霜降到了! 吃这8种食物预防感冒、手脚冰凉!|感冒|降火|手脚_新浪网
霜降到了! 吃这8种食物预防感冒、手脚冰凉!
霜降到了! 吃这8种食物预防感冒、手脚冰凉!
进入霜降节气了，这是农历二十四节气中，属于秋天的最后一个节气，离冬天又近了一步。俗话有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法。这个时节就特别容易感冒，所以吃这些东西，让你可以远离他哦。↓↓↓风寒感冒：生姜生姜除了驱寒，还可以搞定风寒感冒，痰多咳嗽。1.风寒感冒：带须葱白2根、香菜根10颗、生姜2片，开水煮10分钟停火，每日早晚各一次，最多2-3日，再严重的感冒轻松搞定。2.痰多咳嗽：15片生姜大火煮开后，文火煮5分钟，加适量白糖温服，早晚各1次，对痰多咳嗽有奇效。3.腰肩疼痛：生姜5片加一碗水，煮开后加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，每次10-15分钟，可有效缓解疼痛。手脚冰凉：萝卜白萝卜，对手脚冰凉，预防感冒也有不错效果。1.手脚冰凉：秋冬季节，天气寒冷，许多妹子容易出现手脚冰凉，除了注意保暖之外，每天一碗萝卜汤，可增强体质，驱寒固本，彻底解决手脚冰凉。2.脸上有斑：白萝卜中含丰富的维生素，能抑制面部黑色素。3.预防感冒：白萝卜含有多种维生素和微量元素，在人体抵抗力较差的冬季，能提高人体的抵抗力，预防感冒的发生。皮肤皲裂：木耳木耳不仅养颜，还可以预防皮肤皲裂，吸附体内垃圾。1.皮肤皲裂：秋冬季节干燥，容易出现皮肤皲裂，木耳含丰富的铁元素，不仅能益气强身，还可以预防秋冬皮肤皲裂。2.眼圈眼袋：常吃黑木耳能改善眼袋黑眼圈。3.清理体内垃圾：黑木耳还有较强的吸附作用，尤其对肺部肝部的垃圾，吸收后排出体外，尤其污染比较严重的季节，多吃点。皮肤冻伤：山楂山楂除了能瘦身，还可以减少痛经，愈合冻疮的作用。1.手脚冻伤：皮肤在冬季被冻伤后，可以用山楂烤软后涂患处，每日3次有明显改善。连续涂抹一段时间，冻伤就可以完全恢复。2.预防肝癌：山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。鼻炎：大蒜大蒜除了杀菌之外，对鼻炎，防癌有非常好的作用。1.顽固鼻炎：将大蒜一瓣捣烂，用干净的布包好，挤出蒜汁滴入鼻孔，每天用2次，一个月左右明显好转。2.去皱抗衰：大蒜能抗击皮肤衰老。3、预防胃病：大蒜可以抑制胃内亚硝胺的生成，降低胃病的发生率。调查资料表明，经常吃大蒜的人，胃病的发生率是其他人群的1/3。驱寒固本：花椒花椒有很好的驱寒固本的作用，另外还可以防菌，消除敏感。驱寒固本：花椒泡脚可以起到“上病下治”的作用，可以促使血液由上往下走，驱寒固本，用花椒水泡脚比单纯用清水泡脚要好很多倍。降火降燥：莲藕莲藕降火的作用比其他食物高出好几倍，并且还能修身。1.降火降燥：莲藕秋冬季节非常适合吃，人在秋冬季节最容易肝火旺盛，出现急火攻心，常吃莲藕能滋阴润燥，杜绝冬季上火急躁。2.面部痘痘：常吃莲藕能遏制痘痘的产生。3.减肥修身：常吃莲藕能减少脂肪的吸收，藕中的膳食纤维能与人体内胆酸盐、胆固醇结合使其从直接排出体外，减少脂类的吸收。补血益气：红枣秋冬季节人最容易出现气血不足，红枣无疑是最佳补品。1.补血益气：缺铁性贫血不用专门补血，每天吃3颗红枣，或者做粥的时候放上，就有非常好的补血效果，并且老少皆宜。2.疏肝解郁：很多人不知道红枣有这个作用，他可以疏肝解郁，尤其对女性生理性抑郁暴躁有很好的作用。3.减弱药刺激：众所周知，西药副作用比较大，尤其是长期吃西药的人，会发现对身体的副作用非常明显，常吃红枣能减弱药物对身体的刺激。
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楼主 ? ? ? ?发表于 15:01:00
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告一起一起上全体同学:
昨日傍晚，北方冷空气的前锋已到达长江流域，造成我国西北和华北地区出现大风和降温天气，气象部门预计这股冷空气将在今日早晨到达南岭地区，自北向南影响广东，傍晚前后到达广州市，今晚到明天降温。　　今天是二十四节气的霜降，明后天略有些降温的感觉。冷空气过后湿度将下降，天气转干燥，须做好森林防火工作。粤北地区天气较凉，要注意预防感冒。
爱你们的大妈
How deep is love.Please tell me is it true or not.~
第1楼 ? ? ? ?发表于 15:04:36
