突然喜欢吃甜食怎么回事？
突然喜欢吃甜食怎么回事？
突然爱吃爆米花曾经的治疗情况和效果：没有
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：你好，根据你说的情况，爆米花是高糖高热量的垃圾食品，多吃会引起肥胖和其他问题，建议不要多吃，突然爱吃甜食可能是脾胃有点问题，建议找中医调理一下脾胃，平时自己克制一下，多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水。
问：饿的特别快,而且吃的特别多,最近突然特别喜欢吃甜食
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 您好：上述的情况一般多见于肠道功能紊乱的表现，主要是与饮食及生活习惯、个人体质等因素有关系。意见建议：建议你最好是到医院去找中医师开些中药调理看。再者就是近期的话不要吃酸辣及刺激性食物、禁烟酒、多喝水及保持心情舒畅等。
问宝宝2周半，不爱吃饭，爱吃甜食。什么也吃...
职称：医师
专长：肝病,结核
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从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。
问我家宝宝三岁了从小喘气粗，饮食特爱吃甜食，怎么回事
职称：医生会员
专长：肾病，呼吸疾病，老年病
&&已帮助用户：15294
问题分析：您好！如果宝宝的口味已经非常重，重到您作为成人都不太能够接受的话，您一定要注意了！尤其爱吃甜食的话，对宝宝的体重、牙齿、骨骼、内脏，甚至心血管系统都会造成比较大的影响，给将来的健康埋下比很大的安全隐患！意见建议：宝宝的饮食习惯，绝大程度上取决于家长对他的喂养方式。您如果一味地容忍他大量吃、甚至只吃甜食，那靠他自己是无法调整的。不过宝宝的这个习惯是可以慢慢改过来的。给您一些建议：认真地告诉宝宝这种吃法对他的健康的伤害；在给宝宝提供食品时逐渐降低甜度；通过宝宝能够接受的方式尽量引入一些别的口味的食品等。您的态度要坚定，这是最重要的。
问请问这段时间老是爱吃肉，不喜欢吃素...
职称：主治医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,反流性食管炎
&&已帮助用户：15009
意见建议：现在的年龄可以适量进食肉类，但是不要过量，而且新鲜蔬菜还是要多进食。
问孩子喜欢趴着睡觉而且不爱吃水果怎么回事
职称：主治医师
专长：婴幼儿营养保健和儿科常见病、多发病的诊治和健康指导
&&已帮助用户：5436
病情分析： 呵呵，如果孩子精神、食欲、大小便、睡眠等一般情况好，不发烧，体重增长正常，除了趴着睡觉外，没有其他特殊情况，也无大碍，观察就是了，宝宝自己喜欢的一种睡觉方式罢了。但不太主张这么睡的，以防窒息的可能，慢慢给宝宝调过来吧，不可过急。至于不爱吃水果，首先家长要以身作则，带头吃水果，其次把水果洗净，放在随手可及的地方，待宝宝稍饿时，适当喂喂，逐渐培养宝宝良好的进食习惯吧
问请问，我今年26了，从小就喜欢吃甜食...
职称：主治医师
专长：老年人高血压,原发性高血压,老年人高血压危象
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意见建议：你好，根据你的描述这种情况是长期形成的条件反射。如果长时间吃甜食容易导致胃部不适，也可导致血糖升高，甚至是糖尿病。建议适度就好。
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老年人喜欢吃甜食对身体有什么不好
来源：互联网 发表时间： 21:22:21 责任编辑：王亮字体：
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京ICP备号-1 京公网安备02号如何纠正宝宝喜欢吃甜食的习惯?
