护膝护膝护膝！！！
本人由于徒步登山造成半月板小伤想买个护膝保护下膝盖了解到美国LP的护膝很好也看到红火柴的开孔护膝介绍上说跟LP 的质量相当而且价钱便宜10快一个16俩请问有没有朋友用过关于护膝有什么推荐感激不尽！拼途网友回复：...夏天护膝戴不住的。。。太闷了。。。如果太闷对膝盖也会有伤害的。。。我开始买了一对trip moutain的，一样戴不住。。。等宽裕一点的时候去买lp...lz要是有钱，还是买lp吧。。。我现在相信户外装备是一分钱一分货。。。拼途网友回复：决定买LP788了，虽然小贵了点，毕竟身体是本钱啊！谢LS
想买一个护膝,不知哪种好?有用过的吗给点意见||我用的安踏,50块,还不错~:||一般的就体育用品商店10块一副的够了如果一直爬山的可以考虑LP的788或者更好的有弹簧固定支撑的那种||十几块一付的那种,穿几次就松掉了.||LP的好。如果你膝盖没有受过伤用套筒式的就行。||LP的好。但是贵。||还是先买一般的,再升级为好的,这样你就有体会为什么价格高了。哈
膝盖原本就不太好,最近两天骑车较多,膝盖有点顶不住,就考虑买个护膝昨天路过好家庭进去看了看,发现有三个款式第一种是最常见的厚薄均匀第二种是在膝盖处加厚第三种是在膝盖处挖了一个孔想请教大家哪种对膝盖保护较好并且利于自行车运动。||俺用的是第一种最常见的厚薄均匀,店里20多一只,弹性较好且持久.注意有码数的哦~~呵呵爬山骑车都在用,感觉不错.啥牌子,ZINIU知道....||我的理解,护膝有三个功效:1、加强力量,可避免膝盖因用力过猛长期疲劳等造成损伤。2、保暖这一点不能小瞧。3、对于骑车,保护摔倒等时候的擦伤,呵呵,这个也许最没必要你说的第三种考虑的是透气,不透气的护膝运动出汗一停下来挺难受是真的。天冷、天热、个人情况不同,自己衡量着买吧。||祖迪斯||比较倾向于第一种,担心加厚层太厚会影响腿部的运动。||我恰恰感觉是拿来防摔的!建议用排球运动用的那种!前面较厚,后面有孔的!!!||端个凳子看||是不是你的车架大小不对,或座凳的高矮不对?||阿拉肥的担忧是正确的。骑车姿势和踩踏的方式不对也会造成膝关节损伤,与护膝没有过多的关系。我今年年头就有过这个疼痛,特别是四月份骑了15次的夜骑,感觉很明显,后来才发现自锁、坐姿、蹬踏频率等的问题,终于解决了,不然一出车就疼。毕竟膝关节承担了蹬踏的一半力量,蹬踏一个周期的运动要使膝关节承受很大的压力,如果用力角度不对,很容易疲劳和损伤,每周一次的骑行还看不出来,如果连续3天5天,或进行一段时间比较上强度的系列训练,这问题就很明显了。||多谢指教,但是目前我自身还无法找出原因所在。||那就一问一答吧:座包是否太低了?
护膝的作用有两点.一是制动.二是保温.保温就不多说了.膝盖部分是非常容易受凉的,很多膝关节的病都与膝盖受有关.尤其是在山上,山风又非常冷非常硬,往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热,而膝盖则由于没有肌肉运动,所以并不热,当我们感觉腿部散热很舒服的时候,其实膝盖是在受凉,这时,如果是戴着护膝的话,护膝的保温作用就能体现了.主要说说护膝的制动作用.膝关节是上下腿骨交汇的地方,中间有半月板,前面有髌骨,髌骨是由两条骨肉拉伸,悬浮在腿骨交汇处之前,非常容易滑动,在正常的生活中,由于不受外力影响,也没有剧烈运动,所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动.由于登山运动给膝盖施加了过多的压力.现加上[color=#000!important]登山中的剧烈运动,很容易使髌骨被牵移离开原有部位,从而引发膝关节部位的疾病,而带上护膝则能将髂骨固定在相对稳定的位置上,以保证其不轻易受伤害,以上说的是在膝关节没有受伤时护膝的轻度制动作用,在膝关节受伤之后,使用重度制动的护膝可以减少膝盖的弯曲,从大腿到小腿维持在一条直线上,减少膝关节的弯曲,从而保护膝关节不再加重病情.根据功能不同,推荐两种登山用的护膝.一种是户外店中常见的那种比较厚实的,前面有一个大孔能露出膝盖的,一般是捆绑式的,再用粘扣固定的护膝.这种护膝绑紧后可以让膝盖不能轻易弯曲,有大腿小腿始终膝盖一条直线上,所以,非常适合用于其材质的不透气性,也不易用作日常对膝盖的保护.另一种是套在膝盖上的薄护膝,有一定的弹性,带上后,膝盖仍旧能自由的活动,只是能明显感觉到髌骨被轻轻的勒紧了一点,这种轻度制动的护膝使用护膝可用于平时运动中对膝盖的保护,而且这种护膝透气性非常好,平时带着基本不会感觉到有什么不方便,所以建议在每次的登山活动中,都使用这种轻度制动的护膝.
