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用跑步机跑完会头晕，是什么原因？康林的
提问者：| 悬赏分：5| 浏览次数：3773次 |问题来自：全国
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宋体我家里的也是康林跑步机，我感觉用起来挺好的，还没有见过类似的情况出现哦通常跑完头晕有几种情况锻炼过度疲劳运动过度激烈平时缺乏锻炼为了锻炼不减每天的跑步时间应在分钟以类心跳不超过就可以了宋体宋体要以慢跑为主宋体宋体最后要欲留分钟左右的时间慢走宋体宋体减时间要长一点在分钟以上宋体宋体心跳以上宋体跑步机有助于你克服惰性，补足毅力的不坚定，帮助你以设定的速度坚持跑完一定的距离。跑步是锻炼效率最高的一种运动，在短时间内让你大汗淋漓。对心脏、肺和四肢的锻炼效果尤其好。 跑步，它能让你健康，让你健美，让你心情好，让你精力充沛。下面从我的经验谈一下怎样选购跑步机。步骤/方法1）安全。 A）有安全锁；当你跌倒时它会使跑步机自动的停下来； B）非手握式测心跳次数，应该用其它方式测量，以保证心跳不超出安全范围；手握式测心跳装置不实用，人在快速跑步时手是摆动的，不握把手的。 C）跑台越低越好；当你跌倒时不会有从高处跌落的感觉；跑步机本身也最稳定。 D）跑步带两边没有挡板（挡板都高于跑步带）；这样当你脚超出跑步带时不会突然停下来，造成身体失去平衡。 E）把手最好是圆的；直的、突出的把手很危险。当你跌倒时你的脸可能正好砸向把手。 F）跑步带的宽度最好大于等于45厘米，这样不容易跑到外边去； G）跑步带的两端最好有突出的点，当你跑偏时你会感觉到并纠正过来； H）谁都会跑偏，谁都可能跌倒，这是我们不愿遇到却几乎总会发生的。2）最高速度的选择 A）年轻男人或身体特别好的人应选择最高速度大于等于15公里/小时的； B）年纪大的人可以选择最高速度为10公里/小时的； C）其他人可以选择最高速度大于等于12公里/小时的； D）一个原则是：你应该为你以后速度的提高留有余地； E）如果跑步台本身有5%左右的坡度（或坡度可调节），最高速度可降低一档。3）舒适 A）低噪音，包括电机的跑步带的；室内跑步时一般是听音乐或看电视的，可见安静是多么重要了。 B）跑步机本身不需要专门减震功能的，我们的鞋子应该直到减震的作用；4）耐用 A）跑步台不应有镀漆的部件，否则过不了多长时间就会磨掉漆的；5）方便 A）可折叠，减小不用时的占地空间； B）一个特大的红色数码管显示就可以了，轮流显示距离、速度、时间、倾斜角度、消耗的热量、心跳次数等。 C）有程序设定功能，使用科学的锻炼步骤，简化每天的操作。 D）有放水瓶位置；6）价格 A）基本满足上述要求的电动跑步机的市场价格现在一般为元，一年内它的价格估计会落在元间； B）三相交流调速电机和直流调速电机及其控制与驱动技术都是非常成熟，进口和国产的应该没有什么差别。电机的噪声一般比跑步带的小许多；别让一些厂家以进口电机为名骗你的钱。 C）国产的足够好了，别为“洋品牌”花冤枉钱。7）跑台坡度设定功能 A）自动的，在跑步中就可以调节； B）手动的，在跑步前要调节； C）我觉得该功能并不重要，当然有它更好，只是恐怕要多花银子。 D）如果有该功能，跑步机最高速度低一些也没关系，可以靠坡度来调节运动负荷。不过有该功能的跑步机一般其最速度也很高。我家选购跑步机时买的是央视品牌明星代言的优步跑步机，当时优步官方专卖店购买的，质量挺不错的，造型也美观，价格也公道。还有舒华、乔山、健美王子等这些牌子都不错的！【你有兴趣可以点下图片进去看下也好哦！↓】 你有兴趣可以点下图片进去看下也好哦！↓
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00:42|来自：全国
