先试试能不能发帖成功
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　　坐等　　
　　首先要声明的是，帖子里在所难免会出现一些牌子，但这些牌子都是不需要小广告的，清者自清。　　进入正题：　　护法的这套方法来自楼主姐姐，她坚持多年，一头乌黑的长发如瀑布一般。楼主和表姐这两年也用这套方法了，头发越来越好，不油不干，也不太掉头发，从头皮到头发都很健康。表姐曾经伤的很厉害的头发也养的很好了。楼主又把这办法传授给了一个把头发折腾的想吊死在美发店门口的同学和她妈，她俩反映都非常好。　　首先，不能一天洗一次头发，短发隔天洗，中长发每周三次，长发每周两次是比较合理的频率。如果头发容易出油，选好用的dry shampoo，坚持一段时间头发就没那么油了。再次，染烫的频率最好每年不超过两次，补染发根的时候要控制好范围，最好不要烫染或用其他任何手段虐待头皮头发。　　洗发之前把天然椰子油涂抹在头发上，最好避开头皮，因为会难洗，至少两小时最好过夜（带个浴帽或者睡帽），然后再洗头发。洗头不要用洗发水，用液体皂，成分越简单越好，就是成分表上除了橄榄油乳木果油之类的天然油脂和薰衣草等天然精油，只有1-2种酸碱，其他成分没有的那种。皂角液也可以，同样也是越天然越好。实在不行就上手工冷制皂，要泡沫丰富点的。上两遍皂液就很干净了，这个时候头发会涩涩的，不过不要用护发素。用苹果醋和水按1:8－1:10的比例调成溶液，然后把头发浸进去，可以接触头皮，泡不到的地方用手淋。3-5分钟之后把头发拿出来，醋水浇上去，再接一小盆清水淋上去，否则醋味会比较大。　　苹果醋楼主用的是百年老牌bragg，如果不好买的话用其他牌子当然也可以，不过要选那种没有过滤的或者粗过滤的，也就是静止一段时间会有沉淀的。一瓶950毫升左右的醋楼主和表姐用一周，楼主头发到腰表姐头发到肩胛骨下缘。　　洗完头之后用毛巾轻柔的擦干，擦干之后在头皮上喷上质量好的迷迭香唇露，其他的我们也都试过，还是迷迭香最好。头发上也多少喷点，然后该干嘛干嘛去。这个时候梳头最伤头发，如果不是特别着急出门也不要吹头发，让头发自然干，就算着急出门吹个6，7成干不要完全吹干。　　等头发完全干了就可以梳头发了，梳子不要用塑料的，不管什么名头都别用。最好是沉香的，不沉水的低等级的沉香料子就可以，但是介于材料不常见就先pass。然后可以是亚洲犀角的，非洲的不好，介于现在这东西违法也pass。那用什么呢？紫檀不错的，养发的同事木质性小不容易变形。其次是绿檀的，绿檀的味道很小清新的。梳子齿一定不要太密或者太尖，这点也很重要。头发至少要干到9成才能梳哦。　　每天早上起来第一件是就是用梳子梳头哈，睡觉之前最好也梳梳。秋冬的时候吃点核桃啊黑芝麻之类的，记得偶尔煮点黑豆水喝喝。　　如果您的头发已经病入膏肓或者无药可救了，就试试这套办法吧，会有惊喜。虽然不是很简便，但是楼主个人认为比煮皂角水之类的要方便的多。
　　错别字有点多，大家多多包涵。
　　说两个补血养颜的吧，楼主和表姐常拿它当早饭，脸色很好。　　第一个是喜闻乐见的红糖冲鸡蛋。水烧的滚开冲到打散的鸡蛋里，然后加上土红糖。如果是块状的红糖就先化成红糖浓水。　　延伸版是醪糟红糖蛋，做法到处都是，只要记得醪糟不要煮最后加进去就好。楼主初中的时候发育水平还和3年级的小学生一样，胃口也不好面黄肌瘦的，是妈妈的爱心醪糟拯救了楼主。　　第二个是改良版五红汤，这个网上到处都有，楼主用的是红豆 红枣 红皮花生 红皮莲子，煮好之后加红糖和几粒枸杞，再冲半碗纯藕粉加进去，最后撒上桂花。
　　皮肤过敏（食物过敏之类的不管用哈）过着状态很不稳定或者湿疹等一系列问题都可以通过这个办法得到缓解甚至是治愈，婴幼儿睡不好或者皮肤有任何问题也可以用这个方法。　　陈年白茶煮一盆浓淡适宜的水凉到合适的温度用来洗脸或者洗澡，哪里不舒服洗哪里，洗上几次就看出效果了。至少也得7，8年的白茶才算陈年白茶啊，要保存比较好的。如果没有陈年白茶用艾叶也可以，不过效果比白茶差一点。　　这个办法当年让婴儿时期的楼主少了很多小病小灾，表哥家的宝宝也很爱用。
