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&&& 网友问：月经期间腰酸腰痛是什么原因？请专家帮我解答。
&&& 上海南浦妇科医院专家解答：主要是由于女性月经期间气血不通畅，胞宫（即子宫）经络血脉受阻，气血运行不通畅所造成的。而造成气血不通畅的原因可能是精神的原因造成的，也可能是因为器质性的原因造成的。青春期的女孩多是由于前者的原因所引起，建议你放松心情，经期不要吃生冷辛辣的食物，喝暖的东西，一般的疼痛就会缓解很多的。如果长期，重度的疼痛的话，建议你可以到医院做个详细的检查并适当的用药物治疗了。
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&&& 月经期间经常腰酸腰痛怎么办？
　　月经期间，还应补充一些有利于&经水之行&的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
　　月经期饮食的宜与忌
　　月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。
　　(1)忌生冷，宜温热：祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。
　　(2)忌酸辣，宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。
　　(3)荤素搭配，防止缺铁：妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。
&&& 【权威专家推荐】
　　2009年，在政府和社会各界的广泛关注下，由我国最权威的医学研究机构中国中医研究院数10名资深研究员以及上海南浦妇科医院的3位名医，共同组成&中国女性月经不调研究中心&，致力于研究女性月经不调的根本原因和最快最有效的治疗方法。研究发现：&绿色综合疗法&是目前经过临床验证疗效，女性首选的一种疗法。
　　1、物理疗法--全面消除女性月经不调各种症状，轻松做女人
　　上海南浦妇科医院资深名医，通过对月经不调患者的病史、生理、精神等多方面入手，明确病因后，因人因病而异，采用绿色物理疗法进行调节，达到治与防的双重功效。
　　2、中西医结合辨证治疗--标本兼顾& 全面施治
　　上海南浦妇科医院专家将现代西医技术融会贯通，在月经不调的临床治疗上突出中医辨证施治的原则，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治标准，中西医合璧，克服了单一疗法的缺陷，可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。
　　3、现代诊疗技术--治病求本& 精益求精
　　上海南浦妇科医院资深名医会根据女性月经不调引起的其他疾病，如头疼、不孕等症，通过现代化高科技的产品，明确诊断、综合治疗。
　　专家提醒：女性朋友生理期间，长时间的腰疼需引起重视，可能引发其他疾病，我院关注女性月经健康推出了妇科全套检查60元优惠活动，主要包括白带常规检查、细菌性阴道炎检查、宫颈分泌物检查、电子阴道镜检查、血常规检查、尿常规检查、肝功能检查、肾功能检查、乳腺检查、心电图、红外乳腺扫描、子宫检查、B超检查，帮助女性朋友全面的了解自己的身体情况，帮助您及早发现疾病、早发现早治疗。
★上海南浦妇科医院优质服务项目公示★
我院为方便患者快捷、详细的了解相关疾病信息，提前安排就医计划，减少候诊时间，经医院有关部门研究决定，开展网上预约绿色通道，免专家挂号费，免排队等待时间。假日专家门诊，为患者提供更人性化服务。
★网上在线咨询★由南浦妇科名医堂专家在线解答相关疾病问题，根据您的病情给予专业的个性化指导意见，提供专业治疗方案，严格对病情保密。
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月经来时的第一天，腰部很酸痛，是什么原因
月经来时的第一天，腰部很酸痛，是什么原因
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月经期腰背酸痛怎么办
提问者采纳
经期是女性的特殊生理期，月经期间机体的免疫力下降，如果不注意就会引发很多问题，因此注意经期护理是很有必要的，很多朋友都会遇到经期腰背酸痛的问题，这是怎么一回事呢？　　经期腰背酸痛很有可能是盆腔炎引起的，盆腔炎包括三种类型，各自的表现不一样，下面具体来为大家说一下：　　慢性盆腔炎：主要表现为白带增多、月经紊乱、腰腹疼痛及不孕等，如果已经形成慢性附件炎，就有可能会触及肿块，全身症状不明显，可有低热现象，容易感到疲劳，病程时间比较长，部分患者会出现神经衰弱的症状。　　急性盆腔炎：症状为发热，下腹疼痛拒按，白带增多，呈现脓性。伴有乏力、腰痛、月经失调的症状，严重者会出现寒战、高热、头痛、食欲不振，如果有脓肿形成，还会引起膀胱刺激症状，如尿频、尿急、尿痛。　　结核性盆腔炎：生殖器结核的临床表现很不一致，部分患者可无症状，而有些患者症状比较严重，如果子宫内膜充血溃疡，就会引起月经过多；后期子宫内膜遭受不同程度的破坏，表现为月经稀少或闭经。由于盆腔炎症和粘连，会引起不同程度的下腹坠痛，在经期加重。　　大家不要无视穿负扳何殖蛊帮坍爆开经期腰背酸痛这一症状，这种情况很可能是疾病引起的，最好及时到医院进行就诊，还有一点就是要注意经期卫生，预防感染疾病。
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女生肾亏是什么意思,月经不来腰酸痛怎么办?
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