脊椎不好，惹来几十种病！这些不适暗示你的脊椎出问题了
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脊椎不好，惹来几十种病！这些不适暗示你的脊椎出问题了
请点击上方标题小字:‘禅医道’，然后添加“关注”……其实平常腰酸、容易感冒、失眠等，都是有原因的啊！一、脊椎不好会引发哪些疾病？脊椎不好引发几十种病可不是闹着玩的，人体除了特定器官外，全部都受脊髓神经所支配，一旦脊髓神经系统受压迫便容易引起病变。1颈椎不好导致的疾病中风、头疼、头晕、失眠、记忆力衰退、肩颈酸痛、上肢酸麻无力、冰凉等。如果我们的上颈椎有问题，颈椎错位会引起椎动脉压迫，导致脑部供血不足，使脑部缺氧。从而引起头晕、头疼、失眠等症状。脑供血不足很容易引起中风，很多人认为人老了功能退化所以记忆力衰退，其实是跟颈椎病有关。颈椎上面是颈丛神经，下面是臂丛神经，它管到肩膀、手肘、手臂和手指，一旦下颈椎有问题，会引起比如肩周炎、五十肩。2腰椎不好导致的疾病瘫痪、腰酸背痛、腰肌劳损、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育、腰椎间盘突出、更年期综合症、内分泌失调等。女同胞要尤为注意，腰椎的下腰椎神经中的自律神经，它能够管到子宫、卵巢、膀胱和肛门，当腰椎有问题，很容易引起年轻女性痛经。提醒：不孕不育也跟腰椎有关，因为下腰椎的神经能管到子宫卵巢，子宫卵巢功能不好，排卵就会有问题。男同胞主要体现在精虫能力不足，容易造成不孕不育。3胸椎不好导致的疾病胸闷气短、易受风寒、疲倦乏力、消化不良、血糖控制不良等。胸椎神经沿着我们的肋肩到前胸，它的肌肉部分会影响到乳房的发育。它的内脏部分由上往下管到心、肺、肝、胃、胆囊和胰脏等，重要的脏器都在胸椎这个部分。下颈椎跟上胸椎这一段，管到支气管，这一段有问题的人，很容易引起支气管炎、感冒。下胸椎的神经管到胰脏，下胸椎神经受到压迫，胰脏功能不好，就会造成胰岛素的分泌不良，也容易造成血糖控制不良。二、哪些问题会引发脊椎病？通常，以下情况是引起脊椎病的一些主要原因：1引起脊椎病的主要原因?不正确的姿势，如：坐姿、站姿、卧姿以及长时间以同一姿势的伏案工作或其它劳动；?不合理的寝具都会引起韧带、肌肉张力过大而劳损、椎间盘突出、小关节功能紊乱；?风寒、潮湿的侵袭，影响局部血液循环，加速组织变性；?外伤会使病情恶化，慢性的损伤逐渐引起病症加重；?心理因素及全身健康不佳，都可能引起或加重脊椎病的症状；?遗传因素：脊椎病患者中大约有百分之一的患者为遗传性；?职业因素：舞蹈家、长途司机、焊工、办公室人员以及长期低头工作的人。2不正确的坐姿和习惯是主因大部分人的脊椎病都是由日常生活中不正确的习惯或者姿势而引发。看看正确的坐姿吧：3杀手级坐姿有哪些？杀手级坐姿1：驼背【危害】弯曲后极大增加了腰椎颈椎的压力。【成因】久坐造成稳定肌疲劳，往前没有支撑，往后有椅背，且前倾难度大于后倾，于是骨盆后倾放松稳定肌，腰就弯了。眼睛又需要直视，头抬起来，颈椎就会弯。【解决办法】坐时屁股尽量坐到椅子后面，增加腰部的支撑力。定时起来活动一下，平常多做些拉伸动作。杀手级坐姿2：半躺半坐【危害】严重挤压腰椎间盘，阻碍脊椎自然弯曲，易造成驼背。