& 骨折后的康复训练及饮食误区
骨折后的康复训练及饮食误区
更新时间： 15:44:34
健康分享者：zuhaoyisheng1981被浏览 160 次
骨折是目前常见的疾病，骨折后的康复锻炼和饮食往往是好多人关心的话题，也存在一些误区。只要做到以下几点就会很快恢复正常。
步骤/方法：
1固定时间一定要足够，不要过长不要过短，要按医生严格要求去做，不要自己改变，各部位和骨折的轻重固定时间不一样。
2一般去除外固定早期康复锻炼，关节的活动度是首要锻炼的，待关节活动度锻炼可以满足日常需求时再负重锻炼，循序渐进，逐渐增强，出现不适立即停止检查，一般周期是2个月。
3饮食不用特意注意，只要日常饮食即可，避免暴饮暴食，过度饮食，骨头汤，钙片其实没有必要，人体的恢复能力其实很强的。
4避免频繁的x线检查，有害无益。
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咨询实录推荐右肘骨折后的康复训练
健康咨询描述：
右手肘关节上方一厘米至三厘米处，粉碎性骨折。摔伤的时间是四月二十八日
曾经的治疗情况和效果：
接好后用夹板用了四十天。现在已经好的差不多了。刚做了CT检查，恢复的很好。但是现在手不能完全伸直和弯曲。
想得到怎样的帮助：右肘骨折后怕会引起僵硬该如何做的康复训练（感谢医生为我——该。）
附件：点击查看大图
时间： 15:56:09
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帮助网友：103328称赞：3952用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：你的情况根据叙述属于肱骨髁上骨折，根据时间现在属于关节功能恢复期，建议在骨外科医生的指导下局部电烤按摩理疗并协助锻炼即可。指导意见：这个过程较慢， 需要有耐心，不能心急，同时需要配合临床口服活血舒筋止痛接骨等药物即可，并定期拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。
帮助网友：8111称赞：1596用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：你好，根据你的描述，小孩的情况上是手肘的粉碎性骨折，现在已经四十多天，手肘不能完全伸直和弯曲。指导意见：对于这种情况，目前最主要是的加强功能锻炼防止关节僵硬和粘连，主要是做肘关节的伸直和弯曲锻炼以及前臂的旋转锻炼．可以把上臂固定在桌子上，用力尽量向前伸直肘关节．适当的做做抗阻锻炼，可以家人帮忙进行；做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋等；适当的服用活血化淤的药物，如独一味胶囊，伤科七味片等．
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膝盖骨折后的康复训练
基本信息：男&&51岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：性别：男 年龄：51
我父亲今年52岁。今年7月8号由于摔了一跤膝盖骨折并移位。由于某种原因40天后才做的手术，手术后2个半月下床活动，医生说他的骨质疏松如果锻炼不当会造成再次骨折，请问医生我们应怎样锻炼才能使腿正常弯曲，我们需要注意什么
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
网友满意：
回答速度：
建议：你好！需要复查后看骨骼的愈合情况后考虑下床活动，应多补钙，加强营养 。
擅长：外科疾病
网友满意：
回答速度：
重庆长城医院&&&外科
建议：你好，骨折后应该要多补钙。其次在骨折后一段时间时不能行走的，腿和关节就会变得僵硬，后期应该要做一些康复的训练，使患者康复后能正常的行走。
有关的更多问题，
疾病百科　　所谓骨折顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为&个部位骨折，少数为多发性...　　所谓骨折顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为&个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。就诊科室：骨科 中医科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：骨常用药品： 疾病自测：
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