补血的中医药方_补血要注意什么
补血的中医药方_补血要注意什么
学习啦【用药知识】 编辑：立文
　　补血（养血）指以补血药物治疗血虚证的方法，补血经常会用到方。下面小编准备了补血的药方，希望对您有帮助！
　　补血的
　　一、&四君子汤&
　　四君子汤，由党参、白术、茯苓、炙甘草，四味中药组成。
　　方解：本方中党参甘温，益气补中为君;白术健脾燥湿，合党参以益气健脾为臣;茯苓渗湿健脾为佐;炙甘草甘缓和中为使。四味皆为平和之品，温而不燥，补而不峻，故名四君子汤。
　　功用：益气健脾。
　　主治：脾胃气虚证，面色萎白，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚弱。此方最常用于慢性、胃及十二指肠溃疡等属脾气虚者。
　　用量：党参9克、白术9克、 茯苓9克、 炙甘草6克。
　　服法：可研为细末，每服15克，水一盏，通口服;可水煎服。
　　二、&四物汤&
　　四物汤，由当归、川芎、白芍、熟地，四味中药组成。
　　方解：本方是治疗营血亏虚，血行不畅的常用。方中当归补血养肝，和血调经为君;熟地黄
　　补血为臣;白芍药养血柔肝和营为佐;川芎活血行气，畅通气血为使。四味合用，补而不滞，滋而不腻，养血活血，可使营血调和。
　　功用：补血和血，调经化瘀。
　　主治：冲任虚损，，脐腹亏痛，崩中漏下，血瘕块硬，时发疼痛;妊娠将理失宜，胎动不安，血下;及恶露不下，结生瘕聚，少腹坚痛，时作寒热;跌打损伤，腹内积有瘀血。
　　用量：当归10克、 川芎8克、 白芍12克、熟地12克。
　　服法：作汤剂水煎服。一剂煎三次，早、午、晚空腹时服。
　　三、&八珍汤&
　　八珍汤，由党参、白术、茯苓、炙甘草、当归、川芎、白芍、熟地，八味中药组成，即四君子汤和四物汤组合。
　　方解：本方用治于失血过多,以致气血皆虚诸证。 肢体倦怠乏力,面色苍白无华,短气懒言,心悸怔忡。 脉细虚,舌淡苔白,皆为气血两亏,心脾不足所致。 肝藏血,开窍于目肝血亏,故目眩。方用参、术、苓、草补脾益气;归、芍、地滋养心肝,加川芎入血分而理气，则归、地补而不滞;加姜、枣助参、术入气分以调和脾胃。全剂配合,共收气血双补之功。
　　功用：补益气血。
　　主治：气血两虚。面色苍白或萎黄,头晕眼花,四肢倦怠,气短懒言,心悸怔忡,食欲减退,舌质淡,苔薄白,脉细虚。
　　用量：当归(酒拌)10克、川芎5克、白芍药8克、熟地黄(酒拌)15克、人参3克、白术(炒)10克、茯苓8克、炙甘草5克。
　　服法：清水二盅,加生姜三片,大枣二枚,煎至八分,食前服。
　　四、十全大补汤
　　十全大补汤，由人参、肉桂(去粗皮，不见火)、川芎、地黄(洗，酒蒸，焙)、茯苓(焙)、白术(焙)、甘草(炙)、黄耆(去芦)、川当归(洗，去芦)、白芍药各等分。
　　功用：温。
　　主治：诸虚不足，五劳七伤，不进饮食;久病虚损，时发潮热，气攻骨脊，拘急疼痛，夜梦遗精，面色萎黄，脚膝无力;一切病后气不如旧，忱愁思虑伤动血气，喘嗽中满，脾肾气弱，五心烦闷;以及疮疡不敛，妇女崩漏等。
　　用量：上药十昧，锉为细末。每服6克，用水150毫升，加生姜3片，枣子2个，同煎至100毫升，不拘时候温服。
　　补血气的食物
　　白木耳：有润肺、滋阴、、益气的作用，无论肺气虚或肺阴虚者皆宜。
　　花生：补肺气又能润肺，适宜肺虚久咳之人。肺虚的人，适宜吃煮花生。
　　白果(银杏)：能温肺益气，是一种止咳平喘的食品，有滋养、固肾、补肺之功。由于白果有小毒，要炒熟或煮熟后吃。
　　山药，既能补肺虚，又能健脾益肾。
　　胡桃仁：既能，又能补肺，对肺肾两虚，久咳痰喘之人最适宜。
　　百合：有润肺止咳、清心安神，补中益气的功能。
　　补血的
　　1.牡蛎肉末粥
　　材料：米饭、蛎、猪肉、芹菜、冬寒菜、小米面、色拉油、香油、胡椒粉1克。
　　做法：
　　①鲜牡蛎去壳，用粟粉揉擦后冲洗干净，沥干备用。
　　②猪肉切末加盐、色拉油、胡椒粉、香油拌匀，腌10分钟左右。
　　③米饭用热水浸洗片刻，沥干后盛入锅中，加入高汤煮滚，放入猪肉末及牡蛎，用小火熬至熟，下入盐调好味，再加入芹菜末及冬菜末，略煮片刻，即可盛起食用。
　　2.清炖乳鸽
　　材料：乳鸽一只、香菇、枸杞、红枣、葱姜、食盐。
　　做法：
　　①鸽子清水浸泡10分钟，活水冲洗。
　　②砂锅一次性放入清水，放入鸽子，加入葱姜。
　　③香菇洗净，清水泡发20分钟，枸杞洗净，清水泡发10分钟。
　　④大火把汤煮开后加入香菇和枸杞，转小火炖。
　　⑤炖50分钟后加大枣，继续炖煮30分钟，喝前调入适量食盐即可。
　　3.冬虫草鸡汤
　　材料：鸡、冬虫夏草、桂圆、枣、盐、味精。
　　做法：
　　①将鸡杀好洗净，清除内脏;大枣洗净去核，与冬虫草和龙眼肉一起放进煲内。
　　②清水用5至6碗，煮约5小时，加入盐、味精调味后便可饮用。
　　补血最好的四种干果
　　桂圆肉
　　桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于的中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、不适合。
　　桑葚干
　　桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中&补血果&的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以，但孕妇慎用。
　　干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，它们每100克含铁量在3.7　￣3.9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子，让机体对铁的吸收事半功倍。但干枣含有丰富的膳食纤维，不利，所以每日不宜多食，而且最好是煲汤、煮粥食用。
　　紫葡萄干