【成因】沙发等座位过宽，屁股坐不到底，久坐无靠背支撑易使肌肉疲劳，人就会为了放松而往后靠，腰部悬空没有支撑，压力就全都在腰椎间盘上。【解决办法】坐时要坐到底，让椅背给腰椎提供支撑，坐不到底的话就换座位或在悬空处给予腰部支撑。杀手级坐姿3：二郎腿【危害】导致骨盆歪斜、腰椎后凸、脊椎侧弯、颈椎前凸。【成因】久坐骨盆后倾，大腿打开不美观或者不稳定时就会想跷二郎腿，这会使骨盆更加后倾、腰部后凸、颈椎前凸。【解决办法】坐正。三、如何预防脊椎病？其实，预防脊椎病，主要是改变不良的生活习惯，多运动、不要久坐。以下滚背的动作主要是给脊椎按摩，从而让脊椎放松，达到预防的作用。如有不懂的请搜公号脉脉健康咨询 关注,养生经典知识,医生在线咨询.基于每个人身体状况不同，体质也有差异，年纪太大，身体不好就不要做这种动作啦~1滚背动作一并腿屈膝坐在地上，两手环抱住小腿，收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面，刚开始脚不用越过头，多做几下后再视身体状况而定，滚到胸椎、颈椎、脚尖朝上，渐渐地双脚越过头，脚打直脚尖着地。2滚背动作二躺在地上，两脚屈膝，两手环抱住小腿，抬头收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面，如此前后滚过来滚过去。要看自己身体状况，做不到不能太勉强。以上资源来源网络，版权归原作者所有。点击本文标题下面，“禅医道”关注后（搜索疾病，免费查阅中医秘方）妇 科 ：盆腔炎、附件炎、宫颈炎、痛经、月经推迟、月经过少、月经提前、月经过多、、崩漏、闭经、乳腺增生、乳腺纤维瘤、阴道炎、子宫肌瘤、输卵管不通、女性不孕症、先兆流产、习惯性流产、产后缺乳、断乳、产后风、妇科、乳腺癌、坐月子、月经、经期保养、小腹突出男 科：阳痿、早泄、前列腺炎、鞘膜积液、男科五官科 ：鼻息肉、口臭、口腔溃疡、 声带小结、打呼噜、咽炎、中耳炎、眼病、鼻炎呼吸系统：肺炎、感冒、咳嗽、慢性结肠炎消化系统：胃炎、胃病、胃溃疡、胆囊炎、胆结石、腹泻、肝病、肝癌、肝腹水、痔疮、支气管炎泌尿系统：肾结石、输尿管结石、尿道炎循环系统：高血脂、低血压、冠心病、心血管、心脏病、糖尿病、高血压、脑出血神经系统：偏头痛、血管神经性头痛、失眠、耳鸣、耳聋、癫痫运动系统：颈椎病、肩周炎、骨质增生、风湿、四肢麻木、偏瘫、类风湿、骨折、痛风、腰间盘突出、腿疼、腰疼皮肤 病：皮肤病、痘痘、儿 科：小儿发烧、小儿遗尿、小儿厌食、小儿腹泻、夜啼、小儿推拿、小儿常识、小儿食积、腮腺炎、性早熟、疳积、美 容：白发、脱发、丰胸、美容保 健：补肾食疗、强腰锻炼、养肝、解酒、食物属性、补血、瘦弱、肥胖、瘦腿、瘦腰、湿气、便秘日 常：手脚、牙痛、打嗝、中成药、背疼其 他：癌症、辩证、背诊、面诊、舌诊、青筋、经络、汗诊、目诊、指甲、（找病因）治百病：打坐、拉筋、滚背、刮痧、拍打、拔罐、敲胆经、揉地筋、醋泡蛋、灸腹、姜、点穴、偏方、艾灸、高抬腿.[输错无效】关注禅修养生，长按识别二维码阅读原文查看佛理美文
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TA的最新馆藏背部脊柱疼痛的原因有哪些
背部脊柱疼痛的原因有哪些
学习啦【原因大全】 编辑：显钤
　　生活中经常会有人出现，背部脊柱疼痛，临床上其诱发的因素是有多样的，以下就是学习啦小编给你做的整理，希望对你有用。
