早上该不该吃撑?
我胃口很小,晚饭基本不吃,所以早上很饿就吃很多,现在我发觉我更加变态了,我早上基本上要撑的胃痛了才停止,一天都不怎么吃了,我该怎么办啊?
不要吃的太多,如果吃的太多会使人发困,建议吃好就行,
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！已回答:1400条
你好主要是吃含热量少的食品，淀粉要少用，多吃水果
已回答:12593条
红薯、栗子及玉米均含丰富淀粉，不仅能为人体提供热量，还超级饱腹（吃一点就感觉饱），而且它们同属低脂高纤食物，是减肥者最理想的食物。
已回答:21980条
对于减肥期间晚饭吃什么这个问题你一定要认真对待，减肥期间可以吃晚餐啊,最好在5点之前吃完,以后就不能再吃东西了,最好吃水果或者蔬菜.香蕉不能空腹吃,可以吃完午饭后一个小时吃,也可以将香蕉放在豆浆或者酸奶里搅拌着吃,很有饱服感，适合减肥期间吃,可以当早饭吃!晚上长期吃水果对身体没有害处的,水果本来就对身体很有好处的。关于你请问的减肥期间晚饭吃什么这个问题我已作答，希望你满意。
相关话题推荐
：你可以采取少量多餐的方式进行减量，好吃的口服一般是暴饮暴食，实在饿了用水果代替餐外不加餐br/控制总能量在2400千卡，就是碳水化合物408克蛋白质72克ahref=http://jck.39.net/jiancha/huax...
：首先明确你没必要减肥，要的其实是健美，是吧。根据你的体重身高看来属于健康的，没必要在减肥什么的。你的生活习惯很好坚持跑步很棒，实际上要计算一个人的具体能量需要是得用很大工作量的...
：你这样现象最好先去看一下医生是不是内分泌失调的原因。更多疑问欢迎你点击本人，直接咨询。提问者对于答案的评价：ask6puw：谢谢
想了解提问步骤？请查看
我来回答(您的热心回复将给予患者非常有用的指导)
问题已经结束，欢迎继续讨论！
(Ctrl+Enter快速提交)
设置邮箱，第一时间接受回复提醒到底要不要吃晚饭？
问：我是个站桩初学者。站桩是能增强体质
增进食欲增强肠胃消化能力能比一般人多吃点。但我又看到《刘太医养生》里说晚上不吃晚饭最好。这我就有点困惑，到底要不要吃晚饭？如果长期站桩又不吃晚饭会不会对身体有什么负面影响？　　
醒世无量：晚饭要少吃，而且最好在五点前吃，同时要八分饱，这也是《黄帝内经》中所说的“食饮有节”的重要内容之一。目的是为了最大限度地减少睡眠中“五脏六腑”的负担，尤其是胃的负担，让大脑更加充分的得到休息和“补充”。
南怀谨先生在1994年福建南普陀寺的《南禅七日》视频中说：“道教有言，‘要想无病，腹中常空；若要不死，肠中无屎’”；达摩祖师也说“眼中事少，口中话少，腹中食少，睡眠再少，此生可了！”无论是达摩祖师还是南怀谨先生，他们说的都没有错。但他们所指的都是修炼有“大成”的人，而不是普通人，不是常人，常人还是应该严格按照“起居有常”的常人的生活起居习惯和规律来生活。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。}