怎么能集中精力上课，上课总是想睡觉。
求帮帮忙，我都不知道该怎么办了。
我现在是初一，是不适应么？
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怎么能集中精力上课，上课总是想睡觉。
求帮帮忙，我都不知道该怎么办了。
我现在是初一，是不适应么？
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怎么能集中精力上课，上课总是想睡觉。
求帮帮忙，我都不知道该怎么办了。
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想睡觉，是正常的。首先，要保持旺盛的精力。也就是说无论课业多繁重，也要抽出一定时间来体育锻炼。最好有氧运动，慢跑比较好，坚持半个小时，微微发汗就行。俯卧撑之类的力量性运动没多大用。坚持一段时间的规律运动，上课没精力的问题会有相当改善。如果还想睡觉，要不就是你实在没兴趣，要不就是老师水平实在太差了。最后，读书不是最重要的。身心健康比读书重要。追问：感谢此回答由管理员&& &&推荐为最佳回答。 用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈分享到：
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其他回答（6）
早睡早起，睡眠充足。坚持运动，适度锻炼。要吃早餐，还要吃好。追问：感谢
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充足的睡眠很重要
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你只是一种心理上的逃避罢了，培养起对学习的真正兴趣就好了。当你对学习越了解就会越有兴趣。可以去图书馆扩大下课外阅读。追问：感谢
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晚上不要&撸啊撸了吧追问：-_-||晚上10:00睡觉觉滴
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我上学的那会也这样 但是下课了就好了 & 晚上好好休息 就好了追问：感谢
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课下多休息，做瑜伽追问：感谢
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第9天生活就像海洋，只有意志坚强的人才能达到生命的彼岸。知道了怎么才能在上课的时候不困求解_百度知道
怎么才能在上课的时候不困求解
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总之，发困。这样就可以缓解一点疲倦和压力。上课睡觉是个很矛盾的问题，把学过的知识系统的理解一遍，你就在课间休息的时候，一系列的时间。2，可以在班里抬起头了，因此。如果感觉到瞌睡，可以尝试着做做课外的习题，再加上上课基本上老师讲解的都是原来已经学过的知识。只要你下定决心要好好学习，而没有休息好，这是不划算的，你就会有精神了。如果还是不行，可以明目提神，等清醒了再坐下，厌倦的感觉。买几本小说看看吧，不免产生一种枯燥和乏味，体会作者的思想感情，达到事倍功半的效果，前途一定很光明，有了更多的精力才能够更有效率的复习，不断的暗示自己，这样的提醒自己。你一定要把全部的心思都收回到学习上来，所以规划好自己的时间，我建议你天天喝茶水。，但是这样的学习是没有质量的，所以老师讲课时你一定会好好听，这样可以强迫自己不至於走神，不要为了学习而减少自己的休息时间，横有效，并一定要实现。还有就是做好笔记。如果课本内的知识接受起来不费劲，或者听一些节奏舒缓的音乐。加油学习，都要控制住。你之所以上课打瞌睡，但是。3。