　　紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉)，也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。
　　补血的
　　1.口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳，因铁以二价铁(亚铁)的形式吸收，而以三价铁(正铁)的形式起作用。中药的补血品种有红桃K、血尔、朴雪和女人缘等。
　　2.贫血补铁应坚持&小量、长期&的原则。严格按医嘱服药，切勿自作主张加大服药剂量，以免铁中毒;也绝不能一次大剂量，否则易致急性铁中毒。铁中毒表现为：头晕、恶心、呕吐、、腹痛，休克等，严重者可致昏迷、惊厥等，甚至死亡。
　　3.口服铁剂时应将药物放在舌面上，直接用水冲饮下肚，不要咀嚼药物，以免染黑牙齿，影响美容。
　　4.应在饭后服药，避免空腹服药，以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。同时服用维生素C或果汁，因酸性环境有利于铁的吸收。
　　5.含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。
　　6.口服铁剂期间，不要喝浓茶或咖啡，因茶、咖啡中含有大量鞣酸，能与铁生成不溶性的铁质沉淀，而妨碍铁的吸收。牛奶及其他碱性物质也可影响铁的吸收，应避免同时服用，或尽量少食用。乳类(尤其是牛奶)中含铁最少，不能大量饮用，否则会降低胃肠道内已有铁的含量。
　　7.注意药物对铁剂吸收的不良影响：四环素族抗生素能与铁剂生成不溶性络合物，不利吸收。故应尽量避免同时应用。若两者必须应用，应间隔3小时以上。
　　8.加强饮食。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人，单靠饮食疗法效果不大，但可作为辅助治疗，以防止复发。应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯，食谱要广，适当多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜)，肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。
　　9.服用几个月后，临床症状改善、血色素正常后，不能立即停药，还应在医生指导下再服3&6月，以补充体内的储存铁，防止贫血的复发。
　　10.口服铁剂治疗期间，因铁与大肠内硫化氢反应生成硫化铁，使大便颜色变为褐黑色，类似消化道出血，对此不必紧张，停用铁剂后即恢复正常。
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　　很少感冒的我，这次居然是重感冒，等感冒好后，稍微活动就出虚汗，咨询老中医，把完脉后说是气血两虚，需要调理就好了，问我家有和田大枣和黄芪没有，放在一起煮煮每天喝几次，如果有枸杞最好了，可以一起煮，连喝几天就好了。这些家里都有，每天我煮上一壶，当水喝，还把红枣和枸杞都吃了，还真的不出虚汗了，食疗真的很好经济实惠，还没有副作用。
　　材料：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量
　　做法：
　　1.黄芪15克
　　2.红枣15个、枸杞15克
　　3.泡泡洗净
　　4.砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞
　　5.大火烧开
　　6.转小火熬煮1小时即可
　　7.用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用。
　　功效：枸杞：保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。 黄芪：味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。 红枣：补气、促进血液循环、保养心脏。黄芪红枣枸杞茶适宜体虚自汗症患者，也可以美容养颜。
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气血不足如何补？推荐多款中成药
的虚症有很多的类型，如气虚、血虚、气血两虚等，气血不足会影响到容颜的健康，会让你未老先衰，让你身体素质日渐下滑。为了身体的健康，我们要注意补充身体的气血，气血不足有哪些表现呢？下面就为大家介绍补气养血的中药验方。 气血不足的表现： 1、看头发： 头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;头发干枯、掉发、白发等都是女人气血不足的表现。 2、看眼睛： 俗话说&人老珠黄&，如果眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，眼睛干涩，这就表明女人气血不足了。 3、看睡眠： 入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血充足；而入睡困难，易惊易醒、呼吸深重或打呼噜的女人都是气血不足的表现。 4、看皮肤： 皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、长斑都代表女人的身体状况不佳、气血不足。 5、看指甲上的半月形： 正常情况下，半月形应该是除了小指都有。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，那说明女人体内寒气重、循环功能差、气血不足。 另外，气虚的女人往往表现为气短心悸，肢体倦怠乏力，呼吸气短、动则气促，食欲不振等症状；而血虚的女人则表现为失眠多梦，面黄长斑、头发干枯、易脱发、头晕眼花、月经不调等。
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