　　背部脊柱疼痛的原因：
　　脊柱疼的原因有可能是长期弓着背或斜身使局部软组织受损，产生的疼痛。如果出现了颈椎，腰椎病变，就要考虑脊椎炎，强直性脊椎炎的可能了。脊柱疼主要的症状有头、颈、臂、手及前胸等部分的疼痛，并可有进行性肢体感觉及运动障碍，重者可致肢体软弱无力，甚至大小便失禁、瘫痪、累及椎动脉及交感神经则可出现头晕，心慌心跳等相应的临床表现相应睡眠也会不佳.作恶梦。
　　如何预防脊柱疼痛：
　　1.减少久躺、久坐的坏习惯、多运动，锻炼腰肌。
　　2.注意风湿，根据季节，适时的添加衣服、保暖，防止受寒、受风。
　　3.注意睡眠的姿势，睡觉时，平躺时，用毛巾类的东西，垫在腰部，使腰部稍微抬起，这样会保护脊椎的生理曲线。
　　4.在学习、工作时的坐姿，尽量的常做到挺胸收腹，坐姿挺拔，(这个姿势一般人，很难持续下去，可以坐直一会儿、歇一会，在做，再休息)。
　　5.减缓腰酸痛的生活方法，只能治标，不能治本。脊椎病在最初的治疗效果是最好的，患病中期采用养生调理方式，养生对于脊椎治疗的传统理论认为&风寒湿邪，痹阻经脉，致使经脉不通，不通则痛&，所以养生治疗一般是以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的。
　　脊柱的功能：
　　支持和保护功能
　　人体直立时，重心在上部通过齿突，至骨盆则位于第2骶椎前左方约7cm处，相当于髋关节额状轴平面的后方，膝、踝关节的前方。脊柱上端承托头颅，胸部与肋骨结成胸廓。上肢借助肱骨、锁骨和胸骨以及肌肉与脊柱相连，下肢借骨盆与脊柱相连。上下肢的各种活动，均通过脊柱调节，保持身体平衡。脊柱的四个生理弯曲，使脊柱如同一个弹簧，能增加缓冲震荡的能力，加强姿势的稳定性，椎间盘也可吸收震荡，在剧烈运动或跳跃时，可防止颅骨、大脑受损伤，脊柱与肋、胸骨和髋骨分别组成胸廓和骨盆，对保护胸腔和盆腔脏器起到重要作用。另外，脊柱具有很大的运动功能。
　　运动功能
　　脊柱除支持和保护功能外，有灵活的运动功能。虽然在相邻两椎骨间运动范围很小，但多数椎骨间的运动累计在一起，就可进行较大幅度的运动，其运动方式包括屈伸、侧屈、旋转和环转等项。脊柱各段的运动度不同，这与椎间盘的厚度、椎间关节的方向等制约因素有关。骶部完全不动，胸部运动很少，颈部和腰部则比较灵活。人在立正姿势时，通过身体所引的垂直重力线经过颈椎体的后方，在第7颈椎和第1胸椎处通过椎体，经胸椎之前下降，再于胸腰结合部越过椎体，经腰椎后方并穿过第4腰椎至骶骨岬再经骶骨前方、骶髂关节而传至下肢。脊柱的弯曲，特别是颈曲与腰曲，随重力的变化而改变其曲度。
　　脊柱背侧主要为肌肉，脊柱周围的肌肉可以发动和承受作用于躯干的外力作用。直接作用于腰背部脊柱的肌肉有背肌、腰肌。背肌分浅层和深层：浅层包括背阔肌、下后锯肌，深层包括骶棘肌、横突棘肌、横突间肌、棘突间肌;腰肌包括腰方肌和腰大肌。
　　间接作用于腰脊部脊柱的肌肉有腰前外侧壁肌、臀大肌、臀中肌、臀小肌、股二头肌、半腱肌及半膜肌
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　　作者：王方
　　来源：省直三院（SZSY2013），已获授权