所以，只有休息好了才能有更旺盛的精力，透透气，告诉自己的梦想和责任1，我想你总不至於站著睡著吧，即使再怎么瞌睡，或许是你没有计划好你的时间，首先它会影响你整节课的听课质量，要求站一会儿，仔细听一会儿课，我高中是就是这样过来的，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教，另外，上课睡觉，但是如果不睡又会犯困，以至于没有足够的休息时间，在想打瞌睡的时候，涂抹一点在自己的太阳穴处，再大的困难和挫折都是可以克服的。另外准备一些清凉油或者风油精，出去散散心，和同学说说话，提问后你就可以迅速答出老师的问题，这样是不对的，合理的分配好时间，可以丰富自己的知识面。课后复习，你要明白高考对你是非常的重要的，包括休息时间和学习时间，你还是合理的分配好自己的时间。你说你经常想睡觉。，就会打瞌睡了，仿佛自己花在学习上的时间很多。4，你最好保持充足的睡眠，不要给自己施加压力，其它活动时间等，用餐时间。因此，一样听不好课，茶能提神，因此。或者读读名人的生长故事，勾出自己不懂的，就是重点的复习，当瞌睡的时候，那就像老师申请，体验他们当时的感受以及想法。5，不能因为瞌睡而耽误了学习，这样你就有自信，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。课前预习，使大脑清醒。不过我想调整好自己平时的睡眠才是最重要的，如果你的学习时间和休息时间有了冲突
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怎样才能在上课时不犯困？
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抹在太阳穴和鼻孔于上嘴唇之间，这说明你是一个爱学习的人：
一是尽量每天保持充足的睡眠时间，在这有两个办法供你借鉴,你应该选择一些运动来锻炼一下身体，办事效率不高而且容易出错.生命在于运动嘛，所以下午人的精神就比不上早晨精力充沛,辟如说练练瑜伽，吃个八成即可。
你向大家询问解决上课时的犯困办法。
二是口袋里装一瓶风油精.或者是有氧操什么的，午餐不要过饱，这样可以即醒脑又没副作用，我的孩子在校高考复习期间就是用这个办法来解决犯困问题，带一些小点心三点钟以后吃，尤其是下午4点左右是人一天之中精神最恍惚的时间段。
这可能是亚健康状态.
祝学习进步，尤其是夏季。一上午的工作劳累，上课时犯困，希望能帮的上你的忙，午饭后身体自然需要休息补充体力，早餐和中餐多吃富含维生素得食品犯困是生物节律使然
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出门在外也不愁不知道怎么说,一上课就想睡觉,每次一读书没到10分钟就觉得眼困。我_百度文库
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不知道怎么说,一上课就想睡觉,每次一读书没到10分钟就觉得眼困。我
不​知​道​怎​么​说​,​一​上​课​就​想​睡​觉​,​每​次​一​读​书​没​到0​分​钟​就​觉​得​眼​困​。​我
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你可能喜欢上课注意力不集中老想睡觉怎么办？一上课就犯困总想睡觉是怎么回事？_wayQQ空间站
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上课注意力不集中老想睡觉怎么办？一上课就犯困总想睡觉是怎么回事？
你还在上学吗，你有没有在课堂上听着听着就不知不觉睡着了的经历？想必很多同学都有过类似的经历吧，也有很多人为之苦恼过吧？那这到底是怎么回事呢？
总是困,上课老想睡觉怎么办?
这是近几年高中学生中出现的共性现象,由于教师的上课问题引起的,
解决的办法,当自己昏昏欲睡时,要同伴及时提醒你,或掐你一下.
自己知道困,自己立即站起来,一会儿就不要睡了
知道上课要睡,在课前喝一杯咖啡.茶以提神
向学校提出,某某某教师上课不能让学生满意,请求学校更换老师.
还有,保证有规律的运动,你的精力保证会旺盛起来的.
到了高三一定要养成张驰有度的生活方式,做到劳逸结合.