篮球护膝能做登山护膝戴吗?另外,护膝的真确戴法?求高手指点……这种的能作为登山护膝吗?我贴肉戴感觉有点大,容易滑。||护膝的说明书上有||应该可以,就是防护没那么专业||普通篮球那种支撑性不够,护膝贴着肉肉戴。||回复西安老T的帖子但是贴肉有点大。||登山护膝,最好选择有内支撑的,搞不清专业名词,就是那种侧面有弹簧的,相当于外骨骼那种感觉。我用的是LP的一种,忘了型号了,三条绑带,两侧有2根塑料弹簧的。||换小号的||药!药!药!啥时候出透气护膝||透气的夏天用,不透气的冬天用?||路过帮顶
偶是新驴,最近出去过几次,发现很多老驴的膝盖都不太好,大有老驴变残驴之势在这个版逛了有一段时间了,发现关于护膝的帖子比较少(或许我翻得还不够深),所以想请一些达人介绍一下,关键是说下使用体验,护膝的数据网上还是很容易查的.谢谢!||缠绕式的比较好些。||我用三贴片式效果不错,一对也是80元以下。。。||一般文具都有卖护膝有很多种爬山的时候最好带上我也挨过一次回来以后就买了护膝以后出去都是带这出驴我买的好像也是3片贴的中间有个洞的价格是30块一对||我觉得缠绕式的效果和缠绕的水平有很大关系,技术流的tomendyleekk:能不能问下你用的什么品牌?||http:www.doyouhike.netforummountain,0,0.html这个贴不错,山野版的,膝盖的故事,搭配在一起学习,很有意义||◆韩国.STAR.世达㊣品◆XD306N◆全能型可调节开洞TAOBAO上卖30到35一只。。。||护膝。。。。品牌还是要数LP。。。够专业。。也够贵。。。||淘宝上lp很多,就是不知道能不能买||我买了lp的,效果不错,现在对减缓滑膜炎带来的痛苦最好也最经用的是lp的788ca,150元只,但现在好像lp公司在调整产品线,淘宝上没有一家有货。||[quote=ray_chen]我觉得缠绕式的效果和缠绕的水平有很大关系,技术流的quote]极赞同~!缠绕式的我体验过三次。第一次,火炉山逛山,约四五个小时,发现易容散架第二次,通天蜡烛,约四五个小时,发现需要经常调整,很不方便第三次,大东山穿越,约十二个小时,两脚膝弯内被磨损,现在还没有好,痛苦...总结是:1.主要是我的缠绕水平太低了,2.缠得上松下紧,容易走位,大腿部份的很容易滑至膝盖处3.缠得上紧下松,小腿的部份很容易散开来4.缠得上下都紧,膝弯内则很容易磨至受损5.这是一个技术活,没有高手指点,还是尝尝别的算了加载中，请稍候...