　　说说减肥吧，楼主亲眼目睹了身边两个人的蜕变，她俩虽然不认识对方但是用的方法是一样的，减肥成功之后身材一点都不松垮，体质也很好。　　减肥最有效的办法就是运动＋合理饮食。　　运动这点是老生常谈了，方法很重要。楼主大力推荐insanity，很魔鬼但是很管用，先跳简单的再跳难的两个月下来体型好很多，楼主自己也在跳。跳完两个月之后可以换换运动方法，比如长跑和适当的力量锻炼结合起来。偶尔也要抽出一周来跳insanity里50多分钟的那几套。要想效果最好就不要墨守成规，打破身体的适应，让它很困惑才行。　　合理饮食绝对不是饿肚子，饿是能瘦但是付出的代价太大了，而且想恢复饮食大部分人都要胖回来，从此你就掉进减肥的怪圈里了。合理饮食就是clean eating啦，也可以叫健康饮食，吃什么东西都吃原味，吃健康的油脂，只用一点点油盐和草本香料调味。任何零食和饮料都不要碰，千万不要吃白糖等精制糖，尽量减少外食，即使外食也选最健康的来吃。　　这些除了楼主的观察之外也听了很多专业人士的观点。减肥不是一段时间内的突击，而是生活方式的改变，如果在达成目标之后就恢复原来不健康的生活方式也会胖起来，但是这些都是可能坚持下来的，而且会越坚持越健康，越健康就越开心啦。坚持节食的后果之后两个，一个是暴食症，一个是厌食症，有兴趣的可以自己搜搜看看，暴食症和厌食症的百度贴吧里例子不少。
　　看帖子的亲们如果有自己试验过真心给力的东西或者方法也可以拿出来分享　　看帖子的亲们如果有自己试验过真心给力的东西或者方法也可以拿出来分享
　　美白的方法讲的人太多，楼主的也差不多，关键在于坚持。　　丰胸和长高的楼主也爱莫能助，因为自己还在发育阶段。
　　再讲一个目前比较热的南红的保养方法吧　　南红玛瑙大热，可谓近几年长势最凶猛的“疯狂的石头”了。但是南红是比较容易裂的，有“十南九裂”之称。南红的主要成分是二氧化硅，不要把它和酸性物质直接接触，同时还要忌高温，尽量不要和比较硬的东西碰在一起，挺娇弱的。　　如果不小心弄脏或者用不干净的手碰过，用软布沾上淡盐水擦拭干净。或者把南红直接房水里泡泡也行，这东西喜欢水，长时间没有水的滋养色相还会变差呢。如果长时间不佩戴或者不把玩的南红，要上点油用软布包好收藏。　　楼主不适合红色的首饰，自己没有佩戴过。不过楼主妈妈喜欢，收了一些不错的保山，这些也是她教楼主的。
　　5年前的南红还是最普通的玛瑙，现在可谓是实实在在的“身价百倍”。帖子都没什么人看呢，如果看的人多楼主可以再班门弄斧说说别的。
　　记好　　
　　椰子油换成野茶油效果也是一样的，橄榄油效果要差一些，其他油楼主没用过哈。
　　楼主请不要弃楼，先马　　
　　@子夜歌o 14楼
06:32:56　　楼主请不要弃楼，先马　　-----------------------------　　好的好的，虽然弃楼是楼主的老毛病了，这楼争取坚持下来。
　　记号　　
　　楼主好人呐　　
　　我用的是椰子油+橄榄油+鱼油+鸡蛋+蜂蜜，youtube那看来的，效果不错，用完头发会油亮硬一些。　　苹果醋也是好物，但bragg的raw醋小贵，我看到很多人都是加水稀释再喷头发上的，lz用量会不会大了点？
　　收了，哈哈
　　多谢LZ，继续呀
　　好　　
　　@下百下百下下百 19楼
14:56:40　　我用的是椰子油+橄榄油+鱼油+鸡蛋+蜂蜜，youtube那看来的，效果不错，用完头发会油亮硬一些。　　苹果醋也是好物，但bragg的raw醋小贵，我看到很多人都是加水稀释再喷头发上的，lz用量会不会大了点？　　-----------------------------　　这个比例是楼主姐姐试验过很多次的结果哎，泡完醋当时就很丝滑，头发干了有健康的光泽，太少的话效果可能会打折扣。价格嘛，我们都是黑长直，用了这套方法一年到头不用去做头发的，省下来的钱买醋绰绰有余啦。
