文档贡献者
该文档贡献者很忙，什么也没留下。
下载此文档
正在努力加载中...
人体亚健康500个为什么
文档星级：
内容提示：人体亚健康500个为什么
文档格式：PDF|
浏览次数：6|
上传日期： 16:31:59|
下载积分：
该用户还上传了这些文档
官方公共微信
下载文档:人体亚健康500个为什么.PDF声明：文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或
质疑，请即与兰州养生资讯联系， 本网将迅速给您回应并做处理。电话：010-
业务合作热线：QQ: 合作热线：
战略技术合作：QQ： 合作热线：
医学是严谨的，生命是唯一的，因个体差异不同，请勿将本网站信息当做诊疗依据!本网站本着服务于民、健康大众的原则致力于提供正确的、完整的、科学的、严肃的健康服务资讯，但所提供的任何 及治疗方法仅供参考，不能替代专业医务人员的建议，如未到医院就医，并未遵照医生诊断和治疗建议，自行使用本网资料发生偏差，本站概不负责，亦不负任何法律责任。凡以任何方式登陆本网站或直接、间接使用本网站资料者，视为自愿接受本网站声明的约束。当前位置： >
为什么会出现亚健康状态呢
有人说：没病，就是健康。当然，他们在这里指的病是躯体上的疾病，比如感冒、肺炎、高血压、心脏病、糖尿病等等。仅仅无躯体上的疾病算不算健康?
可以反问一句作为回答：&精神病病人属于健康人吗?&即使患有忧郁症、恐惧症等疾病，也算不上健康人。在激烈的社会竞争面前，有的人终日惶惶无措，处理不好人与人之间的关系，最终采取逃避现实或极端的方法，如自杀弃世，这样的人同样不能属于健康人。
早在半个世纪之前，世界卫生组织就对健康做出了全面、完整的定义：&健康不仅是没有疾病和虚弱，而是保持体格方面、精神方面和社会方面的完美状态。&可见，健康既包括了躯体完好、心理平衡，也包括了良好的社会适应能力。缺少其中任何一项，都不是圆满的健康。
亚健康，有没有找上你
长期以来，人们理解一个人的健康状态，只分为健康与疾病状态。亚健康的理论是前不久在国际精神病学术会议上提出的，并越来越引起重视。
什么是亚健康状态
亚健康是由于生理/心理/社会及不良生活习惯等方面因素，引起介于健康与疾病之间的中间状态。它是一个既非健康又非疾病的状态，故有人将亚健康状态又称为&机体的第三状态&。
国内外的研究表明，现代社会人群中符合世界卫生组织健康标准者，约占人群总数的15%;已被确诊患病，属于不健康状态的人数占15%;其他70%左右的人群，则属于第三状态的亚健康人群。
如此庞大的亚健康人群队伍，为什么长期以来没有被人们注意并得到重视呢?原因是多方面的。
首先是由于经济、社会的发展，人们越来越多地感到生活、学习、工作及社会方面压力逐渐增大，由此在众多人群中产生了一系列生理、心理及社会适应不良的感觉和表现，而这样的感觉和表现，在既往平常生活条件下没有或者不突出，从而引不起足够的重视。
另外一个重要的原因是，由于医学模式的转变促成的。原先的单纯生物医学模式认为，疾病的产生是纯生物因素造成的，一个人的健康状态，不患疾病就属健康，对心理、社会适应对机体的影响没有涉及。因此，有些人临床上出现一些不适，主诉很多，但反复检查又查不出什么病变，按照生物学模式查不出有问题的，就归结到健康人范畴。
而这些所谓健康人，他们虽然有功能减退，生活质量也受影响，但一部分人因反复检查得不出结论，感到十分苦恼;而另一部分人则因没有查出有病，思想上、行动上放松了警惕，仍坚持原有生活、学习和工作方式，没有采取干预措施，任其发展而最终演变成疾病。
相关文章：
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站为什么中国人是亚健康状态
09:31 编辑:
&亚健康是介于健康和疾病之间的一种游离状态，如果保健得当，有希望回到健康状态，任其发展就会导致疾病发生。所以，大家千万要重视亚健康状态。许多疾病在早期的表现或者说是先兆都表现在亚健康的状态之中，例如慢性疲劳、不明原因的疼痛等。通俗点说，就是大家所说的&到医院检查不出毛病，自己难受自己知道&的那种状态。针对亚健康状态，我们要首先找出原因，合理保健，才能有效改善亚健康状态。 &&&&& 现代人工作忙，竞争激烈，下班后回了家又有孩子、老人、家务在等着你，也很忙。工作与生活的双重压力，常常把自己逼得无路可退，无处可息，疯狂工作不注意休息的人真是太多了，这种不尊重健康的现象不仅在中国，在全球都是如此。 &&&&& 如果这种失调持续发展，可进入&潜临床&状成，在35岁以上的人群中比例徒增。他们的表现比较错综复杂，可为慢性疲劳或持续的心身失调，各种症状持续2个月以上，且常伴有慢性咽痛、反复感冒、精力不支等。有专家将其错综复杂的表现归纳为3种减退：活力减退、反应能力减退和适应能力减退。从临床检测来看，城市里的这类群体比较集中地表现为&三高一低&倾向，即存在着接近临界水平的高血脂、高血糖，高血粘度和免疫功能偏低。 &&&&& 这类拼命工作的亚健康状态的另一种最直接更可怕的称呼是&过劳死&。 &&&&& &过劳死&一词缘自日本，最早出现于日本20世纪七、八十年代经济繁荣时期，它并不是临床医学病名，而是属于社会医学范畴。在日本它被定义为：由于过度的工作负担（诱因），导致高血压等基础性疾病恶化，进而引起脑血管或心血管疾病等急性循环器官障碍，使患者死亡。在过去的5年，日本有几位市长因严重的疲劳而&过劳死&。有人统计，日本每年有1万人因过劳而猝死。 &&&&& 专家预言：&过劳死&正向中国蔓延，高峰期为年。可见，&过劳死&就在我们身边，为我们敲响了警钟。 &&&&& 成&过劳死&的根本原因是长期的高强度、超负荷的劳心劳力，加上缺乏及时的恢复和足够的营养补充，导致肌体细胞的超前老化，这种老化一旦超过一定的限度就会爆发&过劳死&。日本&过劳死&预防协会列有&过劳死&二十大信号： &&&&& 1、&将军肚&早现。30～50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。 &&&&& 2、脱发、斑秃、早秃。每次洗发都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。 &&&&& 3、频频去洗手间。如果你的年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。 &&&&& 4、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。 &&&&& 5、记忆力减退，开始忘记熟人的名字。 &&&&& 6、心算能力越来越差。 &&&&& 7、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。&&&&&&&8、注意力不集中，集中精力的能力越来越差。 &&&&& 9、睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。 &&&&& 10、想做事时，不明原因地走神，脑子里想东想西，精神难以集中。 &&&&& 11、看什么都不顺眼，烦躁，动辄发火。 &&&&& 12、处于敏感紧张状态，惧怕并回避某人、某地、某物或某事。 &&&&& 13、为自己的生命常规被扰乱而不高兴，总想恢复原状。对已做完的事，已想明白的问题，反复思考和检查，而自己又为这种反复而苦恼。 &&&&& 14、身上有某种不适或疼痛，但医生查不出问题，而仍不放心，总想着这件事。 &&&&& 15、很恼烦，但不一定知道为何烦恼；做其他事常常不能分散对烦恼的注意，也就是说烦恼好像摆脱不了。&&&&&&&16、情绪低落、心情沉重，整天不快乐，工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。 &&&&& 17、易于疲乏，或无明显原因感到精力不足，体力不支。 &&&&& 18、怕与人交往，厌恶人多，在他人面前无自信心，感到紧张或不自在。 &&&&& 19、心情不好时就晕倒，控制不住情绪和行为，甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐等。 &&&&& 20、觉得别人都不好，别人都不理解你，都在嘲笑你或和你作对。事过之后能有所察觉，似乎自己太多事了，钻了牛角尖。 &&&&& 我们可以对照以上&信号&自我检查，具有上述两项或两项以下者，则为&黄灯&警告期，目前尚无需担心，具有上述3～5项者，则为一次&红灯&预报期，说明已经具备&过劳死&的征兆；6项以上者，为二次&红灯&危险期，可定为&疲劳综合征&&&&&过劳死&的&预备军&。另有三种人易&过劳死&：一是有钱（有势）的人，特别是只知道消费不知道保养的人；二是有事业心的人，特别是称得上&工作狂&的人；三是有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。}