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但凡在家，小朋友总是离不开的。想必爸爸妈妈们都知道多对小朋友是有害无益的，但是小孩子就是喜欢吃甜食，怎么办呢？今天小编就要来说说，怎样改掉孩子爱吃甜食的习惯。
我们知道，宝宝吃甜食有很多，首当其冲的就是对的伤害——龋齿！另外，还很会增加小孩子糖尿病的风险。
　那么，该如何让孩子少吃含糖食物，减少含糖食物对牙齿的危害呢？
　　改掉宝宝吃甜食步骤一.认清食物的真面目
1.食物中的蔗糖是最容易致龋的，葡萄糖、果糖、麦芽糖也有致龋性，而乳糖致龋性弱(但这不意味着可以无限制地夜奶)。孩子的日常食物中，除了牛奶中的乳糖、水果蔬菜中的内源糖，还有很多游离糖，我们要减少的就是游离糖。
2.大部分的游离糖来自零食、饮料和甜点，比如糖果、饼干、蛋糕、碳酸饮料以及果汁。
3.除此之外，还有一些具有迷惑性的食物也含有游离糖，比如风味薯片、果酱、沙拉酱、果脯等等。
4.孩子还能吃点啥呢？可以选择的健康零食包括面包、面包棍、蔬菜条、水果、硬奶酪等等。
　改掉宝宝吃甜食步骤二.控制吃含糖食物的次数和量
研究表明，吃糖的次数(频率)和孩子是否得龋齿很有关系。
改掉宝宝吃甜食步骤三.讲究吃糖的时间，最好在正餐时间吃
吃正餐时唾液的分泌量大，能够减少糖对牙齿的危害。
改掉宝宝吃甜食步骤四.了解不含糖的甜味剂和木糖醇是不致龋的。
甜味剂和木糖醇可以降低食物的致龋性，但一定要仔细看说明书，最好选择不含糖的零食。
如何纠正宝宝喜欢吃甜食的习惯
1.父母控制自己，少买最好。
2.父母之间要达成一致，不能一个家长控制，另外一个买，这样是管不住孩子的。
3.父母要做好表率，自己首先要少吃甜食。
4.如果以上办法都不顶用，那就要有计划地改变孩子的习惯：
A.准备一个可以记录孩子每天饮食的本子或黑板。连续几天记录孩子吃含糖食物的次数和量，记录吃的时间、数量、食物的名字。
B.讨论一下，如何从中逐渐减去一些食物。如果孩子能做到，可以给予表扬。
C.如果可能，可以和医生探讨，由医生推荐适合孩子吃的食物(非致龋性食物)。
本文来源：39健康网
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老想吃甜食是缺什么
　　“口味”就像每人都有的一张个性名片，有人喜欢蛋糕糖果的甜美，有人喜欢四川火锅的热辣……但实际上，口味不仅是对某种味道的偏好，还可能隐藏着营养失衡的“密码”。美国“食物信息网”近日就撰文指出，口味和身体状态息息相关。想吃甜食，证明体内能量缺乏；爱吃肉，可能是缺铁；吃得太咸，是过度疲劳的表现。中国古语说，“想吃什么就是缺什么”，现在，大量营养学研究证实，这句话确实有一定道理。
　　3个关于“嘴瘾”的真相
　　加拿大卡尔加里大学博士哈维?温卡登曾就人们对食物的渴望做过大量研究。他发现，96%的女性和68%的男性犯过“嘴瘾”。在一般的情况下，我们会听从内心的召唤，满足口腹之欲。“其实，‘嘴瘾’与阵发性饥饿差异明显。当你饿的时候，你什么都想吃；但当你嘴馋时，就特别想吃某一种食物。”
　　下午3―6点瘾最大。美国味觉和嗅觉研究机构莫奈儿化学感觉中心玛西亚?列文?派尔特博士发现，突然非常想吃某种食物绝大多数发生在下午3―6点。因为此时我们体内的血糖在降低，人开始变得慵懒。为了重新打起精神来，吃点东西就成了不少人的选择。此外，研究还发现，关于食物的美好回忆和环境突然变冷或光线变暗，也会刺激你感觉“非吃不可”。