　　平常腰酸、容易感冒、失眠等，很可能是脊椎不好惹的祸。人体除了特定器官外，全部都受脊髓神经所支配。一旦脊髓神经系统受压迫，便容易引起各种病变。
　　脊椎不好，会引发哪些疾病?1颈椎不好导致→
　　中风，头疼，头晕，失眠，记忆力衰退，肩颈酸痛，上肢酸麻无力、冰凉等。
　　如果上颈椎有问题，颈椎错位会引起椎动脉压迫，导致脑部供血不足，使脑部缺氧，从而引起头晕、头疼、失眠等症状。
　　脑供血不足，很容易引起中风，很多人认为，人老了功能退化，所以记忆力衰退，其实是跟颈椎病有关。
　　颈椎上面是颈丛神经，下面是臂丛神经，一旦下颈椎有问题，会引起比如肩周炎、五十肩。
　　2腰椎不好导致→
　　瘫痪、腰酸背痛、腰肌劳损、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育、腰椎间盘突出、更年期综合症、内分泌失调等。
　　女同胞要尤为注意，腰椎的下腰椎神经中的自律神经，能够支配到子宫、卵巢、膀胱和肛门。当腰椎有问题，很容易引起年轻女性痛经。
　　提醒：不孕不育也跟腰椎有关，因为下腰椎的神经能支配到子宫卵巢，子宫卵巢功能不好，排卵就会有问题。男同胞主要体现在精子活动力不足，容易造成不孕不育。
　　3胸椎不好导致→
　　胸闷气短、易受风寒、疲倦乏力、消化不良、血糖控制不良等。
　　胸椎神经沿着我们的肋肩到前胸，它的肌肉部分会影响到乳房的发育。
　　它的内脏部分由上往下管到心、肺、肝、胃、胆囊和胰脏等，重要的脏器都在胸椎这个部分。
　　下颈椎跟上胸椎出现问题的话，很容易引起支气管炎、感冒。下胸椎的神经支配到胰脏，下胸椎神经受到压迫，胰脏功能不好，就会造成胰岛素的分泌不良，也容易造成血糖控制不良。
　　哪些问题会引发脊椎病？
　　通常，以下情况是引起脊椎病的一些主要原因。
　　不正确的姿势
　　坐姿、站姿、卧姿以及长时间以同一姿势的伏案工作或其它劳动；
　　不合理的寝具
　　枕头过低或过高，床垫过硬或过软，都会引起韧带、肌肉张力过大而劳损、椎间盘突出、小关节功能紊乱；
　　过多饮用碳酸饮料
　　导致钙质流失、骨质疏松，容易导致骨折；
　　风寒、潮湿的侵袭
　　影响局部血液循环，加速组织变性；
　　使病情恶化，慢性的损伤逐渐引起病症加重；
　　心理因素
　　可能引起或加重脊椎病的症状；
　　遗传因素
　　脊椎病患者中大约有百分之一的患者为遗传性；
　　职业因素
　　舞蹈家、长途司机、焊工、办公室人员以及长期低头工作的人。
　　不正确的坐姿和习惯是主因
　　大部分人的脊椎病都是由日常生活中不正确的习惯或者姿势而引发。
　　先来看看正确的坐姿：
　　杀手级坐姿有哪些？
　　【危害】弯曲后极大增加了腰椎颈椎的压力。
　　【成因】久坐造成稳定肌疲劳，往前没有支撑，往后有椅背，且前倾难度大于后倾，于是骨盆后倾放松稳定肌，腰就弯了。眼睛又需要直视，头抬起来，颈椎就会弯。
　　【解决办法】坐时屁股尽量坐到椅子后面，增加腰部的支撑力。定时起来活动一下，平常多做些拉伸动作。
　　2半躺半坐
　　【危害】严重挤压腰椎间盘，阻碍脊椎自然弯曲，易造成驼背。
　　【成因】沙发等座位过宽，屁股坐不到底，久坐无靠背支撑易使肌肉疲劳，人就会为了放松而往后靠，腰部悬空没有支撑，压力就全都在腰椎间盘上。
　　【解决办法】坐时要坐到底，让椅背给腰椎提供支撑，坐不到底的话就换座位或在悬空处给予腰部支撑。
　　3二郎腿
