吃什么食物补钙，吃什么有利于钙吸收？顺产四个月了，抱孩子总是关节处响，怎么回事？
来自于：河北|
提问时间： 20:55:36|
基本信息：
疾病 / 症状：
顺产四个月了，抱孩子总是关节处响
病情描述：
吃什么食物补钙，吃什么有利于钙吸收？顺产四个月了，抱孩子总是关节处响，腰部胳膊，腿，怎么回事？
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：6668收到了：
病情分析：
首先一定要注意饮食的均衡,如果缺钙可以多吃一次些含钙的食物,如牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆。
指导意见：
可以吃些鱼肝油因为维生素d有利于钙的吸收,多晒太阳也可以促进钙的吸收。缺钙严重的可以吃一些补钙的药剂。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：9454收到了：
您好,一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食中过多的磷会把体内的钙赶出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：9460收到了：
病情分析：
这种情况考虑是由于产后气血不足，不能荣养筋骨导致的全身关节疼痛。
指导意见：
建议平时可以，多吃牛奶鱼虾等高钙高蛋白食物。平时要多晒太阳促进钙吸收。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4471收到了：
每天喝一包鲜奶，鱼汤，再就是喝骨头汤都是补钙的
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：22225收到了：
病情分析：
你好，虽然已经生孩子了，但是在母乳喂养期间需要积极补充钙质的，另外就是多元维生素也要使用
指导意见：
喝点骨头汤，另外就是鱼虾等，纯牛奶都富含高钙的，适当补充钙片也是很有必要的。晒晒太阳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：6806收到了：
病情分析：
富含钙的食物有：豆制品（如豆腐、腐竹等）、奶制品（牛奶、酸奶等）、鱼类（以海鱼为佳）。有利于钙的吸收的是维生素D3。
指导意见：
你所说的情况，是由于关节腔的滑液分泌相对较少所致的。平时要适当多喝白开水。适当晒太阳，促进机体自身维生素D3的合成，促进钙的吸收。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：18990收到了：
病情分析：
你的这个情况光补钙质还不够，还需要补充补充氨基葡萄糖来修复软骨。
指导意见：
补钙的食物以牛奶最佳，适当日照与运动能促进钙吸收，还有鱼肝油。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：34673收到了：
病情分析：
钙是机体的必须微量元素，在有缺乏时是容易导致骨的脆性增加，也有可能会有机体的疼痛不适等症状，是由于神经肌接头的异常兴奋所致的。产后由于哺乳，需钙量相对来说要多一些。
指导意见：
建议可以高钙食物，比如虾皮，苋菜等，也需要一定的钙制剂，比如钙尔奇D3等。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：535收到了：
病情分析：
考虑正常分娩后身体非常虚弱，不一定是缺钙。着凉也可以使关节酸痛。
指导意见：
建议你去医院化验微量元素，看是否缺钙，如缺钙你可以用食物补，鱼炖豆腐含钙特别高，！
TA帮助了21人
目前共收到封感谢信
TA帮助了20人
目前共收到封感谢信
TA帮助了49人
目前共收到封感谢信甩胳膊全身响是怎样回事_百度知道
甩胳膊全身响是怎样回事
提问者采纳
你好，多注意锻炼身体，这个情况如果没有疼痛感的话应该是有点缺钙和缺少蛋白质导致的意见建议，平常多注意点营养：建议可以服用钙剂调理一段时间，祝你健康
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
。骨质疏松。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁ó????????
飺????????????
???棬????????????}