眼睛肿的原因有哪些 眼睛肿了怎么办
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　　眼睛肿的原因有哪些?眼睛肿了怎么办?马上跟随医通无忧网来了解一下吧!
　　一、眼睛肿的原因有哪些
　　1、不良的饮食习惯
　　在日常生活中，一些不良的饮食习惯会导致眼睛肿的症状出现，比如经常吃得口味重的食物，饭菜中含有的盐分比较多，这样体内的水分将会滞留住，不能及时排出，从而影响到循环。经常吃太咸的东西还会令毒素在体内聚集，当这些物质积累到一定程度之后就会导致眼睛肿。推荐阅读：
　　2、不良生活习惯
　　现代的人生活不怎么规律，有些人在睡觉之前喝得太多水，又或者是用不正确的睡姿睡觉，趴着睡等等，都会导致眼睛肿的症状，还有睡觉的枕头太低也会如此。另外，如果经常都熬夜，作息混乱，经常久坐不运动，使用电脑过多或常盯着电视看等等不良的生活习惯都会造成眼睛肿的症状。
　　3、性生活频繁
　　夫妻之间如果性生活太过频繁也会导致眼睛肿的症状出现。因为性生活的时候精神会高度紧张和兴奋，人的血管会加剧收缩，此时眼睛部位的供血量会减少，眼睛很容易会出现疲劳。有很多人在性生活之后眼圈会发黑或是眼睛浮肿，这都是因为体力透支的缘故，需要控制性生活的次数，不要太频繁。
　　4、肾脏功能障碍
　　一些急性患者或者是慢性肾炎患者，眼睛也会有浮肿的症状表现。在以前没有肾脏疾病的患者，如果在一段时间内经常眼睛浮肿，那么最好是到医院去进行常规尿液检查，看看肾脏是否问题了，及时发现及时治疗。
　　5、非炎性眼睑肿无充血
　　眼睑皮肤是全身皮肤最薄的部位,轻微水肿首先可表现眼睑水肿.常见的原因有过敏,蚊虫等叮咬,血管神经性水肿,眼睑及眼眶附近肿瘤压迫,泪腺脱垂,睑皮松弛症,霰粒肿等.易引起眼睑水肿的全身病有慢性肾炎,机能低下,剧烈咳嗽,心力衰竭等。
　　6、炎性眼睑肿胀伴有红疼
　　如眼睑疖肿,睑板腺炎,睑缘炎等。
　　7、结膜水肿
　　结膜是很薄的半透明膜,水肿时像泡状隆起,严重时突向睑裂外,甚至闭不上眼,非炎症引起的水肿一般不充血,常见于过敏,药物或化学物的毒性反应,眼睑和眼眶内肿物压迫,异物反应等。
　　8、眼皮浮肿
　　主要原因肾功能有问题的话可以造成眼皮浮肿,其它也有造成眼肿的原因,比如说睡前喝水太多等等。
　　9、用眼不当
　　主要发生的是由于清洁不当或长时间使用电脑,会造成眼睛干涩,也易导致一些眼睛炎症,如角膜炎,睫膜炎等,容易对眼睛造成损伤,请您注意适度保健,如减少用电脑时间,做眼保健操,滴保健眼药水等。
　　医通无忧网提醒您，如果您并没有睡前喝水的习惯(一般尽量在晚10后不要再喝水,晚间喝水的量不能过多),那么建议您去医院做个检查。
　　二、眼睛肿了怎么办
　　眼睛与营养有密切的关系，建议多吃些绿色食品。睡眠适量充足，精神愉快，身体健康，自然有动态美的表现。睡眠前最好少喝水，尽量不喝水，枕头要低一些。推荐阅读：
　　1、冰敷十分钟
　　肿泡眼的急救法就是冰敷，可用浮肿的眼皮上利用冰汤匙或是化妆棉冰水湿敷都有效果。
　　2、温水冷水交替洗脸
　　这个方式与冷热交替浴的原理相同，可以促进循环与新陈代谢，注意水温不要太高，否则容易造成皮肤老化。
　　3、吃消水肿食物
　　红豆、绿豆、冬瓜、薏仁都是对于消除水分滞留的食材。
　　4、喝利尿饮料
　　可以利用喝水、黑咖啡、茶来利尿，也有助眼部、脸部浮肿的消除。
　　5、睡觉时把枕头垫高
　　睡觉是把枕头垫高，可减少水分滞留在眼部，形成水肿。
　　三、眼睛肿了消肿方法
　　1、冷热敷。 冷热敷可以让血流顺畅，减少静脉郁血、组织水肿。每天早晚、睡前要热敷，可改善血液循环，预防黑眼圈发生。先将脸部洗净，用毛巾浸在热水中然后敷于眼部。
　　2、眼膜。 准备好化妆棉或者棉签。然后将化妆棉或棉签放在冻过的牛奶中，也可以是茶水中浸泡透彻，然后将它们取出贴在眼睛周围，然后在眼皮上敷上两片梨或是菠萝，15分钟后取下，就可以赶走浮肿，让眼睛神采飞扬了。
　　3、睡前饮水适量。 要根据季节的来调成喝水的情况，在睡觉之前千万不要喝太多的水，也要避免大量的饮酒，或者吃汁水多的水果。
　　4、肢体运动。 起床后可以在屋里做一些简单的肢体运动，比如伸展、抻拉、缓速蹲起、扩胸等等，一方面把你的懒筋抻开，激活兴奋细胞，另一方面也促进血液循环，缓解浮肿。
　　5、眼部按摩。 按摩能促进眼周肌肤的血液循环，松弛紧张肌肉，缓解眼睛浮肿的情况。用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复3次，或用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复5次。
　　四、眼睛肿了护理方法
