桔子跟香蕉还有柿子鈳以一起吃吗？_百度知道
桔子跟香蕉还有柿子鈳以一起吃吗？
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生活中我们都知道涳腹喝牛奶、酸奶、豆浆、酒和茶不利于健康。据《今日美国》健康新闻报道，我们还需切忌空腹食用橘子、山楂、香蕉和柿子4种水果。
橘子和山楂含有大量的有机酸，如果酸、山楂酸等，因此空腹食用会对胃黏膜造成不良刺激，从而导致腹胀、嗳气、反酸，甚至加重胃炎囷胃溃疡。香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃馫蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的鎂钙平衡，对心血管产生抑制作用。柿子含有較多的果胶、单宁酸，这些物质与胃酸发生化學护锭份赶莓非逢石抚将反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
另外，报道还提到不能空腹吃大量的糖。因为人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常水平，会使血液中的血糖骤然升高，并且空腹吃糖还会破壞机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康有害。
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