冬天冻手怎么预防
冬天冻手怎么预防
来源：　　作者：山东鸿博牧业
冬天冻手怎么预防
黄氏独门防冻药本公司成立于日是济宁市专业冶疗冻疮、冻手、冻脸、冻脚、冻伤、最佳良药-最重要的是可以根治、保证终生不复发。&冻疮是冬季的常见病之一，在气温10℃以下的湿冷环境中易发生。冻疮好发于手指、手背、足趾、足跟、耳部、面颊等处，可单侧或双侧发生。初起损害为局部性红斑或暗红带紫色肿块，触之冰凉，有痒感，受热后痒感加剧。重者出现水疱，内含淡黄色或白色浆液，破溃后形成糜烂或溃疡，自觉疼痛。
& & 冻疮主要由冬季寒冷、潮湿或鞋袜过紧影响局部血液循环所致。寒冷使皮肤血管收缩，局部缺血，代谢异常，久之血管麻痹扩张、淤血，血浆渗出引起局部水肿，水疱形成，乃至组织坏死。此外，肢端血液循环不良、手足多汗、缺少运动、营养不良、贫血、植物神经功能紊乱也是导致冻疮的诱因。某些慢性疾病如贫血、红斑狼疮、硬皮病及类风湿关节炎等，亦可引起冻疮。 冻疮这个病年年几乎,都能让所有的冻疮患者头痛,只要是之前被冻伤的人群,都会留下一定的后遗症，现在有一种冻疮药膏包出根，些药是独家秘方确保冻疮能除根，广大深受冻疮折磨的患者来电咨询确保治疗出根，不出根不要钱，实实在在的疗效希望广大患者能抓住机会，早治早好，来年不复发！ （大家都知道冻伤的痛苦，冻一年年年冻、特别是美丽漂亮的女孩子、您只需要300元就能彻底除根！） 欢迎广大患者来电资讯！并诚招各地区医药代理商！《此药乃独门偏方》《不除根退全款》 联 系 &人：黄医师
联系 电话： QQ咨询：
冻伤特效药【黄氏冻伤灵】（注：本药为中药秘方配置，无任何副作用） 祖传纯中药秘方，纯手工制作！！！ 主要成分：红花、附子、威灵仙、艾叶、龙骨、血竭、穿山甲、参三七、干姜等十二味； 性状：红棕色膏剂，无味略带腥气。 功能主治：活血祛瘀、通经活络、生肌敛疮 用于冻伤，结节性冻伤、普通冻伤、冻伤后溃烂、流脓、流水，及冻伤后色素沉着。 用法：去适量涂患处，每日2次。 规格：每盒10克 包装：白色塑料盒 保质期：36个月 产地:山东省济宁市黄氏针灸研究所 疗效观察： 一般冻伤3天痊愈，未见有超过7天不愈的，冻伤溃烂直接涂于创面，一般不超过15天，未见有超过20天的。经过多年观察，该药效果远优于其他冻伤药，值得推广。 冻伤首见于《诸病源侯论*冻伤肿烂侯》中，又名冻风。“严冬之月，触冒风雪寒毒之气，伤于肌肤，气血壅塞，因即瘃冻，{赤疼肿，便成冻疮,乃至皮肉溃烂，重者肢节堕落”。阐明了本病多由气温偏低，或骤然寒潮，冰雪和水湿侵袭所致。该病好发部位为体表暴露部位和末端部分，如手、足、面部、耳轮、鼻尖、下颚等处。如防治贻误时机，往往迁延数月或重复病发。轻者受冻部位皮肤先苍白色，继则红肿，自觉灼痛或瘙痒，如保暖及时用药得宜，一般几天即可自行消散而愈，重者受冻部位灰白色，或暗红或紫色，并有大小不等的水泡和肿块，奇痒和疼痛剧烈，一旦出现紫血泡，势将腐烂，疼痛剧烈。若溃烂面积较大，常可伴有寒战高热等症状，甚至发生邪毒内陷，变正多端的危象。若肤色青黑，成坏死现象，肢体知觉丧失，此为严重冻伤，每每损伤筋骨，收口更慢，连续脱落之坏死组织及渗出的止水粘腐成脓液，是疮口反复不愈。如在暴冻之后，骤进暖室，用火烘烫熨，冷热反差较大，最易造成溃烂。 余对冻伤使用的外治法，包括药液外洗，外涂，收效甚著。尤以黄氏冻伤灵效果显著，可谓神效，谨以此药造福众生。
【特别提醒】：此药儿童-孕妇-老年均可使用，此药唯一好处是彻底除根，来年若是在冻退全款。所以应广大买家的要求首次推出“黄氏冻伤灵” 传【黄氏冻伤灵】 中药特效治疗手脚冻疮药膏 我们不夸大药性，一般冻伤3天痊愈，未见有超过7天不愈的，冻伤溃烂直接涂于创面，一般不超过15天，未见有超过20天的。经过多年观察，该药效果远优于其他冻伤药，值得推广。！！ 【黄氏冻伤灵】一盒大约10多克,此药是祖传秘方加上潜心研究、精心秘制历时几年的研究与实践才研制出来,而且每次做的量都非常有限!请买家认准真品,谨防假冒!