　　压力大、女性月经前期最易犯。已有多项研究表明，压力大的时候，人们对食物的抵抗能力会下降，容易多吃。甜食尤其能刺激大脑分泌更多的血清素，缓解我们的焦躁不安。女性月经前胃口大开，也与此相关。女性通过吃东西来缓解经前综合征导致的坏心情或情绪低落。
　　五种食物最令人着迷。“我常听到大家抱怨自己吃了太多高糖食物。出现频率最高的是巧克力、饼干、冰淇淋、薯片、奶酪”，伊莱恩?麦基博士在美国“网络医学博士”撰文表示，虽然这些看上去都属于甜食，可实际上，它们也表明你对脂肪有强烈渴望。
　　口味意味着营养缺乏
　　中国人常说，“三岁定胃口”。其实，除了地理环境、自幼养成的饮食习惯、遗传基因等常规原因外，偏好某一种口味也可能是你营养失衡或健康异常的信号。中国营养学会理事长程义勇教授告诉《生命时报》记者，“国外已有不少研究表明，口味偏好与营养缺乏存在一定的关系。不少口味偏好可以通过更丰富更新鲜的食物来纠正。”美国MSN网站曾刊文介绍了几种常见口味中隐藏的健康秘密。
　　老想吃巧克力。可能意味体内缺乏B族维生素，尤其是维生素B6和B12。B族维生素能帮助人体进行新陈代谢，一旦缺乏，人容易感到疲劳、情绪低落。巧克力可以通过释放血清素让人感知快乐。对策：多吃富含B族维生素的食物，如西红柿、橘子、葡萄、梨等水果，此外牛奶、豆类、坚果类、菠菜都富含维生素B12。程义勇表示，B族维生素能提高食物的口感，新上市的玉米、大米感觉更好吃，就是因为其中含丰富的B族维生素。
　　爱吃甜食。美国芝加哥嗅觉及味觉治疗和研究基金会负责人艾伦?赫施博士表示，一个人很想吃甜食，就表明他体内能量缺乏。甜食主要为人体提供糖分，是补充体能最直接的方式之一。需要提醒的是，爱吃甜食也可能是胰岛素代谢异常的表现。对策：甜食主要补充能量氨基酸，但我们可以通过多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、山药、豆类、山药、藕等来补充。中国中医科学院内科主任医师罗卫芳教授提醒，儿童一定不要贪吃糖果、饮料、雪糕等甜食，甘味会助湿生痰，容易引起咳嗽。家长可以做点荷叶绿豆粥、水果羹来满足孩子对甜食的欲望。
　　爱吃肉类。说明体内缺乏氨基酸或铁等矿物质不足。很多人面对肉类和油脂散发出来的诱人香味，毫无招架之力，导致吃得太多，引发代谢疾病。对策：可用蘑菇、芝麻等香味食物代替。香菇中含有多种维生素、多糖等植物化学物，能预防慢性疾病；芝麻也富含多种维生素、丰富的蛋白质、抗氧化物质等。此外，花生、大豆也是不错的选择。
　　想吃咸的。并不是因为他们体内缺钠，而是因为压力太大。生活中越是压力大、疲劳的人群越爱吃咸。而重口味又会使味蕾变迟钝，导致越吃越咸的恶性循环。也有研究发现，经常食用低钙食物的女性比一般人更爱吃咸的东西。有实验表明，缺钾、缺钙、缺铁都会导致实验对象渴望摄取食盐。对策：其实青菜本身也含有一定的氯化钠，哪怕炒菜的时候不放盐，细心体会也能吃出一点盐味儿。程义勇说，大家应有意识地减少盐的摄入，保持清淡饮食。建议炒菜时放点醋，用辣椒、葱姜蒜等来提味。
　　除此之外，“食物信息网”的文章还指出，想吃油炸食品和芝麻可能是因为缺钙；想吃烧烤可能是因为缺少碳水化合物；想吃坚果、豆类可能是因为体内缺少硫化色氨酸；想喝碳酸饮料可能因为你体内缺钙。“现在最大问题是，大家吃得太随性，喜欢吃的使劲吃，不喜欢吃的一点不吃，”北京中医药大学养生室张湖德教授对国人的口味偏好感到非常无奈。他说，中医讲究五味入五脏，不管哪类食物，贪吃或不吃都会引起五脏六腑的“连锁反应”，不利健康。