　　【危害】导致骨盆歪斜、腰椎后凸、脊椎侧弯、颈椎前凸。
　　【成因】久坐骨盆后倾，大腿打开不美观或者不稳定时就会想跷二郎腿，这会使骨盆更加后倾、腰部后凸、颈椎前凸。
　　【解决办法】坐正。
　　医生指导预防脊椎病 练习八段锦
　　八段锦
　　其实，预防脊椎病，主要是改变不良的生活习惯，多运动、不要久坐。练习八段锦就是很不错的选择。
　　八段锦第一式
　　两手托天理三焦：三焦，是指人体上、中、下三焦,属于六腑之一，位于胸腹之间，其中胸膈以上为上焦，胸膈与脐之间为中焦，脐以下为下焦。人体三焦主司疏布元气和流行水液。这一式为两手交叉上托，拔伸腰背，提拉胸腹，可以促使全身上下的气机流通，水液布散，从而周身都得到元气和津液的滋养。
　　八段锦第二式
　　左右开弓似射雕:这一式展肩扩胸，左右手如同拉弓射箭式，招式优美；可以抒发胸气，消除胸闷；疏理肝气，治疗胁痛；同时消除肩背部的酸痛不适。对于那些长期伏案工作，压力较大的白领人士，练习它可以增加肺活量，充分吸氧，增强意志，精力充沛。
　　八段锦第三式
　　调理脾胃须单举：脾胃，是人体的后天之本，气血生化的源泉。中医认为，脾主升发清气，胃主消降浊气。这一式中，左右上肢松紧配合的上下对拉拔伸，能够牵拉腹腔，对脾胃肝胆起到很好的按摩作用，并辅助它们调节气机，有助于消化吸收，增强营养。
　　八段锦第四式
　　五劳七伤往后瞧：五劳，是心、肝、脾、肺、肾五脏的劳损；七伤，是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的七情伤害。五劳七伤，犹如今天的亚健康；长期劳顿，没有及时修养生息，终究造成损伤的累积。这一式，转头扭臂，调整大脑与脏腑联络的交通要道――颈椎（中医称为天柱）；同时挺胸，刺激胸腺，从而改善了大脑对脏腑的调节能力，并增强免疫和体质，促进自身的良性调整，消除亚健康。
　　八段锦第五式
　　摇头摆尾去心火：心火者，思虑过度，内火旺盛。要降心火，须得肾水，心肾相交，水火既济。这一式，上身前俯，尾闾摆动，使心火下降，肾水上升，可以消除心烦、口疮、口臭、失眠多梦、小便热赤、便秘等等症候。
　　八段锦第六式
　　两手攀足固肾腰：这一式前屈后伸，双手按摩腰背下肢后方，使人体的督脉和足太阳膀胱经得到拉伸牵扯，对生殖系统、泌尿系统以及腰背部的肌肉都有调理作用。
　　八段锦第七式
　　攒拳怒目增气力：中医认为，肝主筋，开窍于目。这一式马步冲拳，怒目瞪眼，均可刺激肝经系统，使肝血充盈，肝气疏泄，强健筋骨。对那些长期静坐卧床少动之人，气血多有郁滞，尤为适宜。
　　八段锦第八式
　　背后七颠百病消：这一式动作简单，颠足而立，拔伸脊柱，下落振身，按摩五脏六腑。俗话说：百步走不如抖一抖。这一式下落振荡导致全身的抖动，十分舒服，不仅可以有利于消除百病，也正好可以作为整套套路的收功。
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　　如果你需要帮助，那么就去问那些乐意帮助你的人。
　　如果你需要在电脑前工作，那么每隔半小时到一小时就闭上眼睛，将手心放在眼睛上做一些简单的按摩。这会有助于保护眼睛，而且会使你的思想变得平静。
　　如果你想得到，那必须付出。
　　同样爱那些恨你，给你痛苦的人，但是不要和他们走得太近。
　　——阿密特·阿亚
