要学声乐了，该怎么保护嗓子呀？
要学声乐了，该怎么保护嗓子呀？
饮食方面应注意些什么
不要抽烟喝酒，忌辣忌油
唱歌前吃七分饱，保持足够气息。尽量吃喝温性食物，少吃喝刺激性食物饮料！
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广西金嗓子、黄氏响声丸！
你卖药的？看好我的问题详情嘛
一、导致嗓子问题的原因1、错误用嗓和用嗓过度发声发音的原理是人使用气流带动左右两条声带作闭合振动发出声音，如果发声时不用气息，或过多的直接用声带发音会导致声带用力过度或充血，周而复始长此以往会导致出现声带小结等而出现沙哑。大喊大叫也会导致声带充血；故意轻声说话往往会因肌肉牵扯压迫声带导致充血；说话速度过快、连续说话及用嗓时间过长均会导致声带充血。2、病理性嗓子问题 流行感冒造成上呼吸道感染，反复发作形成慢性咽喉炎、上火等均能导致声带充血。二、科学的用嗓方法1、针对错误用嗓（1） 放慢讲话的速度，让呼吸顺畅才可降低音量及音调，每七到十个字稍微停顿，换一口气，闭上嘴巴，用鼻子吸气，一句话不要拉得太长。如果一时改不过来，可以试着边嚼口香糖边说话，或是嘴巴含着东西说话，虽然不太雅观，却是降低说话速度的好方法。（2） 保持轻松自然的姿势说话，放松嘴巴、舌头、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉， 采用腹式呼吸发音发声，不要弯腰驼背，同时注意以下三点：一是把小舌头（咽部方带凹型的部份）往后翘；二是上下大牙尽量张开（但下巴不要用力），使口腔空旷通透，避免把力量用到声带上，使发声更轻松；三是注意把气息往鼻腔送，形成鼻腔共鸣，声音听起来饱满圆润。练习时先深吸一口气，腰部和小腹略使一点劲，同时送气发“啊”声，口形如上所说并保持，体会发声的轻松程度，周而复始使口形固定下来并保持习惯就好了。（3）说话音调不宜太低或过高。不要说悄悄话和不要大声喊叫一样重要，而且每一句话的重音不要放前缀。刻意压低音量反而更伤声带，因为声带的用力方式不对会造成充血。2、针对用嗓过度（1） 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。（2） 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。（3） 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。（4）声带或咽喉已充血的禁止大声或用力说话，避免加重症状。3、病理性嗓子问题如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。 一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。三、声带保健1、生活习惯保健（1）增强咽喉保护意识。（2）应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。（3）充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。（4）要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。常保持心情愉快与放松。（5）其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。每天用淡盐水漱口有益于消除轻微炎症。（6）青少年变声期、妇女月经期、鼻、咽、声带充血时，严禁大声或用力说话。（7）注意调节所处环境温度。过冷过热均不当。2、饮食保健 （1）不吃或少吃刺激性食物，尽量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜、韭莱等，因这些食物会刺激气管、喉头与声带。（2）不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。（3）大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。（4）冬天不喝太烫的开水，夏天不吃太凉的冷饮，剧烈运动后不马上喝冷水； （5）尽量减少喝酒。（6）主食及副食都应以软质、精细食物为宜（7）不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤和上火。四、饮食保养原则1、供给充足的热量：于轻体力劳动，但他们在 工作时需要精神高度集中，心理负荷较重，热量消耗较大，故这类职业的人每日热能供给应 高于轻体力劳动者的标准。男性每日不应少千卡(10.85～12.55兆焦耳)。女性可 供给千卡(10.4～11.72兆焦耳)。碳水化合物的供应要充足，应占总热量的60%。2、供给充足的维生素：对用嗓职业的人来说，应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素 C和B族维生素。如缺乏维生素A，鼻咽喉部易发干、发炎；B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能。维生素C如缺乏，易导致鼻粘膜出血和声带无力。3、少吃过冷过热食物：食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引致粘膜损伤，影响喉肌 和声带的正常功能。?4、多选用有利于保护嗓子的食物 （1）苹果、梨、桔子、罗汉果、香蕉 、荸荠、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、紫菜、蜂蜜、豆腐 、豆浆、鸡蛋、黑豆等，并可常食黄瓜麻酱拌粉皮、白菜心拌豆腐、菠菜拌粉丝、冰糖银耳 羹、鸡蛋紫菜汤、大米绿豆粥、小米青菜粥等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并 含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。（2）胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成，这些器官又是由胶原蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此，变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。 （3）B族维生素和钙质。维生素B2、维生素B6能促使皮肤的发育；钙质可以促进甲状软骨的发育。富含B族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。 五、食疗1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。 2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。 3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。 4、鸡蛋茶。取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下。 5．薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。六、辅助药物1、风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。2、热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。 3、胖大海加冰糖，菊花、金银花泡茶。中药如清音丸、喉症丸、六神丸、铁笛丸、草珊瑚含片。西药可用杜米芬，含碘喉片，西安嗓音研究所出的“金嗓灵”系列药物。重度嗓音疲劳则应服用中药茶剂或响声丸，也可以服用一些维生素B、C、E之类，以加强营养。对药物不可依赖。七、物理方法1、冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。2、在喉部作一些保健按摩，例如上下轻按人迎穴，每次数十下，每日1-2次，可促进气血流通，消除嗓音疲劳。3、气泡音练习八、其他性格和声带得病也有直接关系。爱激动的人，不仅说话多，而且越说说嗓门越大，对保护声带不利。性格内向者，坏嗓子的较少。因此要改变自己易暴燥的性格.