　　再推荐几个物美价廉的东西吧　　痘痘痘引杀手：漳州皇后牌片仔黄珍珠膏，别买成它家的珍珠霜，除了个别八字不合的这个东东非常管用，平时用也不错，楼主必备之一　　郁美净儿童霜：这个霜配方的来源不简单，虽然便宜的夏人，但是很好用，小孩大孩用着都好，大人皮肤不稳定的时候擦几次也会平静下来，八字不合的除外　　雅漾大喷：一定要买最大瓶的！皮肤敏感的注意了，居住地水质不好的注意了，洗脸之后拿这个使劲儿喷，从上到下多喷的脸上淌水，把自来水都冲下来，然后再用别的。楼主每天喷两次，脸大小适中，一个月4瓶。楼主个人感觉皮肤很舒服，楼主小姨舅妈姐姐表姐都喷，她们其中本来皮肤敏感的现在都好了一大半了。
　　记号一下，不过感觉我实践不来
　　记号一下，不过感觉我实践不来
　　好吧，我懒，我觉得这样活着好累　　
　　mark　　
　　天涯今天不稳定啊，发帖都发不出。　　再说个喝的吧，春天喝花茶夏天喝绿茶秋天喝普尔乌龙冬天喝红茶是比较适合的大家都知道吧？楼主给不喜欢喝茶又想培养一下兴趣的亲们推荐几款入门的茶吧。楼主本来也不喜欢喝茶，可是家里一直有喝茶的传统，又一阵子妈妈就挑着好入口而且回甘强的茶来泡，楼主慢慢就喜欢上了。碧潭飘雪和正山小种比较适合开始喝茶的人。碧潭飘雪开始要少放茶叶，别用开水，用70度左右的水泡合起来会比较甜。正山小种放两年再喝更好，坚果香能出来，而且回甘更强。　　如果您想喝点其他养生又有文化的，就用沉香煮水吧，比茶还香还好呢。取一片几克的沉香料弄干净放到水壶里，用普通烧开水的方法烧开就可以了，也不用拿出来，在壶里放着随时烧。烧开之后及时倒出水来，不要把香料长时间浸泡在水里。一片能喝半个月的，很省料的。有人能喝一年，但是楼主觉得半个月就该换换了。不是所有产区烧出来都好喝，加里曼丹，越南惠安，芽庄是比较好喝的，都比较香甜，有的还带着一丝清凉或是奶香。不过楼主最爱还是咱们的海南乡，甜凉无比，一壶／一炉海南足以。　　沉香煮水除了安神养颜和其他一堆养生效果外，对消化系统和心脏尤其有好处。
　　楼主，美白不要跳过，说说呗。还有柠檬水美白你试过吗，，有没有依据啊？？？？希望楼主能看到啊！！！！！！　　
　　矮油，错别字好多，楼主打字太急了，大家将就着看哈
　　@太阳花花__ 30楼
23:21:21　　楼主，美白不要跳过，说说呗。还有柠檬水美白你试过吗，，有没有依据啊？？？？希望楼主能看到啊！！！！！！　　-----------------------------　　好的好的，今天楼主要出门，回头就写美白啊
　　马　　
　　楼主这样护发前头发是什么发质的，偏油型的还是毛躁型的？　　
　　@风中的江湖 34楼
00:23:47　　楼主这样护发前头发是什么发质的，偏油型的还是毛躁型的？　　-----------------------------　　楼主头发之前属于洗完头第一天非常干，第二天开始特别油，楼主表姐之前头发是毛躁型。
　　这个必须帮顶一个。谢谢分享啊。我正在使用牛油果护发，感觉效果不明显。一定要试试MM的方法。祝MM越来越美丽。
　　楼主很真诚　　
　　柠檬水美白吗？　　美。因为柠檬中vc和果酸含量很高，vc和果酸都可以起到淡化黑色素和防止其沉着的作用，而且还可以抗氧化。所以呢，喝柠檬水是可以美白的。　　怎么喝？　　首先最好不要切片泡，把新鲜柠檬汁积到温度适宜的水里就可以了。最重要的是，喝柠檬水一定要适量，否则要伤胃，还对牙齿不好。肠胃不给力了再白也没用。怎样才算适量？每个人的情况不一样，总之如果喝到牙齿和脾胃感觉有任何不舒服就肯定过量了。　　美白真是个老生常谈的话题。防晒必须是重中之重，不防晒除了晒黑还有个更严重的后果，那就是加速衰老。