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已经感冒了
第2楼 ? ? ? ?发表于 15:06:45
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在 mytianshi 的大作中提到:已经感冒了要吃感冒药和消炎药，还有喝多点水和吃水果~~祝你早日康复
How deep is love.Please tell me is it true or not.~
第3楼 ? ? ? ?发表于 15:06:58
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我们这阴天
第4楼 ? ? ? ?发表于 15:08:25
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在 mytianshi 的大作中提到:已经感冒了真惨，多喝热开水，吃点药睡上一觉就OK了
第5楼 ? ? ? ?发表于 15:08:32
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你爱我吗？……说起来好久没听这首了
第6楼 ? ? ? ?发表于 15:14:19
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被雨浇透了
我在幸福的门外却一直都进不来
第7楼 ? ? ? ?发表于 15:24:08
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第9楼 ? ? ? ?发表于 15:27:19
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未来你个猪
第10楼 ? ? ? ?发表于 15:31:01
多谢！多谢
第11楼 ? ? ? ?发表于 15:35:28
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是么,俺现在在中山,热死人了
第12楼 ? ? ? ?发表于 15:39:38
已经下雨了，，早上上班没带雨伞，淋感冒了
第13楼 ? ? ? ?发表于 15:42:06
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收到了..会注意的
第14楼 ? ? ? ?发表于 16:13:18
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在 首席黑人 的大作中提到:未来你个猪 谁是未来那个猪？
第15楼 ? ? ? ?发表于 16:15:28
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爱你的大妈。
第16楼 ? ? ? ?发表于 16:29:49
咱们这还热得很
第17楼 ? ? ? ?发表于 16:50:39
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好冷风就像在鬼叫一样吹着
第18楼 ? ? ? ?发表于 17:10:39
我得狗狗冻病了，还不给暖气
第19楼 ? ? ? ?发表于 17:17:50
多喝热开水
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霜降节气吃什么最补？
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　　可以吃以下食物：　　玉米　　包括白面、大米为原料的所有主食当中，玉米的营养价值是最高的。特别是玉米的维生素含量惊人，是稻米、小麦的5—10倍。玉米当中还含有7种“抗衰剂”：钙、谷胱甘肽、维A、镁、硒、维E和脂肪酸。在这其中，维生素E有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能，同时还能有效减轻动脉硬化和脑功能衰退。　　玉米当中富有大量的膳食纤维，可以促进肠蠕动，大大减少人体对毒素的吸收。其中镁、钙和胡萝卜素等营养物质也高于一般谷物，具有防治高血压和清除自由基的功效，并且对延缓衰老大大有益。玉米能够调中健脾、利尿消肿，是秋季饮食的不二之选。　　蜂王浆　　秋天最大的气候特点就是干燥，而蜂王浆能润燥，所以非常适合秋天饮用。喝蜂王浆的时间最好在早晨，因为早晨喝蜂王浆，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。　　