经常喝酒的人应该怎样注意调理胃和保护肝脏_百度知道
经常喝酒的人应该怎样注意调理胃和保护肝脏
我有更好的答案
按默认排序
喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。 宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。 食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉？以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。 希望对你有帮助
您好！我建议最好是不要喝酒啦。为了我们自己身体健康等。谢谢！
其他类似问题
1人觉得有用
喝酒的相关知识
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁经常抽烟喝酒的中年人应该怎样保养？多吃什么好？_百度知道
经常抽烟喝酒的中年人应该怎样保养？多吃什么好？
地狱冥主：不知道别胡说，小心报应！
提问者采纳
多吃水果和蔬菜啦,种类要丰富,控制烟酒,肉已经没必要吃太多了
有条件的可以吃营养补充食品:
1,多种营养素片，纽崔莱的倍立健啦,21金维他啦
2,肝脏分解酒精需要消耗维生素B族和维生素C,既然是经常喝酒的人，每天补充一些维生素B和维生素C是很有帮助的，在喝酒前吃几颗也可以缓解酒精对肝脏造成的压力,这样投入不高的，对健康却很有帮助
3,经常吸烟嘛,对呼吸系统的伤害已经造成了一定的累积,可以吃一些胡萝卜素
4,胡萝卜素,维生素C以及维生素E是三种典型的抗氧化剂,既然你使用了维生素C和胡萝卜素的话，不妨再加上维生素E,这三种物质在人体内是互相促进,协同工作，
其他类似问题
按默认排序
其他5条回答
多吃水果和蔬菜啦,种类要丰富,控制烟酒,肉已经没必要吃太多了 有条件的可以吃营养补充食品: 1,多种营养素片，纽崔莱的倍立健啦,21金维他啦 2,肝脏分解酒精需要消耗维生素B族和维生素C,既然是经常喝酒的人，每天补充一些维生素B和维生素C是很有帮助的，在喝酒前吃几颗也可以缓解酒精对肝脏造成的压力,这样投入不高的，对健康却很有帮助 3,经常吸烟嘛,对呼吸系统的伤害已经造成了一定的累积,可以吃一些胡萝卜素
抽烟最毁坏肺了，所以一定要保护好肺。润肺食物：山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物，但食用时首先了解清楚食物的药效，做到遵循其适应理论，方能显功效。如食用山药，适宜于大便稀溏者，而大便秘结者不宜吃；食用白萝卜，因其具有降气化痰的功效，以痰多、咳嗽者较为适宜；食用百合，因其具有润肺止咳的疗效，故以熬粥、煮水饮较佳；食用绿豆，因其具有清热、解毒、生津功效，适宜于内火旺盛的人群；而荸荠能清热生津，以生吃、煮水均可。同时，由于个体素质差异较大，服用时，要根据个人情况“对号选吃”，并切忌同食导致生热的辣、咸、腻食物。还要吃含VC的食物，因为VC可以抗癌.含维生素C丰富的食物有油菜、卷心菜、苦瓜、猕猴桃、西红柿，草莓，橘子，枣...
经常喝酒肯定是要保肝的...健康饮食就可以了..
VC,蔬菜，水果！
抽烟喝酒的相关知识
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁经常喝酒的人如何保护自己的身体_百度知道
经常喝酒的人如何保护自己的身体
新年到,经常要喝酒,生意人经常有应酬,该如何保护自己的身体?喝酒之前需要做什么准备?听说牛奶可以护胃?醉酒后要怎么醒酒?
提问者采纳
酒前的准备 酒能伤肝，这是人人皆知道的，为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生。酒前的准备工作很重要，这是能保证你在酒桌上千杯不醉的关键因素。在去赴宴之前，在家先吃点东西，让胃里有点东西垫着。那具体吃点什么好呢？一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。另外，吃点饼干，糕点等也可以，让胃里有点东西，因为空腹喝酒，酒精在胃内很容易被吸收，从而导致容易醉酒。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。 另外，对于经常喝酒或者经常陪酒的人士，可以一试一些古书上记载的方法。如清代无名氏在《调鼎集》载：“饮酒欲不醉者，服硼砂末少许，其饮葛汤，葛丸者效迟”。《千金方》：“七夕日采石菖蒲，末服之，饮酒不醉。” 喝酒中的保护 “酒过三循、菜过五味”，这是古代留下来的酒场谚语，这也从另外一方面说明了，喝酒时吃菜的重要性。在喝酒前，尽量先吃点菜，然后再喝酒，其原理和前面说的一样。严禁空腹喝酒，既容易醉，又容易伤胃。 酒后的醒酒措施 喝酒后，头晕，头疼，呕吐，甚至人事不醒，醉酒者要经受很大的痛苦，这个时候需要尽快醒酒，以减少醉酒带来的痛苦，并防止有可能出现的更大的伤害。在这里教你几招醒酒的方法，简单易行，饮酒者可以根据自己的情况，选择适合自己的方法，不妨一试。 饮服白萝卜汁：生白萝卜,洗净榨汁,稍加热服下,每次一茶杯,10分钟一次,三次可解去酒气。 吃大白菜心：取出大白菜心切丝,一个不够取两,加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下,此法很快解酒。 服芹菜汁：鲜芹菜洗净切碎榨汁,当茶喝,连续喝三次(隔5分钟),此对酒后头痛脑胀脸红有特效。 饮鲜桔皮水：2两鲜桔皮加1斤水煮沸，再加入少量食盐摇匀后当茶喝，一次一茶杯，5分钟再饮，三次见效。 喝绿豆汁：绿豆2两，加水煮熟后饮，连汤带豆.如将绿豆捣碎用开水冲服有解酒效果。 另外怎么来减少醉酒后引起的头疼，头晕，反胃等症状呢？下面也介绍几种食物，这是美国国家头痛研究基金会的研究人员发现，大家不妨做一个参考： 蜂蜜水治酒后头痛：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。 西红柿汁治酒后头晕。西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。 西瓜汁治酒后全身发热。西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。 柚子消除口中酒气。柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。 芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。 酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。 香蕉治酒后心悸、胸闷。酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 橄榄治酒后厌食。橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。
提问者评价
谢谢,比较详细
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
喝酒之前.可以喝点牛奶..但是酒喝多了牛奶也没什么用.喝醉了可以喝点茶水..但是醉了以后还是睡一下比较好..