物理防晒比防晒霜有用，但是出门总不能裹成某丝林妇女吧，所以还是勤擦着点儿防晒霜吧。　　如果体质适宜，银耳汤喝一些是可以帮助美白的。体质偏寒的话可以加点红枣桂圆一起炖。好的银耳炖汤会粘粘的，如果怎么炖都是清汤寡水的话这银耳可以扔了。秋天多吃点白色食物，百合啊山药啊之类的，平时吃的坚果换成生的大杏仁。面膜的话，珍珠白芷不错的，加点白蜜和矿泉水，蛋清和这些粉状面膜处理起来很麻烦，楼主没用过蛋清。珍珠粉选纳米级可食用的最好，白芷选野生的，至少也是无公害的吧，总值说到的这些都要选自己能承受的最高质量。　　最后也是最重要的是，一定要全面保养自己的身体才能白的漂亮，否则就算是白要么白的像一张白纸没有任何血色，要么面色白里泛黄发乌让人遗憾。怎么保养呢？除了作息规律，饮食有节，情绪稳定，适量运动之外，每个人适合的东西恐怕多少都会有差别。首先要弄清楚自己的体质。楼主个人是阳虚的，妈妈和姐姐都懂的比较多，而且一直很尽心的照顾楼主，所以楼主对阳虚人类的保养还算有些经验，改天再和大家分享吧。
　　再来推荐一个能治便秘的吧，而且很好吃哦　　这个东西就是西梅干，英文是prune，必须是无添加或接近无添加的西梅汁西梅干效果才比较好。楼主偶尔早上不顺利的时候会吃几颗自然阴干的西梅干，肯定过会儿能解决，和楼主同住的表姐也表示很管用。当然，如果您是顽固性便秘，要从改变生活方式开始，健康的身体是便便顺利的前提。
　　液体皂什么牌子，推荐个谢谢
　　@古灵诚儿 41楼
07:53:28　　液体皂什么牌子，推荐个谢谢　　-----------------------------　　楼主用的是dr.woods castile soap with shea butter，薰衣草的那种，和表姐一起大瓶的用了十几瓶了吧，因为好用一直懒得发掘其他的。其实大部分天然的castile soap啊，black soap啊之类的都可以的。
　　必须mark 　　
　　马吖马　　
　　码　　
　　马克之
　　@心情好好身体棒棒 2楼
05:08:07　　首先要声明的是，帖子里在所难免会出现一些牌子，但这些牌子都是不需要小广告的，清者自清。　　进入正题：　　护法的这套方法来自楼主姐姐，她坚持多年，一头乌黑的长发如瀑布一般。楼主和表姐这两年也用这套方法了，头发越来越好，不油不干，也不太掉头发，从头皮到头发都很健康。表姐曾经伤的很厉害的头发也养的很好了。楼主又把这办法传授给了一个把头发折腾的想吊死在美发店门口的同学和她妈，她俩反映都非常好。　　......　　-----------------------------　　请问迷迭香纯露用的什么牌子呢，上网查了下不知道选哪个呢。
　　......　　-----------------------------　　@带着狗狗来上学 48楼
09:16:29　　请问迷迭香纯露用的什么牌子呢，上网查了下不知道选哪个呢。　　-----------------------------　　家人的朋友每年会做一些，楼主能分到两瓶，就用那些了，不够的时候就在stillpoint之类的地方买一点，不过这家不能海淘。刚刚楼主去某宝上看了一圈，也是头晕眼花。搜出来最多的是德国o家，别的不敢说，这家肯定不行，因为1000ml的好迷迭香纯露成本就不止250了，他们居然才卖250左右。。。。纯露尽量选贵一点的有机的吧。
　　楼主起床之后要说一个对保持皮肤弹性，俗称补充胶原蛋白的食物，灰常物美价廉。
　　刚才百度了下，发现有人买了个小的纯露机自己做纯露啊，那个靠谱么？　　......　　-----------------------------　　@带着狗狗来上学
09:16:29　　请问迷迭香纯露用的什么牌子呢，上网查了下不知道选哪个呢。　　-----------------------------　　@心情好好身体棒棒 49楼