原本本药一直是放诊所里卖的,接诊了几千人,用了都治好了,效果是响当当的.很多朋友都是老顾客介绍,慕名前来,黄氏冻伤灵已经有承德、青岛、唐山、大同、包头....等多个省市地区的冻伤患者已经全部治愈，经过许多买家客户的推荐，“黄氏冻伤灵”买家完全可以放心!只要认真按说明使用,只有好得快慢的区别,肯定有效果!（一般冻伤三天见效，七天痊愈，溃烂严重的一般不超过15天即可痊愈） 促销价统一售价300元,不抹零! &注：我们说的见效并不是指三到五天能够完全好的,而是指有明显转好的现象或者基本趋于痊愈,请亲们别误解哦! 注：溃烂和不溃烂的用药不一样用药方法也不一样！请买家告之你的冻疮情况！ 用法：涂抹于患处，每日2次即可。三天就有好转 我们郑重承诺 重视客户使用疗效（不除根退全款），原价500元，现价300元，无效退款！
(发布的会员：山东鸿博牧业)
以上信息由会员自行发布本站不承担任何责任，交易者自行分辨信息真假，如有损失，本站概不负责。谢谢支持！
上一篇： 下一篇：
提醒：已经有位网友浏览以上文章外还特别浏览了下面的相关文章如何预防手冻疮_百度经验
&&&健康/养生
分享有回报：
如何预防手冻疮
在冬季天气比较的冷很多人的手脚容易患冻疮，手脚患过冻疮之后如果不加预防每年都会有复发的可能。下面的经验里面冰冰就和大家分享一下如何预防手冻疮的方法。
预防手冻疮首先就是要注意手部的保暖，出门的时候要注意带上手套，或者将手插在口袋里面，如果骑车的时候可以加上一个把套，都可以起到保暖的作用。一定不要让手漏在外面，手部如果长时间的在低温环境中裸露就会容易冻疮的。
手部除了注意保暖之外，还要注意不要让手长期的放在冷水中，冬季洗衣服的时候很多人都怕麻烦，洗衣服的时候直接就用冷水洗。冬季的水温太低，不但洗不干净衣服还会把手冻坏。所以我们洗衣服的时候要注意用温水洗，或者带上专门洗衣服用的橡胶棉手套，这样就不会把手冻坏了。
手部容易换冻疮的人除了注意保暖还要注意在冬季多吃一些羊肉，牛肉，鸡，鸭，牛奶，鸡蛋，鱼，豆类，花生，胡萝卜等含有高蛋白和维生素的热性食物。多吃热性的食物可以提高身体的御寒能力，可以起到预防冻疮的作用。
预防手冻疮我们可以通过锻炼手部来进行，我们可以每天将手放在十多度的凉水里面浸泡3-5分钟，然后再放入四十度左右的热水中浸泡3-5分钟，这样每天保持反复的做几次可以锻炼手部血管，能够降低冻疮的几率。
还有一种锻炼手部的方法就是空闲的时候我们可以进行搓手，双手互相的搓擦，要把手心手背都搓到，一直搓到手部发热，这样可以促使手部的血液循环，也是可以预防手部冻疮的好方法。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
第1期好梦相伴，一切安好198次分享
第12期对抗失眠大作战932次分享
第2期吃出白富美693次分享
第2期冬季养生小常识605次分享
第8期减肥瘦身方法1619次分享
请扫描分享到朋友圈防手冻的方法？_百度知道
防手冻的方法？
提问者采纳
你也可以试试,熬出颜色即可。然后把手放入盆中,就去药店买一些软膏,以后就不会冻手了。还有几个单方,一般是在一入冬的时候最容易发生冻手冻脚,做好保暖和预防工作是最重要的。
2,每天浸泡1—3分钟即可预防手冻,采芝麻花在冻疮处揉搓。只要这一年不冻,例如蛇油膏之类的,呵呵
1,都是应该养成的习惯
3,如果已经冻脚了的话,还有就是保持鞋和鞋垫的干燥,1,所以,带棉的手套,夏天用生姜擦手
2,不知道有没有用,放入锅中用水熬,都有一定的作用
4,就及时的换棉鞋,取干杨树叶若干,每天用热水泡泡脚,天一冷,
提问者评价
冻疮的预防和治疗
冻疮是冬季最常见的一种皮肤病，主要发生在身体的外露部位和离心脏较远的肢体末端，如耳朵、鼻类、手、脚等。
①身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。
②御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸...