　　教你几招赶走“嘴瘾”
　　程义勇时常被烹饪大师们打趣道，你们搞营养的做出来的东西肯定没我们的好吃。其实，营养和口味并不是“冤家”。不管是正餐还是突然光临的“嘴瘾”，在满足味蕾的时候，我们千万不能忘了健康。在营养过剩危及全球健康的当下，如何在“嘴瘾”面前及时“刹车”就显得尤为重要了。伊莱恩?麦基博士给出如下建议：
　　每天吃够20种食物。偏食会导致营养失衡，营养学家建议一天最少要吃20种食物，保证营养均衡。一般来说，碳水化合物比蛋白质和脂肪消化得更快，建议大家多吃点富含膳食纤维的食物，如玉米、芹菜、糙米、大豆、燕麦、荞麦、苦瓜、水果等，并减少肉类的摄入。种类丰富的食物还将有利于你集中精力。
　　挑选小袋包装的食品。如果想赶走“嘴瘾”，耶鲁大学饮食与体重异常研究中心主任凯利?布朗尼尔博士给出的最好方法是，将诱人的食物赶出视线之外。如果你实在忍不住想吃，就一定要控制住量。建议大家选择小袋或独立包装的食物，选择低卡路里、全麦等相对健康的食物。
　　上班带份果蔬。前一天晚上可以准备好一份果蔬，第二天带到办公室。当你想吃东西的时候，用它来“救急”，这样既能满足你对食物的欲望，又能摄取到丰富的营养了。比如一份西红柿、一个苹果、一盘蔬菜沙拉。中午休息时出去买点新鲜水果也不错。
　　与同事闲聊会儿。碰上心情不好，“嘴瘾”来袭时，可以与同事闲聊，走动一会儿，或者找个朋友帮你做做肩部按摩，转移注意力，缓解压力。
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本书类别：都市作者：铭荨书名：
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　　“你真的带我去么？”娃娃抬头看着眼前装修得精致华丽的希腊建筑，这里是台北唯一一家以甜点而出名的餐厅，而她是一个甜点迷，这里对她的吸引力可见一般。她一直都想靠自己的努力到这里面吃甜点的，可是那不知道还得等多久，最近这里出了一种新的甜点，她哈好久了，现在真的可以进去吗？　　“如果你不想进去，那我就先回去了。”看着她眼里闪亮的光采，是那样的吸引人，皇甫瑾知道他选对地方了，这里她一定喜欢，心里明明在笑，脸上却是什么表情也没有，他等着娃娃开口呢？　　“别走啊，我想进去，好想的。”娃娃立马拉住他的手，近而抱着他的手臂，不靠自己就不靠嘛，这算是别人请她吃的，应该没关系的，好机会可不能错过了。抬起小脸望着皇甫瑾，她真的好想进去吃甜点的。　　“呵呵，那我们走吧！”丝毫不介意她的小手还抱着自己的手臂，皇甫瑾心里是乐开了花，他本来就打算带她进去吃的，看她那想进又不想进的模样，他真担心她说不去了，还好她是真的想要进去，难道甜食真就那么好吃吗？　　“好啊好啊，我们快走。”一点也没有发现有哪里不对劲，她根本就没有发现此时她与他的动作是多么的亲密，只有男女朋友才会如此近距离相依。　　“吃的又不会跑，你怎就如此心急。”皇甫瑾不由得摇了摇头，她还真是行动派的，说到便要做到。　　“欢迎光临，请问先生是两位吗？”服务员端着标准的微笑，微微的点头对皇甫瑾与娃娃说道，姿态优雅从容，看得娃娃直吞口水，这高级的地方就是不一样，就连服务人员都是高水平的。　　“早就订好的，我们可以自己过去。”皇甫瑾看都没看猛对他流口水一脸花痴样的服务员，拥着娃娃快步朝电梯走去，他订的位置在五楼，是他专属的用餐位。　　“是。”服务员收回自己的视线，她觉得这个男人好有型哦，为什么陪在他身边的女人不是她？而娃娃则是一双水眸四处打量，外面已经够漂亮了，这里真是让她吃惊，在这样的地方吃饭，她会多吃几碗吧！