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护膝有很是人都不懂得有什么作用，可能有些喜爱运动的人就会懂得护膝是干嘛用的，在运动的时候护膝可以有效的保护擦伤还可以有效的保护到关节的撞击，那么护膝只是这点作用而已吗？并非那么简单的，它还可以有效的防止风湿，那下面就一一为大家介绍下护膝的作用吧！
护膝指的是用于保护人们膝盖的一块布料，在现代体育运动中，护膝的使用时非常广泛的。
膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢、甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况。几乎所有的体育用品商店都可以买得到的厚毡材料的“护膝”可以在一定程度上减少和避免受伤，冬天使用还能够起到防寒作用，且价钱不贵。这里不是把“护膝”作为必备品来推荐，但所有体育活动中被广泛使用也是事实。
1、护膝 - 作用
护膝的作用有两点，一是制动，二是保温。保温就不多说了，膝盖部分是非常容易受凉的，很多膝关节的病都与膝盖受凉有关，尤其是在山上，山风又非常冷非常硬，往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热，而膝盖则由于没有肌肉运动，所以并不热，当人们感觉腿部散热很舒服的时候，其实膝盖是在受凉，这时，如果是戴着护膝的话，护膝的保温作用就能体现了。
这里主要说说护膝的制动作用。膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨，髌骨是由两条肌肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动，在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。由于登山运动给膝盖施加了过多的压力，再加上登山中的剧烈运动，很容易使髌骨被牵移离开原有部位，从而引发膝关节部位的疾病。而带上护膝则能将髌骨固定在相对稳定的位置上，以保证其不轻易受伤害。以上说的是在膝关节没有受伤时护膝的轻度制动作用，在膝关节受伤之后，使用重度制动的护膝可以减少膝盖的弯曲，从大腿到小腿维持在一条直线上，减少膝关节的弯曲，从而保护膝关节不再加重病情。
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保暖护膝哪个牌子好
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护膝指的是用于保护人们膝盖的一块布料，在现代体育运动中，护膝的使用是非常广泛的。 膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢、甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况。几乎所有的体育用品商店都可以买得到的厚毡材料的“护膝”可以在一定程度上减少和避免受伤，冬天使用还能够起到防寒作用，且价钱不贵。这里不是把“护膝”作为必备品来推荐，但所有体育活动中被广泛使用也是事实。护膝的作用有三点，一是制动，二是保温，三是保健。保温就不多说了，膝盖部分是非常容易受凉的，很多膝关节的病都与膝盖受凉有关，尤其是在山上，山风又非常冷非常硬，往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热，而膝盖则由于没有肌肉运动，所以并不热，当人们感觉腿部散热很舒服的时候，其实膝盖是在受凉，这时，如果是戴着护膝的话，护膝的保温作用就能体现了。护膝主要说说护膝的制动作用。膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨，髌骨是由两条肌肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动，在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。由于登山运动给膝盖施加了过多的压力，再加上登山中的剧烈运动，很容易使髌骨被牵移离开原有部位，从而引发膝关节部位的疾病。而带上护膝则能将髌骨固定在相对稳定的位置上，以保证其不轻易受伤害。以上说的是在膝关节没有受伤时护膝的轻度制动作用，在膝关节受伤之后，使用重度制动的护膝可以减少膝盖的弯曲，从大腿到小腿维持在一条直线上，减少膝关节的弯曲，从而保护膝关节不再加重病情。再谈谈护膝的保健作用，这个就比较好懂了，在具有传统护膝的保温制动效果前提下，由于新型远红外线负离子保健护膝的制作材料中添加远红外线负离子能量层，因而能引起膝部皮下生物分子的共振，进而使深层组织发热，起到促进血液循环、改善微循环、舒经活络的作用，长期坚持佩戴能很好的防治关节炎、风湿等膝部病症。2选用编辑根据功能不同，护膝基本分两个种类。一种是实体店中常见的那种比较厚护膝(图2)实的，前面有一个大孔能露出膝盖的，一般是捆绑式的，再用粘扣固定的护膝。这种护膝绑紧后可以让膝盖不能轻易弯曲，大腿小腿始终膝盖一条直线上，所以，非常适合用于膝盖受伤之后的重度“制动”，而且由于其材质的不透气性，也不易用作日常对膝盖的保护。另一种是套在膝盖上的薄护膝，有一定的弹性，带上后，膝盖仍旧能自由的活动，只是能明显感觉到髌骨被轻轻的勒紧了一点，这种轻度制动的护膝可用于平时运动中对膝盖的保护，而且这种护膝透气性非常好，平时带着基本不会感觉到有什么不方便，所以建议在日常运动活动中，使用这种轻度制动的护膝保护膝盖。
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