为什么我跑完步脚底板会很疼？_百度知道
为什么我跑完步脚底板会很疼？
上次我们体育老师罚我们全班跑一节课。我跑完下课最近以跑步脚底板就疼是怎么回事？还没有歇过来还是怎么回事？
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可能是足弓韧带损伤，治疗上没什么特殊，少走路，多休息，有条件时多用热水泡脚。穿高帮的鞋子，鞋带扎紧些，帮助固定。
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第三方登录：跑完步后喝什麽最好？_百度知道
跑完步后喝什麽最好？
跑1000米。
提问者采纳
喝水，白开水，最好是温的，那样对你的胃有好处。因为你刚刚运动完，体内水分流失较快，水是最好的选择。。最重要的是要慢慢的，一小口的喝才好。
提问者评价
谢了，伙计。
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喝白开水，加点盐，最好
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