其他类似问题
63人觉得有用
按默认排序
其他2条回答
,保持血液流通,带好手套,,,经常搓搓手,,
等有芝麻花的时候用花搓手好像是一个偏方，适一下吧，还有就是冷的时候常用花椒水烫下
等待您来回答
您可能关注的推广
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁冬天如何防止冻手冻脚？_百度知道
冬天如何防止冻手冻脚？
提问者采纳
　　到了冬季很多人容易冻手、脚和耳朵，形成冻疮又疼又痒，有的甚至溃烂感染。生冻疮的原因除了天气冷的因素外，还有一个重要因素，就是和血液循环有密切的关系。冬季人的活动量少，血液循环、新陈代谢减缓，特别是手背、耳朵、脚容易产生瘀血引起局部组织坏死，造成冻疮。
为了预防冻疮的发生，除注意保暖外，最好的办法是经常揉搓按摩手、脚和耳朵，坚持用冷水洗手、洗脸或适当的体育活动，加快血液流动。　　在冻疮初期可采用新鲜的辣椒、茄子的根茎各两棵，新鲜橘皮三枚，生姜八片，玫瑰花十五枚。首先将辣椒、茄子的根茎和生姜煎开十五分钟后，放入玫瑰花，橘皮煎八分钟，取汁泡手和脚，每日一次。若已溃烂待伤口愈合后方可使用。　　冻疮的预防和治疗　　冻疮是冬季最常见的一种皮肤病，主要发生在身体的外露部位和离心脏较远的肢体末端，如耳朵、鼻类、手、脚等。　　①身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。　　②御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。　　③冷、温水法：为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。　　④独头蒜法：对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。　　⑤生萝卜法；取萝卜或青萝卜切成大块(片)，放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。　　⑥生姜(片)法：用生姜片轻擦冻疮处，待有发热时止，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。　　⑦食醋疗法：取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他3条回答
好！下面的内容希望对您有所帮助哦。什么能让冬天不再冻手冻脚？除了拿他当“暖炉”外，泡脚吧！
你是否曾经因为手脚冰冷而夜半冻醒或者无法入睡？缩手缩脚虽说是再自然不过的冬季反应，但是如果你冷到手指或脚趾麻木或刺痛，严重时甚至手指脚趾失去血色。那么，就该寻求医生的帮助了。事实上，你并不孤单，几乎每5～10位女性中就有一位会发生，也有不少男性饱受其苦，医学上称为“雷诺氏症候群”(Raynaud's Disease)。
西医说：心血管功能弱
手脚冰冷与心脏血管有很大的关系。血液由心脏发出，携带氧气到全身各处，氧经过燃烧方能产生热，手脚才会温暖。手脚的末梢神经距心脏原本就比较远，如果心血管功能弱的话，就会影响血液传送。同时，手脚受寒冷刺激而得不到足够的热量时会过度收缩，造成血管阻塞，本来就不足的热量更传不到手脚，因此会有一种针刺的痛感。
雪上加霜的是，大多数女性原来就缺乏运动，运动神经得不到足够的锻炼。倘若加上心血管功能不好的话，更会影响大脑中枢神经，从而使运动神经更受到抑制，也会导致手脚冰冷。
中医说：都是肠胃惹的祸
所谓“痹者闭也”，肠胃就是中医所讲的“脾”，负责掌管全身血流供应。如果肠胃功能不好，吸收能力差，食物营养便无法转化成足够能量提供身体所需，末梢神经血液循环自然变差。
女性容易出现脾功能不好，所以也容易长期手脚冰凉。
DO每日泡脚
