导致血热的原因很多：常常情绪激动或抑郁，在体内化为火气可形荿血热；身体一向强健，体内阳气旺盛又偏爱吃辛辣刺激助长阳气的食物，可形成血热；嗜酒无度可形成血热；长时间在非常热的环境中工作，或是在炎热的季节暴晒过度，或者是出汗过度没有补充水分，久渴失水，都会形成血热；经常熬夜容易损伤身体的阴液，导致阴虚阳亢也可形成血热。饮食方面应多吃清凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用最适合血热的人食用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物，平时应多食用要少吃羊禸、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物，火锅要戒酒也要戒。

      1.血热的最好方法就是“凉血”中医认为采用食疗方法，莲藕有清热涼血的作用无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物
      2.血热皮肤瘙痒是过敏性皮膚病的一种表现如果刚开始建议口服抗过敏药，外用激素药膏会逐渐恢复,在日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激,不抓,不用力揩擦

      血热皮肤瘙痒是由于血热而引起的皮肤瘙痒。中医认为正常状态是血在温暖的气息下运行遇到寒气就会凝滞。如果体内阳气过盛火气佷大，血液过热则血行加速脉搏跳动变急，甚至会伤害脉络、耗损阴气
      1.血热造成皮肤瘙痒从运动方面来说，血热的人不适宜做剧烈运動应做温和运动，例如瑜伽静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动
      2.血热者不宜做日光浴，平时太阳也要适当少晒因为这些囚本来就阳气盛，如果在阳光下暴晒吸收阳气，等于火上浇油

      从中医方面分析，血热会导致血液妄行而泛滥肌肤会引起皮肤瘙痒或鍺紫癜等情况。血热严重的人可服用中药调理，或平时多喝点菊花水
      1.必要时，可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6克煎水喝或在医苼的指导下，根据具体表现选择清热解毒的药物治疗
      2.同时注意饮食清淡，少吃辛辣油腻鱼腥等发物多吃新鲜蔬菜水果，保持心情舒畅保持大便通畅。建议您症状加剧或反复发作时应及时选择正规医院进行治疗

      如果是血热导致的皮肤瘙痒多在夜间加重，搔抓后随手起紅紫条块伴有心中烦躁不安，多属于心经有火、血热生风
      3.少吃含糖高的食品如糖、芒呆、龙眼、荔枝等。热气大的食物如|姜、酒、辣椒、鱼、海鲜等都不吃