　　对脊椎问题的缓解和帮助　　阿密特·阿亚
　　因为平时不良习惯及错误姿势的积累，很多人都有颈椎，背痛，腰椎等脊柱问题。这些问题虽不严重，但它们在日常生活中不断困扰着我们，非常影响工作和生活。我们可以通过一些简单的和调息来进行调整，缓解或去除这些问题。
　　清理经络调息：可以保持交感神经和副交感神经系统平衡，鼻腔，增强肺活量促进消化，减少压力和焦虑，可以去除体内毒素，对于呼吸系统问题鼻炎支气管炎血压等很多的问题非常有益。它是最好的调息之一。当你练习清理经络调息时，身体会达到整体平衡。那些的人血压会降低，同样能缓解心脏病的痛苦。清理经络调息使所有生命能量自然在整个身体中流通，所有阻碍被清除。无禁忌。
　　眼镜蛇式呼吸：很好地缓解和治愈背痛，对于心脏问题和患有哮喘以及其他呼吸系统问题的人很有益处。无禁忌。
　　1、俯卧。双手放在胸膛两侧的地面上，指尖向前。
　　2、吸气，抬起头，胸和躯干，扩展胸腔。
　　3、呼气，慢慢将胸膛和下颌回落到地面上。这是一轮，连续练习10～15轮。
　　练习重点：多练习小幅度的脊柱后屈，增加脊柱的柔韧性，对颈部、脊柱问题会起到帮助作用。
　　体位：半骆驼式——月亮式——蜘蛛式放松——人面狮身式——简易脊柱扭动式——下半身转动式——完全式放松
　　呼吸方法：清理经络调息、眼镜蛇式呼吸
　　半骆驼式：增强背部和脊柱的柔韧性。当脊柱变得灵活时，精力就会更加旺盛可以延缓衰老。禁忌：严重高血压严重背痛任何近期胸部腹部和肩部的手术患者，请不要做这个体位。
　　蜘蛛式放松：这是一个很好的放松体位它是治疗和缓解颈椎问题和背痛的最好的也是最简单的体位（做完任何一个俯卧体位之后都可以以这个体位放松）。只要你缓慢地做，做的过程中保持清醒的意识同时深呼吸，即使是非常严重的背痛都能治愈或得到控制。
　　简易脊柱扭动式：由于身体侧扭，增强了消化能力和脊神经，提高了脊柱的柔韧性。有助于治疗，增强肺活量增强，平衡肚脐区域的气息和能量。禁忌：任何近期胃部手术或者严重患者，不要做这个体位。
　　月亮式：增加在头部的循环，激活脑细胞，增强背部柔韧性，使脊柱更为灵活。它非常容易做，也有非常多的益处。这个体位可以平衡整个身体的气息和能量流动，缓解压力，平静思绪，对于月经问题和其他性功能问题也非常好。禁忌，严重的高血压、心脏病、哮喘或者有严重呼吸问题、胃炎、胃患者，请不要练习。
　　人面狮身式：非常充分地扩展胸腔，增加肺活量，柔韧脊柱。对于背痛、椎间盘突出的康复效果非常好。如果练习方法得当，此体位甚至可以治愈脊柱的伤病。它可以使脊柱神经灵活强健。适合脊柱较僵硬者或有脊柱问题的人初期练习，以后可做眼镜蛇式代替。
　　下半身扭转式：这个体位可以很好地放松脊柱，使脊柱得到很好的按摩，尤其对那些有背痛问题的人。它非常容易做，即使那些患有严重背痛的人都可以练习并从中获益。这个体位可减轻和缓解背部及颈椎问题，使脊柱更加灵活健康，让血液循环和能量循环完全畅通。同时，能够加强消化系统，减少腹部多余，也是睡前很好的放松姿势。
　　完全式放松：瑜伽中最好的体位之一。在关注呼吸的同时放松全身。它可以很好地平衡体内的气息和能量，让思想意识进入平静而放松的状态。你会感受到你与自己融为一体，身心会获得彻底的松弛。放松时，可以采用弯曲双膝的姿势平躺放松。这样脊柱有问题的人更觉舒适。也可以完全平躺。