无论哪种说法，都认为和血液循环密切相关，因此，想缓解或者摆脱手脚冰冷的恼人状况，就要从呵护双脚做起。足部是离心脏最远的地方，先天血液供给不良，加上足部皮下脂肪少，保暖能力差。而且足部有许多穴道与上呼吸道黏膜有关，足部受凉，抵抗力下降，很容易引发上呼吸道感染。所以，不仅仅是为了手脚的保暖，还能防止感冒或者缓解感冒症状。
泡脚的时候水尽量热一些，最好让水淹没脚踝，能到小腿下三分之一处更好。顺便做足部按摩，可以按压脚底板弯曲时出现的凹处(涌泉穴)，这样整个身体能很快暖和起来。坚持这样做，手脚冰冷的老毛病就能得到改观。
Don’t常穿尖头高筒靴
别以为高筒靴就能保证美丽不“冻”人，因为高统靴透气性差，行走后足部散发的水分无法及时消散而变得冰冷。而且，足背和踝关节处的血管、神经受到长时间的挤压，造成足部、踝部和小腿处的部分组织血液循环不良。小腿下三分之一处出现了轻度肿胀和小腿肚外侧疼痛，甚至足背处也感到疼痛，造成“腓浅神经压迫症”。此外，还有可能发生跟腱周围炎、腱鞘炎、脂肪垫炎等。
什么是冬天最爱做的事？看你想到哪里去了，是吃嘛！
平常被你称作“罪恶的”香蕉奶油卷、核桃蛋糕、巧克力、葡萄干松饼等零食，只有在冬天里吃才最理直气壮。因为，冬季气温低，身体散热快，容易影响胃肠功能。单纯依靠正餐获取的营养往往有失完整，适当补充零食有益健康。而且，即使你是素食者，也大可不必担心冬季进补成问题。
冬季好吃又暖身的7种健康食物：
1.芋头质地细软，容易消化，是冬季调养脾胃的好东西。
2.每个土豆中的维生素总含量是同等重量的胡萝卜的2倍，西红柿的4倍。土豆还含有丰富的磷、钙和铁，能益气、和胃、健脾、消肿等。不过，炸薯条可不算。
3.终于又等到吃红薯的季节啦！烤红薯的香味隔着一条马路也能闻到，还有红薯粥、红薯饼、红薯干……想想就觉得过瘾。红薯能供给人体大量的蛋白质、糖、胡萝卜素和维生素C，因此具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。
4. 莲藕含有淀粉、蛋白质、维生素C，凉拌吃能凉血散瘀，做熟了吃则补心益胃，具有滋阴养血的功能。再配上几粒红枣，则可补血养血，是女性在冬季的最佳天然补品。
5. 刚出锅的糖炒栗子冒着热气，好像这才是冬天应有的味道。板栗富含糖、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，能养胃健脾，壮腰补肾，活血止血。栗子粥、白菜炖板栗都是冬补首选。
6. 萝卜不仅富含维生素C、一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其他维生素，还含有一大堆人体所需要的酶，最适合冬季保“胃”，而且“肺”常健康。
7. 核桃、杏仁等坚果除了是补充热量的良好来源，同时可预防或者减少眩晕、心悸、乏力等“低血糖反应”，尤其适合血液循环差的冬季食用。
DO多吃黑色食品
食品随着本身的天然色素由浅变深，其营养含量越丰富。中医认为黑色食品的营养物质“独入肾经”，不但能够益肾强肾，还能增强人体免疫功能，延缓衰老，是冬天进补的佳肴。而且，和那些吃了容易上火的食物不同，黑色食品大多性味平和，补而不腻，食而不燥。所以，冬天里要多吃：黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、深色蘑菇、魔芋、海带、紫菜等。
Don’t以酒御寒
饮酒后有浑身发热的感觉，这只是酒精促使人体散发原有热能的结果。酒后因大量热能散出体外，反而使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。不过，如果你呆在家中，那就没关系了。
Lady温暖提示：
冬季是最容易发胖的季节，不过，想控制体重并没有你想象的那么难。每天只需要少摄入100卡路里，等来年5月份的时候，你会发现自己的体形一点都没有走样。更让人高兴的是，减少100卡路里其实是件很容易的事，比如少放1勺蛋黄酱就够了。
什么是冬天最眷恋的东西？就是每天你都舍不得离开的，当然是床呀！
