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痛经怎么办快速止痛
08:55:15出处：作者：蒋为云
&　　快速解决，并非每个女性都会发生。但假使你有此问题，下面经验小编提供的一些痛经怎么办快速止痛的方法，希望对大家有帮助。　　痛经是怎么样形成的?　　痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为&痛经&，亦称&行经腹痛&。痛经常持续数小时或l&2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。　　痛经怎么办快速止痛方法大全：　　饮食均衡　　布多夫医师说：&大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。&虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃、水果、、鱼肉，并尽量少量多餐。　　服用维他命　　布多夫医师指出，他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生痛经。他建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)。　　补充矿物质　　钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。　　避免咖啡因　　咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。　　禁酒　　假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。　　勿使用利尿剂　　许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。　　保持温暖　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。　　泡矿物澡。在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。　　。尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。　　练习瑜伽操　　瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。　　服用止痛药。阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而，更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许或食物一起服用(1片)，以免伤胃，并持续服用到经痛消失。　　其它解决途径　　指压法：足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱(Achillestendon)而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。
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　　【痛经怎么办快速解决穴位】　　痛经对于女性来说都不陌生，痛经症会伴随女性半生，对于痛经很是无奈。在经期的时候一般都采用止痛药来缓解，其实点按穴位对治疗痛经有很好的效果。点按穴位易学易懂，操作简单，方便实用。这样的方法也越来越受大家的欢迎，中医专家总结出一套点按穴位快速治疗痛经的手法。下面详细的介绍点按穴位快速解决痛经的方法：　　1、食指和中指点按揉檀中1分钟，不可用力多大，要循环渐进用力。　　2、中指点按揉关元1分钟，顺时针揉动，不可用力过大。　　3、双手食指点按揉肓俞1分钟，方向相反，不可用力过大。　　4、双手食指点按子宫，按揉1分钟，方向相反，不可用蛮力。　　5、双拇指在下腹部任脉循行路线来回的按压，时间为5&10分钟。　　【注意事项】　　点按穴位时，双手要保持清洁，温度适宜，以免过凉刺激使疼痛加剧。保持室内空气新鲜，温度适宜，以防受凉感冒。在过饥、过饱和激烈运动、极度疲劳的状态下，应先休息，或调节饮食，餐后1小时后再进行自我按摩。　　1、点按穴位前指甲要修剪光滑，防止在操作时损伤皮肤而发生疼痛、长短适中，边缘整齐，不戴戒指，防止在操作时损伤皮肤而发生疼痛、充血、感染等。　　2、点按穴位前要适当休息，保持情绪稳定，适量饮温开水，以利于体内气血运行通畅。　　3、继发性痛经者应先查明病因，在医生的指导下以药物及其他治疗为主，辅以自我按摩治疗。　　4、手法操作用力宜由轻到重，由慢到快，逐步渐进，忌施暴力。　　5、点按穴位时穴位要正确，不可胡乱按压。
(责任编辑：jinhongye)
关键词：&&&&&&医院>不孕不育医院
发表时间： 14:34&&
痛经怎么办快速解决妙招
年龄：24岁
病情描述及疑问：以前我来月经的时候都不会痛，可是最近一段时间以来不知道怎么回事经常痛经，而且是非常痛的那种，每次都要吃止痛片才有用，痛经怎么办？
发病时间：不清楚
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发表时间： 14:32
建议：痛经对于每个人的程度不同，对于痛经明显的人，生活要规律，要有一个良好的生活习惯和饮食习惯，早睡早起，月经来潮的前几天不要饮食辛凉、辛辣的食物，来潮的前2天多喝红糖水，多做运动，以慢步走为主，和其他人说说话看看娱乐节目转移注意力，尤其是来潮的当天要和浓红糖水，把自己的手心搓热放在小肚子和肚脐之间，特别管用，可以口服艾附暖宫丸调理，效果不错。
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发表时间： 14:32
建议：在月经前后都不要吃生冷的食物，加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累，防止受寒，月经期要注意保暖。您可以用红糖和生姜来泡水喝，一减轻疼痛，如果量很多的话，就不要喝红糖水了，止痛药最好少吃。您也可以用中药来调理调理，如果痛得厉害的话，建议您去医院检查一下到底是什么原因引起的痛经，再对症下药。
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发表时间： 15:48
建议：可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦，还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃过甜或过咸的食物，均衡饮食也有助于缓解痛经。
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您成功收藏了该问题！痛经怎么办快速解决，怎么缓解啊!_育儿问答_宝宝树
痛经怎么办快速解决，怎么缓解啊!
&痛经已经有几年了，疼痛难忍啊，我想知道痛经你们都怎么办的啊，真想彻底治好痛经啊，好痛苦。
当时年龄：
还没有宝宝
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来自：网页;
　　有一种方法治疗痛经，是最自然的，就是生孩子，当然不排除特殊情况。快速解决痛经的话，一般喝红糖水，配合暖水袋放在小肚子上，不建议吃止痛药，是药三分毒啊，而且很容易影响受孕跟将来的胎儿。　　如果痛经比较严重，这些方法效果不佳的话，可以用一些有温宫、补肾功能的中药，我知道有个20年代关东名医于文征老先生留下来的经典膏方"坤舒饮"，它是一种像番茄酱一样粘稠的膏滋。　　制作方法为：以阿胶、龙眼肉、黑枣、乌梅、干姜、茯苓、牡蛎、桑葚八味，牛奶浸泡一昼夜，再以黄酒熏蒸文火熬制三小时，滤去药渣后，取药液文火熬至黏稠成膏状，最后以蜂蜜收膏。　　制成的成品呈黑褐色，像番茄酱一样粘稠，口味甜甜的很好吃，比较适合年轻女孩。　　制成的膏放在冰箱的保鲜层，每天服用两次，每次10克，一次可以多做一些，几年都不会坏。虽然是纯中药制成的，但不像中药那么难吃，并且口味又香又甜，非常的好，既可以根治痛经，又可以美容保健，效果是没得说挺好的。　　如果嫌自己制作麻烦，现在市场上也有成品在卖，去网上搜坤舒饮就行，仅供参考。
最佳回答者：
保暖，一直喝着阿胶会有帮助的。
我在生宝宝前痛经也是很严重的，顺产生了宝宝后再就没在痛过了，以前只是听说生宝宝也是可以治好痛经的，现在我可是亲身经历过了。
痛经一般都很难解决的。我没有生孩子之前超痛。一般人想象不到的。可我，就再也没有痛过了。}