蜂王浆是生物活性成分相当丰富的纯天然生物产品。实验证明，蜂王浆通过刺激抗体的产生起到免疫调节的作用，使机体免疫功能处于动态平衡的最佳状态，从而增强体质，提高适应不良因素和恶劣环境的能力，达到从源头上增强身体防病抗病能力的目的。蜂王浆具有“免疫调节”的功效，可通过对免疫系统的调节提高人体抗病能力。　　注意脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝，而应该先吃些东西再喝，例如可以在早餐时喝蜂王浆水，或者是把蜂王浆抹在馒头或面包上吃，切忌空腹喝蜂王浆，否则易拉肚子。　　鸭子　　吃鸭可以除秋燥。鸭和鸡同为禽类，功效却大不相同。鸡尤其适合的冬季进补，民间素有“逢九一只鸡，来年好身体”说法。而鸭属于水禽，元朝的御医忽思慧在《饮善正要》里说，鸭肉味甘、冷、无毒，补内虚，消毒热，利水道。可用于头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽、肾炎水肿、小便不利、低热等症。　　经常食用鸭肉对体弱阴虚、水肿食少、大便干燥、低热者最为有益。因此，夏秋的燥热季节最适合吃鸭。相比之下，猪牛羊等其他肉类就稍逊一筹。　　鸭肉虽好，吃时也有讲究。首先，感冒患者不宜食用鸭肉，否则可能会加重病情。感冒时还是以喝鸡汤为宜；其次，慢性肠炎者要少吃，鸭肉味甘咸，吃了可能使肠炎病情加重；腹痛、腹泻、腰痛、痛经等症状的人也最好少吃鸭肉。　　山楂　　山楂是一种药食兼用的果品，有活血化淤、降脂减肥、消食健胃之功。山楂的降脂作用是脂质的清除，有利于肝糖代谢，适宜肥胖者及高血脂、脂肪肝患者经常食用。山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管、利尿和镇静等作用。　　山楂能降血压，可减轻心脏负荷，改善心肌供血、供氧，对胸闷、心悸有一定疗效。山楂因能增加酶类的分泌，故可促进消化，且具健胃、补脾、益肺之功效。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，增强机体的免疫力。
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霜降是我国秋季中最寒凉的一个节气，作为秋季进入冬季的一个过渡节气，从中医养生的角度来讲，这时候就应该适当的进补，为迎接寒冷冬季做准备，不过咱也不能光吃些大鱼大肉什么的，可要注意营养均衡。 在秋天霜降的季节，乾燥的天气，让上呼道不舒服的人也变多了，中医师说，这时候，最适合来点当令的水果，柿子，因为柿子可以消除燥热，去痰镇咳，常常吃还能够预防咳嗽，另外，含有丰富水分的梨子，也有不错的功效，在口乾舌燥的时候，来点梨子，也是顺应节气的聪明吃法，当然，天气忽冷忽热，也是胃溃疡的好发季节，这时候不妨来点苹果，可以收敛肠胃，保护身体。霜降之时乃深秋之季，在五行中属金，五时中（春、夏、长夏、秋、冬）为秋，在人体五脏中（肝、心、脾、肺、肾）属肺，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，则应以平补为原则，在饮食进补中当以食物的性味、归经加以区别。秋季是易犯咳嗽的季节，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期，那么霜降吃什么可以补呢？。柿子梨子和苹果，可以多吃，不过凉性的西瓜，可就得少碰了，因为天气一冷，凉性的食物吃太多，反而容易降低身体的抵抗力，诱发感冒，还有暖呼呼的羊肉炉和姜母鸭，因为太过燥热，会让口乾舌燥的情况火上加油，还是等天气冷一点再吃也不迟。霜降吃什么？个人认为秋风骤起时，以温补防寒为宜，牛羊肉算得上是暖胃驱湿的佳品。芥菜(雪里蕻)“性味归经”性温，味辛。入肺、大肠经。“功效”宣肺豁痰，温胃散寒。 对于急慢性气管炎寒痰内盛，咳嗽白粘痰，胸膈瞒闷者宜食之。苹果：“性味归经”性凉，味甘。“功效”生津、润肺，消食、止渴。对苹果的功效早在唐朝的《千金 食治》中就有记载。西方人曾有“日食一苹果，医生远离我”的说法，我国苹果产区也有“饭后一苹果，老头赛小伙”的谚语。
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第三，由于医疗行为的发生地和患者居住地分属不同国家，法律体系存在较大差异，一旦在医疗过程中出现意外或者发生医疗事故，患者取证难度较大，需耗费大量时间、人力和经济成本。
来源：日出版的《环球》杂志第6期
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