毕竟人都是喜欢美好事物的，她也不例外。　　“别走那么快嘛！”娃娃哀怨的看着拖着她走的男人，腿长了不起啊，明明知道她长得短，走得慢，不能等等她的呀，鼓着腮邦子，她是真的跟不上他的脚步。　　“呵呵，不要做这么可爱的表情。”皇甫瑾放慢脚步，与娃娃保持一致，她的意思脸上写得清清楚楚的，也怪他没有注意，这个小东西的身高只到他的胸口。　　“哼——”这明明就是嘲笑她嘛，虽然她是长得不够高啦，可也不矮了呀，这叫刚刚好，光长个子有什么用，娃娃独自想着，没有注意到身旁帅气人凝视她的眼神是多么的温柔。　　“好了，别气了，等会儿多叫些好吃的给你吃。”骨节分明线条清晰的大手抚上娃娃的一头纯黑色的头发，手下的触感令他不忍放开，柔柔的软软的，舒服极了。　　“不许摸我的头，已经够矮了。”娃娃躲开他的大手，压着她会长不高的。　　“这算理由吗？我觉得刚好。”皇甫瑾微笑着对跑开的小人儿说道，她这个样子更容易让人疼惜，让人想宠着她，个子小小的，很好抱。　　“真的吗？”眨着水灵的大眼，娃娃喜欢听他这样说话，可以当成赞美吗？她可是觉得她的个子刚好哟，现在有人认同她自是非常开心的。　　“真的。”诚实的点点头，皇甫瑾不忍让她脸上灿烂的笑容消失，他喜欢看她笑。　　“呵呵、、、、”愉悦的笑声回荡在五楼的楼道里，这里不是一般人可以上得来的，现在也不过就三个人而已。娃娃现在稍微可以觉得他是一个好人哟！回过头对皇甫瑾做出一个可爱的鬼脸，引得他柔和的一笑，宠溺的看着她。　　“总裁真是病得不轻。”沈锋跟在最后面望着前面的两个人，心里说不出是任种感觉，他就觉得今天的皇甫瑾特别奇怪，先是一身脏丝毫不在意，接着一天笑的次数，之前一年也不见得有这么多，还有便是他的总裁居然会哄人，还逗人，老天，这个世界真是无奇不有，这女娃的魔力也太大了。　　“这里真好看，用来吃饭会不会太可惜了。”娃娃走进他们的目的地，这里真的好漂亮，左看看右看看，她玩得不亦乐乎，对什么都很好奇的样子逗笑了皇甫瑾。　　“坐下来吧。”皇甫瑾真的不明白，只是看着这些简单的东西，她怎就笑得如此满足，笑得如此开心。有的人给得再多都不会满足的。　　“嗯。”乖乖的坐到他的对面，忽而想起一个很重要的问题，娃娃的表情变得很是尴尬。　　“怎么了？”奇怪她怎会露出这样的表情，皇甫瑾有些担忧的问道。　　“我还不知道你叫什么名字？”娃娃小小声的说道，她居然跟一个叫什么都不知道的人跑到这里来，她不是一般的没戒心，是非常的没有。　　“我叫皇甫瑾。”皇甫瑾见她的脸蛋又成了红苹果，她还真是害羞，不过也够迟钝的，现在才想来要问他叫什么。　　“皇甫瑾，好名字。我叫上官娃娃。”娃娃想着他跟她一样是复姓呢？算是有缘么？　　“上官，跟我一样是复姓。”他从第一次相遇便听人叫她娃娃，他一直认为那是她的小名，不曾想那是她的正名，上官娃娃，挺合适她的一个名字，听到名字不难想象她是怎样一个人。　　“对啊，呵呵。”点头头，娃娃有些不知所措，除了哥哥，她好像还没有跟别的异性这样单独一起吃过东西。　　“上面的甜点，你点吧！”他对甜点一向是不碰的，天知道为什么他会想到要带她来吃甜点，有时他都觉得他是不是病了，皇甫瑾无奈的想着。将菜单放到她的眼前，立刻就见到了她眼里的流光，很美，很清澈。　　“都可以点吗？”娃娃想着会不会很贵，虽然他很有钱，可是她也不能乱花他的钱。　　“都可以，不用担心你吃不挎我的。”皇甫瑾见她小心翼翼的模样，心里一暖，他碰到过的女人哪一个不是想方设法的想从他的身上捞钱，只有她为他担心，吃个饭还如此小心翼翼，生怕多用了他的。　　“嗯。”