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运动崴脚后如何处理 先冷敷后热敷要彻底治疗
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运动崴脚后如何处理 先冷敷后热敷要彻底治疗
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没有数据！
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{description}崴脚后该怎么按摩
崴脚后该怎么按摩
崴脚三个多星期了& 歪得不是很厉害& 现在脚踝的地方还是有点肿但是不怎么疼& 小腿还是有点肿& 有点疼& 再有不到二十天有运动会&
尽量少走路，多休息几天，休息时把脚架比另一只脚高，是血液不会积压在脚步。就比较容易消肿！
还是让它自己好比较好。
其他回答 (2)
您好：&&& 请别担心，俗话说伤筋动骨100天并不是没有它的道理，因为受伤的部位还有炎症，而且可能还有淤血，不能很好的流通，造成的肿啊疼的。应当在治 疗期间尽量的注意休息，吃一些消炎药是不能解除根本的，建议采用中医的外用药物，外敷膏 药，因为中医讲求根据穴位治 疗，通过毛孔吸收把体内的炎症拔出来，一般2个疗程即可见效。如有需要可随时在线联系，祝早日康复！
建议你还是先拍X光片检查一下。
等待您来回答
外科领域专家& 运动崴脚后应该怎么做
运动崴脚后应该怎么做
更新时间： 22:50:51
健康分享者：czidane被浏览 593 次
前段时间一哥们踢球时崴脚了，由于处理不当，到时很长时间才恢复，经咨询医生后知道了一些注意事项，现在分享给大家。
步骤/方法：
1崴脚后不要马上站起来，因为由于崴脚后会很疼，不知道崴脚的严重程度，盲目站起来会造成不可预知的后果，所以应该经检查崴的不严重后再站起来，严重的话需要别人把他抬到医院。
2崴脚后要冷敷，崴脚后要用冷毛巾敷上，使毛细血管收缩，减少出血，从而减轻疼痛。
注意事项：
崴脚后要马上停止运动，用冷毛巾或冰块敷上，检查一下伤势情况，在进行下一步处理，最好送到医院。
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