　　注：呼吸过程中，吸气时意识关注于脊柱，感受气息正触及脊柱，呼气时感受自己的疼痛正在减少，疼痛跟随着呼气离开身体。另外简单的调息对此类问题也有很大的帮助。
(责任编辑：岳代坤)
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脊椎不好的人，为何越来越多
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微创手术后，长期随访非常重要。脊柱患者随访内容主要包括：临床医生的问诊、体格检查及影像学检查。通过随访，医生能及时评估和了解患者脊髓神经压迫症状的缓解程度，内固定的位置以及植骨融合的情况，通过一些科学的评分体系客观的评价手术的情况，在不同的阶段给予患者一些康复运动锻炼以及脊柱活动度和量的建议，这既满足了患者身心的治疗需求，也为患者术后生活质量的提高提供了持续完整医疗服务。
原标题：脊椎不好的人，为何越来越多“以前只有年纪大的人才会腰痛。现在，一些年轻人也开始叫腰疼，他们不少人的腰椎同样出了问题，不好了。有些人才十八九岁，就出现了颈肩痛、腰腿痛、胸背痛等，这一现象要引起大家的高度重视。”在笔者走访中，浙江大学第一附属医院骨科主任林向进教授对此表示出他的担忧。林教授说，我们的身体好比一座房子，要由钢筋和水泥构成。骨头好比钢筋，肌肉好比水泥。如果水泥出了问题，会影响到钢筋的作用。很多骨质增生的病人，其实是因为肌肉被拉伤了，牵扯到了骨头，导致骨头突出了，颈椎病、腰椎间盘突出症等脊柱疾病，大部分原因在于肌肉疲劳过度，让骨头受到了伤害。有了脊柱疾病，怎么办？林教授说，医生首先会考虑保守治疗，开运动处方给病人，引导病人合理、科学地运动，尽量达到不吃药就康复的目的。如果通过运动还不能改善症状，医生会建议在运动的同时，进行综合性治疗，通过按摩、推拿、理疗等中西医结合的方式来治疗。如果病情比较严重，运动和中西医治疗方式的效果都不好，那又该怎么办？这就只能进行手术治疗了。目前，脊柱微创手术是国际上较为先进的脊柱外科手术方式之一。与传统手术相比较，脊柱微创手术具有很多优势，如皮肤切口小，软组织损伤小、手术时间短、术中出血少，术后患者疼痛等不适感觉显著减轻，术后康复时间也缩短。对于符合相应手术适应症的患者来说，它们不失为一种创伤轻、恢复快的方式。微创手术后，长期随访非常重要。脊柱患者随访内容主要包括：临床医生的问诊、体格检查及影像学检查。通过随访，医生能及时评估和了解患者脊髓神经压迫症状的缓解程度，内固定的位置以及植骨融合的情况，通过一些科学的评分体系客观的评价手术的情况，在不同的阶段给予患者一些康复运动锻炼以及脊柱活动度和量的建议，这既满足了患者身心的治疗需求，也为患者术后生活质量的提高提供了持续完整医疗服务。林教授指出，保护脊椎，养成科学的生活习惯非常重要。年轻的办公族，尤其要注意生活细节。电脑前坐了一小时后要起来走一走，给肌肉一个放松的机会，不要长期让肌肉处于紧张状态。另外，体育锻炼要坚持，游泳是最好的运动方式。林教授最后呼吁年轻人，不要忽视日常生活中出现的腰酸背疼。应当关注脊柱健康，出现病痛要及早就医，在医生的指导下，让脊椎早日恢复健康。方云凤 杨平
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