跑步机有助于你克服惰性，补足毅力的不坚定，帮助你以设定的速度坚持跑完一定的距离。跑步是锻炼效率最高的一种运动，在短时间内让你大汗淋漓。对心脏、肺和四肢的锻炼效果尤其好。 跑步，它能让你健康，让你健美，让你心情好，让你精力充沛。下面从我的经验谈一下怎样选购跑步机。步骤/方法1）安全。　　 A）有安全锁；当你跌倒时它会使跑步机自动的停下来；　　 B）非手握式测心跳次数，应该用其它方式测量，以保证心跳不超出安全范围；手握式测心跳装置不实用，人在快速跑步时手是摆动的，不握把手的。　　 C）跑台越低越好；当你跌倒时不会有从高处跌落的感觉；跑步机本身也最稳定。　　 D）跑步带两边没有挡板（挡板都高于跑步带）；这样当你脚超出跑步带时不会突然停下来，造成身体失去平衡。　　 E）把手最好是圆的；直的、突出的把手很危险。当你跌倒时你的脸可能正好砸向把手。　　 F）跑步带的宽度最好大于等于45厘米，这样不容易跑到外边去；　　 G）跑步带的两端最好有突出的点，当你跑偏时你会感觉到并纠正过来；　　 H）谁都会跑偏，谁都可能跌倒，这是我们不愿遇到却几乎总会发生的。2）最高速度的选择　　 A）年轻男人或身体特别好的人应选择最高速度大于等于15公里/小时的；　　 B）年纪大的人可以选择最高速度为10公里/小时的；　　 C）其他人可以选择最高速度大于等于12公里/小时的；　　 D）一个原则是：你应该为你以后速度的提高留有余地；　　 E）如果跑步台本身有5%左右的坡度（或坡度可调节），最高速度可降低一档。3）舒适　　 A）低噪音，包括电机的跑步带的；室内跑步时一般是听音乐或看电视的，可见安静是多么重要了。　　 B）跑步机本身不需要专门减震功能的，我们的鞋子应该直到减震的作用；4）耐用　　 A）跑步台不应有镀漆的部件，否则过不了多长时间就会磨掉漆的；5）方便　　 A）可折叠，减小不用时的占地空间；　　 B）一个特大的红色数码管显示就可以了，轮流显示距离、速度、时间、倾斜角度、消耗的热量、心跳次数等。　　 C）有程序设定功能，使用科学的锻炼步骤，简化每天的操作。　　 D）有放水瓶位置；6）价格　　 A）基本满足上述要求的电动跑步机的市场价格现在一般为元，一年内它的价格估计会落在元间；　　 B）三相交流调速电机和直流调速电机及其控制与驱动技术都是非常成熟，进口和国产的应该没有什么差别。电机的噪声一般比跑步带的小许多；别让一些厂家以进口电机为名骗你的钱。　　 C）国产的足够好了，别为“洋品牌”花冤枉钱。7）跑台坡度设定功能　　 A）自动的，在跑步中就可以调节；　　 B）手动的，在跑步前要调节；　　 C）我觉得该功能并不重要，当然有它更好，只是恐怕要多花银子。　　 D）如果有该功能，跑步机最高速度低一些也没关系，可以靠坡度来调节运动负荷。不过有该功能的跑步机一般其最速度也很高。我家选购跑步机时买的是央视品牌明星代言的优步跑步机，当时淘宝商城优步官方专卖店购买的，质量挺不错的，造型也美观，价格也公道。还有舒华、乔山、健美王子等这些牌子都不错的！你有兴趣可以点下图片进去看下也好哦！
18:37|来自：全国
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举报电话：010- 举报邮箱：跑步一下子晕倒呼吸不过来眼前一片黑
健康咨询描述：
今天跑步，跑300米的时候一下子晕倒了。眼前什么都看不到头又痛。过了一会稍微好了一点。
曾经的治疗情况和效果：
没有，这是第一次
想得到怎样的帮助：是什么原因导致这样（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 20:41:57
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提问者采纳
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提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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