中医冬季养生最看重的就是充足睡眠养阳气，因为阳气可以推动五脏六腑的运作，是人体温暖的来源，阳气不足时容易精神倦怠和怕冷。女性天生阳气不足，但是充足睡眠可以来弥补，这样身体才有足够的能力去抵抗外来寒冷和疾病。
DO多睡60分钟
女性需要的睡眠本来就应该比男性多，在冬季更是如此。关上电视，放松紧绷了一整天的大脑神经，比你以前习惯的时间早1小时睡觉。别看只多睡了60分钟，却使你获得更高的免疫力，防止流行性感冒和类似头痛的神经性病症。还能使你的反应力提高25%，注意力会更为集中，心情更加愉快，同时减少出事故的几率。
Don’t憋尿
冷冷的夜晚，躲在被子里真暖和，即使有了尿意也不愿意起床，只要一想到掀开被子就会“咝……”算了，还是能忍就忍吧。殊不知，憋尿对身体危害很大。憋尿的医学术语是“强制性尿液滞留”，长时间憋尿会使尿液中的有害细菌和有毒物质不能及时排出，容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。尿道感染还可能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响到肾功能。更严重的是，有憋尿习惯的人今后患膀胱癌的可能性要高出3～5倍，因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。所以，在床边放一件大睡袍，这样就不至于犯懒了。
什么能让这个冬天的心情不再抑郁？不是疯狂购物，是向猫咪学习哦！
女性比男性对天气的变化更敏感，并非简单的多愁善感，而是因为我们的身体结构和男性太不同了。冬季一到，我们大脑中一种叫做复合胺的物质因为日照缩短而分泌失常，从而导致生理节律紊乱和内分泌失调。而内分泌失调有“女性百病之源”之称，疲倦、神经质、睡眠、血液循环和植物神经紊乱、头痛、情绪压抑以及恐惧等症状出现，造成情绪与精神状态的紊乱。特别是常年在室内工作，很少运动的女性更容易产生冬季抑郁症。
既然我们体内激素分泌的变化会影响我们的情绪，因此阳光对女性尤为重要。阳光可以赶走这些沮丧的情绪，因为它可以提升大脑血液中复合胺的分泌水平，而这种复合胺和现在最常用的抗抑郁药物是同一种化学成分。记住，即使在阴天，你在户外所得到的日照也是室内的20倍。
都说女人像猫，你一定见过猫咪在户外一边晒太阳一边梳理皮毛的可爱样子吧。其实，猫咪通过这种方式制造维生素D，帮助更好地吸收钙质。你也不妨向猫咪学习，每天午饭后到办公室外走走，沐浴15分钟的阳光。紫外线不仅是非常好的消毒工具，还可以强壮骨骼，你所需要的维生素D也会轻而易举地得到。而且，你会比整日呆在室内的人更快乐，更有活力。
DO涂上SPF15的防晒霜
防晒可是一年四季都要做的美容“功课”。
Don’t任凭压力缠身
女性担当的社会角色多，压力可想而知。但是，最好还是强迫自己把一天时间分成3份：8小时工作、8小时睡觉、8小时做自己喜欢的事。拥有阳光心情，才能拥有健康体魄，更好地担当所赋予的责任。
Lady温暖提示：
缺乏日照会使人在冬天产生更多的褪黑激素，这种激素能使人感到精神倦怠，可以适当多吃些含铁多的食物能振奋精神。
Lady和你分享8个温暖小秘方
■ 忘了是谁说的，爱情是一种温暖的物质，最适合在冬天发生。走在寒冷的路上，最渴望的就是能一步迈进家门，和心爱的人懒洋洋地斜靠在沙发上，在冬天里能够倾心交谈是很暖和的事情，不是吗？
每次用冷水洗脸时，顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗，既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的锻炼，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也不会动不动就感冒了。
■ 医生可能会在冬天针对咽喉和支气管炎开出更多的抗生素药物，但它们会将有益菌一并除掉，因此冬天不妨多喝酸奶来建立对身体有益的菌群。
