最近老是全身没劲，老想睡觉是怎么回事？
最近老是全身没劲，老想睡觉是怎么回事？
气血水平低的表现;气血的充足，经络的通畅就是身体生存、健康的最基本条件，它不会随着时代的变迁、物质生活的改善、社会地位的变化而变化。就如一棵树，不论它是生长在几千年前的古代，还是现代；不论它是生长在皇宫，还是生长在野外，它对生长的需求是一样的，就是空气、阳光和水。这种生存的基本需求不会因所处的环境不同而改变，也不会因朝代的变更而变化，更不会因为现代高速发展的科技而发生改变。 人也是一样，几千年来，中医治病、防病的根本就是补气血、通经络，而我们现在所用的方法也都是古人给我们留下的。就如推拿、按摩、艾灸是依据古人发明的经络学说，食疗是依据古人为我们总结的各类食物的属性、功效、宜忌。 所以，不论是古人还是生活在现在的人，不论你是有钱人、高官还是普通百姓，不论你是男人、女人、老人、孩子，身体对健康的需求都是一样的，都要通过食疗来补足气血，通过锻炼、按摩来疏通经络。现在的人们大量地吃着反季节的蔬菜水果，尤其是在天寒地冻的冬天，依旧饱餐原来在夏天才能生长的，用于清热、解暑、降温的反季节食物；在人体最需要热量、最应该储存热量的季节反倒大幅度降温。还有，夏天普遍使用空调，不但会加重体内的寒湿，而且直接降低了体温。许多人为了漂亮和潇洒穿得比较少；有时人体只有以打喷嚏、流鼻涕、发烧等方式来排寒湿和排体内酸毒。 血是治病防病的重点，而血液是否充足完全取决于我们所吃的食物营养是否丰富、搭配是否合理，以及胃肠对食物的消化、吸收的能力如何。食疗需要贯穿于人的一生，并落实在每一天、每一顿饭上面。"人是铁，饭是钢"，有时一顿没吃或没吃饱，身体就有反应，就会不舒服、难受。你们一定知道中国有句老话：三分治，七分养。如果长期不注意饮食，不注意保护你的胃肠【你的后天之本】，你的身体也就不可能健康。 告诉你几个方法： 1.每天早6-8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】 2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。 3.一定要穿暖和，手足温热为标准。停止一切冷饮、生冷硬食物 ；4.千万不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。 5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖鸡蛋汤。6.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。这是你的防病治病、固本培元要方。这样做了，你的病可以好一大半;
其他回答 (4)
春困，很正常。注意饮食和作息调节！
可能是现在的生活过的太无聊啦
找点自己敢兴趣的事充实一下自己就好啦
在就是几的早睡早起
1、你缺乏锻炼。你长时间没有锻炼或走动的话会使身体没劲或无力；
2、你免疫力低。
3、你还要注意饮食方面的问题，尤其是晚饭不能吃多，不能吃太油腻的食物和炸的食物，晚饭要吃点清淡的食物（蔬菜要多吃）。
吃我会注意点的
缺乏锻炼嘛
因为我在上班的
那你一般是几点上班的？
7：00——7：00
春困秋乏夏打盹。一般不一定是疾病。
可能是饮食碳水化合物摄入不足，工作又劳累所致。
如果没以上描述情况。
情节轻微可以买盆薄荷，没事就摘1~2叶嚼嚼。
如果感觉很严重，还是得即时就医。
不要在网上继续胡乱听闻推测，以免延误病情。
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心理咨询领域专家最近总腰疼，还浑身没劲犯困怎么回事
来自于：北京|
提问时间： 09:44:34|
基本信息：
病情描述：
我最近总是腰疼，还浑身没劲爱犯困，我想咨询下医生，我这是咋了？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
如果之前有腰部扭伤或磕碰，或久坐、久站等，考虑可能为腰肌劳损，建议最好休息，不要坐或站太久。如果伴有腿脚麻木等症状考虑可能为腰椎间盘问题。如果只是隐隐腰痛，夜间明显考虑也有泌尿系统疾病如肾炎、尿路感染等疾病。
指导意见：
建议先休息，避免一个姿势太久，如长时间无缓解建议到医院就诊，检查尿常规、腰椎X光片等以明确诊断。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
考虑是贫血，气血不足，或者平时劳累过度，饮食不合理营养不良的可能性较大的
指导意见：
你可以检查一下血常规看看的，有贫血的话，可以服用益血生胶囊，和平时多吃一些阿胶，大枣，动物肝脏来改善的，平时多吃一些高营养高蛋白的食物，不要劳累过度就可以了
医师/住院医师
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病情分析：
考虑是久坐引起的腰椎病变，包括腰肌劳损、肌肉疲劳，腰椎盘膨出或突出。
指导意见：
建议腰椎CT检查，平时少坐多做纵向运动，打羽毛球、吊单杠，早晚在床上俯卧，双手双脚向后翘，做飞燕式运动。疼痛时可以按摩热敷缓解。
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目前共收到封感谢信最近老浑身没劲而且总是感觉困，这是怎么回事？_百度知道
最近老浑身没劲而且总是感觉困，这是怎么回事？
提问者采纳
注意生活作息时间的安排,还有就是吃一些维生素的药物都行,应该多锻炼,生活上的很多不良习惯都有可能造成这种情况,缺少运动,
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如果没有感冒或其他器质性病变的话，那就是亚健康
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