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落枕怎么办 简单快速的有效方法
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你可能喜欢→ 睡觉落枕了，脖子不敢动了该怎么办？
睡觉落枕了，脖子不敢动了该怎么办？
健康咨询描述：
昨晚老公睡觉的时候不知是不是落枕了，早上起来的时候，脖子痛的都不敢动，低头刷牙的时候都不敢，我在他那痛的地方给他轻轻的捏了，然后又用热毛巾给他在痛处敷着，没有多大效果。
想得到怎样的帮助：睡觉的时候，落枕了，脖子痛的不敢动应该怎么办呀，有什么可以改善的吗？
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&&&&&&您好！睡觉的时候落枕了脖子痛可以用电吹风对着落枕一侧吹5分钟左右，很快就觉得好多了。你也可以试试一下的办法：1.按摩；2.热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。
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&&&&&&您好，脖子睡觉落枕不敢动可以采取用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。此法可免患者服药和扎针之苦，并有“手到病除”之效，且患者家人即可为其治疗。您可以尝试一下。
蝴蝶岛爱心医生
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&&&&&&你好，我建议你换个温感记忆棉枕头试试！它对颈椎没有压力，能有效减少酸痛点的产生，并且能完全贴合颈部跟头部，给它们很好的承托，从而避免落枕的发生，祝健康。 &&&&&&以上是对“睡觉落枕了，脖子不敢动了该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
暮色音尘爱心医生
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&&&&&&你好，睡觉落枕了，脖子疼得不能动，可以去中医诊所进行推拿，针灸也行。或是到医院的理疗室进行热疗，然后你要在脖子上带一个厚的海绵的颈箍，这个会固定脖子，是你不会随意转动脖子造成疼痛。
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&&&&&&您好，脖子睡觉落枕不敢动可以采取用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。此法可免患者服药和扎针之苦，并有“手到病除”之效，且患者家人即可为其治疗。您可以尝试一下
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&&&&&&您好，落枕引起的脖子痛给工作和生活都带来不便。以指压承山穴治疗落枕，往往能收到明显效果。患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强
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左边落枕晚上睡觉睡那边
落枕问题一直影响和困扰着很多人，因为我们会发现现在有很多人在生活当中，都会有落枕的一个经历，确实是比较痛苦的一件事情，那面对落枕的一个情况，应该如何有效的缓解，以及落枕之后需要注意怎么样的睡姿问题呢，下面我们就为大家详细介绍一下。
落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有： ①时头颈姿势不当； ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平； ③颈部外伤； ④颈部受风着凉； ⑤如为引起，可反复“落枕”。 前四种只要去除病因就可缓解。 家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦：
（1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
（2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
（3）选用正油、甘村山油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，忌用。
（5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。
如果你出现落枕问题的话，可以尝试以上所介绍的这些有效的缓解方法，落枕虽然不是什么疾病，但是一旦发生对我们的生活工作也是会造成影响的，所以大家在平时的时候，也应该注意正确的睡姿，选择合适的枕头。
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微信扫一扫→ 我睡觉天天落枕怎么办
我睡觉天天落枕怎么办
来自内蒙古
健康咨询描述：
天天落枕怎么办，高枕头也不行，底枕头也不行
曾经的治疗情况和效果：
做过脖子ｃｔ，一切都正常的
想得到怎样的帮助：问一下专家怎么办
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,根据描述的症状，我建议康泰克和银翘片还有扑热息痛治疗&&&&&&指导意见：&&&&&&多饮开水，多食新鲜的蔬菜、瓜果，饮食宜清淡，多食易消化。窗子经常开下来通通风。祝健康
擅长: 肺炎,咳嗽,呕吐,吐奶,睡觉不踏实,出虚汗,流鼻涕
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，落枕也属于是颈椎病的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&我建议你这种情况呢，是可以服用颈复康颗粒和氯唑沙宗片来进行治疗试试的啊，另外适当的吃点钙制剂也是比较有帮助的啊。
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