喝酒的相关知识
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁&&&&当前位置&&&&&&&&&>&&>&
天天喝酒怎么保养
　　天天喝酒怎么保养在人们知道喝酒所造成的一些危害中，喝酒伤精则是很少人所知道的。喝酒不仅会影响自己的身体健康，过度的喝酒还会造成精子畸形，影响到精子的质量，同时还会影响到精子的存活率。所以在喝酒的同时不要认为喝酒只是伤肝 ，对精子也有很大的伤害。
　　天天喝酒怎么保养　　1、身体受到损伤酒精除了损害血细胞，还会使肌肉无力，长期大量的饮酒，还会损伤肝脏、心脏、眼睛、大脑、食道和口腔，甚至还损伤生殖细胞，对后代造成不良影响，还可导致精神疾患。
　　2、学习成绩下降饮酒过度可使记忆力、理解力、逻辑思想能力和智力严重下降，从而导致学习成绩下降。
　　3、此外，酗酒在许多国家已被公认是造成意外(尤其是车祸)和自杀死亡的重要原因之一，酗酒和吸烟一样也是一大社会公害。
　　4、由于饮酒，易沾染不良习气，且易结交有不良习气的人，对青少年的健康成长有不利影响。
　　5、在很多场合，人们把酒和烟视为一体，&酒烟不分家&，我们经常会看到在推杯换盏的同时，云烟雾罩，吸烟危害健康，饮酒过量致人死亡，两者的结合又将怎样呢?酒精有舒张血管的作用，可以使血流加速，而纸烟中的毒物尼古丁极易溶于酒精。所以若饮酒的同时吸烟，尼古丁必须大量快速进入人体，对机体的危害会更大。
　　天天喝酒怎么保养长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏，对于人们的身体会造成很大的伤害，虽然喝酒可以暂时的让人忘记烦恼，但是喝酒其实对于人体的伤害是比较大的，因此人们一定要重视疾病的危害性。每天需要应酬喝酒人群如何保养身体
每天需要应酬喝酒人群如何保养身体 20
补充：压力大 应酬多 失眠 三高。这样的人如何尽量保护自己的身体，有什么健康的养生方法？或者保健产品
喝酒最容易害肝脏了。所以必须注意护肝。护肝最好的水果有木瓜、葡萄或提子；还有平时不应酬的时候就要吃得清炎点了。永远记住脂肪和酒精伤肝，糖份养肝。还有最好补充一点营养食品。因为你经常要应酬一般的饮食保护可能不会起到很大的保护作用所以可以通过营养补充来保护。营养素中蛋白质、B族维生素、维生素C等这些营养对肝脏都起到很大的保护作用。还有我告诉你一个最好的护肝办法。就是在喝酒前一到半个小时先吃蛋白质，B族维生素四粒以上，维生素C四粒以上这样不但可以保护肝脏还可以增加你的酒量。曾有人度过这样大量用维生素有千杯不醉的效果哦。
谢谢很受用 不过还想再看看其他人的建议 先说声谢
。助人为快乐之本。
主要是护肝。1、买些绿豆和板蓝根（中药，非冲剂）磨成粉，混合后每天早晚各用40度左右温开水冲服一汤匙；2、喝酒前先吃些东西；3、喝完酒无论饿否，必须吃饭。4、能推辞的饭局尽量推掉，还是少喝为妙！喝白酒尽量莫吃胡萝卜和黑木耳（印象里记得好像生癣）
谢谢 很受用 不过还想再看看其他人的建议 先说声谢
嗯，应该的，身体第一，祝健康
其他回答 (8)
喝酒前先喝包牛奶
谢谢 很受用 不过还想再看看其他人的建议 先说声谢
喝酒肯定伤肝，影响下一代
平时多喝茶水，酒后切勿喝茶
酒前最好先吃点杏仁之类的干果，喝牛奶起到护胃的作用
喝完酒以后如果可以，最好是在没有人的地方吐出来
谢谢很受用 不过还想再看看其他人的建议 先说声谢
喝酒钱 喝牛奶 护胃 可能会好些
平时多练太极拳
您可以食疗，先养肝肾和脾胃，适量饮酒有益健康！可以随时协带《国珍酒伴侣》，在解酒的同时也保健，我只推荐这些！想养生保健的连系我QQ
1.喝酒但是不要酗酒，正常男子全天饮酒量白酒2两左右，啤酒一瓶，若果做不到的话，就需要您多注重日常保健了，不要吃海鲜，易患痛风。
2.喝酒前可以吃一些维生素B族，减少肝脏的的负担，
3.控制血压，最好别超过140/90，血脂总胆固醇小于4.5，甘油三酯小于1.5，高密度脂蛋白大于等于1.1，低密度脂蛋白小于2.5，这个是三高人群的血脂健康指标，
4.血糖定期检测，包括糖化血红蛋白等。
4.
喝酒前喝一瓶力克，就好了。
在喝酒前吃点含糖量高一点的东西，例如汤圆。俗话说糖护肝，酒伤肝。另外喝的酒喝完后能吐出来最好了。
等待您来回答
健康常识领域专家}