12:38:45　　家人的朋友每年会做一些，楼主能分到两瓶，就用那些了，不够的时候就在stillpoint之类的地方买一点，不过这家不能海淘。刚刚楼主去某宝上看了一圈，也是头晕眼花。搜出来最多的是德国o家，别的不敢说，这家肯定不行，因为1000ml的好迷迭香纯露成本就不止250了，他们居然才卖250左右。。。。纯露尽量选贵一点的有机的吧。　　-----------------------------
　　过分地想求lz头发的照片！！　　刚下单了两瓶bragg醋，准备一边和一边泡头发
　　@下百下百下下百
13:13:00　　过分地想求lz头发的照片！！ 　　刚下单了两瓶bragg醋，准备一边和一边泡头发　　—————————————————　　马克　　
　　@风中的江湖
00:23:47　　楼主这样护发前头发是什么发质的，偏油型的还是毛躁型的？　　-----------------------------　　@心情好好身体棒棒 35楼
04:03:59　　楼主头发之前属于洗完头第一天非常干，第二天开始特别油，楼主表姐之前头发是毛躁型。　　-----------------------------　　我头发很毛躁，试试头发的方法
　　我以前头发特别好的，但是染烫过度，被折腾坏了。。。　　求解救。。。
　　马，等着继续看　　
　　马克　　
　　马克　　
　　有营养的贴～　　
　　楼主 天然椰子油
苹果醋 迷迭香唇露在哪里买的 求地址 ？？？？？？！！！ 还有有没有专门针对祛痘的 珍珠膏是针对去痘印的吧？
还有增肥 治疗肠胃的么？
　　楼主 天然椰子油
苹果醋 迷迭香唇露在哪里买的 求地址 ？？？？？？！！！ 还有有没有专门针对祛痘的 珍珠膏是针对去痘印的吧？
还有增肥 治疗肠胃的么？
　　马~　　
　　楼主速度啊　　
　　马克　　
　　楼主哪里去了
　　楼主大好人啊！我想问问有没有让头发变黑的秘方？我的头发比较多发质还可以但是就是 颜色不够黑，有点发红发棕的感觉，但是我小时候头发很黑的，后来身体不好头发也不黑了，好像是身体偏酸？
　　in难不难？？？？楼主
　　这养头发的太麻烦了，我是懒女
　　好贴！
　　马克　　
　　马　　
　　@下百下百下下百 52楼
13:13:20　　过分地想求lz头发的照片！！　　刚下单了两瓶bragg醋，准备一边和一边泡头发　　-----------------------------　　不好意思啊这位mm，楼主用这个id详细说过自己的身世，所以不太方便发照片之类的，小心使得万年船哈
　　@clingbao 65楼
17:53:32　　楼主 天然椰子油
苹果醋 迷迭香唇露在哪里买的 求地址 ？？？？？？！！！ 还有有没有专门针对祛痘的 珍珠膏是针对去痘印的吧？
还有增肥 治疗肠胃的么？　　-----------------------------　　椰子油 液体皂 苹果醋楼主是从vitacost买的，楼主在美帝所以买这家方便，这家海淘的话超级慢，mm可以考虑下某宝。楼里说的精油啊纯露之类的都是楼主家人朋友自己做的，每年只有一些些能分给朋友用用，不卖的。祛痘楼主以后会详细的说，因为自己对这个还算比较有经验，治疗肠胃和增肥的也会说的。
　　@娘口三三 73楼
18:19:37　　楼主大好人啊！我想问问有没有让头发变黑的秘方？我的头发比较多发质还可以但是就是 颜色不够黑，有点发红发棕的感觉，但是我小时候头发很黑的，后来身体不好头发也不黑了，好像是身体偏酸？　　-----------------------------　　好的，楼主一会儿就说头发增黑，这位mm记得回来看
　　马克刘明
　　@我爱小22 74楼
18:27:36　　in难不难？？？？楼主　　-----------------------------　　楼主第一轮跳了一遍，第二轮难度大的跳了两三遍了，依旧觉得很难，只是已经比较习惯了，而且还有一些动作不能完全做到位。买双专业点的训练鞋或者跑步鞋跳起来吧，跳过绝对不会后悔的。