为什么上午上课总是想睡觉
年轻人出现这种情况与两种情况有关，第一是自己休息的时间少，每天休息不能保证八小时，夜间有熬夜的情况。第二是现在到了春天，俗话说&春困、秋乏、夏打盹&，与季节的变化有关。
针对以上这两种情况，您可以调整一下自己的休息睡眠的时间，每天晚上最晚不要超过11点就要休息。早上起床时最好能在六七点钟左右，起来后去运动一下。早餐一定吃，这样就会好一些的。
您好，你的情况可以每天早上在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。还有就是散步或者慢跑，运动距离6--8公里，给体内补充阳气，阳气足人就能使睡眠好。
精神好了 上课不不会犯困了
晚上睡足10小时，早上上课打瞌睡，控制不住
你好，这种情况可能是神经衰弱引起的，建议到医院检查并接受治疗。
为什么我上课老想睡觉
上课想睡觉，与体质虚弱，气血虚亏，精力不足等有关。建议检查确诊。也可以适当补充维生素，蛋白质，补钙并加强营养治疗。
为什么我上午上课老想睡觉呢？？？
可能是老师讲课的方式让你很难接受吧，只要把兴趣转到学习那里就可以了。具体要怎样做，我建议如下：
1。课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。
2。课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。
3。如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样你就有自信，可以在班里抬起头了，所以老师讲课时你一定会好好听，提问后你就可以迅速答出老师的问题。
4。你说你经常想睡觉，我建议你天天喝茶水，茶能提神，使大脑清醒。
5。买几本小说看看吧，体会作者的思想感情。或者读读名人的生长故事，体验他们当时的感受以及想法。
只要你下定决心要好好学习，再大的困难和挫折都是可以克服的。加油学习，前途一定很光明。
上课睡觉是个很矛盾的问题，首先它会影响你整节课的听课质量，但是如果不睡又会犯困，一样听不好课。所以，你最好保持充足的睡眠。
如果还是不行，那就像老师申请，要求站一会儿，仔细听一会儿课，我想你总不至於站著睡著吧，等清醒了再坐下，我高中是就是这样过来的，横有效。
还有就是做好笔记，这样可以强迫自己不至於走神，发困。
不过我想调整好自己平时的睡眠才是最重要的。。。
好象是个学生都有过这样的经历.
开始的时候没有不困的,那些能熬夜的多半是慢慢练出来
我们中考的那会,每天睡觉没有超过5个小时的,经常还要
几天熬一个通宵.
现在到了高中,身边的同学(学习好的)没有12点以前睡觉
的,厉害的每天就睡2、3个小时.
我估计你不大,没上高中,或者还没到高二.
所以你也不用象我说的那样熬的太晚.
困的时候喝一点点咖啡,如果你不常喝的话,喝一包咖啡可
坚持很久的.
但不要常喝,经常喝就失效了.吃药我觉得最好不要,宁可
你多睡一会别破坏身体.
这种事情最终要靠你自己的毅力坚持下去,慢慢习惯的.
靠其他的没太大用处.
1.向老师申请:站着上课
2.不要目不转睛地看着老师
3.主动地,投入地想各种问题,即使没有问题,自己多问几个为什么,自己解答
...跟你找找...我写的周记...
以前总有一种现象困扰着我,叫我十分苦恼&&上课很难集中精力。
每到上那些对我来说不是十分有吸引力的，利于语文、数学、地理这些课时，我刚开始还是听着老师说话，可不消一会儿我边走起神来，不是眼睛望着书本想写心里头的零碎念头就是跟旁边的同学说起话来。
特别是到了下午的时候，我的精神变更是不知何在了，虽然大多数情况下都变了个枕头撑着我的下巴，将我引入绵绵睡境，可凭着我那残存的最后一丝毅力，毕竟还是不敢真的睡着。可即使这样，我照样听不到什么课,我知道,这样弄久了肯定会严重影响学习。
为了调动自己在课堂上的积极性，我可真是费了很大的功夫，终于弄清楚了关键，那变是要主动地参与到课堂中去。那么参与到课堂中的条件是什么呢？其实十分简单，首先那便是要积极举手发言，但是如果自己不知道答案，那便要努力去寻找答案。除了积极发言，还有一点，这也是最重要的一点&&强迫自己跟着老师的思路走，老师叫你去干什么，你便用最积极的方式去做，老师说什么，你便用最积极的方式去响应。如果这些都能做到了，我相信再要走神也就十分困难了。
好的习惯能让我们的生活井井有条，而好的方法，则能让我们办事取得更好的效果，要得到好的方法，就需要我们不断地探寻，这就是得到方法与解决问题的最佳方法。
可能这篇周记写得不太好。。。但是还是希望能对你有所启发吧，呵呵
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