我奶奶今年80岁了，但人越老就越多毛病的，她的腿最近老是在晚上3点多的时候痛，别人跟我说这是抽筋，看奶奶痛成那样我看得好心痛，情愿痛的是自己，请问有什么方法可以治抽筋的。急急急…
我奶奶今年80岁了，但人越老就越多毛病的，她的腿最近老是在晚上3点多的时候痛，别人跟我说这是抽筋，看奶奶痛成那样我看得好心痛，情愿痛的是自己，请问有什么方法可以治抽筋的。急急急…
可以不信,但不可不试
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功
请问水的温度大概要几度为好…
腿抽筋只是一个表面现象，80岁的老人首先要考虑是否缺钙，还有就是心脏的功能如何，因为无论是缺钙还是心功能不好，都会在凌晨三到四点时腿抽筋。建议还是带奶奶去医院检查一下，或是先给奶奶补钙，如果一周没有效果，就一定要到正规的医院做一个心电图，确定病因再进行治疗。我想说明一下，为何说抽筋与心功能有关，因为人躺下的时候流到腿部的血液没有坐着后站立的时候多，每天三到四点是人体血流最慢，血液最粘稠的时候，所以腿抽筋和心功能有着直接的关联。
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喝补钙的口服液
我知道！买个鸡腿给他吃！以形补形！买的时顺便帮我也买一个！呼呼
你想的美，鸡屁股就有你份，哼！
那的好好看看我祝全天下的老人健康长寿
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健康常识领域专家没有磕碰崴脚，只是早起出门时右侧小腿抽筋搬了搬脚。晚上睡觉时右脚就肿、痛起来不能下地，医院检查过不是通风。隔天基本不疼了，用了用红花油反而又肿痛起来了。现在一直在静养，一直没让这只脚走路，逐渐消肿中，但是现在脚部感觉无力，并前脚掌发麻用手捏有针刺的麻痛感。另右脚小指缝处前阵缓过脚
没有磕碰崴脚，只是早起出门时右侧小腿抽筋搬了搬脚。晚上睡觉时右脚就肿、痛起来不能下地，医院检查过不是通风。隔天基本不疼了，用了用红花油反而又肿痛起来了。现在一直在静养，一直没让这只脚走路，逐渐消肿中，但是现在脚部感觉无力，并前脚掌发麻用手捏有针刺的麻痛感。另右脚小指缝处前阵缓过脚 5
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外科领域专家下午午睡睡在沙发上起来小腿好像抽筋似一样疼痛疼了快1分钟一直叫着是怎么回事？_百度知道
下午午睡睡在沙发上起来小腿好像抽筋似一样疼痛疼了快1分钟一直叫着是怎么回事？
在网上看了很多 希望是有用的 不懂的别来回答 准确的话多加分
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可能是你睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。
平常出汗过多又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生抽筋！！！疲劳到一定程度时，也会发生抽筋！
缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋也会抽筋！！ 你根据自己的情况判断属于哪种！！希望对你有用~~~~~
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我以前也有过，当时疼得很厉害，但之后就没事了。这不是抽筋，是因为之前的活动太过剧烈，腿部肌肉劳累过度所以起的，没有多大问题，以后活动时注意体力的分配就可以了。
可能是沙发不够长足以让你舒展四肢，压到了，因睡姿不舒适且压迫到小腿引起麻痹抽筋。活动一下就会好的。
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出门在外也不愁脚板跑了会就像抽筋一样痛 晚上还经常睡觉 腿肚子抽筋是怎么回事呢、？_百度知道
脚板跑了会就像抽筋一样痛 晚上还经常睡觉 腿肚子抽筋是怎么回事呢、？
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　　抽筋的原因和解决办法　　抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。　　引起抽筋的常见原因大体有以下几种：　　①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。　　②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。　　③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。　　④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。　　抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。　　预防抽筋，平时应注意以下几点：　　①驱寒保暖。　　②注意睡眠姿势。　　⑧走路或运动时间不可过长。　　④适当参加体育锻炼⑼　　⑤必要时补充一些维生素E。　　⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。　　人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。　　一腿抽筋常见的原因　　①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。　　② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。　　③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。　　④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。　　⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。　　二、抽筋的预防　　①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。　　②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。　　③要注意保暖，不让局部肌肉受寒
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有可能是两个原因，一是跑完之后立即停止运动没有让肌肉有个缓冲的时间；二是晚上睡觉着了凉，解决的方法尽量用热水泡脚按摩，加强保暖，如果症状还是很严重，应该就医。
这要看你多大年龄，如果青春期长身体时，应该是缺钙，应该多吃些钙含量高的食物如豆腐，豆类
应该是缺钙
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