你好，我认为每一天都要去注意，比如说：早上要吃的清淡附上一些水果，中午就要多喝水，晚上后千万不要吃油腻的食物这样会伤害嗓子的，每天要保持一定的水分
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音乐领域专家能介绍一点练嗓子的方法吗?总感觉自己的声音放不开 - 音乐学院 - 学院采风 -
樟树林论坛 西南大学樟树林论坛我是一名高中女生，学习声乐，但嗓子天生嘶哑，不知道对学习有没有影响？我不知道怎么办？_百度知道
我是一名高中女生，学习声乐，但嗓子天生嘶哑，不知道对学习有没有影响？我不知道怎么办？
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会比一般歌手更有特色的,如晿美声就是一个特别好的大号歌者,是声带闭合的问题,所以无法鉴定,主要我没有听到过你的歌声,伤媸碧嵛屎冒伞,我搞声乐几十年,其实你的嗓子如果经过正规训练后,
嘶哑的嗓子只能考虑走流行唱法这条路，对于美声和民族唱法就不要考虑了。其实嘶哑的嗓子未必不好，这种嗓子可以给人一种沧桑，饱经沧桑的感觉。可以找一些摇滚的，金属音乐来唱。
学美声民族的话还是有一定影响的，尤其是民族唱法，要是找个好点的老师有可能调整一点，但是想完全听不出来还是不可能的，毕竟发声还是靠本身嗓子的声音
没有关系啊 主要是自己有信心嘛 找好一点的老师可以慢慢的帮你调整过来 不要给自己太大压力 当你自己熟悉熟练发声的技巧的时候你就会慢慢克服掉你的一些坏毛病 也可以改变你的声音 关键自己多练嘛 加油~
这可能会有影响
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出门在外也不愁嗓音不好的人也能学声乐吗？_百度知道
嗓音不好的人也能学声乐吗？
我是13岁的女孩~但我唱歌老唱跑调~高音也高不上去` 我是想唱流行歌曲 请问这样学习声乐还有效吗？
一般学声乐需要多少年能唱好？
还有 如果唱不准音 老师会收吗？
提问者采纳
呵呵。我想我估计有点资历回答你这个问题，我是教声乐的，而且是流行演唱方面培训的老师。首先，有很多喜欢唱歌的人，这个很好，对提高我们整体音乐素质很有帮助。但是，不是所有的人都适合去学唱歌的，对于流行歌曲的演唱来说，最重要的是先天的那份感觉，如果没有天赋就不要去学，老师教的也累，学生学的更累。作很多事情都许要天赋，艺术类由其是，唱歌更是。所以一句话没天赋别学！至于你说的跑调，一般来说就是没天分的表现，但是你真的确定你跑调吗？呵呵。。有很多人对跑调这个词理解不准，其实有一种天生悟性很好，听一遍歌就记了个大体旋律，然后再唱的时候就变化了很多地方，如果别人不懂，一听就说跑调，其实那绝对不叫跑调。。如果你真的是跑调，那就千万别学声乐，只能让你白花钱，又学不了什么东西。。。黎明有钱吧？唱了几十年歌了，现在还跑调，难道他没花钱找人学？？？呵呵。。这有时候不是学的问题。。最后一个问题，如果你真的不具备天分，一般好老师是肯定不会收的。。除非江湖的上只图钱的老师会收。。不过还是喜欢你这个热爱音乐的朋友能够拥有对声乐的天生感觉。。祝你越唱越好。。
提问者评价
谢谢鼓励~!~
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用钢琴调整自己的音高，多加练习，唱流行歌曲是没问题的，练习时一定要按照自己嗓子的状态练，不要把嗓子练坏了
多练 可以的 谁说哪个人生下来就嗓音很好！？音不准老师会收的 多少时间学好要看自己对音乐的理解及付出的努力了
当然可以拉！哪个生下来就嗓音很好！就算有那又有多少呢？世界上这么多学音乐的嗓子都很好吗？阿杜很好吗？但他有特色！所以，每个人都有优点和缺点嘛！
只要你交学费，老师什么样的学生都会收的，这个你放心。
我老师说过一句话，只要说话跟常人一样，都能学声乐！
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