东省人民医院心内科主任医师靳立军介绍说，感冒后还能否运动取决于感冒的轻重。如何判断自己得的是轻度感冒还是重感冒？除了去医院让医生帮忙鉴别外，还可以参照美国维克森林大学医学院运动医学专家达里尔?罗森鲍姆总结出来的“脖子法则”。
　　什么事“脖子法则”？如果感冒症状出现在脖子以上，如鼻塞、喉咙痒、头痛，则说明你的感冒比较轻，可以进行适量的慢跑、快走；一旦出现发烧、胸闷、四肢无力等全身症状，则说明你的感冒比较重，就应该停止运动，好好休息。需要提醒的是，如果头痛伴随全身发冷酸疼，可能是发烧的前期症状，这时就不要再运动了。
　　感冒后剧烈运动
　　易诱发心肌炎
　　靳立军提醒说，虽然轻度感冒时可以适量运动，但谨记只能进行温和的运动，不能做剧烈运动。对于平时有运动习惯的人来说，感冒后的运动量要减半。
　　感冒后为何不能大量运动、剧烈运动？靳立军解释，感冒后，人体新陈代谢速度加快，如再从事比较剧烈的活动，就会使人体内热量增加，代谢更快，能量消耗过多。与此同时，感冒后人的抵抗力大大降低，感冒病毒更容易乘虚而入，如果侵犯心肌，就会加重心肺等脏器的负担，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全，甚至导致心源性猝死。
　　病毒性感冒与病毒性心肌炎的关系可以说是密不可分。引起感冒的许多病毒，如流感病毒、腺病毒、柯萨奇病毒、Echo病毒等同样会引起心肌炎。这些病毒本身会攻击人体的上呼吸道，也同样会攻击心肌细胞。而且人体免疫的代谢物――细胞因子对我们的心肌细胞也有损害。研究表明，病毒感染后仍持续紧张、过度劳累、从事重体力劳动与剧烈运动，易发生病毒性心肌炎。
　　谨记，感冒后要立即休息，可吃一些抗病毒的中成药，多吃高蛋白、维生素丰富的食物，提高身体的免疫力。
　　如何避免
　　运动中发生猝死？
　　运动中发生猝死的案例经常见诸媒体，如何才能避免运动中发生这样的不幸，靳立军给出以下建议――
　　一是要了解自己是否有心血管“隐疾”。在运动中发生猝死的案例中，大部分是有心血管方面“隐疾”的，平时可能没有表现出异常，但在剧烈运动时诱发。如何知道自己的心血管是否有“隐疾”？靳立军介绍说，对于这样的隐患，常规的心电图检查是很难发现的，容易造成漏诊。
　　临床上常见的心电图检查分为普通心电图检查、动态心电图检查和运动心电图检查三种。我们一般说的心电图检查往往指的是普通心电图检查，这种检查只能记录在检查瞬间心脏的状况，有些人在心绞痛后去做普通心电图检查，结果都可能提示是正常的。做心电图运动平板试验则不然，检查者站在医院的跑步机上，按医生指令，先慢慢走，逐步加快走，再跑步，通过逐步加大运动量来观察心脏功能，因此又叫做“心电图运动负荷试验”。随着运动负荷增加，使心肌耗氧量增加，一些潜在的心血管问题就可能被发现。
　　除了做运动心电图检查，靳立军还建议查查心脏彩超。以上检查，每个人成年后都至少要做一次，若无异常，以后可五年做一次。如有异常，则需要做更有针对性的检查，并增加检查的频率。
　　靳立军还提醒，运动时不要等到口渴才喝水，一定要及时补充水分，以防脱水和电解质紊乱。运动时出汗会使得体内钠、钾流失过多，这样可能导致电解质紊乱，进而会诱发心律失常，增加心血管意外发生的概率
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冬天运动之后大量出汗，非常容易着凉感冒，怎么破？
后背也经常凉飕飕的........
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表观遗传博士生
1. 冬天空气可能不好，尽量室内运动2. 运动时少穿衣服，运动完立刻洗澡并换干衣服3. 如果没条件， 擦干汗并披上防风外套。4. 如果运动指的是啪啪啪， 请开空调。
第一，最主要的是，运动不要穿棉内衣，因为棉内衣吸汗，到时候会紧紧把你包住，如果大量出汗，还可能引起窒息，在美国棉内衣被称为死亡内衣呢。第二，运动出汗后不要立刻洗澡，建议先做一些简单的恢复性运动，等热度过去，再洗澡。第三，建议太冷的时候停止室外运动，比如最近几天，北京天气特别冷，不适合室外跑步什么的，不然一出汗，空气温度低，就很容易感冒啦～都是自己平时的经验，算是小小建议吧～运动是为了让身体更好，如果因此而生病就得不偿失啦～～
工程热物理硕士生，DIY爱好者
我一般是立刻去洗澡，不过也感冒过一两次
别让冷风吹，慢慢减弱活动量，
排汗衣能解决
播音与主持专业出身的电影从业人员
对于我 随随便便就感冒的人 我只能说提高免疫力
小时候妈妈都会在跑步出汗后，用一条干毛巾放在背后吸汗，待休息好、汗干后再洗个热水澡，整个人都会神清气爽~
当时出汗了，应该立即处理，用毛巾什么的，垫在后背，等到回家时，一个热谁澡，就搞定了！
拳谚有云”练功一身汗，避风如避箭。
感冒与出汗有关吗?
不运动。。。
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