　　引起眼睛肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿。眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水。
　　1、按摩
　　按摩能够帮助眼周肌肤的血液循环，有效改善由于熬夜而生成的眼部浮肿。
　　(1)松弛紧张肌肉：在眼窝上方用中指和无名指按压，以眼角至眼尾方向重复做3次。
　　(2)活络眼部循环：由眼尾至眼角的方向，用无名指以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。
　　(3)逆时针方向：由下眼睑的眼角开始，用无名指以画小圈的方式沿着逆时针方向按压。
　　(4)轻轻按压穴位：慢慢将按压延伸到太阳穴，稍微增加力度并停留3秒，重复3次。
　　(5)茶包配合按摩：趁温热时拿出喝过的茶包，在眼部敷15分钟。接着涂上眼霜，由眼角向眼尾方向配合按摩，可减缓眼部浮肿。推荐阅读：
　　医通无忧网提醒，按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少肿胀。把棉花团在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟,然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，可以使眼睛更加明亮。
　　2、用冰盐水敷眼
　　取出放入冰箱冷藏过的盐水，用化妆绵充分蘸湿盐水。接着敷在双眼上。冰盐水具有优秀的收缩功效，使眼部浮肿减轻。
　　3、控制睡前饮食
　　尽量在睡前3小时少喝水。晚餐应该吃一些口感清淡的菜，避免食用过咸或者过辣的菜，否则只会让你不断喝水，令眼部浮肿更加严重。
　　4、清洁
　　要选择能彻底卸除彩妆，但是温和不刺激眼部的卸妆液。
　　5、滋润
　　选择一款保湿度高的眼部护肤品，可以用手指回温做适度的按摩，要轻柔，坚持早晚各做一次。
　　6、护理
　　适当选用有保湿成分的眼膜，利用平时空闲加强护理。当眼睛感觉到疲劳时候，准备一块小小的绵柔的毛巾，水温微热，将浸泡的毛巾敷在眼部，可以考虑重复几次操作，日常护理中，用首部轻轻按压也可以得到按摩功效。
　　7、睡前不喝水 做睡前按摩
　　在睡觉前的半个小时不要喝水。因为眼部需要循环，而喝水可能导致眼睛排水不畅引起眼袋，因此正确的眼部保养方式是，平躺于床上，闭上眼睛，然后用食指轻轻按压攒竹穴，也就是眉头下方的凹陷处，这样对眼睛特别有帮助哦。
　　8、轻柔卸妆
　　经常拉扯下眼睑，眼部肌肤可能会提前松弛，眼袋就会形成了。应该用眼部卸妆液，拿化妆棉温和轻柔的卸妆，可以避免拉扯眼睛。
　　9、作息正常
　　出现眼睛肿，并不说明眼周肌肤水分过于充足，实际上，它是破坏眼部血液循环的一种方式，眼部就更加干枯了。因此，要使自己作息正常，不要去熬夜、夜生活不能过于丰富，最好用眼霜来对眼部进行保湿。
　　10、运动习惯
　　(1)眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标。
　　(2)不要转动头部，让你的眼球转到右眼角，然后再转到左眼角。
　　(3)不要抬头或低头，让你眼睛先看看天花板，再看看地板。
　　(4)把眼睛尽量地睁大，然后尽量地闭紧。
　　五、护眼保健操
　　医通无忧网提醒，使用保养品只能直击眼部周围的鱼尾纹，褶皱，想要得到眼睛的真正放松，就要学会手指的按摩动作!推荐阅读：
　　1、用一只手固定在眼部下侧的皮肤，而另一只手的手指则在细纹处上方做伸展提拉的动作，左右两眼各做10次。
　　2、对于鼻翼到嘴唇两侧的皱纹，可以在皱纹的直角方向向上提拉，重复做10次，如果动作是横向向下的话，则会适得其反哦。
　　3、再来看看额头上的皱纹，在与皱纹相对的垂直角度，轻轻捏一下马上放开，不要太过用力，反复有韵律地做10次左右。
　　医通无忧网为您解忧，眼睛肿的原因有哪些，眼睛肿了怎么办，相信您现在一定有所了解了吧，医通无忧网与您一同关注健康问题!
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眼睛肿了怎么快速消肿？一般来讲，引起眼睛肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿. 眼睛肿了怎么快速消肿？先用冰块在眼的四周轻抚,再用煮熟的鸡蛋沿眼眶,太阳穴及面颊滚揉,很快点回好起来的。
也可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿,过一会儿把煮熟的鸡蛋,放凉了之后,包了皮,在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的,颜色变成了有些深得红色,最终会变成青紫的;没有特效的方法,不要揉.不要哭,如果哭会加重眼睛充血;