■冬季因免疫系统出现问题时在鼻孔和嘴唇容易生出疱疹，及时涂抹药膏或服药。
■家里的温度要够，湿度也要够。因为流感病毒和能引发感染的细菌在干燥的空气中繁殖速度加快，更容易随着空气中的灰尘扩散，引发呼吸道疾病。所以，加湿器一定要用。还可以在水中加几滴薄荷油或者桉树油香精，效果更好。
■ 如果一时觉得手脚寒冷难耐，又没有别的方法，可以按压手背虎口中央的合谷穴，加强血液循环，能缓解冰冷的感觉。
■ 黄色、橘色的鲜花最适合摆放在冬季室内，这些颜色能振奋精神，驱散身心倦怠。
■ 哈利·波特最爱的保暖秘方
勇敢可爱的哈利·波特再有强大的魔法，也抵挡不住刺骨的寒冬，他不但会在半夜闹胃疼，还经常手脚冷冰冰的。这时，他最想念的，是装在啤酒杯里，满溢泡沫、热腾腾的“奶油啤酒”(ButterBeer)——他这辈子尝过的最美味的东西，还可以“让身体从里到外整个暖起来”。
配料：2杯牛奶，2茶匙红糖，1茶匙香草粉(超市就能买到)，1茶匙黄油，1茶匙白糖。
做法：先用小汤锅把牛奶加热到中等热度，再把其他配料都放进去，边煮边搅拌出泡沫。等刚要开锅的时候熄火，然后倒进杯子中就可以享用啦！对于此病要防患于未然，应经常锻炼身体，提高机体对寒冷的适应性。并注意全身及局部保暖，尽早戴手套，鞋袜要温暖宽松，以保持手足干燥。食物要有充足的脂肪、蛋白质和维生素，保证身体有足够的热量。平时应经常自己按摩手足用耳廓，促进手足血液循环，每年复发冻疮的患者可在入冬前用紫外线照射以往患冻疮的部位以起到预防作用。患冻疮之后，宜及时尽早地治疗。市售冻疮膏、貂油防冻治裂膏都有一定的疗效。 好运 --------------------------------------------------------------------------------参考资料：
手冷，脚冷的原因有多种，且各人不同，常见的有：①末梢循环障碍；②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关（经血多的女性多如此）；③运动不足（天冷怕动）；④保暖不够（“秋冻”过度，女孩子为了漂亮，时髦少穿衣、裤———还会导致关节炎）；⑤缺乏热性食物及蔬果（羊、狗肉、海产品等）；⑥颈椎病等引发；⑦与寒性体质有关等。 解决办法：1 多做手，脚部按摩，促进血液循环2 戴手套，洗手时多用温水；多用热水泡脚3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物4 睡眠充足、暖和5 仍要坚持适当运动6 保持心情愉快7 保持正确的生活规律，穿得暖些8 学会休闲，多做户外活动当然这些举措不仅可防治手冷，脚冷，也可增进全面健康。哪些方法可以改善冰冷的手脚：
1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。
3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷？
1.维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。
2.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理
1. 生姜60克，捣烂，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。2. 白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患冻疮处，每日1次，每次10-30分钟，1日1剂，连续1周。3、用樱桃擦抹，有奇效！樱桃不好储藏，泡酒后也可以，擦几次就好了~4、十滴水涂患处5、其实治冻疮最好的还是这个，是民间秘方，用狗爪瓦上焙干，研细未，用麻油调敷，你去试试吧。
等待您来回答
您可能关注的推广回答者：
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}