娃娃见他点头之后，专心的翻看着菜单，她只是想要找她没有吃过的甜点品尝而已，一般她吃过的都会记得它的用料跟做法，然后做出一模一样的，然而有些地方她会加以改进，使之更加的好吃。菜单上除了几样新品她没有吃过之外，其余的她都有吃过。　　“点好了吗？”点个餐需要像她一样专心吗？瞧她盯着菜单的那专注的模样，有那么一瞬间，皇甫瑾想要成为她手中的菜单。　　“好了，我要这些。”娃娃乖巧的将菜单递还到皇甫瑾的眼前，扬起笑脸看他，意思是你还需要点其他的吗？　　“就送这些过来，我要一杯蓝山纯磨。”皇甫瑾可不是来吃甜点的，他喝一杯咖啡就好。　　“请稍等。”餐厅经理看着这翡翠轩的老板，他可是很少来的，今天竟然带着这么可爱的女孩子过来，他可得处处小心，不然麻烦就大了。　　“你就那么喜欢吃甜点，不觉得太甜么？”想了想，皇甫瑾还是问了出来，他不理解她怎么如此喜爱吃甜食。　　“从小就喜欢呀，甜甜的，很好吃。每个人都有喜欢的甜度，只要掌握好糖的量，每个人都会爱吃的。”娃娃自幼就爱吃甜食，家里人不给她吃，她就哭，碰到糖就不哭了。　　“不怕长驻牙。”皇甫瑾好笑的看着她脸上那灿烂的光彩，这一刻他觉得她很美，美得令他心动。　　“不怕，小时候，妈妈说只要给我糖吃我就会很乖，否则就会哭闹个不停。”娃娃调皮的眨着大眼，做着夸张的动作，不仅逗笑了皇甫瑾，就连沈锋也被逗笑了。　　“这是倾城之恋，蔷薇花开，红衣少女，一见倾心。”经理一边报上甜点的名一边用新奇的眼光看着这个笑脸如花的女孩，她真的好会点，这些全是本季推出的新品，他也是想趁这个机会让总裁品品的。　　“哇，我可以吃了吗？”看起来就很好吃的样子，不知道用了哪些食材，娃娃只要看到令她感兴趣的东西就会很兴奋，从她的声音里便可以听出来。　　“你慢点吃。”见她吃东西的模样，皇甫瑾也冲动的想要吃上一些，应该很好吃，她才会吃得这样欢。　　“你怎么不吃，挺好吃的，你吃这个红衣少女吧，它的甜度只有百分之十，其他的都是不显形的糖，不会让你感觉腻的，这里面还有百分之三十的法国一九八六年生产的红葡萄酒，香软滑口，酒香浓郁，就像上次我帮你做的巧克力慕司一样，你一定喜欢的。”娃娃将一小块放进皇甫瑾眼前的小盘子里，她知道他好像不喜欢吃甜食。　　“嗯。”皇甫瑾试探性的尝了一小口，没有太甜，的确如她说的一样酒香浓郁，她也不过才吃一小口，连这点心是用什么成份做的都吃出来了，还真是厉害。然而他还是比较喜欢吃她做的，看来她不仅爱吃甜点，更喜欢自己做。　　“谢谢你，这些甜点真好吃。”娃娃衷心的道谢，否则她不知道什么时候才能吃到这些东西呢？这里好贵的，而且这里甜点大师，好像每个月才为客人做一次，他怎么轻意的就吃到了。　　“皇甫先生还需要要些什么吗？”经理抺着头上的冷汗，心里想着：这个女孩是谁？她这张嘴还真厉害，难道是总裁特意请来品尝甜点的，她还会自己做么？　　“不用了。”皇甫瑾冷冷的说道，这一次只能证明，这里的甜点还没有退步。　　“我知道了。”皇甫瑾听完沈锋说的话，眉头稍微皱了一下，而后对着娃娃说道：“我送你回去吧，需要打包一些甜点带回去吃吗？”　　“呵呵，不用了，我可以自己回去的。”娃娃不好意思的摇摇头，她总不能又吃又拿吧！　　“我先送你回学校。”皇甫瑾也不管她的意见，心里清楚，他必须先送她回学校，不然他的心安不下来。　　“好。”既然他那么坚持，娃娃也不拒绝了，她好像很喜欢他牵着她手时的感觉，他的手很温暖，让她很安心。　　－－－－－－题外话－－－－－－　　嗯嗯，谢谢亲们的收藏，我有点不满足哟，越多越好，呵呵，谢谢哇——　　加油码字啦，努力哟！　　本书由潇湘书院首发，请勿转载！}