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　　1、血液循环代谢能力差　　脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。　　2、饮食习惯　　眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。　　3、导致眼镜浮肿　　性生活时，由于高度紧张导致血管收缩，也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳;性生活后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛疲劳不适，则是提醒你要节制性欲的信号。　　4、内科病导致眼镜浮肿　　内科病的急均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没大问题，可能是循环系统不太好，平时是否有浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振，建议你多参加户外活动，和体育锻。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力.　　女性出现浮肿的原因有很多，有月经周期性浮肿、妊娠浮肿、高温性浮肿、血液回流障碍性浮肿、特发性浮肿。而且浮肿是十分常见的症状，一般以颜面、下肢最为明显。浮肿的病因有心、肝、肾疾病及、蛋白质低下、、维生素B缺乏等。更多
　　双眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。　　清除的方法：　　1、睡前认真清洁眼圈。　　2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。　　3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。　　4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法　　生活小技巧：　　1、不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。　　2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。　　3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。　　4、眼贴轻轻闭上，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触　　另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到目的。更多
　　玩了整整一晚，虽然很疲惫，也要坚持给眼部额外的护理，用棉棒蘸取稀释后的盐水，帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。　　1、&S&形按摩上眼睑　　棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿&S&形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的多余水分排开。　　2、轻柔压按　　头向上，从内眼角沿睫毛根向外侧，边按压边拉抹，力度要轻柔均匀，一气呵成地拉抹到太阳穴，是消除眼袋的关键。　　3、用按摩巩固消肿效果　　中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧，一起向后拉抹，到外眼角处并拢，经太阳穴拉抹至腮部，彻底消灭浮肿现象。更多
　　如果红肿只是轻度外伤，眼球内仅少量毛细血管破裂，出血很少，一般淤血也可自行被吸收，不久便可痊愈。如在眼上热敷，就会使眼部血管扩张，血液循环加快，造成再次大出血堵塞眼角，导致眼压，继发，严重者可能使患者失明我认为你的症状主要是眼睛疲倦。　　一般造成眼睛疲倦的原因主要有以下几点，希望你能注意一些：　　1、在光线暗的灯光下阅读;　　2、做细小的工作，令眼睛太过专注而产生疲劳;　　3、用不正确的方法看电视。更多
　　早上起床时，一双眼肿成另一双眼的3倍大，请就医。这表示可能是蚊虫叮咬或反应。你的眼睑总是没法子完全覆盖整个眼球(这表示可能患有亢进疾病)，请到医院诊治。更多
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