　　继续　　先说乌发的方子　　1. 准备一罐熟芝麻，下午5点到6点之间吃一小勺，必须要嚼的碎碎的，特别碎才行，咀嚼不充分咽下去吸收不好的。纯黑豆豆浆隔天喝喝。冬天要多吃黑色的，补肾的食物，肾不好头发黑不了。　　2. 黑芝麻黑豆何首乌按照2:2:1的比例磨成粉，要熟的哈，下午5点多吃一勺。这个方子楼主亲姐姐的婆婆用了好多年，60了还基本没有白头发。何首乌最好用野生，总之一切都要用你可以找到的品质最好的材料。　　3. 这个很麻烦，大家自己斟酌。九蒸九晒黑芝麻，还是下午5点吃最好，吃多了会胖。吃这个要忌口，生冷腥辣的不能吃。楼主妈妈以前肾不好，想养肾就开始吃这个，吃了两年发现白头发少了，整体黑了很多，发质也好了。好像做这个不能用铁器。　　4. 换梳子，这个上面已经说了，大家量力而为。　　还有啊，关于头发自然晾干，因为现在夏天比较热，就忘记补充了。如果在比较凉或者有风的环境里，洗完头一定要把发根吹干，否则会着凉啊。吹风机要用暖风，寒湿比伤头发更可怕，离头发稍微远点，不要开太大的风，吹风机的话t3或者n95都算比较好用的。　　还有啊，关于头发自然晾干，因为现在夏天比较热，就忘记补充了。如果在比较凉或者有风的环境里，洗完头一定要把发根吹干，否则会着凉啊。吹风机要用暖风，寒湿比伤头发更可怕，离头发稍微远点，不要开太大的风，吹风机的话t3或者n95都算比较好用的。
　　增肥和养胃　　楼主不需要增肥，但是有个很熟悉的人对会增肥的食物很有研究。　　增肥的增的美丽增的健康，首先pass各种不健康的食品和增肥药。每天下6点左右的时候，吃一碗红糖酒酿蛋，一颗蛋就可以，重点是红糖和酒酿要放足，一两勺红糖肯定不行的，要二两还差不多。喝完之后就别再吃别的了，吃宵夜并不利于健康的增肥，还会伤气血。　　不要把上面说的代替晚饭哈，晚饭可以5点左右吃，不管什么时候吃别撑到是重点。早饭和晚上加一碗稠稠的小米粥，有条件的粥放个辽参（海参，不是人参），没条件的就小米粥，一定要用最新的小米，其他的加加减减不要撑到自己。　　立冬熬固元膏，阿胶一定要用黄酒泡，至少要从立冬吃到冬至才行，再多吃几天也可以。特别瘦想增肥的mm们，冬天那几个月的进补对你们灰常重要，姜醋猪脚，当归羊肉汤阿，固元膏啊，如果体质不冲突一定要坚持吃的，每天还要吃几颗生的坚果，核桃腰果之类的都可以。秋冬的时候要多用土鸡煲汤喝，不要放太多盐，好鸡好汤是不需要放盐的。　　每个脾胃不好的人情况都是不一样的，除了小米粥之外楼主也不敢说其他的。不过有一点，胃不好千万要注意生活习惯，饮食要规律，生冷辛辣一点都不能碰！楼主从小胃就不好，疼的我连最爱的冰淇淋都放弃了，后来妈妈给各种调理基本上无碍了，不过还是不能碰任何冷饮冷水冷。。。。然后呢就是放宽心，脾胃不好的人更加不能生气，胃痛的时候楼主深深认同其他一切和健康相比都是浮云。
　　楼主先去看书了。说治疗痘痘好麻烦的，容楼主休息一阵子。
　　有没有去黑头缩毛孔的秘籍
　　有没有去黑头缩毛孔的秘籍
　　马　　
　　码　　
　　再唠叨一句，红糖一定要用颜色深一些的口感香浓醇厚最好是块状的土红糖，如果您非要用超市里某些除了颜色其他和砂糖差不多的红糖楼主真心帮不了您啊。总之一切食材药材都要用自己能负担的起的最好的品质。楼主个人认为吃食上是最应该舍得花钱的，这关系到健康，只有经历过不健康的人才会懂得健康的珍贵。其次最值得花钱的当然是最能直接愉悦身心的事情啦，换个好床再买上几套材质做工精良的床品，买品质最好的薰衣草或者檀香精油撒在床上，女人／女孩心情不好或者想减压的时候去做个汗蒸推个油（芳疗）按个摩比买个好包有效。只有气色好身体好精气神特别足，才能运气好，做事顺利，实现良性循环。
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