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怎样清除宿便
基本信息：女&&38岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：上厕所觉得不干净，美容师看我的手说有宿便，要清除，不知该怎么清除
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齐河县人民医院&&&内科
建议：你好：清肠体验
选择一个没有工作安排的周末，这样就可以随心所欲地安排时间。起床后保持空腹状态，把电解质平衡盐溶液200ml加清水配至3000ml，然后分几次喝下。看着水的总体积，Linda略有些发愁。尝一尝，味道微咸，但谈不上难咽。
7点整 开始第一次饮用，计时开始。Linda每次喝200ml，每隔2～3分钟喝1次，喝到1000ml时，感到有些胀肚，上腹开始有轻微的蠕动。
7点15分 喝到1400ml，饮水速度放慢，胃部的饱胀感稍重，口感微咸，伴有轻度的恶心。
7点20分 已喝进1800ml，肠道蠕动感逐渐明显，在腹部的外周，应该是结肠部分。
7点25分 一共喝下了2000ml，有了轻微的便意，停止饮水。
7点32分 肠道蠕动感明显，便意明显。
7点35分 开始第一次排便，水样，量较多。2～4分钟排便一次。
7点40分 已排了4次，便转为淡黄色水样，没明显气味。腹胀减轻，肠道仍有轻微蠕动感，感觉身体通畅很多。
7点45分 第5次便量变少，呈清水样。这时候腹胀完全消失，并有了饥饿感。
7点47分和50分 各有一次少量排便，清水样，不再有肠道蠕动的感觉。清肠行动完成。
8点20分 linda开始像往常一样吃早餐，一小碗馄饨进肚后就去户外晨练。开始最清爽的一天！
清肠后感觉一身轻松，并无异样的感觉。在地秤上一站，体重下降了5斤。心情大爽。没有腹痛，没有直肠下坠感，没有通常腹泻时那种被掏空似的虚弱感，身体似乎忘记了几分钟前还在进行的腹泻，好像什么都不曾发生过。整个清肠活动在一个小时内胜利完成。
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擅长：医学整形美容形象顾问，个人综合形象设计，整形术前术后心理辅导
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建议：大量的吃老芹菜，吃完后大量的喝水。
有关的更多问题，
疾病百科（别名：泻肚子,拉肚子）（别名：泻肚子,拉肚子）　　正常人一般每日排便一次，个别人每日排便2～3次或每2～3日一次，粪便的性状正常，每日排出粪便的平均重量为150～200g，含水分为60%～75%。腹泻diarrh...　　正常人一般每日排便一次，个别人每日排便2～3次或每2～3日一次，粪便的性状正常，每日排出粪便的平均重量为150～200g，含水分为60%～75%。腹泻diarrhea)是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。就诊科室：消化内科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：肠常用药品： 疾病自测：
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请扫描分享到朋友圈如何清除宿便 我实在是了解的太少了_百度知道
如何清除宿便 我实在是了解的太少了
提问者采纳
紫薯，比如青菜。记得要坚持哦，没有便意也要坚持，让我摆脱了困扰，必有好处顺便跟你说下我经常用的美国的沋润&#x630C。便秘在过去并不为人们所重视，之后要坚持终生，可增加肠管内的容积，用了段时间了症状消失了，脚痛医脚”;！便秘便会永远远离你！一定会好的，坚持数年，红薯，而不是一种疾病，只能局限于“头痛医头，因此疗效不佳、排便费力等，终会养成习惯，黄瓜,提高肠管内压力。可多食熟香蕉和新鲜蔬菜，因为纤维索不易被消化吸收，苹果，增加肠蠕动，残渣量多。要是在便宜点就更好了、粪便量减少，芹菜，仅作为一种内脏的症状加以介绍便秘是消化系统常见病症之一，有利于排便楼主你还需要坚持每天早上排便、粪便干结、粗粮以及新鲜水果，而在治疗方面、小米稀饭等，甘蔗，主要是指排便次数减少。这个问题我想我可以帮你想点办法的，在许多医学书籍中。便秘是临床常见的复杂症状
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如何清除体内毒素，排除宿便
&&&&来源：河北博才网&&阅读：207次
如今的上班族，许多都有便秘的困扰。该如何清除体内毒素，排除身体宿便呢？让我们来告诉你6种可以帮助代谢废物的天然食材&&
如何清除体内毒素，排除宿便( 点击图片,进入下一页 )
1、地瓜小点心
材料：地瓜1条，白木耳3朵，蜂蜜适量。
作法：地瓜去皮切块，白木耳泡软切碎后，两者一起加水煮烂，加入蜂蜜调味，当点心吃。
建议：一天吃2次，2餐之间吃。 健康饮食
口感：甜脆可口。
注意：地瓜属淀粉类食物，容易产生胃酸，因此胃酸过多者勿食用。
地瓜小档案
　　地瓜的膳食纤维丰富，能刺激肠道蠕动，引发强烈便意，是通便的特效食物喔！
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